2011年5月17日 睡眠は微妙＆寝起きも微妙＆新しいプロジェクトの作業が入り始めた＆HW管理の作業にも時間が取られてしまった

昨夜は、22時頃、眠剤（リスミー2錠とユーロジン、トレドミンとワイパックス）を飲んだ。まあいい所。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。

その前後に、ブログを訪問した。
twitterも眺めてみた。

ベットに入ったのは22時過ぎ頃。こちらも、まあいい所。
昨夜は、アラームを6時25分にセットした。
マンガは、ちょこっと読んで、睡眠の体制に入った。

寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、何回かあって今一歩。追加の眠剤（ハルシオンとマイスリー）は飲まなかった。何とか眠れたようだった。3時頃以降、早期覚醒は、何回かあって今一歩。再度の追加の眠剤（エチゾラムとワイパックス）は、飲まないでみた。
結局起きてきたのは、6時25分頃。1回目のアラームで起きれた。まだまだ眠い～(^_^;)。

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窓の外を眺めると曇り。日の光は感じられない。

パソコンの外気温計によると10℃。んー。ちょっと低めなのか？


体温は体温計で測った。36.2℃だった。ちょっと高め。

体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.7㎏減少していた。体脂肪率は1.4％増加していた。
ちょっと上げ下げが激しいな。特にこんなに体脂肪率が上がったのって初めてかも・・・。


インスタントコーヒーを入れた。

今朝の朝食は、今は、何も食べなかった。会社に行ったら、カロリーメイトだな。
いつものお薬は飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
サプリメントも飲んだ。

禁煙を開始して93週目に入っている。
もうちょっと、記録をつけていく事にした。


昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。ちょこっとできた。

ブログ訪問は、できなかった。


トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。

下血は、今朝は見えなかった気がする。

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7時25分頃に出発。ちょこっと遅め。

国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、まあまあなペース。
会社へ着いたのは、8時05分頃。
国道は、車通りが多く見えたので、裏道へ入っていった。こちらも結構車が多く多くて、ペースも上がらない。再合流の信号ではいい感じだったので微妙なところか。高速道路は、まあまあのペース。今日は車の多さはあまり多くない。片道一車線になって、ペースダウンした。トラックじゃないけど、妙に遅い車がいた。60キロで走ってたりした。高速道路の出口は、そこそこ混んでいた。信号のタイミングは今一歩。青森街中は、結構混んでいた。

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まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。

次に、メールの受信。125件くらい。まあ普通。
社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて35件くらいみたい。こちらはまあ普通。

メールの読みすすめを始めた。

朝会が始まった。初参加になった。まずは様子見。のつもりだったけど、既に仕事をふられてきた。追加の人数はいるけど、みんな素人だし、今月末までということなので、意外と難しいかもしれないぞ・・・。
それから昨日誓約書を出したけど、どうもフォーマットが変わっているらしい。新フォーマットを展開してもらうことにした。

メール読みに戻る。10時過ぎ頃で何とか目を通せた。

誓約書を書きなおして提出した。

10時半から、Sマネージャーグループとの合同の検討会をするという話だったけど時間を過ぎても一向に始まる様子がない。しばらく経ったら、再来週まで延期だとの声がかかった。何じゃそりゃ。(-_-;)。
スケジュールを見直したら、その日は午前休で通院の予定なので、参加できないな・・・。

先日から、うまくいかないまま放っておいた開発環境だけど、どうもSマネージャーグループの一には聞きにくい雰囲気なので、取り敢えず、自分のマシンの開発環境に対してネットワークアップデートをかけてみることにした。順調に起動したのはいいけど、かなり重くて、さらに時間がかかりそうだ・・・。軽いエディタで記事を書くのも難しいくらいの負荷になってる。(-_-;)。


ブログを少々訪問する。


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12時過ぎ頃、昼食を食べた。

ニュータッチ凄麺新潟背脂醤油ラーメン419キロカロリーを食べた。

食後にいつものお薬を飲んだ。

今日は、眠れなかった。
WEBやブログを見ていた。

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午後は、Yマネージャーから依頼があった工数集計のものについて検討を始めた。
今までのものを大削除、編集するより、3個ばかり種類を追加したほうが良さそうな気もする・・・。
ここで一旦休止・・・。

Javaの開発環境に詳しいと思われる人が捕まえられたので、私の状況を聞いてみる。その人も何度となくセットアップに失敗したらしいけど、こういう状況のものは見たことがないな～とのこと。
何かオカシイと、新規にセットアップしたらしいので、私のもそうするしかなさそう・・・。ふう( -.-) =з。


とここで、自社へ戻った人のWinPCを使い回す話が出て、私がちょっと作業した。
取り敢えず、私のIDを追加して、ログインできるようにしておいた。
それから、メールや、ちょっと個人的な感じのデータを消しておいた。更に気になったのでWindowsUpdateをかけてみたら、どうやら一度もかけたことがなさそうだった(-_-;)。
実行した・・・。

なんだか・・・2台並べてやっているんだけど、2台とも同じパッチでエラーになる。再起動させないといけないのかなぁと思い、再起動もさせてみたけど状況は変わらない・・・。面倒になったので、無視して別のパッチを当てている。


WindowsUpdateをかけながら、自分でのパソコンに戻って、工数集計の手直しに挑戦してみる。今のところはまだ動けなくなってないけど、だんだん厳しくなってくるような気がする。



結果を集計して終了処理をする。

ふう( -.-) =з。今日は、こんなところかな。


今日のお腹の具合は、ちょっと赤くなっていた。

神経性過敏胃腸炎の方は、今日はあんまり感じなかったかも・・・。

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会社を出たのは、19時19分頃。

帰りの道は、今日は、青森街中＆高速道路＆国道を使った。
今日は、早いペース。
自宅に着いたのは19時55分頃。35分くらいのペース。
前半は、信号はダメダメ。ペースも遅かった。中盤は、一車線の所は、最初はよかったんだけど、もう少しで2車線となるところで渋滞になった。なんでこうペースが読めない車がいるかなぁ・・・。2車線になるとどんどんパスしていった。まあまあのペース。信号はまあまあ。後半は、微妙なペース。今日は裏道の方に入っていった。パスできるところはパスしていった。国道への戻りの信号もまあまあのタイミングだった。

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直接、実家に向かった。

今日のメニューは、白魚の卵とじ、水菜とミョウガとトマトの酢の物、納豆とオクラ、野菜サラダ（キャベツのざく切り、ニンニク）、赤カブの漬け物、豆腐のの味噌汁、白米（ダイエットマンナン米）。デザートはヨーグルト。お茶を飲んで水っ腹気味。

食後にいつものお薬を飲んだ。

今日は、腰痛運動はしなかった。
目のまわり、頭、首、肩、背中、腰、足のマッサージも無し。

21時前頃、自宅へ移動。

自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。

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万歩計。4490歩。
何とか目標はクリアされていた。

今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、何回かあって今一歩。追加の眠剤を飲まなかった。何とか眠れたようだった。早期覚醒は、何回かあって今一歩。更なる追加の眠剤は飲まないでみた。早起きは、一応成功。1回目のアラームで起きれた。
午前中は、朝会の後、資料読みを少々。次に工数集計の作りについて検討。昼は眠れなかった。午後は、工数集計の作りをちょっと検討したけど、割り込みでパソコンの使い回し関係の作業に時間が取られた。
と言うことで、全体的には、ちょっと微妙・・・か。

今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。

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