2009年4月5日 睡眠は今一歩＆見合い決行

昨夜は、21時半頃に、眠剤（リスミー3錠とユーロジン、ハルシオン1錠とトレドミンとワイパックス）を飲んだ。いつもの時間に戻れた。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まないでおいた。

その前後、ちょっとブログを訪問した。

ベットに入ったのは22時頃。こちらも、まあいい所。。
昨夜は、アラームをセットしなかった。どこまで眠れるだろう・・・。
マンガは、ちょっと読んで、睡眠の体勢に入った。


寝付きは、それほど時間はかからなかった。中途覚醒は、0時頃、お腹が空いて、目が覚めた。眠剤は飲まなかった。早期覚醒も、4時頃に、一旦目が覚めてしまった。まだ早いと思って、寝付けた。次に目が覚めちゃったのは、いつもの時間。でも、まだ眠い・・・。

結局、起きてきたのは6時15頃。まだまだ眠かったけど、起きてみた。熟睡感は、今一歩。
今日は、ハルシオン、マイスリーは、飲まないで済んだ。

薬を飲んで、二度寝してみるか・・・。


体重計は、体重は変わらず、体脂肪率は0.3％増加。
うーん。いいんだか、悪いんだか・・・。


神棚の、お水も変えた。

今朝の朝食は、今は食べなかった。
いつものお薬を飲んだ。
アキネトンも飲んだ。

窓の外を眺めると、薄曇り。雨は降らなかったようだ。
インターネットの温度計によると外は6℃。天気予報よりは高くなっている。

二度寝のために、ベッドへ戻った。
すぐに寝付けたようだ。
起きたのは、9時半頃。
少しスッキリした。

1杯目のコーヒーを飲んだ。水で入れたものを一気に飲んだ。

ファビノールは飲まなかった。フォースリーンは飲んだ。
サプリメントも飲んだ。
整腸剤も飲んだ。

2杯目のコーヒーを飲んだ。今度はお湯で入れた。

頂いたコメントの返事を書いた。

3杯目のコーヒーを入れる。

他の方々のブログを訪問した。

10時半頃、シャワーを浴びた。
ひげも剃って、スッキリ。

まだ、汗ばんでいたけど、ブログの訪問を続けた。

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12時頃、昼食を食べた。
日清どん兵衛　天ぷらうどん470キロカロリーを食べた。

食前にファビノールを飲んだ。フォースリーンも飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。
サプリメントも飲んだ。
整腸剤も飲んだ。

コーヒーを飲んで、一服。ふう( -.-)y- =з

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12時半過ぎ頃、ガソリンスタンドへ行った。
会員価格で、ハイオクリッター117円だった。
ちょっと値上がりしたな・・・。
でも、金曜のメールでは、120円と書いてたから、それよりは少し安くなっていた。
事務所へ入って、タバコを買ってきた。
ボックスティッシュと、ライターをまた貰った。

13時頃、自宅へ戻ってきた。

ブログの訪問を再開。
14時過ぎ頃、ブログ訪問を一旦終了～。

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さてと、見合いの準備でもするか・・・。

まずは、実家へ行って、スーツを受け取った。
そこで着替えて、ちょっと早めに出ることにした。

15時前頃、見合い場所に到着。
仲人さんに挨拶をして、部屋に通された。
10分後くらいに、相手の方が到着したようだ。
母親もちょっとついてきたみたいだったので、ちょっとだけ挨拶した。

仲人さんが、部屋に一緒についてくるのかと思ったら、ちょっと挨拶しただけで、すぐに引き取られた。
いきなり二人きりになったので、ちょっと緊張。

相手も少し緊張してたみたいだったけど、話し始めたら、結構しゃべる人だった。
黙り込む人じゃなくてよかったけど、こちらは聞き役に徹する感じになってしまった。
まあ、私は話し下手なので、これはこれでバランスが取れているのかなぁとも思った。

仕事のこと、休みのことなど、いろいろ話してくれた。
でも、あんまり結婚自体のことなどは、話が出来なかった。
2時間も話したら、こちらもちょっと疲れてしまった感じもあった。
夕飯を一緒に、とも考えていたけど、ちょっと言い出せなかった。

一応、こちらの連絡先を伝えた。
相手の連絡先も聞こうとしたけど、よく考えて返事しますと言われてしまった。
仲人さんにでも、連絡してくれるかも。うまく行けば・・・。

駐車場で別れた。

実家に戻って、大体の様子を話した。
一応は、悪くないとは思ったこと、働く時間のこと、住んでいる所のこと、その他諸々。
母からは、また押しが弱かったんじゃない？とか、ネガティブなことをねちねちと言われた。
私は、女性は得意じゃないと分かっているだろうに・・・(-_-;)。

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そのまま、実家で夕食を待っていた。

今日のメニューは、カレイの味噌煮、小松菜の煮浸し、野菜サラダ（キャベツの千切り、トマト）、赤カブの漬け物、雑炊。デザートはリンゴ。お茶を飲んで、お腹はまあまあ・・・。

食前にファビノールを飲んだ。フォースリーンも飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。
アキネトンも飲んだ。

今日は、19時半頃、腰痛運動をした。
目のまわり、頭、首、肩、背中、腰、足のマッサージをしてくれた。
キャベツの千切りは、今日は持たされなかった。

20時半頃に、自宅に移動。

自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。ふう( -.-)y- =з。

あぁ、今日は疲れた～(-_-;)。

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万歩計。920歩・・・。
休日の平均よりは、随分少ない。


今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな・・・。
寝付きは、それほど時間がかからなかったので、まあまあ。中途覚醒は、お腹が空いて、目が覚めて、今一歩。早期覚醒も、一回あって、今一歩。早起きは、不問。早起きになったけど、薬を飲んで、二度寝した。熟睡感は、今一歩・・・。
午前中は、コーヒーを飲んで、目が覚めてきて、まあまあ。午後は、見合いの前に、眠気が出てきて、今一歩。見合いも成功したかどうか・・・。
と言うことで、全体的には、微妙だけど今一歩・・・か。


今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
明日から、また早起きか・・・。
今日は疲れたし、早めに寝たいな。

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タグ：うつ 休日 睡眠は今一歩 見合い決行