2011年5月3日 お礼20600nice!＆睡眠は微妙＆寝起きも微妙＆GW5日目＆また二度寝、三度寝＆今日も新しいお店の開拓

朝食後、気がついたのですが20600nice!＆1054000閲覧をオーバーしておりました。

記念すべき20600nice!目は「毎日がリラックス」のぴーすけ君さんでした～。
ぴーすけ君さんは、私のところでは、5回目のキリ番ゲットになりました。ありがとうございます(^_^)。
約1年ぶりくらいになりますね～。
最近、お菓子の紹介はされなくなってますね～。いや～・・・確かに、毎日お菓子を買って感想を書くというのも大変だろうなぁと思っておりました。(;^。^A アセアセ・・
ぴーちゃんは、相変わらずかわいいですね。(*´∀｀)ノ

ここまで積み上げてこれたのは、皆様のおかげです。ありがとうございます。＜(_ _)＞

相変わらず、つたないblogですが、これからもよろしくお願いいたします。

節目を向かえる度に、知り合いが増えてるような気がして、やっぱり、なんか嬉しいです(^_^)。
そして、いつもnice! やコメントを残してくださるみなさんにも、心より感謝してます！！

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昨夜は、22時頃、眠剤（リスミー2錠、ユーロジン、トレドミンとワイパックス）を飲んだ。まあいい所。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。

その前後に、ブログを訪問した。
twitterも眺めてみた。

ベットに入ったのは22時過ぎ頃。こちらも、まあいい所。
昨夜は、アラームをセットしなかった。
マンガは、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。


寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、何回かあって今一歩。追加の眠剤（ハルシオンとマイスリー）は飲まなかった。何とか眠れたようだった。3時頃以降、早期覚醒は、何回かあって今一歩。再度の追加の眠剤（エチゾラムとワイパックス）は、飲まないでみた。
結局起きてきたのは7時30分頃。5時頃にも目が覚めて、眠れなさそうな微妙な感じになったんだけど、何とか眠れた。7時半頃に起きてきたけど、朝に目が覚めてくるのに時間がかかるのは相変わらずだなぁ。

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窓の外を眺めると薄曇り。日の光は感じられる。風もあんまりないみたいだ。


パソコンの外気温計によると8℃。ちょっと低め。

体温は体温計で測った。36.0℃だった。まあいい所。

体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.2㎏減少した。体脂肪率は0.3％減少した。
昨日は・・・結局カロリーはあんまり高くなかったのかな？


インスタントコーヒーを飲んだ。

朝食はコンビニに走った。

取り敢えず、いつものお薬は飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
サプリメントも飲んだ。


WEBでニュースを見る。

ブログの頂いたコメントに返事をする。

ブログの訪問もする。


11時頃、何だか妙に眠くなってきたので、ベッドで横になった。
思った以上にスコーンと眠れた。
気がついたら12時半頃。まあいい所。

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13時過ぎ頃、昼食を食べた。

今日は、またまた気になっていた7号線沿いの藤崎にあるお店・・・。
ぱっと見、中華だと思うんだけど、韓国料理の可能性もありでどちらなのか気になっていた。
駐車場に入れて、看板を見直すと餃子房とかいう文字も見えるから、おそらく中華屋だ。

新しい店なので、店員も経験が少ないんだろうけど、ちょっと至る所で失敗をしでかしてくれる。
入り口のところに代表名と人数を書かせる紙があるけど、ほとんどチェックに来ないで待たされっぱなし。カウンター席でいいのにそのチェックも来ないから、かなり待たされた。
メニューを見ると確かに中華系だ。ラーメン系、チャーハン系、一品料理系、定食系。
取り敢えず、お気に入りになるかどうかは、チャーハンが美味しいかどうかでチェックしているので、チャーハン大盛りと餃子を頼んだ。このオーダーを取りに来るのも、何だか流れができてなくて、行き当たりばったりっぽい。
そこからまた妙に待たされた。なんか・・・オーダー順になっていないような気もする。後から来た家族連れの方に先に料理が運ばれていたり・・・。
チャーハンが先に来たので、目の前の調味料のところにラー油がないので指摘したら、すみません、少々お待ちくださいと言って、なかなか戻ってこない・・・。ようやく戻ってきたら、すみません、切らしてまして・・・お隣さまからお借りしてよろしいでしょうか？とか言う。まあ・・・いいんだけど、ちゃんとチェックとかしておこうよ～。
餃子も届いたので、そちらも食べてみる。チャーハンも、餃子も、まあ味は合格点。だけど・・・チャーハン大盛りで頼んだはずだけど、あんまりそうは見えない。こんなものなのかなぁと思ってみて、会計の時に値段をレジに入力したのを看ると、やっぱり大盛りになっていなかった。そのことを話したら、すみません、オーダーミスです、と言われる─(lll-ω-)─。
んー。今度は、ラーメンか、定食を食べてみたいとは思わせるけど・・・スタッフワークをもっと考えて欲しいところだ。


いつもの薬も飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフルも飲んだ。

自宅に戻ってきて、サプリメントも飲んだ。


16時頃、横になりたいと思い、ベッドで横になった。
思いの外、眠れた感じ。
なかなか目が覚めてこないくらい。
18時半頃起きてきたけど、椅子で居眠りしたりして・・・。

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19時半頃、実家へ行った。

今日のメニューは、赤魚の煮付け、大根とニンジンの煮付け、大きいタケノコの焼き物（初めて食べた気がする。なかなかおいしかった。）、鶏と生姜の煮付け、野菜サラダ（キャベツのざく切り、ニンニク、トマト）、赤カブとタクアンと瓜の漬け物、赤魚の荒の味噌汁、白米（ダイエットマンナン米）。デザートはヨーグルトとモナカ。お茶を飲んで水っ腹気味。

食後にいつものお薬を飲んだ。

今日は、腰痛運動はしなかった。
目のまわり、頭、首、肩、背中、腰、足のマッサージも無し。

20時半過ぎ頃、自宅へ移動。

自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。

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万歩計。2385歩。
昨日より少ない。
目標はクリアできなかった。


今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、何回かあって今一歩。追加の眠剤は、飲まなかった。何とか眠れたようだった。早期覚醒は、何回かあって今一歩。再度の追加の眠剤は、飲まないでみた。結局起きてきたのは7時30分頃。その前にも目が覚めてたんだけど何とか寝付けてよかった。
午前中は、ブログや、WEBをちょっと見た。その後、二度寝に突入～。午後は、昼食を食べた後、また三度寝に突入～。
と言うことで、全体的には、微妙・・・か。


今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。

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