2010年10月18日 睡眠は今一歩&工数集計は時間がかかった&結構忙しかった [復職]
昨夜は、22時過ぎ頃、眠剤(リスミー4錠とユーロジン、ハルシオン1錠とトレドミンとワイパックス)を飲んだ。まあいい所。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。
その前後に、ブログを訪問した。
twitterも眺めてみた。
テレビで、スポーツニュースも見てた。
ベットに入ったのは23時過ぎ頃。こちらは、ちょっと遅くなっちゃった。
昨夜は、アラームを6時10分にセットした。
マンガは、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。
寝付きは、ちょっと時間がかかって今一歩。中途覚醒は何回かあって今一歩。トイレだったり、布団がはだけていたり。追加の眠剤(ハルシオンとマイスリー)は飲まなかった。何とか眠れたようだった。3時頃以降、早期覚醒は、何回かあって今一歩。再度の追加の眠剤(エチゾラムとワイパックス)は、飲まないでみた。
結局起きてきたのは、6時15分頃。アラームの1回目で起きられなかった。寝付きが悪かったせいか。
******
窓の外を眺めると晴れ。日の光は感じられる。
パソコンの外気温計によると11℃。ちょっと低め。
体温は体温計で測った。36.2℃だった。ちょっと低め。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.5㎏減少。体脂肪率は1%増加。
朝方に、かなりお腹が空いたけど、こんなもんか。
インスタントコーヒーを入れた。
今朝の朝食は、今は、何も食べなかった。会社に行ったら、カロリーメイトだな。
いつものお薬は飲んだ。アキネトンも飲んだ。メレックスも飲んだ。
アモキサンは飲まないで、様子を見る。
ドグマチールを朝に飲んでみる。
サプリメントも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
禁煙を開始して63週目に入っている。
もうちょっと、記録をつけていく事にした。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。ちょっとだけ出来た。
ブログ訪問は、出来なかった。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
下血は、今朝は、見えなかったようだ・・・。
******
7時01分頃に出発。ちょっと早め。
今日は、国道&高速道路&青森街中のルートを行ってみた。
ペースは、遅いなペース。
会社へ着いたのは、7時45分頃。
国道は、ペースはちょっと遅め。高速道路は、まあ、マイペース。片道一車線になったら、遅い車に追いついてしまってペースダウン。青森街中は、結構混んでいた。
******
まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。
リアルゴールドを飲んで糖分を補給した。
カロリーメイトは、を食べた。
部門サーバーの再起動をした。
部門サーバーのバックアップログの採取をした。
チェックはまた後で。
部門サーバーの時刻のチェックをした。
1秒以内のズレなので、まあ問題ないでしょう。
次に、メールの受信。520件くらい。かなり多い。
社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて105件くらいみたい。こちらこちらもかなり多い。
工数入力をお願いするメールを出した。
しばらくしたら、本社の人から電話が来て、読み取り専用になってしまっているとのこと。なんでだ~?
メールの読みすすめをした。
10時前頃、RSS通知を除いて、大体目を通せた。
今日は、時間がかかった~。
ニュースなどを見た。
アラームが鳴って、毎日の日課、試験進捗のシステム登録・確認を行なう。
どれ・・・、エクセルブックは更新されているかな?
ん。今日は、更新されていない。
念のため、バグ票の数もチェックしたけど、そちらも増えていない。
と言うことで、今日も登録は無し。
ちょっと席を外していたら、Kさんのところにシニアマネージャーがきて、突然だけど、今週から工数のシステム登録その2をやって欲しい、という話だった。
ほんと突然過ぎる。
よくよく確認してみると、ダミーくんなんだけど正式な名前が付いている3名は、まだ開発システムに名前を登録してないので、システム登録その2のエントリーにもできないとのこと。
仕方ないので、他の人に振り分けてみるしかないんだけど、適当な人がいない。
( ̄  ̄;) うーん。ダミーくんの整備は、これからやってもらうとして、取り敢えず、私とKさんのところに割り振ってみた。今週は、私やKさんの実績がないから、まだいいけど、それも含んでくるとややこしい話になりそう。
早めにダミーくんの整理をしなくては。
午前中は、こんな感じ。
******
12時頃、昼食を食べた。
日清カップヌードルカレー404キロカロリーを食べた。
食後にいつものお薬を飲んだ。
今日は、眠れなかった。
Kさんの物音(ガムのくちゃくちゃ音)とは、ぶつからなかったんだけど、こちらが汗がひかないで、伏せて寝ることができなかった。
******
午後は、工数集計のシステム登録その1から始めた。
これまでのプロジェクトの実績は、ほとんどなくなってきたので、登録も楽にはなっていた。
次にシステム登録その2をすすめる。
こちらもそんなに大変ではない。
さ~てと・・・次期プロジェクトのシステム登録その2にとりかかる。
慎重に・・・。
一回目、なんか合計が合わない・・・。なんじゃこりゃ。
あれ・・・シニアマネージャーに依頼して作ってもらったリストに、人が足りない・・・。
すぐに依頼、伺いを出した。
戻ってきた返事は、他にも抜けていた人がいるという・・・え~?
