SSブログ

2009年6月2日 睡眠は今一歩&また新しい仕事が入った&でも、どれもほとんど未完 [復職]

昨夜は、21時半頃、眠剤(リスミー3錠とユーロジン、ハルシオン1錠とトレドミンとワイパックス)を飲んだ。ちょっと早め。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まないでおいた。

その前後に、ちょっとブログを訪問した。

ベットに入ったのは22時半頃。ちょっと遅め。
昨夜は、アラームを5時55分にセットした。
マンガは、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。


寝付きは、それほど時間がかからなくて、まあまあ。中途覚醒は、一回あって、今一歩。1時頃に、豆乳おからクッキーと追加の眠剤を飲んだ。早期覚醒は、5時頃に、目が覚めてしまった。何回か、眠ろうと思ったけど、うつらうつらになってしまった。熟睡感は、今一歩。まだまだ眠い感じは残っている・・・。

結局起きてきたの5時15分頃。何とか這い出してきた。目が、ちょっとしょぼしょぼする。
今日は、ハルシオン1錠と、マイスリー2錠を飲んでしまった。

******

窓の外を眺めると、薄曇り。日の光は、感じられる。

インターネットの外気温計によると12℃。ちょっと低め。

体重計に乗った。
昨日に比べて、体重は0.8㎏減少、体脂肪率は0.1%増加。
一昨日に戻った。


1杯目のコーヒーを入れる。水で入れて、一気に飲んだ。

神棚の、お水も変えた。

2杯目のコーヒーを入れる。今度はお湯で入れた。やっぱりちょっとあくびが出る。

今朝の朝食は、食べないでみた。
ファビノールは飲まなかった。フォースリーンは飲んだ。
いつものお薬は飲んだ。アキネトンも飲んだ。

サプリメントも飲んだ。
整腸剤も飲んだ。

3杯目のコーヒーを入れる。ちょっと目が覚めてきたか?


昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書いた。

ブログ訪問は、ちょこっと出来た。残りは会社で訪問しよう。

トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。

******

7時07分頃に出発。ちょっと早め。

車の外気温計は、16℃を示していた。

浪岡農道、浪岡街中、今日は、空港有料、青森街中のルート。
ペースは、まあまあのペース。前半は、ちょっと遅いペース。目の前の車が、なかなかスピードアップしない。パスまでは出来なかった。信号の繋がりはまあまあ。農道で、少しペースアップできた。中盤は、浪岡の辺りから、混み始めてきて、ペースダウン。信号の繋がりは、今一歩。空港有料。こちらは、遅いペース。前の車が遅かった。信号の繋がりは、まあまあ。空港有料をおりてから、車はちょっと多くなった。最後は、裏道を通った。そちらは今日は、今一歩な流れ。
会社到着は、7時50分頃。ふう( -.-) =з。間に合った。
今日は、45分くらいかぁ・・・。朝にしたら、まあまあのペースなんだろう。

******

デスクトップパソコンの電源を入れる。

まずは、一服。( -.-) y-=з。コカコーラを飲んで、糖分補給。
空腹感も感じたので、カロリーメイトを食べてみた。

次に、メールの受信。360件くらい。休み明けとしたら、まあ、普通か。
社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて20件くらいみたい。チョビット多くなったけど、休出した雰囲気はないな。


次に、部門サーバーのバックアップのチェックをする。
うーん。やっぱり失敗している。
二日連続が悪いという訳でもないんだな・・・。
スケジュールをいじって、日曜深夜を追加して、月曜深夜を外してみた。
またしばらく様子見。
とりあえず、手動バックアップを起動した。


次に、メールの読みすすめを行う。
9時前頃、RSS通知を除いて、一通り斜め読みできた。
ちょっと一服。


上司に、ちょっと呼ばれた。
ラインのあるプロジェクトの開発計画書の作成を手伝って欲しいとのこと。
携帯電話管理の作業よりも、優先度は高くなりそう・・・。
でも、ライン仕事だな・・・。うまく乗っていければいいんだけど・・・。


昨日本社に出したメールが届いていたので、それに従ってSoftbankの携帯の廃棄の手続きをした。

それから、続けざまになったけど、キーロック番号の件で、問い合わせのメールを出した。

次に、開発計画書のベースになるものを探してきて、内容を確認した。
下手にまっさらにするよりも、埋めるべき値や文言が分かった時点で、書き換えていった方がよさそうにも思えた。どうすればいいのかな・・・?
まっさらバージョンも、コピーして作ってみればいいかな・・・。

時間を見つけて、ちょこちょことブログの訪問をした。

キーロック番号の件の返事が返ってきた。
持ち出し申請は、特に必要なくて、ドコモショップで端末初期化をしてもらってもいいとのことだった。

そこで、ケーズデンキに電話して聞いてみた。状況を説明したら、ドコモショップでなら出来るとのことだった。残念ながら、ケーズデンキでは機械がないので出来ないとのこと。
でも、色々問い合わせもしてくれたし、好印象だった。

