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2009年7月1日 お礼7600nice!&睡眠は微妙&今日もノートパソコンのセットアップ [復職]

夕方、気がついたのですが7600nice!&302000閲覧をオーバーしておりました。
7600nice.JPG
記念すべき7600nice!目は「うつとなかよく!」のやっぴーさんでした~。
やっぴーさんは、私のところでは、6回目のキリ番になります。ありがとうございます(^_^)。
ちょっと疲れがあるようですが、頑張っておられます。いいタイミングで、再訪問して頂いて、ゲットして頂けたようです~。やっぴーさん、お休みのところ、ありがとうございました。

ここまで積み上げてこれたのは、皆様のおかげです。ありがとうございます。<(_ _)>

相変わらず、つたないblogですが、これからもよろしくお願いいたします。

節目を向かえる度に、知り合いが増えてるような気がして、やっぱり、なんか嬉しいです(^_^)。
そして、いつもnice! やコメントを残してくださるみなさんにも、心より感謝してます!!

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昨夜は、21時半頃、眠剤(リスミー3錠とユーロジン、ハルシオン1錠とトレドミンとワイパックス)を飲んだ。ちょっと、早め。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まないでおいた。

その前後に、ちょっとブログを訪問した。

ベットに入ったのは22時過ぎ頃。こちらは、まあ、いい所。
昨夜は、アラームを5時55分にセットした。
マンガは、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。

寝付きは、それほど時間がかからなかった。中途覚醒は、あまり記憶にない。早期覚醒は、4時半頃に一回あったけど、もう一眠りできた。熟睡感は、微妙。まだまだ眠い感じは残っている・・・。

結局起きてきたの5時30分頃。何とか這い出してきた。目が、ちょっとしょぼしょぼする。
今日は、ハルシオン1錠と、マイスリー2錠は、飲んでしまった。

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窓の外を眺めると、曇り。日の光は、感じられない。雨が降った訳ではないみたい。湿度は高そうだけど。

インターネットの外気温計によると17℃。最高気温は25℃くらいらしい。蒸し暑くなるのか?

体重計に乗った。
昨日に比べて、体重は0.7㎏減少、体脂肪率は0.3%増加。
うーん。また、いつもの傾向か。


1杯目のコーヒーを入れる。水で入れて、一気に飲んだ。

神棚の、お水も変えた。

2杯目のコーヒーを入れる。今度はお湯で入れた。やっぱりちょっとあくびが出る。

今朝の朝食は、食べないでみた。
フォースリーンは飲んだ。ファビノールは飲まなかった。
いつものお薬は飲んだ。アキネトンも飲んだ。
アモキサンは4カプセルにした。今日も、4・3・2で調子を見る予定。

サプリメントも飲んだ。
整腸剤も飲んだ。

3杯目のコーヒーを入れる。ちょっと目が覚めてきたか?


昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書いた。

ブログ訪問は、少し出来た。残りは会社で訪問しよう。

トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。

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7時7分頃に出発。ちょっと早め。

車の外気温計は、19℃を示していた。

浪岡農道、浪岡街中、今日は、空港有料、青森街中のルート。
ペースは、早いペース。前半は、ちょこっと早めのペース。目の前の車も、ほとんどいない。信号の繋がりはまあまあ。農道では、前走車がいて、あまりペースが上がらない。右折しても、遅い集団になってしまって、ペースダウン。タイミングを見てパスできて、ペースアップ。中盤は、浪岡の辺りから、混み始めてきて、ペースダウン。信号の繋がりは、まあまあ。迂回路を行って、ちょこっと稼げた。空港有料は、まあまあのペース。信号の繋がりは、まあまあ。空港有料をおりてから、車はだいぶ多くなった。最後は、裏道を通った。そちらは今日は、まあまあの流れ。
会社到着は、7時46分頃。ふう( -.-) =з。間に合った。
今日は、40分を切った・・・。朝にしてはかなり早い。信号が調子がよかった。

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デスクトップパソコンの電源を入れる。

まずは、一服。( -.-) y-=з。コカコーラを飲んで、糖分補給。

次に、メールの受信。140件くらい。ちょっと多い。
社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて30件くらいみたい。こちらは、ちょっと多め。

今日は、臨時朝礼があった。新人の紹介だった。
人数は2人。部門は分かれるみたいだ。自己紹介で、どちらもソフトウェアはあまりやったことがない人らしい。未経験者を採ったということは、よっぽど他のスキルが優れているんだろうなぁ。
青森支社枠では、これが最後の新人になるかもしれないとのこと・・・。まあ、先のことはよく分からないけど・・・(-_-;)。

