2011年4月19日 睡眠は微妙＆寝起きも微妙＆やたらと細切れ睡眠＆会社では調べ物ばかりになったけど、結局無駄になった

昨夜は、22時過ぎ頃、眠剤（リスミー2錠とユーロジン、トレドミンとワイパックス）を飲んだ。まあいい所。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。

その前後に、ブログを訪問した。
twitterも眺めてみた。

ベットに入ったのは22時半過ぎ頃。こちらも、まあいい所。
昨夜は、アラームを6時25分にセットした。
マンガは、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。

寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、何回かあって今一歩。追加の眠剤（ハルシオンとマイスリー）は飲まなかった。何とか眠れたようだった。3時頃以降、早期覚醒は、何回かあって今一歩。再度の追加の眠剤（エチゾラムとワイパックス）は、飲まないでみた。
結局起きてきたのは、6時25分頃。1回目のアラームで起きれた。
今日は、やたらと細切れ睡眠が多かった。なんか夢見も悪かったかもなぁ。

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窓の外を眺めると曇り。日の光は感じられない。

パソコンの外気温計によると6℃。昨日より高い。けど・・・夕方にかけてかなり下がる予報だった。場所によっては雪になるかも・・・だって。


体温は体温計で測った。35.9℃だった。ちょっと低め。

体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.9㎏減少していた。体脂肪率は0.7％増加していた。
ありゃ・・・また片方増加、片方減少か。


インスタントコーヒーを入れた。

今朝の朝食は、今は、何も食べなかった。会社に行ったら、カロリーメイトだな。
いつものお薬は飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
サプリメントも飲んだ。

禁煙を開始して89週目に入っている。
もうちょっと、記録をつけていく事にした。


昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。ちょこっと出来た。

ブログ訪問は、ほとんどできなかった。


トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。

下血は、今朝はちょっと見えていた。

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7時32分頃に出発。ちょこっと遅め。

国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、微妙なペース。
会社へ着いたのは、8時11分頃。
国道は、車通りは多く見えたので、裏道へ入っていった。こちらも結構車が多かった。集団になってしまった。渋滞にはならなかったけど。まあまあ成功。高速道路は、まあまあのペース。今日は車の多さはちょっと多めだったかな。トラックが妙に多かった。片道一車線になって、ペースがかなり落ちた。高速道路の出口は、ちょっと混んでいた。信号のタイミングはまあまあ。青森街中は、信号の流れが悪かった。

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まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。

次に、メールの受信。110件くらい。少なめ。
社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて15件くらいみたい。こちらはかなり少ない。

メールの読みすすめを始めた。
少なかったので、9時前頃で目を通せた。

ちょっと気になるメールが・・・Hマネージャーからだけどソフトの性能を図ってほしいとのこと。
ツールがあるらしいけど、経験ないしよく分からない。かと言って目視でもいいと言うけど、ミリ秒を目視で測るのは無理だっての。
誰に聞けばいいのかなぁ・・・。


10時頃に、アラームが鳴った。
毎日の日課、プロジェクトの試験進捗のシステム登録・確認を行なう。
どれ・・・、エクセルブックは更新されているかな？
今日も、試験進捗ブックでは日付が更新されてるものはなかった。

またメールを読んだり。


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12時過ぎ頃、昼食を食べた。

ニュータッチ凄麺深煎り胡麻担々麺496キロカロリーを食べた。

食後にいつものお薬を飲んだ。

今日は、眠れなかった。
WEBやブログを見ていた。

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午後は、もうちょっとだけブログを見てた。

さて、午前中の続きをしようか・・・。と思ったところに、週末にレンタル切れになるマシンを使ってた人が、マシンを持ってきた。20日に、とかっていってたのにな。まあ早まるならいいか。
もう一台の返却PCも集めてきて、ディスクシュレッダーを実行した。これに、ヘタをすると2日かかったりするからな～・・・。
実行してみると、ハードディスクは1台だけ搭載されていたので、一晩だけで済みそうだ。

