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2009年6月16日 睡眠は今一歩&メガネ紛失・・・?&お仕事は目処が立った [復職]

昨夜は、21時半頃、眠剤(リスミー3錠とユーロジン、ハルシオン1錠とトレドミンとワイパックス)を飲んだ。ちょっと早め。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まないでおいた。

その前後に、ちょっとブログを訪問した。
ソネブロが、激重だ~・・・。
いい加減、何とかして欲しいなぁ・・・。

ベットに入ったのは22時半過ぎ頃。こちらも、まあいいところ。
昨夜は、アラームを5時55分にセットした。
マンガは、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。


寝付きは、それほど時間がかからなかった。中途覚醒は、0時半頃に、目が覚めて、豆乳おからクッキーを食べて、椅子でコックリコックリとした。気がついたら1時半頃、追加の眠剤は飲まなかった。何とか寝付けたようだ。早期覚醒は、一回あって、今一歩。4時半頃に、パッと目が覚めた。熟睡感は、今一歩。まだまだ眠い感じは残っている・・・。


でも、メガネが見つからない~・・・。どこにやったんだろう。
手探り状態で、ベッドのまわりを探す。見つからない。リビングのパソコンのまわりを探す。やっぱり見つからない。え~・・・?どこにやったんだろう。
とにかく、このままでは、通勤も出来ない。昔のメガネを引っ張り出してみる。何とか見えるものがあった。これで、目視でもっと探す。
探し疲れて、ベッドに横になった、ベッドの中も探ったけど見つからない・・・。

結局起きてきたの6時00分頃。何とか這い出してきた。目が、ちょっとしょぼしょぼする。
今日は、ハルシオン1錠と、マイスリー2錠は、飲まなかった。

帰ってきてから、またメガネを探そうか・・・。

ん?と気がつくと、腕時計も止まっている。2時で止まっている。電池切れ?
ん~・・・今日はなんて日だ・・・。

時計を買ったあそこの店は、帰宅時間でもやってたっけ?
とりあえず、帰り際に行ってみるか・・・。

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窓の外を眺めると、曇り。日の光が、感じられない。

インターネットの外気温計によると13℃。天気予報より少し上がった。

体重計に乗った。
昨日に比べて、体重は1.4㎏減少、体脂肪率は0.6%増加。
ん~。これは何だ?いいのか悪いのか・・・。


1杯目のコーヒーを入れる。水で入れて、一気に飲んだ。

神棚の、お水も変えた。

2杯目のコーヒーを入れる。今度はお湯で入れた。やっぱりちょっとあくびが出る。

今朝の朝食は、食べないでみた。
フォースリーンは飲んだ。ファビノールは飲まなかった。
いつものお薬は飲んだ。アキネトンも飲んだ。
アモキサンは4カプセルにした。今日も、4・3・2で調子を見る予定。

サプリメントも飲んだ。
整腸剤も飲んだ。

3杯目のコーヒーを入れる。ちょっと目が覚めてきたか?


昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書いた。

ブログ訪問は、ほとんど出来なかった。残りは会社で訪問しよう。

トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。

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7時05分頃に出発。ちょっと早め。

車の外気温計は、13℃を示していた。このまま曇りっぱなしなのかな?

浪岡農道、浪岡街中、今日は、空港有料、青森街中のルート。
ペースは、まあまあのペース。前半は、ちょっと遅いペース。目の前の車が、なかなかスピードアップしない。信号の繋がりは今一歩。農道でも、前走車がいて、あまりペースが上がらない。右折してからは、少しペースアップ。中盤は、浪岡の辺りから、混み始めてきて、ペースダウン。信号の繋がりは、まあまあ。空港有料。こちらは、ちょっと遅いペース。信号の繋がりは、まあまあ。空港有料をおりてから、車はちょっと多くなった。最後は、裏道を通った。そちらは今日は、まあまあな流れ。
会社到着は、7時50分頃。ふう( -.-) =з。間に合った。
今日は、45分くらいかぁ・・・。朝は、こんなところなんだろうな。

******

デスクトップパソコンの電源を入れる。

まずは、一服。( -.-) y-=з。コカコーラを飲んで、糖分補給。

次に、メールの受信。130件くらい。ちょっと多めか。
社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて20件くらいみたい。まあ、普通か。

次に、メールの読みすすめを行う。
8時半過ぎ頃、RSS通知を除いて、一通り斜め読みできた。

ちょっと、ブログの訪問をした。
10時頃、一旦終了~。
思ったよりも時間がかかっちゃった。

10時半頃から、あるプロジェクトのフェーズ完了報告書を作成してみようかと思った。
思って、色々調べたんだけど、元になる資料の不備で、作文も出来ない・・・。ダメだこりゃ・・・。
出荷判定報告書の方に手をつけようと思った所に、上司から依頼が舞い込んだ。
ハードウェア、ソフトウェアの一覧表を作って欲しいとのこと。18日木曜の午前中までにとのこと。
今朝、ちょうど管理システムを操作しようとして、メンテ中と出たので、もう一度ログインしてみようと思ったら、URLが見つからない、と出る。ありゃ・・・。本格的にダウンしてるのか・・・。