計3人だった。
思った以上にやり直しになった。
やり直ししてみたら、楽をしようとしてみたコピーが上手くいかなくて、かえって手間がかかってしまった。
二回目失敗。
三回目、もう一度じっくりと見なおした。データ量が多いのでやっぱり疲れるけど、堅実なのが一番か・・・。やっと成功。
ふう( -.-) =з。疲れた。
ちょっとだけ、ブログを訪問できた。
ここで時間切れ。
ちょこちょこメールは眺めていった。
ふう( -.-) =з。今日は、こんなところかな。
今日のお腹の具合は、今日は、赤くなっているのは見えなかったような気はする。
******
会社を出たのは17時32分頃。
帰りの道は、今日は、青森街中&空港迂回路&農道を使った。
今日は、微妙なペース。
自宅に着いたのは18時16分頃。45分くらいのペース。
前半は、信号は今一歩。ペースは遅い。中盤は、1台パスしてからペースアップできた。結構稼げた。信号はまあまあ。後半は、ちょっと遅いペースだった。遅れを取り戻しきれなかった。
******
鉢植えに水をやった。
記事の更新を少しやった。
******
19時過ぎ頃、実家に向かった。
今日のメニューは、サーモンの塩焼き、切り干し大根とヒジキの煮物、野菜サラダ(キャベツのざく切り、ブロッコリー)、豚汁、白米(ダイエットマンナン米)。デザートはヨーグルト。お茶を飲んで、お腹はちょっと水っ腹・・・。
ちょっと物足りないかもしれない。リンゴがなかったしね。
食後にいつものお薬を飲んだ。
今日は、19時半頃、腰痛運動をした。
目のまわり、頭、首、肩、背中、腰、足をマッサージしてくれた。
21時頃、自宅へ移動。
自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。
******
万歩計。5475歩。
昨日より多い。
一応、目標をクリアしていた。何とか。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、ちょっと時間がかかって今一歩。中途覚醒は何回かあって今一歩。トイレだったり、布団がはだけていたり。追加の眠剤を飲まなかった。何とか眠れたようだった。早期覚醒は、何回かあって今一歩。更なる追加の眠剤は飲まないでみた。早起きは、ちょっと失敗。1回目のアラームで起きられなかった。やっぱり寝付きが悪かった分、こうなるか。
午前中は、試験進捗のチェックと、工数集計の記載漏れのチェックをした。昼寝は全く出来なかった。午後は、月曜作業。今日は時期プロジェクトの登録も一部合ってうまくいかなかった。
と言うことで、全体的には、微妙・・・か。
今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
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ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。
その前後に、ブログを訪問した。
twitterも眺めてみた。
テレビで、スポーツニュースも見てた。
ベットに入ったのは23時過ぎ頃。こちらは、ちょっと遅くなっちゃった。
昨夜は、アラームを6時10分にセットした。
マンガは、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。
寝付きは、ちょっと時間がかかって今一歩。中途覚醒は何回かあって今一歩。トイレだったり、布団がはだけていたり。追加の眠剤(ハルシオンとマイスリー)は飲まなかった。何とか眠れたようだった。3時頃以降、早期覚醒は、何回かあって今一歩。再度の追加の眠剤(エチゾラムとワイパックス)は、飲まないでみた。
結局起きてきたのは、6時15分頃。アラームの1回目で起きられなかった。寝付きが悪かったせいか。
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窓の外を眺めると晴れ。日の光は感じられる。
パソコンの外気温計によると11℃。ちょっと低め。
体温は体温計で測った。36.2℃だった。ちょっと低め。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.5㎏減少。体脂肪率は1%増加。
朝方に、かなりお腹が空いたけど、こんなもんか。
インスタントコーヒーを入れた。
今朝の朝食は、今は、何も食べなかった。会社に行ったら、カロリーメイトだな。
いつものお薬は飲んだ。アキネトンも飲んだ。メレックスも飲んだ。
アモキサンは飲まないで、様子を見る。
ドグマチールを朝に飲んでみる。
サプリメントも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
禁煙を開始して63週目に入っている。
もうちょっと、記録をつけていく事にした。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。ちょっとだけ出来た。
ブログ訪問は、出来なかった。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
下血は、今朝は、見えなかったようだ・・・。
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7時01分頃に出発。ちょっと早め。
今日は、国道&高速道路&青森街中のルートを行ってみた。
ペースは、遅いなペース。
会社へ着いたのは、7時45分頃。
国道は、ペースはちょっと遅め。高速道路は、まあ、マイペース。片道一車線になったら、遅い車に追いついてしまってペースダウン。青森街中は、結構混んでいた。
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まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。
リアルゴールドを飲んで糖分を補給した。
カロリーメイトは、を食べた。
部門サーバーの再起動をした。
部門サーバーのバックアップログの採取をした。
チェックはまた後で。
部門サーバーの時刻のチェックをした。
1秒以内のズレなので、まあ問題ないでしょう。
次に、メールの受信。520件くらい。かなり多い。
社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて105件くらいみたい。こちらこちらもかなり多い。
工数入力をお願いするメールを出した。
しばらくしたら、本社の人から電話が来て、読み取り専用になってしまっているとのこと。なんでだ~?
