2011年9月17日 睡眠は微妙＆寝起きも微妙＆早期覚醒で起きちゃったけど、二度寝、三度寝もできた＆眼科の精密検査も受けた＆ディスクコピー色々

昨夜は、0時半頃、眠剤（リスミー2錠、ユーロジン、トレドミン）を飲んだ。かなり遅くなった。
ワイパックスをカットしてみる。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。

その前後に、ブログを訪問した。
twitterも眺めてみた。
ニュースも見てみる。

ベットに入ったのは1時過ぎ頃。こちらも、かなり遅くなった。
昨夜は、アラームはセットしなかった。
マンガは、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。


寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、何回かあって今一歩。追加の眠剤（ハルシオンとマイスリー）は飲まなかった。昨夜はまた食べちゃった。何とか眠れたようだった。3時頃以降、早期覚醒は、何回かあって今一歩。再度の追加の眠剤（エチゾラムとワイパックス）は、飲まないでみた。
細切れ睡眠は・・・ちょっと微妙・・・。
結局、起きてきたのは5時10分頃。まだ緊張が解けていないんだろう。その時間に目が覚めて、寝付けなくなってしまった・・・。昼寝は必須だな～・・・。

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窓の外を眺めると曇り。日の光は感じられない。雨が降った跡が残っている。

パソコンの外気温計によると23℃。(￣ ￣;) うーん・・・微妙だ・・・。

体温は体温計で測った。36.2℃だった。まあ普通か?

体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.1㎏増加した。体脂肪率は0.4％減少した。
(￣ ￣;) うーん・・・まあ・・・よくあるパターンか。

インスタントコーヒーをいれた。

朝食はコンビニに走った。

取り敢えず、いつものお薬は飲んだ。
メレックスも飲んだ。
トレドミンも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
メチコバールはカットしてみた。

ユリノームも飲んだ。
ブロスターも飲んだ。

サプリメントも飲んだ。


ブログの頂いたコメントに返事をする。

ニュースを見たり。

ブログの訪問をしてみる。


まだ、ハードディスクのウィルススキャンは続いている。

12時の眼科の検診には、まだ時間もある・・・。
ちょっと横になってみるかな～・・・。

10時前頃、目が覚めた。あんまりグッスリは眠れなかったようだ。
まあいいか。また時間を見て昼寝をしましょう。


まだしばらく昨夜から流していたウィルススキャンの詳細チェックが終わっていない。
んー・・・。毎回とは言え随分と時間がかかるものだな～。

その間、昨日届いた荷物、SSDとHD丸ごとコピーを取り出して、マニュアルなど眺めていた。

11時半になって、アラームが鳴り、眼科に出発する。

12時から検査になっていて、まずはいつものチェックなんだろうけど、眼圧を計る検査をした。値などは教えてくれないんだけど・・・。

それから今日の予約をしていた視野の検査を行った。
中央のオレンジ色の光を見ておいて、その脇、あちこちが強く光ったり、ぼやけて光ったりする。それを認識したら、渡されていたボタンを押す、と言うのを片目5分くらい続ける。結構集中力が必要になり、疲れる。それを左右の目でやった。

しばらく中待合室で待っていて、名前が呼ばれて診察室に入った。
結果から言うと、視野が欠けていると言うほどのものでもなく、よって次の検査も必要というわけでもなく、緑内障とまでは言えないでしょうとのこと。
ただ、来年の会社の健康診断でもまた引っかかるかもしれないので、その時にでもまた調べに来てくださいとのこと。指摘がなくても1年に1回くらいは調べた方がいいかもね、とのこと。
なので、治療は無しで、経過観察という判断になった。ふう( -.-) =з。まあ一安心。

ついでに、老眼のことも聞いてみたけど、確かに老眼はあります、と。でもすぐにメガネが必要かと言われると微妙な感じはするとのこと。
また、老眼鏡、遠近両用、中近両用、老眼部分の範囲を狭くしたり、と最近はホントに色々なパターンのメガネがあるらしく、生活環境次第、と言うことになるらしい。
老眼の度合いを調べるなど、処方箋的なことはできるけど、それ以外の用途などはメガネ屋さんとよく相談することだね～と言われた。なるほど・・・。