午前中はここまで。

******

12時頃、昼食を食べた。
日清カップヌードルノーマル357キロカロリーを食べた。

食前にフォースリーンを飲んだ。ファビノールは、飲まなかった。
食後にいつものお薬を飲んだ。アモキサンは3カプセル。

コーヒーとタバコを一服。ふう( -.-)y- =з。

新聞のHPを訪問した。
ブログの訪問をした。
メールの読みすすめをした。

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午後は、午前中の続き。品質管理部の人に、資産の一覧を持っていないか、確認しようとしたけど、会議中になってしまったようだ。失敗・・・。


うーん。それじゃぁあるプロジェクトの出荷判定報告書に挑戦してみるか。
品質会計票から、数字を拾ってみたけど、何だか数字が怪しげ。更新されてないんじゃないか?と言う気がする。
でも、出来るだけ書いて、マネージャーにメールした。


次は、業績レビューシートでも書いてみるか?
生産性向上と、技術力向上の2つに絞ってでいいという話だったな。
ちょこっといじってみる。でもあんまり前期と変わらないな・・・。

上司に話してみたら、明日の朝9:30ごろからやろうか、と言う話になった。
会議卓を予約した。


さて、15時半頃になったので、品質管理部の人に電話してみるか・・・。
電話したら、まだ会議中だとのこと・・・。
ん~。もうちょっと待ってみるか。

16時頃、もう一度電話してみた。今度はつながった。
事情を話して、聞いてみると、システムからCSV形式でデータを貰えるらしい。それなら直ぐにExcelに出来るな。
ダメ元でも、聞いてみるもんだ(^_^;)。


その後は、何となく時間を潰した。

週末の法事のスピーチを考えてみたり、
ブログの訪問をしたり、
新聞のHPを見たり、
メールの読みすすめをしたり。


今日はこんな感じかな~。

ふう( -.-) =з。今日は、飛び込みの仕事がちょっとあったけど、何とか目処がついたのでよかった。

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会社を出たのは17時32分頃。

帰りの道は、今日は、空港迂回路を使った。
今日は、ちょっと遅めペース。前半は、バイパス。スタートダッシュ出来たけど、信号の流れは今一歩。集団に割り込まれた。集団の先頭の車が、かなり遅いペース。迂回路に入ったら、その車が入ってきていて、遅いペース。二台パスして、ペースアップできた。信号の繋がりは、今一歩。中盤は、ちょっと遅いペース。裏道を通って少しだけ渋滞をパスした。後半は、最初の方は、いいペースでいけたけど、遅い集団に追いついてしまった。うまくパス出来なくて、ペースダウン。農道に入ってからはペースアップできた。目の前の車もかなり頑張る(^_^;)。街中に入って、集団にまた追いついて、ペースダウンした。
自宅に着いたのは18時14分頃。40分のペース。前半、中盤の遅さは、取り戻しきれなかった。

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鉢植えに、水をやった。
記事の下書きをちょっとアップデート。
キャベツの千切りは今日は無し。

******

19時前頃、実家に行った。

その前に、時計屋に寄った。
電池を替えて貰って、腕時計の駒を一つ外して貰った。丁度よさそう。
1050円なり。

今日のメニューは、鶏とエリンギの生姜焼き、納豆とオクラ、白菜のお浸し、野菜サラダ(キャベツの千切り、トマト)、ワカメの味噌汁、白米。デザートはリンゴとヨーグルト。お茶を飲んで、お腹はまあまあ・・・。

食前にフォースリーンを飲んだ。ファビノールは飲まなかった。
食後にいつものお薬を飲んだ。アモキサンは2カプセル。
アキネトンも飲んだ。

父のパソコンの様子が変なので、見て欲しいと言われて、見に行ったらブルースクリーンになって、固まっていた・・・。再起動させた。

父の三回忌の挨拶をしてとまた言われた。
簡単な挨拶ならいいよ、と答えておいた。

今日は、20時過ぎ頃、腰痛運動をした。
目のまわり、頭、首、肩、背中、腰、足のマッサージをしてくれた。
キャベツの千切りは、今日は持たされなかった。

21時頃に、自宅に移動。

自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。ふう( -.-)y- =з。

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万歩計。4250歩・・・。
昨日より多い。
一応、目標をクリアしてた。4000歩、行ったか。今日はどこで稼いだだろう・・・?


今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなくて、まあまあ。中途覚醒は、一回あって、ちょっと食べたら、椅子でコックリコックリになったのでいかんと思って、ベッドに戻った。追加の眠剤を飲んだ。早期覚醒は、何回かあって、今一歩。早起きは、一応成功。とは言え1時間勘違い。熟睡感は、今一歩・・・。
午前中は、コーヒーを飲んで、目が覚めてきたので、まあまあ。とは言え、メガネ騒動は原因が分からず。夢遊病の症状でも出たのかなぁ・・・。午後は、マイペースで、仕事に入れたので、まあまあ。
と言うことで、全体的には、微妙・・・か。


今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいけど。
メガネ・・・今日は探す時間がないか・・・。

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