メールの読みすすめをした。
10時前頃、RSS通知を除いて、大体目を通せた。
今日は、時間がかかった~。
ニュースなどを見た。
アラームが鳴って、毎日の日課、試験進捗のシステム登録・確認を行なう。
どれ・・・、エクセルブックは更新されているかな?
ん。今日は、更新されていない。
念のため、バグ票の数もチェックしたけど、そちらも増えていない。
と言うことで、今日も登録は無し。
ちょっと席を外していたら、Kさんのところにシニアマネージャーがきて、突然だけど、今週から工数のシステム登録その2をやって欲しい、という話だった。
ほんと突然過ぎる。
よくよく確認してみると、ダミーくんなんだけど正式な名前が付いている3名は、まだ開発システムに名前を登録してないので、システム登録その2のエントリーにもできないとのこと。
仕方ないので、他の人に振り分けてみるしかないんだけど、適当な人がいない。
( ̄  ̄;) うーん。ダミーくんの整備は、これからやってもらうとして、取り敢えず、私とKさんのところに割り振ってみた。今週は、私やKさんの実績がないから、まだいいけど、それも含んでくるとややこしい話になりそう。
早めにダミーくんの整理をしなくては。
午前中は、こんな感じ。
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12時頃、昼食を食べた。
日清カップヌードルカレー404キロカロリーを食べた。
食後にいつものお薬を飲んだ。
今日は、眠れなかった。
Kさんの物音(ガムのくちゃくちゃ音)とは、ぶつからなかったんだけど、こちらが汗がひかないで、伏せて寝ることができなかった。
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午後は、工数集計のシステム登録その1から始めた。
これまでのプロジェクトの実績は、ほとんどなくなってきたので、登録も楽にはなっていた。
次にシステム登録その2をすすめる。
こちらもそんなに大変ではない。
さ~てと・・・次期プロジェクトのシステム登録その2にとりかかる。
慎重に・・・。
一回目、なんか合計が合わない・・・。なんじゃこりゃ。
あれ・・・シニアマネージャーに依頼して作ってもらったリストに、人が足りない・・・。
すぐに依頼、伺いを出した。
戻ってきた返事は、他にも抜けていた人がいるという・・・え~?
計3人だった。
思った以上にやり直しになった。
やり直ししてみたら、楽をしようとしてみたコピーが上手くいかなくて、かえって手間がかかってしまった。
二回目失敗。
三回目、もう一度じっくりと見なおした。データ量が多いのでやっぱり疲れるけど、堅実なのが一番か・・・。やっと成功。
ふう( -.-) =з。疲れた。
ちょっとだけ、ブログを訪問できた。
ここで時間切れ。
ちょこちょこメールは眺めていった。
ふう( -.-) =з。今日は、こんなところかな。
今日のお腹の具合は、今日は、赤くなっているのは見えなかったような気はする。
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会社を出たのは17時32分頃。
帰りの道は、今日は、青森街中&空港迂回路&農道を使った。
今日は、微妙なペース。
自宅に着いたのは18時16分頃。45分くらいのペース。
前半は、信号は今一歩。ペースは遅い。中盤は、1台パスしてからペースアップできた。結構稼げた。信号はまあまあ。後半は、ちょっと遅いペースだった。遅れを取り戻しきれなかった。
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鉢植えに水をやった。
記事の更新を少しやった。
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19時過ぎ頃、実家に向かった。
今日のメニューは、サーモンの塩焼き、切り干し大根とヒジキの煮物、野菜サラダ(キャベツのざく切り、ブロッコリー)、豚汁、白米(ダイエットマンナン米)。デザートはヨーグルト。お茶を飲んで、お腹はちょっと水っ腹・・・。
ちょっと物足りないかもしれない。リンゴがなかったしね。
食後にいつものお薬を飲んだ。
今日は、19時半頃、腰痛運動をした。
目のまわり、頭、首、肩、背中、腰、足をマッサージしてくれた。
21時頃、自宅へ移動。
自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。
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万歩計。5475歩。
昨日より多い。
一応、目標をクリアしていた。何とか。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、ちょっと時間がかかって今一歩。中途覚醒は何回かあって今一歩。トイレだったり、布団がはだけていたり。追加の眠剤を飲まなかった。何とか眠れたようだった。早期覚醒は、何回かあって今一歩。更なる追加の眠剤は飲まないでみた。早起きは、ちょっと失敗。1回目のアラームで起きられなかった。やっぱり寝付きが悪かった分、こうなるか。
午前中は、試験進捗のチェックと、工数集計の記載漏れのチェックをした。昼寝は全く出来なかった。午後は、月曜作業。今日は時期プロジェクトの登録も一部合ってうまくいかなかった。
と言うことで、全体的には、微妙・・・か。
今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
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