2011年4月4日 睡眠は微妙＆寝起きも微妙＆月曜作業はバタバタ＆強化試験はどうしたものか・・・

昨夜は、22時半頃、眠剤（リスミー2錠とユーロジン、トレドミンとワイパックス）を飲んだ。まあいい所。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。

その前後に、ブログを訪問した。
twitterも眺めてみた。

ベットに入ったのは23時頃。こちらも、まあいい所。
昨夜は、アラームを6時25分にセットした。
マンガは、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。

寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は何回かあって今一歩。追加の眠剤（ハルシオンとマイスリー）は飲まなかった。何とか眠れたようだった。3時頃以降、早期覚醒は、何回かあって今一歩。再度の追加の眠剤（エチゾラムとワイパックス）は、飲まないでみた。
結局起きてきたのは、6時25分頃。アラームの1回目で起こされた。
ダルさまではないけど、眠気は残っているか・・・。

＊＊＊＊＊＊

窓の外を眺めると曇り。日の光は少し感じられない。雪が積もっている・・・5㎝くらい？

パソコンの外気温計によると0℃。うーん。寒い寒い。


体温は体温計で測った。36.4℃だった。ちょっと高め。

体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.7㎏増加していた。体脂肪率は0.2％増加していた。
食っちゃ寝に、最後はカレーライスだったからなぁ。ちょっと増えちゃったかも。


インスタントコーヒーを入れた。

今朝の朝食は、今は、何も食べなかった。会社に行ったら、カロリーメイトだな。
いつものお薬は飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
サプリメントも飲んだ。

禁煙を開始して87週目に入っている。
もうちょっと、記録をつけていく事にした。


昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。ちょこっと出来た。

ブログ訪問は、ほとんどできなかった。


トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。

下血は、今朝はちょっと見えていた。

＊＊＊＊＊＊

7時30分頃に出発。ちょこっと遅い。

国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、まあまあのペース。
会社へ着いたのは、8時10分頃。
国道は、路面の状態は微妙。タイヤが通らないところは雪が積もっている。車通りも多い。裏道の方へ抜けた。こちらのペースはちょっと遅かった。高速道路は、まあまあのペース。路面は、悪くない。今日はこちらも妙に車が多い。片道一車線になって、ペースが落ちた。でもいつもより浜しか。高速道路の出口は、少し溜まっていた。。青森街中は思ったより混んでなかった。

＊＊＊＊＊＊

まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。

次に、メールの受信。375らい。ちょっと多い。。
社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて125件くらいみたい。こちらも多い。

部門サーバーのバックアップログを採取する。
2回分とも成功していた。バックアップの終了が長引いてただけか？

今日は朝礼があった。
新年度の一発目ということで、統括マネージャーに話を貰う予定が、体調を崩して休んでるとのこと・・・。なんじゃ～、って感じ。(-_-;)。マネージャーへ昇格した人の挨拶はあった。普段東京に行ってる主任への昇格者も挨拶に来るかと思ったけど、それはなかった。出張費をけちってるということか・・・。


工数集計の記載依頼メールを出した。
仙台さんは、先週の実績はなくなってると聞いてるけど、どんなものなのか。


メールの読みすすめを始めた。
ざっくり目を通したので、9時半頃で何とか目を通せた。


10時頃に、アラームが鳴った。
毎日の日課、プロジェクトの試験進捗のシステム登録・確認を行なう。
どれ・・・、エクセルブックは更新されているかな？
今日は、試験進捗ブックでは日付が更新されてるものはなかった。

またメールを読んだり、ブログを見たり。

11時頃、工数集計の入力状態をチェックする。
やっぱり仙台さんは、完全に抜けたようだな・・・。
他のメンバーは、今週はあんまり入力漏れしている人はいなかった。いい事だ。

＊＊＊＊＊＊

12時過ぎ頃、昼食を食べた。

ニュータッチ凄麺深煎り胡麻担々麺496キロカロリーを食べた。

食後にいつものお薬を飲んだ。

今日は、眠れなかった。
WEBやブログを見ていた。

＊＊＊＊＊＊

午後は、工数集計の入力をシステム登録その1から始める。
まあまあ、そんな大変でもなし。

次にシステム登録その2を続ける。こちらは相変わらず手間がかかる。
とはいえ、データの絶対量が減ってきたので、多少は楽になってきたかなぁ。

メールを見たり。

試験機器を借りている、お隣りのグループでは土曜のシステム統合にはモノを入れてなかったらしく、そちらのグループの機材は全部1バージョン前のものだ・・・。
新しいものは、うちのグループのものしかないけど、試験機材が出払っていて私は手が出せない。