午前中はここまで。

******

12時頃、昼食を食べた。
日清カップヌードルカレー420キロカロリーを食べた。

食前にファビノールを飲んだ。フォースリーンも飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。

コーヒーとタバコを一服。ふう( -.-)y- =з。

新聞のHPを訪問した。
ブログの訪問をした。
メールの読みすすめをした。

******

午後は、手動バックアップの確認をする。
一応、成功していた。
結果を管理台帳に記載した。


あるプロジェクトリーダーが記載した開発計画書の、途中版の置き場所をメールされていた。
そのバージョンと、ベースバージョンを見比べてみた。

まだ見積中で、規模も人員も決まってないらしいので、現状これと言って追記できる所はないと、メールした。


時間が出来たので、ドコモショップへ行ってみた。
キーロック番号の解除は、免許や、名刺などを見せなくても、ショップの人がやってくれた。
うーん。いいのか?それで。
まあ、私としては、OKだけど。


戻ってきて、共有携帯に、番号などをテプラで作成して貼り付けた。
このテプラも、扱いが初めてだったので、ちょっと時間がかかってしまった。


次に、共有携帯の社内の所有者管理システムで、全て上司にしておいてと言われていた件を調べてみた。
よく分からなかった。
部内の、そのシステムの管理者が、出張から帰ってきてから、もう一度聞いてみよう。


次に、データ通信カードのドライバや、説明書がないかどうか、ドコモのサイトを探ってみた。
あるような、ないような・・・。微妙な感じ。
一応、それらしいものをダウンロードした。
明日にでも、インストールテストをしてみるか。あっ・・・でも、時間がないかも・・・。


何だか今日は、中途半端なことばっかりだなぁ・・・。


ふう( -.-) =з。まあ、こんな日もあるかな・・・。


******

会社を出たのは17時32分頃。

帰りの道は、今日は、空港迂回路を使った。
今日は、微妙なペース。前半は、バイパス。スタートダッシュ出来なくて、信号の流れも今一歩。集団に割り込まれた。集団の先頭の車が、ちょっと遅いペース。迂回路に入ったら、先行車が入ってきていたけど、うまくパスできて、ペースアップ。まあまあ、長続きした。信号の繋がりは、今一歩。中盤は、そこそこのペース。途中で、パトカーに後ろに着かれたので、低速走行になってしまった。裏道を通って少しだけ渋滞をパスした。後半は、最初の方はペースアップ出来たけど、後半はまた遅い集団に追いついてしまった。うまくパスできなくてペースダウン。農道に入ってからはペースアップできた。街中に入って、集団にまた追いついて、ペースダウンした。
自宅に着いたのは18時13分頃。40分のペース。ん~。結構引っかかったところがあったと思ったけど、その割に早かった。

******

鉢植えに、水をやった。
記事の下書きをちょっとアップデート。
キャベツの千切りは今日は無し。

******

19時前頃、実家に行った。

今日のメニューは、豚の冷しゃぶ、豆腐とトマトとアスパラガスと水菜のサラダ、アスパラガスの胡麻和え、野菜サラダ(キャベツの千切り)、大根ととろろ昆布の味噌汁、白米。デザートはリンゴとヨーグルトとキィウイ。お茶を飲んで、お腹はまあまあ・・・。

食前にファビノールを飲んだ。フォースリーンも飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。
アキネトンも飲んだ。

今日は、19時半過ぎ頃、腰痛運動をした。
目のまわり、頭、首、肩、背中、腰、足のマッサージをしてくれた。
キャベツの千切りは、今日は持たされなかった。

20時半過ぎ頃に、自宅に移動。

自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。ふう( -.-)y- =з。

******

万歩計。4650歩・・・。
昨日より、多い。
おぉ~。もう少しで5000歩だぁ。でも何でだろ・・・(^_^;)。


今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなくて、まあまあ。中途覚醒は、一回あって、今一歩。追加の眠剤を飲んだ。早期覚醒は、ちょっとあって、今一歩。早起きは、一応成功。とは言え、ちょっと早すぎたか・・・。熟睡感は、今一歩・・・。
午前中は、コーヒーを飲んでも、目が覚めてこなかったので、今一歩。仕事に入れたのはいいこと。午後は、細々と色々あったけど、ものにならないものばかりで、今一歩。
と言うことで、全体的には、微妙だけど、今一歩・・・か。


今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいけど。
寝室の様子を見に行ったら、西日の影響が残ってて、結構暑い。
冷房をかけておいた。
これで、寝付きも悪くないといいな。

******
時間のある方は、サイドバーの方からワンクリック募金を、お願いいたします。

nice!(24)  コメント(30) 
共通テーマ:健康

この広告は前回の更新から一定期間経過したブログに表示されています。更新すると自動で解除されます。