2012年6月27日 睡眠は微妙＆寝起きも微妙＆んー・・・。なかなかグッスリとは行かないものだな・・・。＆仕事では、昨日までの作業が無駄になってしまい、今日はやり直し～・・・。でも、定時間内に終われたのは奇跡的だったかも知れない。＆イエローハットに寄れたのはよかった。

昨夜は、23時頃、眠剤（ロラメット2錠とユーロジン、トレドミン）を飲んだ。まあいいところ。ロラメットは今日はどうかな・・・。

その前後にブログを見たり。
twitterも眺めてみた。
スポーツニュースも見た。

ベットに入ったのは23時半頃。こちらもなかなかいいところ。

今朝は、アラームを6時25分にセットした。
マンガは、ちょっとだけ読んで睡眠の体制に入った。


寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、やっぱりだけど3時頃一旦目が覚めてトイレに行った。すぐに寝られてよかったけど・・・。追加の眠剤（マイスリー）は飲まなかった。
朝方は、まだやや細切れ睡眠気味。足がつるとか、妙な体の緊張はないんだけど、精神的な緊張は残ってるんだろうな・・・。目覚ましの時間までほんとは寝たいのに・・・。
夜中の睡眠では、夢は覚えがないので、ロラメットは一応効いていると言うことなのかな？

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窓の外を眺めると薄曇り。日の光は感じられる。

パソコンの外気温計によると12℃。気温はまだ低め。放射冷却でも起きたのかな？
眠るときには17℃以上あって、寝苦しかったんだけどね。

体温は体温計で測った。36.5℃だった。ちょっと高めだ。

体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.5㎏増加した。体脂肪率は0.7％減少した。
体脂肪率はいいとして・・・体重がズモッと来たものだ。台湾料理店でお腹いっぱいが原因なんだろうなぁ・・・。(-_-;)


インスタントコーヒーを入れた。

血圧計も測ってみる。
3回平均で、上は132、下は90、心拍数は93。
(￣ ￣;) うーん。まあまあ悪くは無いと思えるんだけど・・・。まだまだ高いのかな？

血圧を抑えるお茶も飲んでみる。

今朝の朝食は・・・、昨日買っておいた、ピザ2切れを食べた。

いつもの薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
ブロプレスも飲んだ。血圧を下げる薬、その1。
ノルバスクも飲んだ。血圧を下げる薬、その2。

サプリメントも飲んだ。

昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。少し出来た。

ブログ訪問は、こちらも少し出来た。


トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。

下血は、今朝は無かったように見えた。

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7時37分頃に出発。予定ではもうちょっと早く出れるはずだったのにな。

国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、そこそこのペース。
会社へ着いたのは、8時16分頃。
国道は、微妙に思えたので、裏道に回ってみた。右折車線にもかなり並んでいたけど1回でパスできた。迂回路側はまあいつも通りのペースではあったかも。その内にバスに追いついてしまった。またスローペースに。タイミンを見てパスできたけど、ちょっと余計な時間が・・・。国道への再合流は右折車線の並び具合からみると、ついさっき赤になったばかりの感じだ。結構待たされた。高速前の国道での渋滞は少々おとなしかった。高速はペースはマイペース。2車線ではそこそこの良い感じ。1車線では思ったよりはペースが落ちなかった。ICの先の信号はちょこっと待たされた感じ。青森街中はまたちょっと混んでいた。

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まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。

メールの受信。140件くらい。まあ普通かも。社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて55件くらいみたい。それほど多いわけでもないか・・・。

メール読みに入る前に、依頼シートの変更があるかどうかを先に見た。
しっかりとアプリの追加での差し替え依頼が届いてた・・・。今日は早く買えるぞ計画がパーになった。ガックシ(_ _,)/~~ 。

依頼シートに添付の改訂版を見てみると、一応大きなくくりでは1機能。だけど細かいくくりでは3機能のリリースになっている。

よく見たら、早速NRさんがダウンロードをしてくれていた。
時間がかかるという1つ以外のところを、フォルダ名を変更して、中身を解凍した。

昨日まで、内部SIしていた環境をざっくり削除する。
またベース環境の展開を行った。

最後の1つもダウンロードが完了したということで、フォルダ名を変更して、解凍した。
実際のリリース物を収集する。
中には、バイナリ差分がないのでリリースしないものや、思いがけないものが修正されていたりで普通なら見落としていてもおかしくないものだったりする。

まあ何とかかき集めて、ベース環境へ上書きし、それを4つのビルドのための環境にコピーする。このコピーだけで30分くらいかかる。

コピーが終わって、バリエーションのスイッチを2つの環境では切り替えて、ビルドをキックする。並行キックなのでかなり時間がかかるだろう。


メール読みに入る。
ビックリメールは無いように見えたけど・・・。
NRM主任がある問処転送に対しては、返事を出しているけど、他にプロジェクトもまたいで2件、問合せを受けているものがある。そちらはまだ返事はしてないようだ。調べてもいないのか？

片方の件に関して、情報を集めてみるけど、どうもよく再現方法がわからない。
ログもあるかもしれないということで、ファイルサーバーからダウンロードもしてみる。
でも・・・なんだか中身は別件の事のような・・・。

というところで、午前中が終了した。

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血圧計でも測ってみる。
3回平均で、上は133、下は91、心拍数は98。
ほほぅ～。今回も今までに比べたら低めだ。

