2010年11月29日 お礼17900nice!＆睡眠は微妙＆ちょっと寝不足＆仕事はなかなか忙しかった

夜に、気がついたのですが17900nice!＆867,000閲覧をオーバーしておりました。

記念すべき17900nice!目は「うつとなかよく！」のやっぴーさんでした～。
やっぴーさんは、私のところでは、58回目のキリ番になります。ありがとうございます(^_^)。
また最多キリ番を更新して頂きました～(^_^)。記録更新中です～＼(^_^)／。こんなにも、頑張ってゲットされていてうれしいです。( ^_^)∠※PAN!。.*:・'゜☆。.:*:・'゜★゜'・:*＼(^O^)／
本当にありがとうございました。o(*^▽^*)o~♪ワーイ!!アリガトデスー!!
今回は、残り3つになった辺りで、さささっと合わせてきました。お見事です。


ここまで積み上げてこれたのは、皆様のおかげです。ありがとうございます。＜(_ _)＞

相変わらず、つたないblogですが、これからもよろしくお願いいたします。

節目を向かえる度に、知り合いが増えてるような気がして、やっぱり、なんか嬉しいです(^_^)。
そして、いつもnice! やコメントを残してくださるみなさんにも、心より感謝してます！！

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昨夜は、23時過ぎ頃、眠剤（リスミー4錠とユーロジン、ハルシオン1錠とトレドミンとワイパックス）を飲んだ。ちょっと遅くなっちゃった。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。

その前後に、ブログを訪問した。
twitterも眺めてみた。
テレビで、スポーツニュースも見てた。

ベットに入ったのは23時半頃。こちらも、ちょっと遅くなっちゃった。
昨夜は、アラームを6時10分にセットした。
マンガは、少し読んで、睡眠の体制に入った。


寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は何回かあって今一歩。追加の眠剤（ハルシオンとマイスリー）は飲まなかった。何とか眠れたようだった。3時頃以降、早期覚醒は、何回かあって今一歩。再度の追加の眠剤（エチゾラムとワイパックス）は、飲まないでみた。
結局起きてきたのは、6時10分頃。アラームの1回目で起きられた。珍しい。(^_^;)。でも、結局椅子で居眠りしてしまって、母の電話で起こされた。

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窓の外を眺めると曇り。日の光は感じられない。屋根にはうっすらと雪が積もっている。
部屋の中も妙に暗い。電気をつけた。

パソコンの外気温計によると0℃。うー・・・。寒い、寒い。

体温は体温計で測った。36.5℃だった。まあいい所。

体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は1.3㎏増加。体脂肪率は0.8％増加。
んー。また増加傾向になったか？便秘気味でもあったけど、随分増えちゃった。

インスタントコーヒーを入れた。

今朝の朝食は、今は、何も食べなかった。会社に行ったら、カロリーメイトだな。
いつものお薬は飲んだ。メレックスも飲んだ。
ドグマチールを朝に飲んでみる。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
サプリメントも飲んだ。
アモキサンは飲まないで、様子を見る。
アキネトンも飲まないで、様子を見る。

禁煙を開始して69週目に入っている。
もうちょっと、記録をつけていく事にした。

昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。ちょっとだけ出来た。

ブログ訪問は、ほとんどできなかった。

トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。

下血は、今朝は、見えなかったようだ・・・。

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7時10分頃に出発。ちょっと早め。

国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、微妙なペース。
会社へ着いたのは、7時45分頃。
国道は、ペースは遅い。いつになく信号に引っかかってしまった。高速道路は、まあ、マイペース。片道一車線になったら、遅い車に追いついてしまってペースダウン。青森街中は、結構混んでいた。

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まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。

部門サーバーのバックアップログをとった。
チェックはまた後で。

次に、メールの受信。590件くらい。うーん。かなり多い。
社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて135件くらいみたい。こちらもちょっと多い。