関係する、レンタル管理台帳も修正した。ふう( -.-) =з。


また性能測定のものを調べる。
調べるたびに、どんどん深くなっていって、今まで避けてきた、前ソースのコンパイル出来る環境も必要じゃないの？それに付随するツール類も必要じゃないの？
トドメは、測定期間の所のソースに、コードを埋め込まなければいけないんだけど、測定シーンと、ソースコードの対応がわからない・・・。
頭から湯気を出している感じ(-_-;)。

飽きてきて、メールを見たり。ニュースを見たり・・・。


16時半から、プロジェクトの定期夕礼。
素直に状況を話したら、今までは手動で計っていたとのこと。また今までしれべていた昨日はこのグループでは誰も使ったことがなさそうだったこと・・・ってことで、基本はストップウォッチの手動の計測になるとのこと。

(￣ ￣;) うーん。それならあとは使用するデータの調査と、記載の手順じゃ問題がありそうなところもあるので読み替えてみるという感じか。ふう( -.-) =з。


過去にも遡りつつ、試験データを探してみるけどそれらしいものが見当たらない・・・。
どうすんの？

勝手に突っ走るのも変なので、一応コメントを記載して、メールを投げた。


結果を集計して終了処理をする。

ふう( -.-) =з。今日は、こんなところかな。


今日のお腹の具合は、会社では赤くならなかった気がする。

神経性過敏胃腸炎の方は、今日はあんまり感じなかったかも・・・。

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会社を出たのは、19時46分頃。

なんだか・・・雪が降ったらしいぞ？(；･∀･)
まだスタッドレスを変えないでよかった。

帰りの道は、今日は、青森街中＆高速道路＆国道を使った。
今日は、まあまあなペース。
自宅に着いたのは19時27分頃。45分くらいのペース。
前半は、信号は微妙。ペースはまあまあ。中盤は、一車線の所は、ちょっと遅いペース。目の前の車がちょいと遅い。2車線になるとどんどんパスしていった。まあまあのペース。信号はまあまあ。後半は、ちょい遅いペース。今日は裏道の方に入っていった。パスできるところはパスしていった。国道への戻りの信号もまあまあのタイミングだった。

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直接、実家に向かった。

弘前の方が、雪が降ったようだな・・・。
駐車している車に積もったりしている。
路面は大丈夫だけど・・・。

今日のメニューは、サンマの塩焼き、ウドとイカの和え物、野菜サラダ（キャベツのざく切り、ニンニク、トマト）、赤カブの漬け物、ワカメの味噌汁、白米（ダイエットマンナン米）。デザートはヨーグルト。お茶を飲んでお腹は水っ腹。

食後にいつものお薬を飲んだ。

今日は、時間が無くなって腰痛運動をしなかった。
目のまわり、頭、首、肩、背中、腰、足のマッサージも無し。

母が、パソコンでハガキを書こうとして何が何だか訳の分からなくなっていた。
もう・・・、ワードはページ設定から、用紙と余白を設定してから触らないと訳が分からなくなるって、もう何回話したと思ってるんだ～？

21時過ぎ頃、自宅へ移動。

自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。

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万歩計。4175歩。
昨日より多い。
何とか目標をクリアしていた。


今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、何回かあって今一歩。追加の眠剤を飲まなかった。何とか眠れたようだった。早期覚醒は、何回かあって今一歩。更なる追加の眠剤は飲まないでみた。早起きは、一応成功。1回目のアラームで起きれたけど、ダルダル・・・。やたらと細切れ睡眠だったな・・・。ぐっすり寝たい。
午前中は、朝から性能測定の調べ物を始めた。昼寝はできなかった。午後も、ちょっとレンタル品関係の作業をして、その後また調べ物を続けた。結局夕会の話で、調べていた機能は使わずに、ストップウォッチで測定することになった。何だ～・・・(-_-;)。
と言うことで、全体的には、ちょっと微妙・・・か。

今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。

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