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2010年2月24日 睡眠は今一歩&ツール作成は、一段落?&明日の仕事も頼まれたけど(^_^;) [復職]

昨夜は、22時頃、眠剤(リスミー4錠とユーロジン、ハルシオン1錠とトレドミンとワイパックス)を飲んだ。まあ、いい所。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。

その前後に、ブログを訪問した。

お腹が減りそうだったので、カップ麺を食べてしまった。これがまずいんだけどなぁ・・・。
ベットに入ったのは23時頃。こちらは、ちょこっと遅くなった。
昨夜は、アラームを5時55分にセットした。
マンガは、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。

寝付きは、それほど時間はかからなかった。中途覚醒は、記憶になくて、まあまあ。追加の眠剤(ハルシオンとマイスリー)は、飲まなかった。何とか眠れたようだった。3時頃以降、早期覚醒は、何回かあって、今一歩。再度の追加の眠剤(エチゾラムとワイパックス)は、飲まなかった。
結局起きてきたのは5時50分頃。目覚ましのアラームの前に何とか起きれた。何とか這い出してきた。目が、しょぼしょぼする。

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窓の外を眺めると薄曇り?まだ日の光は感じない。部屋の明かりをつけた。それでも最近は、少し明るくなってきている。日が延びたんだな。

インターネットの外気温計によるとマイナス1℃。今日は、最高気温が6℃くらいだと言っていた。今日も暖かいのか。

体温は体温計で測った。36.2℃だった。まあ、いい所。

体重計に乗った。
昨日に比べて、体重は0.2㎏減少。体脂肪率は0.4%減少。
ありゃ?カップ麺を食べてみたのに、減少傾向だな。珍しい。

1杯目のコーヒーを入れる。水で入れて、一気に飲んだ。

神棚の、お水も変えた。

2杯目のコーヒーを入れる。お湯で入れた。やっぱりちょっとあくびが出る。


今朝の朝食は、何も食べなかった。
いつものお薬は飲んだ。アキネトンも飲んだ。
アモキサンは1カプセル25mgにする。今日も、1・1・1・0で調子を見る予定。

サプリメントも飲んだ。
整腸剤も飲んだ。

禁煙を開始して29週目に入っている。
だいぶ、朝に吸いたくなるのは、少なくなってきたかなぁ。
時々、フッと吸いたくなるけど・・・。


昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。ちょこっと書けた。

ブログ訪問は、出来なかった。会社で出来るかなぁ・・・。

トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。

下血は、一応、トイレにいった感じでは、なさそうに見えた・・・。会社ではどうだろう。

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7時10分頃に出発。

今日は、国道、高速道路、青森街中のルートを行ってみた。
ペースは、そこそこなペース。
会社到着は、10時50分頃。ふう( -.-) =з。何とか間に合ったか?
国道は、そこそこ流れがよかった。路面状況も悪くないか。
高速道路は、まあ、普段通りの流れだったか。

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まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。

リアルゴールドを飲んで糖分を補給した。
カロリーメイトも食べた。
ポリフル錠を飲んだ。


メールの受信。110件くらい。まあ、普通か
社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて10件くらいみたい。こちらは、そんなに多くない。

メールの読みすすめ。

8時半頃、RSS通知を除いて、社内向けメールに目を通せた。
サービス残業をしちゃったよ。(^_^;)

週報を作成する。
メールで送付した。

ツール作成で、プログラムの動作環境を教えて貰って、何とか動く環境になった。

次に、毎日の日課、試験進捗のシステム登録を行なう。
どれ・・・、エクセルブックは更新されているかな?
やっぱり・・・。今日も更新されていない。

10時から、週の進捗を実施した。
ツール作成は、やっぱり心配された。

プログラムを動かしてみたけど、途中で例外が発生して止まった。
なんだろう、と思ったけど、全角文字の文字数というか、バイト数というか、数え方の問題だった。
まあ、Javaらしいと言えばらしい。
あんまり悩まないうちに、解決策が分かってよかった。

今度は、通しで、プログラムを動かせた。
もう一つ、エラーを発見した。修正漏れだった。

午前中は、こんな感じ。

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12時頃、昼食を食べた。

日清カップヌードルカレー404キロカロリーを食べた。

食後にいつものお薬を飲んだ。アモキサンは1カプセル25mg。
ポリフル錠も飲んだ。

今日の昼寝は、なんだか今日は出来なかった。ちょっと眠かったんだけどな・・・。

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午後は、実行結果の確認をした。
大体いい感じ。

デバッグメッセージを削除して、コンパイルし直して、再度実行し直して、結果が影響を受けていないことを確認した。

試験項目票を見直して、結果を記載した。

試験結果を、確認レビューしたかったんだけど、リーダーが離席したまま戻ってこない・・・。

いいや、と思って、ブログの訪問をした。

その後、帰ってきたけど、自分の方でSQAの作業に残りのミスを発見して対処した。
作業工数の入力用のエクセルブックの修正漏れ。

その後、ツール作成のバグ票を起票して、作業配置段落。
リーダーに、作業を報告した。


ちょこちょこメールは眺めていった。

ふう( -.-) =з。今日は、こんなところかな。

お腹の具合は、今日は、赤くならなかった。

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会社を出たのは17時32分頃。

帰りの道は、今日は、高速道路&国道を使った。
今日は、なかなかいいペース。
自宅に着いたのは18時10分頃。40分くらいのペース。
前半は、高速では一車線で、遅い車に邪魔されたかと思ったら前の車もペースアップしていい感じ。。二車線区間になったらスパッと抜いて、マイペースで行けた。後半は、信号のつながりがよくて、いいペースで行けた。

途中で、コンビニに寄った。
サンデーとインスタント焼きそばを買ってきた。
ホントはイブニングを買いたかったんだけどな。

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鉢植えに、水をやった。
記事の下書きをちょっとアップデート。

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19時頃、実家に行った。

姉と、姪っ子が来ていた。
明日の大学受験のため、泊まりに来ていた。

今日のメニューは、シャケのホイル焼き、切り干し大根の煮物、刻み野菜、野菜スープ(キャベツ、セロリ、トマト)、赤カブの漬け物、白米(マンナンダイエット米入り)。デザートはヨーグルト。お茶を飲んで、お腹はまあまあ・・・。

食後にいつものお薬を飲んだ。アモキサンは1カプセルで25mg飲んだ。
アキネトンも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。

今日は、姉もいるし、腰痛運動をしなかった。
目のまわり、頭、首、肩、背中、腰、足のマッサージも無し。

20時頃に、自宅に移動。

3件、コンビニに寄って、ようやくイブニングを発見した。
ふう( -.-) =з。

自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。

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万歩計。3840歩・・・。
昨日より多い。
一応、目標をクリアできた。


今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなくて、まあまあ。中途覚醒は、記憶になくて、まあまあ。追加の眠剤は飲まなかった。何とか眠れたようだった。早期覚醒は、何回かあって、今一歩。更なる追加の眠剤は、飲まなかった。早起きは、微妙だけど成功。アラームの前に、何とか起きてこられた。熟睡感は、今一歩・・・。
午前中は、何とかこなせた感じで、微妙。昼寝は何だか取れなかった。午後も、少々余裕があって、まあまあ。
と言うことで、全体的には、微妙・・・か。


今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。

姪っ子も、今日はよく寝て、明日の試験を頑張ってくれたらいいな。
姉は、今年は練習だ、なんて言ってるけど・・・(^_^;)。

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