2011年5月18日 睡眠は微妙＆寝起きも微妙＆朝はようやく出社出来た＆Javaの開発環境を作り直しながら、工数集計のブックを作成

昨夜は、22時頃、眠剤（リスミー2錠とユーロジン、トレドミンとワイパックス）を飲んだ。まあいい所。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。

その前後に、ブログを訪問した。
twitterも眺めてみた。

ベットに入ったのは22時半過ぎ頃。こちらも、まあいい所。
昨夜は、アラームを6時25分にセットした。
マンガは、ちょこっと読んで、睡眠の体制に入った。

寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、何回かあって今一歩。追加の眠剤（ハルシオンとマイスリー）は飲まなかった。目が覚めたときにスープヌードルを食べちゃった・・・。何とか眠れたようだった。3時頃以降、早期覚醒は、何回かあって今一歩。再度の追加の眠剤（エチゾラムとワイパックス）は、飲まないでみた。
結局起きてきたのは、6時25分頃。1回目のアラームで起きれた。ダルダルが溜まってきた。

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窓の外を眺めると晴れ。日の光は感じられる。

パソコンの外気温計によると12℃。んー。微妙・・・平年並みなのか？


体温は体温計で測った。35.8℃だった。ちょっと低め。

体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.2㎏減少していた。体脂肪率は0.8％減少していた。
スープヌードルの影響を気にしたけど、それほどでもなかったかも・・・。


インスタントコーヒーを入れた。

今朝の朝食は、今は、何も食べなかった。会社に行ったら、カロリーメイトだな。
いつものお薬は飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
サプリメントも飲んだ。

禁煙を開始して93週目に入っている。
もうちょっと、記録をつけていく事にした。


昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。ちょこっとできた。

ブログ訪問は、できなかった。


トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。

下血は、今朝は見えなかった気がする。

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7時30分頃に出発。ちょこっと遅め。

国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、まあまあなペース。
会社へ着いたのは、8時12分頃。
国道は、車通りが多く見えたので、裏道へ入っていった。こちらも結構車が多く多くて、ペースも上がらない。再合流の信号ではいい感じだった。高速道路は、まあまあのペース。今日は車の多さはちょっと多めだったか。片道一車線になって、ペースダウンした。トラックじゃないけど、妙に遅い車がいた。高速道路の出口は、あまり混んでいなかった。信号のタイミングは今一歩。青森街中は、結構混んでいた。

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まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。

次に、メールの受信。100件くらい。だいぶ少ない。
社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて15件くらいみたい。こちらもかなり少ない。

メールの読みすすめを始めた。今日は10分ぐらいで終わった。

朝会が始まった。まだ様子見。人数の割に、表示画面が小さかったり、声もよく聞こえなかったり、メールや情報共有システムの運用がまだ見えてなかったりで、良くわからない感じだ・・・。
昨日から、振られた仕事はKBくんがたたき台を作成してくれていたようだ。元データ27ページに対して、その中の3ページを元に試験仕様書をつくってみたそうだ。んー。さすが仕事が早いな・・・。彼は仕事はできるけど、プライベートも大事にしている感じで、仕事にのめり込み過ぎはしない。上司ウケは微妙な感じだろうけど、昇進命みないな感じではないのもあり得るパターンなのかなぁ。

ニュースをちょっと読んだ。

KBくんのところへMK主任が話をしに行ってた。知らない間に新規の2人も集まって話を聞いていた。ありゃ・・・大事なことを話しているのか？とおもって近づいてみた。
残念ながら、話の内容はあまりわからなかったけど、試験項目の計画数が指定されているわけじゃなくて、終了期間は指定されているとのこと。つまり調子に乗って試験項目を作り過ぎると試験が大変になっちゃうということらしい。どうも、環境的に出来ない試験もあるらしいし。
その後、分担ワケの話になって、出来る自信はないけど、ちょこっとだけ分担してもらった。いろんな作業とかぶる期間だけど、経験もしておかないとね。