12時過ぎ頃、昼食を食べた。

ニュータッチ凄麺ねぎみその逸品456キロカロリーを食べた。

いつものお薬は飲んだ。

ニュースもみてみたり。

チョコっとだけ居眠りした。今日はそこそこ寝付けたようだけど、こういう日に限ってSMのところへ電話がかかってきて呼び出し音で起こされた・・・(-_-;)。

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午後は、またメール読みから。
午前中に調べようとしていた問題を、O主任がチケットに起こしたようだ。
どうやら問処も起こされた様子。

とそこへ別の問処が回ってきた。
そちらもざざっと見るけど、うちだけのせいじゃないような気がする。
仕様SEも巻き込んで検討しないといけないんじゃないのかなぁ。

そう思っていたところへ、NRM主任がその問処を全然別のところへ転送する依頼メールを出していた。ははぁ。そう来ましたか・・・。
反論はすぐに来なかったので、しばらく様子見だな。


等などしていたら、ようやくビルドが完了した。
今度は各自のROMイメージ作りと動作確認を行なっていく。
最後の4つ目で、動作があれ？という状態になった。
アプリを調べなおしてみたら、署名が付けられていないまま、アップロードされていたようだ。ガックリ・・・。
まあこのアプリは、前回からバージョンが変わったわけではなく、他のバリエーションでは既存のものとバイナリ差分がないことも確認済みだったので、取りまとめグループに電話し、状況を説明して、リリースから外しますよと宣言した。向こうは依頼シートに書いてね、とか言うけど、ちょっとむかっと来て、そちらでもチェックしてくださいね、と捨てぜりふを吐いてしまった。

念のため、エラーになったアプリを、既存のものと入れ替えてみたら、ちゃんと動くことも確認できた。ビルドのかけ直しはしない。ファイル名も変わらないので、ビルドエラーには成り得ないはずだしね。


すぐにリリース作業に入る。
多少、全体状態を引っ張ってくるのに時間はかかったけど、それ以外はスルスルとリリースまで進んだ。

帰宅が遅くなることを覚悟していたけど、なんとかなるものだ。ふう( -.-) =з。

おっと、リリースドキュメント作製も行なって、掲示板へエントリしますを記載して終了～。



おっと。血圧計でも測ってみる。
3回平均で、上は137、下は91、心拍数は96。
んー。今日一日は、フラットな感じだな～・・・。

さぁ帰ろう、帰ろう。

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会社を出たのは17時50分頃だった。

帰りの道は、今日は青森街中＆高速道路＆農道を使った。
今日は、まあまあなペース。
自宅に近辺着いたのは18時35分頃。
前半は、信号はまあまあ。ペースもまあまあ。1車線で目の前に車が入ってたけど、微妙な感じ・・・。2車線になって、その車がパッと道を譲ってくれてペースアップ。まあまあのペースでいけた。国道へは行かずに、農道方面へ。多少はいつもよりも車が多かったような気はするかな。

イエローハットへ寄った。
週末に行って、機械が壊れてて、他の店舗から借りてくると言う話をしてたけど、既に届いているはずの時間だったので行ってみた。
問題なく作業してくれた。作業時間も30分もかからずに終了してしまった。
滑らないシートを探して店内をまわり、その後待合室へ行ってパソコンを開いて準備が出来たと思ったらすぐに作業終了のアナウンスで呼び出された。早くてビックリ。

母のパッソの話をしたら、エアコンブースターの在庫がないとか言う話になってた。何だかもう・・・間が悪いなぁ。
一応入荷したら、電話をくれるようにお願いしておいた。



実家へ行った。

今日のメニューは、ハタハタの煮魚、納豆と長芋とオクラのネバネバ和え物、野菜サラダ（キャベツのざく切り、ニンニク、トマト）、塩麹のキュウリの浅漬け、大根の味噌汁、白米（ダイエットマンナン米）。デザートはリンゴのシナモン煮だった。お茶を飲んで水っ腹になる。

いつもの薬を飲んだ。

今日は、ちょこっとだけまっさいじをお願いした。
ちょっと早めに戻っていく。

自宅に戻ってサプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一息。

シャワーを浴びつっつ、洗濯機を回す。

ブログを見てみたり。
スポーツニュースを見てみたり。
記事の下書きを書いてみる。

洗濯機が止まって、室内干しで干しておく。

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万歩計。4260歩。
一応目標をクリアしていた。予想よりは歩いていたようだったな。


今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、やっぱりだけど3時頃一旦目が覚めてトイレに行った。すぐに寝られてよかったけど・・・。追加の眠剤（マイスリー）は飲まなかった。
朝方は、まだやや細切れ睡眠気味。足がつるとか、妙な体の緊張はないんだけど、精神的な緊張は残ってるんだろうな・・・。目覚ましの時間までほんとは寝たいのに・・・。
夜中の睡眠では、夢は覚えがないので、ロラメットは一応効いていると言うことなのかな？会社での作業は・・・恐れていたとおりに、追加での依頼が来ていて、昨日までのビルド・ROM焼き・評価が無駄になる・・・。やり直し～。おまけに登録物に問題が見つかったりと踏んだり蹴ったり。でもまあ・・・何とか提示前に終われてよかった。ふう( -.-) =з。
と言うことで、全体的には、ちょっと微妙・・・か。

今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。

タグ：うつ 睡眠は微妙 寝起きも微妙 んー・・・。なかなかグッスリとは行かないものだな・・・。 仕事では、昨日までの作業が無駄になってしまい、今日はやり直し～・・・。でも、定時間内に終われたのは奇跡的だったかも知れない。 イエローハットに寄れたのはよかった。