2012年1月20日 睡眠は微妙＆寝起きも微妙＆朝はつらい。段々朝がつらくなっていく～(>_<)＆仕事はあんまり忙しくなかったけど・・・何だか妙に拘束時間が長く感じた。いい調子というわけではないんだろうな。

昨夜は、23時過ぎ頃、眠剤（リスミー2錠、ユーロジン、トレドミン）を飲んだ。まあいい所。
ワイパックスも飲んでみる。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。

何度かソネブロに挑戦するけど・・・やっぱり調子が変なまま。だめだこりゃ。
twitterも眺めてみた。
スポーツニュースも見た。

ベットに入ったのは0時頃。こちらも、まあいい所。
今朝は、アラームを6時25分にセットした。
マンガは、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。


寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、何回かあって今一歩。追加の眠剤（ハルシオンとマイスリー）は飲まなかった。昨夜は何とか食べないですんだ。何とか眠れたようだった。
結局起きてきたのは6時25分頃。何とか起きて来れたけど、かなり眠い・・・。(￣ ￣;) うーん。また疲れが溜まってきてるな。今日は、作業次第だけど、早く帰るのもありかなぁ。

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窓の外を眺めると曇り。日の光は感じられない。除雪車は・・・入ってなかった・・・ふう( -.-) =з。積雪も増えてないようだ。

パソコンの外気温計によるとマイナス12℃。また寒くなってきてる。今シーズン1番目の寒さか？ちょっとビックリの気温だ；-ロ-）！！

体温は体温計で測った。35.2℃だった。妙に低い。測り損ね？気温の関係？

体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.㎏増加した。体脂肪率は0.3％増加した。
寝る直前にちょっと食べちゃったからその影響かな～・・・。


インスタントコーヒーを入れた。

今朝の朝食は・・・、今は、何も食べなかった。車の中でカロリーメイトかな。
いつものお薬は飲んだ。
トレドミンも飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
メチコバールはカットしてみた。

ユリノームも飲んだ。


ソネブロの様子を見る。
緊急メンテナンスは終わっているようで、多少レスポンスがよくなってたけど・・・
ソネブロのことだ、また普段から適当な運用管理をしてたんだろう。
昨日の記事をアップは出来た。


一昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。ちょこっとできた。

ブログ訪問は、今は諦めた。


トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。

下血は、今朝は無かったように見えた。

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7時25分頃に出発。最近にして早いほうだ。

路面はあまり滑らない。ここまで気温が下がるとかえって滑らないものだ。

国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、まあまあのペース。
会社へ着いたのは、8時10分頃。結構余裕があったか。
国道は、路面が悪くないので大丈夫だろうと直進コースを取ったら、次の信号でもはや動かなく合っていたのでそこを右折して迂回路に抜けた。そちらもスローペースだったけど動かないよりはマシだ。国道への再合流ではあまりまたないですんでよかった。その先はあまりペースは落ちないで済んだ。ここは路面の良さだろうなぁ。高速では2車線のところはまあまあのペースで稼げた。路面も悪くない。1車線のところも車が多い割にはペースは悪くない。ICの外の信号ではかなりの待ち車が控えている。青森街中もかなりスローペース。

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まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。

メールの受信。300件くらい。まあ普通か。社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて90件くらいみたい。こちらはちょっと多い。

ざっとメールに目を通した。
大体がSI関係のメール、バグ関係の通知だった。
こちらに向けてのバグ通知はなさそうだった。

機能担当した機種のSIだけど、帰宅後問題が出て再SIを行ったようだ。
完了したのが午前4時頃のようで・・・。デグレードなので開発拠点は自業自得でもあるけどその他の関係者はご苦労様という感じ・・・。

また、土曜のSIはまだまだやる気満々のようだ。
対象が、ユーザ指摘バグ票の対応、取りまとめグループ指名のバグ票に限られているらしいけど・・・。また夕方から飛び込みで来られると辛いなぁ・・・。来ないことを祈ります。


朝会が始まった。
横山PMのところには、調査依頼のバグ票がかなり溜まっているようだけど、ほとんどが症状確認しつつログを取って、開発元へ問い合わせ願いますというパターンではあるんだけど、件数が多くなると捌ききれなくなってくる。前田Sが頑張っているけど。
それから追加の協力会社さんが1名、本日かChromeを試してみることにする。開発のシステムでのWindowの出方はIEと今のところは似ている感じなので慣れてて悪くはない。もうちょっと様子見をしよう。
ら対応とのこと。メインは今NRM主任が先行している次のプロジェクト。まずはSI対応から覚えて行ってもらいたいとかGMは言ってたけど、私はSI対応で物を覚えたかというと・・・あまりそんなことはない。さぁどうなるんでしょう。


IEがめちゃくちゃ固まりやすいので、昨日はFirefoxをメインにして試して見てたけど、Windowの出方でちょっと違和感があるので、本日は、Chromeを試してみることにする。開発のシステムでのWindowの出方はIEと今のところは似ている感じなので慣れてて悪くはない。もうちょっと様子見をしよう。