病院に来た時に、駐車場が空いてなくて、向かいのホームセンターに停めさせてもらってたんだけど、ちょっと欲しい品があったので探してみることにした。あちこち探したけど、結局見つからなくて、ちょっと別なもの・・・。灯油ポリタンク、灯油給油ポンプ、ボールペンを買ってきた。

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13時頃、昼食を食べた。

今日はまた、眼科の近所の中華屋へ行った。
ユウリンチ定食を頼んだ。ご飯大盛りで。(^_^;)。まあまあだったけど、もの凄く満足～とまでは行かないかな(^_^;)。

いつもの薬も飲んだ。
メレックスはカットしてみた。
トレドミンもカットしてみた。
メチコバールもカットしてみた。


次にスーパーに寄った。
カロリーメイト、ポカリスエット、ビタミンCのサプリメント、カップラーメン、シャンプー、台所のカビキラー、風呂場のカビキラーを買ってきた。


自宅に戻って、サプリメントを飲んだ。

コーヒーを飲みながら、記事の下書きを書く。
ブログの訪問もする。
ニュースも見てみる。

HD丸ごとコピーについてくるディスクコピーユーティリティをインストールして、実行してみた。
最初いい感じだった。
Cドライブのコピーに結構時間がかかっていて、その間PCを使うわけにも行かずに、見ていたんだけど・・・段々眠くなってきた。
15時頃、我慢できなくなってベッドに横になった。
2時間ほど眠れたようだった。

どれどれ、ディスクコピーは終わっているかな～とPCの画面を見てみたら「XXXX Faile」となって失敗になっていた。
なんだろうなぁと思って、ディスクの管理を起動してみてみたら、パーティションの確保はできているらしい。でもファイルシステムはRAWとなっている。Cドライブ相当はアクティブになっているけど、なんかうまく行ってないらしい。
んー。HD丸ごとコピー単体でコピー操作もできるんだけど、それは最後の手段にしよう。
まずは、ディスクの管理で新しいディスクのRAWになっているものをNTFSにフォーマットし直ししてみよう。その後またユーティリティで再挑戦を。


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18時半過ぎ頃、実家へ行った。

今日のメニューは、蒸し鶏の梅肉和え、カツオの煮物、野菜サラダ（キャベツのざく切り、ニンニク、トマト、水菜、サバの燻製）、キュウリの浅漬け、豆腐の味噌汁、白米（ダイエットマンナン米）。デザートはヨーグルト。お茶を飲んでちょっと水っ腹気味。

食後にいつものお薬を飲んだ。

久しぶりに、母から見合い相手の話題が出たけど、仲人さんにメールの内容や母の意見を書いたものを渡して、なおかつ受け取った仲人さんの頭が冷えるのを待っていたらしいけど、その仲人さんからメモが来てて、娘さんが入院したので東京の行きっぱなしになりそうだとのこと。まあ、今まで仲人さんも働きかけはしてなかったと言うことだろうな。
私的には、もう全然反応もないし、半分以上諦めているんだけど、母はまだ粘るつもりなようだ。それはそれでもいいけど・・・、母は簡単なメールでも出してみたら?とも言うけど、なんかそれをやったらばかみたいと思えるのでやらない、と宣言しておいた。

20時半頃、自宅へ移動。

自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。

パソコンのSSDのフォーマットは終わっていたけど、コピーツールの実行はもうちょっと待ってみた。記事をまだ上げてないし、ブログ訪問もしてないし・・・。


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万歩計。4935歩。
昨日より少ない。
一応、目標はクリアできていた。


今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、何回かあって今一歩。追加の眠剤は、飲まなかった。昨夜はまた食べちゃった。何とか眠れたようだった。早期覚醒は、何回かあって今一歩。再度の追加の眠剤は、飲まないでみた。
細切れ睡眠は、ちょっと微妙・・・。
午前中は、随分早く目が覚めてしまった。まだ緊張が解けていないんだろう。でもブログを訪問したり、ニュースを見たり、としばらくしたら眠気が出てきたのでちょっと二度寝をする。昼前は、眼科にまた精密検査で出かける。午後は、昼食後、買い物をしたり、帰宅後、ディスクのコピーをしてみたり・・・。三度寝にも入れた。
と言うことで、全体的には、微妙・・・か。


今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。

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