11時過ぎ頃、Kさんが側に寄ってきて、レンタル品の作業の話をしたりした。
まあ、レンタル延長の希望をHマネージャーが取りまとめグループの方に出しているけど、まだ返事が来てないので、こちらも事務手続きに入れない状態になっている。
一応Kさんに、今日はちょっと時間があるということなので、レンタル管理台帳の中から、延長などにかかわらない、基本的に終了の契約番号の洗い出しをお願いした。これらは、作業上、先行して行うものの候補になる。

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12時過ぎ頃、昼食を食べた。

ニュータッチ凄麺ねぎみその逸品456キロカロリーを食べた。

食後にいつものお薬を飲んだ。

今日は、眠れなかった。
WEBやブログを見ていた。

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午後は、昼休み直前に、Javaの開発環境をざっくり削除したので、再インストールしつつ、昨日の続きの、工数集計のブック作成作業をしよう。


再インストールは・・・途中でエラーっぽくはならなかったけど、出来上がった環境はやり直す前のものと同じ感じだ・・・。ふう( -.-) =з。もう良く分からん・・・。
明日にでも、KBくんの環境を見せてもらおう・・・。


工数集計のブックの方もジリジリとは進んでいく。
やっぱり最初のものって、時間がかかるなぁ・・・。

途中で、メールを読んだり、作業に飽きたらニュースを見たり、ブログを見たり・・・。

夕休みの頃に、工数集計のブックは一応イメージが分かるであろう、動くものを作成できた。明日にでも見てもらおう。手直しや、増殖のポイントなど聞いてみて。


結果を集計して終了処理をする。

ふう( -.-) =з。今日は、こんなところかな。


今日のお腹の具合は、ちょっと赤くなっていた。

神経性過敏胃腸炎の方は、今日はあんまり感じなかったかも・・・。

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会社を出たのは、18時50分頃。

帰りの道は、今日は、青森街中＆高速道路＆国道を使った。
今日は、まあまあのペース。
自宅に着いたのは19時35分頃。45分くらいのペース。
前半は、信号はまあまあ。ペースも微妙。中盤は、一車線の所は、今日も最初はよかったんだけど、もう少しで2車線となるところでまた渋滞になった。なんでこうペースが読めない車がいるかなぁ・・・。2車線になるとどんどんパスしていった。まあまあのペース。信号は今一歩。後半は、微妙なペース。今日は裏道の方に入っていった。パスできるところはパスしていった。国道への戻りの信号もまあまあのタイミングだった。

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直接、実家に向かった。

途中でコンビニに寄った。
サンデーとフライドチキンを買った。

今日のメニューは、叔母さんからもらったというタケノコの炊き込みご飯、ミョウガとそばモヤシの酢の物、カツオの刺身、タクアンの漬け物、ジャガイモとタマネギとニンジンとキノコのスープ。デザートはヨーグルト。お茶を飲んで水っ腹気味。

食後にいつものお薬を飲んだ。

今日は、腰痛運動はしなかった。
目のまわり、頭、首、肩、背中、腰、足のマッサージも無し。

20時半頃、自宅へ移動。

自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。

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万歩計。不明・・・。
また万歩計を会社に着けていくのを忘れてしまった・・・。何だか最近多いなぁ。

今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、何回かあって今一歩。追加の眠剤を飲まなかった。目が覚めたときにスープヌードルを食べちゃった。それほどお腹が減ってたというわけでもなかったんだけど・・・。何とか眠れたようだった。早期覚醒は、何回かあって今一歩。更なる追加の眠剤は飲まないでみた。早起きは、一応成功。1回目のアラームで起きれた。朝はなかなかやる気が出なかった。何とか出社出来た。
午前中は、朝会の後、工数集計の作りについて検討。昼は眠れなかった。午後は、Javaの開発環境を作りながら、工数集計の作りを続けた。
と言うことで、全体的には、ちょっと微妙・・・か。

今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。

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