工数集計の入力の督促メールを出した。

朝礼があった。
ぼちぼち当番が回ってくる。何だかネタがない。何を話そうか。

メールの読みすすめをした。
8時半過ぎ頃、RSS通知を除いて、大体目を通せた。

ゲゲッ。試験台帳登録の依頼メールが、木曜の夜に届いていた。金曜が休みだったから、今はじめて見るメール。作業締切りが、今日の17時だそうで・・・。
工数集計や、工数登録の作業がなければ間に合うんだろうけど、どうにもならない。ヤルだけやってみるけど・・・



アラームが鳴ってて、毎日の日課、前プロジェクトの試験進捗のシステム登録・確認を行なう。
どれ・・・、エクセルブックは更新されているかな？
ん。今日は、更新されていない。
念のため、バグ票の数もチェックしたけど、そちらも増えていない。
と言うことで、今日も登録は無し。

新プロジェクトの、試験台帳の基礎データを調べ始めた。

10時になって、朝会になった。
上司が別の会議に出ているので、たいした話にはならなかった。

また試験台帳の作業をした。間に合わない・・・。

11時になって、工数集計の入力状況の確認をした。

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12時過ぎ頃、昼食を食べた。

ニュータッチ凄麺深煎り胡麻担々麺496キロカロリーを食べた。

食後にいつものお薬を飲んだ。

今日は、やっぱり眠れなかった。
ニュースを見たり、ブログを訪問したり。

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午後は、工数集計のシステム登録その1から。
大変更という程ではなかったので、まあそれほど手間ではなかった。

次にシステム登録その2に。
こちらは手作業なので、データ量に影響される。
データ精査がやっぱり大変だった。
頑張ったけど、15時半過ぎまでかかった。

16時頃から、再び試験台帳の作業にとりかかる。
やっぱり間に合わない。
Kマネージャーが戻ってきたので、時間延長を頼み込んだ。
明日の午前中目標。ふう( -.-) =з。


ここで時間切れ。

ふう( -.-) =з。今日は、こんなところかな。

今日のお腹の具合は、今日は、赤くなっているのは見えなかった。

神経性過敏胃腸炎の方は、今日はあんまり感じなかったかも・・・。

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会社を出たのは、17時35分頃。車の雪落しに時間がかかった。

道路も、結構、雪が積もっている？

帰りの道は、今日は、青森街中＆高速道路＆国道を使った。
今日は、遅いなペース。
自宅に着いたのは18時25分頃。50分くらいのペース。
前半は、信号は今一歩。ペースは微妙。中盤は、路面の状態が、シャーベット状態で、去年スピンしたことを思い起こさせる。ペースを上げられない・・・。まあ仕方ない。後半は、最初の方はいいペース。でも、段々集団の密度が高くなってきて、ペースダウンにもなった。

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鉢植えに水をやった。
記事の更新を少しやった。

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19時頃、実家に向かった。

今日のメニューは、カレイの焼き魚、ナメコ、鶏大根コンニャク付き、野菜サラダ(キャベツのざく切り、トマト）、ワカメの味噌汁、白米（ダイエットマンナン米）。デザートはリンゴとヨーグルト。お茶を飲んでお腹はまあまあ。ちょっと水っ腹？

食後にいつものお薬を飲んだ。

今日は、腰痛運動を少しした
目のまわり、頭、首、肩、背中、腰、足のマッサージを少しやってくれた。

20時半頃、自宅へ移動。

自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。

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万歩計。4855歩。
昨日より多い。
余裕で、目標はクリアしていた。どこでこんなに稼いだんだろう。


今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は何回かあって今一歩。追加の眠剤を飲まなかった。何とか眠れたようだった。早期覚醒は、何回かあって今一歩。更なる追加の眠剤は飲まないでみた。早起きは、一応成功？。1回目のアラームで起きられた。久しぶりだ。と思ったのもつかの間・・・椅子で座って寝てしまった。母の電話で起こされた。
午前中は、試験状況のチェック。工数集計エクセルの入力状況チェック。昼寝は出来なかった。午後も、工数集計の継続。それが終わってから、試験台帳の作成に着手したけど、また今日も作業を終われなかった。中途半端・・・。
と言うことで、全体的には、微妙・・・か。

今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。

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