で・・・ずっと延ばし延ばしにしていたあるプロジェクトのファイルオーナーリストの再チェックに着手する。見なおしてみると、私が主に担当しているアプリ等だけじゃなく、従来からの担当に関してもかなり記載漏れがある。
まあ、担当外のところは正直良く分からないので、既にリリース済みの機種でのファイルオーナーリストを参考にしながら付きあわせしていった。

目視確認なのでやたらと時間がかかるし、疲れる・・・。
休み休みジリジリと続ける。

というところで、午前中が終了した。

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12時頃、昼食を食べた。

ニュータッチ凄麺仙台辛味噌ラーメン368キロカロリーを食べた。

食後にいつものお薬を飲んだ。
トレドミンはカットした。
メレックスはカットした。
メチコバールはカットしてみた。

ニュースを見たり。
ブログを見たり。

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午後は、週報をまず書いてみた。

午前中の続きに着手した。
完了～と思って、掲示板に登録しようとしてふと気がついた・・・。
対象のプロジェクトが違う・・・(・。・;
げげ～。やり直しだ・・・。

と一旦、中断してヘルスチェックシートを記載した。
てっきりYマネジャーへ送ったつもりになっていた。保健師さんとも面談していたし。
ちょっと疲れがたまってるかも、という雰囲気になった。

さて・・・また気を取り直して再挑戦だ～。
手間は変わらないんだけど、やり方がちょっと分かったのか、予想よりはスムーズに進んだ。
16時前には、掲示板へ登録まで行けた。

ちょっと一区切り。

来週火曜のSIへ対応依頼が前から来てたけど、追加アプリの環境がなかなか届かなかったので、今まで放置していた。
そこの人から電話で聞かれたことがあって、どうやら緊急でアプリの削除が決まったらしい。
こちらに影響があるかどうか聞いてきた。多分問題ないと答えた。
他の拠点も紹介して、一応そちらにも問題ないことを確認したほうがいいかも、と教えた。

現時点で、その状態だったので環境の提供はまだまだかな～と思っていた。
でも、意外と早めにファイルサーバーへ起きましたとの連絡が来た。

ダウンロードしてきて中を見ると、まあまあ素直なものだった。
こちらのソース修正に着手する。
そんなに時間もかからなかった。
むしろその後の、ドキュメントの整理のほうが時間がかかっちゃった。


さて・・・ボチボチ帰るか。

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会社を出たのは、19時00分頃。結構早めだ。

外に出ると今日は雪が降っていなかったようだ。凍ってはいるけどね。

帰りの道は、今日は、青森街中＆高速道路＆国道を使った。
今日は、まあまあなペース。
自宅近辺に着いたのは19時40分頃。
前半は、信号は今一歩。ペースも今一歩。1車線のところはまた一台の遅い車に追いついてイライラ。2車線になってどんどんペースを上げていった。昨日よりは車が多いような気がする。全体にペースも速くてそんなにパスは出来なかった。国道に合流したけど、こちらも遅い車に追いついた。ただ路面はそんなに悪くなさそうだった。でもちょっと混んできたので裏道へ入っていった。前半はまあまあのペース。でも途中のスーパーから出てきた車に割り込まれて、この先もずっと邪魔されていた。さっさとパスしておけばよかった～。

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まずは本屋へ寄った。
取り置きしてもらってたウルトラジャンプと、車の雑誌を買ってきた。

実家へ行った。

今日のメニューは、野菜いっぱい豚汁風、シャケの押し寿司、ほうれん草の胡麻和え、野菜サラダ（キャベツのざく切り、トマト、ニンニク、リンゴ）、赤カブの漬け物、白米（ダイエットマンナン米）。デザートはヨーグルト。お茶を飲んで水っ腹になった。


食後にいつもの薬を飲んだ。

ちょっとだけマッサージしてくれた。


早めに自宅に戻って、サプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。

記事の下書きも書いた。

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万歩計。4235歩。
余裕で目標をクリアしていた。と言いつつ・・・最近にしてはそんなに多くは無いか～・・・。

今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、何回かあって今一歩。追加の眠剤は飲まなかった。昨夜は何とか食べないですんだ。何とか眠れたようだった。
朝は何とか起きて来れた。まだまだ眠いけどね・・・。会社へはいつもよりもちょっと早く出られて早く着いた。車はまだかなり混んでいたなぁ。会社では・・・メチャクチャ忙しい訳でもなかったけど、やたらと時間が過ぎるのが遅く感じた。早めに帰れてよかったよ・・・。
と言うことで、全体的には、ちょっと微妙・・・か。

週末は・・・呼び出されないといいんだけどな～・・・。

今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。

タグ：うつ 睡眠は微妙 寝起きも微妙 朝はつらい。段々朝がつらくなっていく～(>_<) 仕事はあんまり忙しくなかったけど・・・何だか妙に拘束時間が長く感じた。いい調子というわけではないんだろうな。