次に、メールの読みすすめを行う。
9時過ぎ頃、RSS通知を除いて、一通り斜め読みできた。
ちょっと一服。

ちょっと、ブログの訪問をした。

さて・・・ノートパソコンのセットアップを継続してみるか・・・。
パッチ導入と、交互にブログの訪問をした。

11時過ぎ頃に、パッチ導入に区切りがついた。
Windows Updateを走らせてみる。また、パッチが必要になるかもしれないけど・・・(-_-;)。
待ち時間に、またブログの訪問をした。
SP3を当てようと思って、ダウンロードからインストールまで待っていたんだけど、何だか分からないけど失敗して、ロールバックが動いてしまっていた・・・(-_-;)。初めて見た画面だったから、何が何だかよく分からない・・・。どうしたらいいんだろう・・・。
もう一回だけ、チャレンジしてみるか?

午前中はここまで。

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12時頃、昼食を食べた。
日清カップヌードルカレー420キロカロリーを食べた。

食前にフォースリーンを飲んだ。ファビノールは、飲まなかった。
食後にいつものお薬を飲んだ。アモキサンは3カプセル。

コーヒーとタバコを一服。ふう( -.-)y- =з。

新聞のHPを訪問した。
ブログの訪問をした。
メールの読みすすめをした。

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午後は、昼礼があった。
新人くんが配属先に来たので、また自己紹介させられていた。
それから、先週末から来ている、本社の人間二人も自己紹介させられていた。

さて、続いて午前中の続き。
ノートパソコンのインストール。

XPのSP3を再度インストールに挑戦。
流しっぱなしにして、しばらく放っておく。
1時間後くらいに見に行ったけど、まだ終わっていない・・・(-_-;)。
もうちょっと後に見に行ったら、やっと終わっていた・・・ふう( -.-) =з。

次に、中途半端だったドライバのセットアップをした。
また何度か再起動を行った。
でも、音源のドライバが見つからなくてビープ音しか鳴らなくなっている。
まあ、仕事をする分には無くてもいいかぁ・・・。

次にOfficeを入れようとしたら、キーコードが違うと出てしまった。
担当の人に電話をしたら、席外しになっていた。
電話待ちになった・・・(-_-;)。

しばらくしたら、連絡が来て、格納場所を聞けた。
早速インストールした。
ついでにSP3もインストールした。


ふう( -.-) =з。今日はこんな感じかなぁ。


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会社を出たのは17時32分頃。

帰りの道は、今日は、空港迂回路を使った。
今日は、そこそこのペース。前半は、バイパス。スタートダッシュ出来たけど、信号の流れは、今一歩。集団の先頭の車が、ちょっと遅いペース。迂回路に入ったら、前走車に追いついてしまった。パスしようとしていたら、前走車がペースアップしたので、そのままついていった。信号の繋がりは、まあまあ。中盤は、遅いペース。あの軽トラが遅かった~。裏道を通って少しだけ渋滞をパスした。後半は、最初の方は、いいペースでいけたけど、遅い集団に追いついてしまった。パスできなくて、ペースダウン。農道に入ってからは、少しペースアップ。街中に入ったら、割り込まれてしまって、ペースダウン。
自宅に着いたのは18時13分頃。40分ちょっとのペース。まあ、良い方だ。後半で、結構挽回できた。

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鉢植えに、水をやった。
記事の下書きをちょっとアップデート。
キャベツの千切りは今日は無し。

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19時前頃、実家に行った。

今日のメニューは、イワシの煮魚、エリンギとフキと油揚げの煮物、納豆とオクラ、野菜サラダ(キャベツの千切り、トマト)、シジミの味噌汁。デザートはヨーグルト。お茶を飲んで、お腹はちょっと物足りない・・・。

食前にフォースリーンを飲んだ。ファビノールは飲まなかった。
食後にいつものお薬を飲んだ。アモキサンは2カプセル。
アキネトンも飲んだ。

今日は、20時過ぎ頃、腰痛運動をした。
目のまわり、頭、首、肩、背中、腰、足のマッサージをしてくれた。
キャベツの千切りは、今日は持たされなかった。

21時頃に、自宅に移動。

途中で、スーパーに寄った。
水の補給。缶コーヒーを買ってきた。

自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。ふう( -.-)y- =з。

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万歩計。4590歩・・・。
昨日より多い。
一応、目標をクリアしてた。今日はちょっと多めだったな。


今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなくて、まあまあ。中途覚醒は、あまり記憶になくて、まあまあ。早期覚醒は、一回あって、今一歩。でも、なんとか眠れた。早起きは、一応成功。熟睡感は、微妙・・・。
午前中は、コーヒーを飲んで、目が覚めてきたので、まあまあ。仕事に取りかかれたのはいいこと。午後は、まあ、マイペースで出来たので、まあまあ。
と言うことで、全体的には、微妙だけどまあまあ・・・か。


今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。

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