仕方が無いので、札幌さんの結合試験報告書をざっと見てようかな・・・と思った。
でも、仕様がわからないので、試験報告書だけみても中途半端な感じもする・・・。


16時半から、プロジェクトの定期夕礼。
Hマネージャーから札幌さんの品質が悪いので、バグ票を分析して、強化試験をしてくれないか、とのこと。

ずいぶん前にも、総合試験で見つけられたバグについての見解を記載してもらおうという依頼をHマネージャーから札幌さんへ出していたはずなんだけど、今日もらった資料を見ると、ほとんど分析らしい分析ができてないようだ・・・。
同じく強化試験を依頼されたM主任は着手し始めているようだけど、やっぱりHマネージャーから回された資料では訳がわからないので、個別のバグ票を見てみたらしい。そしたらその記載も全然行けてないし、添付されている修正部分のソースコードも意味が分からないものになっているらしい・・・。やっぱりM主任もだいぶカッカとしていた(-_-;)。

取り敢えず、たたき台を明日の午前中目標で作成してみようとしているみたいだけど、どうなることやら・・・。ふう( -.-) =з。

札幌さん、契約期間は確かに過ぎたけど、瑕疵担保責任でバグ修正とかしてくれないかな・・・。


結果を集計して終了処理をする。

ふう( -.-) =з。今日は、こんなところかな。


今日のお腹の具合は、赤くならなかった気がする。

神経性過敏胃腸炎の方は、今日はあんまり感じなかったかも・・・。


＊＊＊＊＊＊

会社を出たのは、18時49分頃。

帰りの道は、今日は、青森街中＆高速道路＆国道を使った。
今日は、まあまあなペース。
自宅に着いたのは19時31分頃。40分くらいのペース。
前半は、信号はまあまあ。ペースもまあまあ。今日はここで危ない目にあった。こちらの信号は直進と左折、なので直進していったら、信号無視の右折の車が出てきて衝突しそうになった。ホント危ない・・・。中盤は、一車線の所は、遅い車に追いついてしまって、スローペース。2車線になるとどんどんパスしていったけど、何だか車が多くて、追い越し車線をトロトロ走る車もいて、微妙なペース。路面の状態は悪くない。信号はまあまあ。後半は、そこそこのペース。パスできるときにはパスしていった。裏道でも同じ感じ。

＊＊＊＊＊＊

直接、実家に向かった。

今日のメニューは、サバの塩焼き、麻婆豆腐もどき？野菜サラダ（キャベツのざく切り、ニンニク、トマト）、タクアンの漬け物、ワカメの味噌汁、白米（ダイエットマンナン米）。デザートはリンゴとヨーグルト。お茶を飲んでお腹は水っ腹。

食後にいつものお薬を飲んだ。

今日は、腰痛運動はしなかった。
目のまわり、頭、首、肩、背中、腰、足のマッサージは、最近にしては珍しくちょこっとやってくれた。

20時半過ぎ頃、自宅へ移動。


自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。

＊＊＊＊＊＊

万歩計。4425歩。
昨日より多い。
一応、目標をクリアしていた。


今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は何回かあって今一歩。追加の眠剤を飲まなかった。何とか眠れたようだった。早期覚醒は、何回かあって今一歩。更なる追加の眠剤は飲まないでみた。早起きは、一応成功。1回目のアラームで起こされた。ダルさまではないけど、眠気は残っているか。
午前中は、試験進捗の入力チェック。工数の入力チェック。昼寝はできなかった。午後も、月曜作業でそこそこ忙しかった。夕会後は強化試験について検討・・・。今日は、あくまでも検討だけだった。
と言うことで、全体的には、ちょっと微妙・・・か。

今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。

＊＊＊＊＊＊
時間のある方は、サイドバーの方からワンクリック募金を、お願いいたします。

タグ：うつ 復職 睡眠は微妙 寝起きも微妙 月曜作業はバタバタ 強化試験はどうしたものか・・・