2009年3月13日 睡眠は微妙＆支社の近い将来・・・＆Windows Update

昨夜は、21時半頃、眠剤（リスミー3錠とユーロジン、ハルシオン1錠とトレドミンとワイパックス）を飲んだ。まあ、いい所。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まないでおいた。

その後に、ブログをちょっと訪問した。

ベットに入ったのは22時半頃。こちらも、まあ、いい所。
昨夜は、アラームを5時55分にセットした。明日は、除雪車対策無しの予定。
マンガを、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。


寝付きは、少し時間がかかった。23時を過ぎたので、念のため、追加の眠剤を飲んだ。中途覚醒は、2時頃一回あった。豆乳おからクッキーをつまんだ。早期覚醒は、今日は記憶にない。目覚ましの一回目で、何とか起きれた。熟睡感は、微妙。まだまだ眠い感じ・・・。

結局起きてきたの5時55分頃。何とか這い出してきた。目が、ちょっとしょぼしょぼする。
今日は、ハルシオン1錠と、マイスリー2錠を飲んでしまった。
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窓の外を眺めると、曇り。昨夜は、ほとんど降らなかったようだ。ふう( -.-) =з。

部屋に明かりをつけた。部屋中の明かりをつけてみた。
インターネットの外気温計によると外はマイナス1℃。天気予報より高いか？

体重計に乗った。
昨日に比べて、体重は0.6㎏増加、体脂肪率は0.4％減少。
うーん。昼のハンバーガーが聞いたのかな～。大台に乗りそう・・・(^_^;)。


1杯目のコーヒーを入れる。水で入れて、一気に飲んだ。

神棚の、お水も変えた。

2杯目のコーヒーを入れる。今度はお湯で入れた。やっぱりちょっとあくびが出る。

今朝の朝食は、カロリーメイトチーズ味を半ブロック食べた。
ファビノールとフォースリーンは飲んだ。
いつものお薬は飲んだ。アキネトンも飲んだ。

サプリメントも飲んだ。
整腸剤も飲んだ。


ふと気がついたら、Windows Updateのパッチがダウンロードされていた。
この時間に～・・・？と迷ったけど、パッチを当ててみた。
再起動が促された。もう・・・。面倒だなぁ。
再起動もかけたら、20分くらいロスしてしまった。


昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書いたりした。

3杯目のコーヒーを入れる。ちょっと目が覚めてきたか？

ブログ訪問は、今朝はできなかった。残りは会社で訪問しよう。

トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。

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7時20分頃に出発。ちょっと早め。

車の外気温計は、マイナス2℃を示していた。路面は、ほとんどが乾燥路だった。所々凍結状態。

浪岡農道、浪岡街中、今日も高速道、青森街中のルート。
ペースは、路面の状態に比べたら、ちょっと遅め。前半は、ちょっと、スローペース。目の前の軽トラックが曲がって行ってからは、少しペースが上がった。中盤は、いつも渋滞する所が、やっぱりちょっと遅くなった。信号の繋がりは、今一歩。。高速道路は、濡れ路面に見えたけど、乾燥路だったのかな？こちらはまあまあのペースでいけた。高速道路をおりてからは、車は多くなかった。信号の繋がりは、まあまあ。
会社到着は、8時5分頃。ふう( -.-) =з。間に合った。
今日は、45分くらいかぁ。もうちょっと稼ぎどころがあったかなぁ・・・。

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デスクトップパソコンの電源を入れる。

まずは、部門サーバーのセキュリティログをとろうと思って、部門サーバーにログインした。
そしたら、こちらでもWindows Updateのパッチがあたっていて、再起動を促された。
部門サーバー上で動いているVMWAREのサーバーを落とそうかと思ったけど、もらった手順書通りにやったつもりだったけど、うまく落ちてくれなくて、再起動ボタンが表示されたまま、止まってしまった。仕方がないので、そのままサスペンドにしてみた。
部門サーバーのセキュリティログは、採取して、それから部門サーバーを再起動してみた。
パッチのせいかもしれないけど、いつもよりも起動に時間がかかった。
再起動成功後、VMWAREを起動してみたら、さっきの再起動ボタンが表示されたままの画面になった。仕方がないので、そのまま再起動させた。ちょっと時間がかかったけど、何とか起動できた。ログインしてみたけど、それもうまく行ったようだ。自分のデスクトップパソコンから、そのサーバーで動いている工数管理のプログラムにアクセスできた。ふう( -.-) =з。一応大丈夫そう。

その後、一服。( -.-) y-=з。コカコーラを飲んで、糖分補給。

一服していたら、VMWAREとサーバーと工数管理のプログラムをインストールしたPMに会ったので、状況を話したら、壊れる時には、そのサーバーのOS自体が上がらなくなるらしいので、今の状態でも大丈夫かもと言うことだった。

次に、メールの受信。450件くらい。なかなか多い。
社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて140件ほどみたい。こちらがなかなか多いみたいだ。

次に、昨日の休みのファミリーフレンド休暇の申請をシステムで行った。その後上司に、紙管理の休暇票に捺印をもらった。

次に、9時頃から、メールの読みすすめを開始した。

メールにあったので分かったんだけど、昨日、上司主催の緊急部門会議が行われたようだった。いろいろときな臭い話があったと思うので、上司に直接聞いてみた。
何か、知っておいた方がいいことはありますか？と。そしたら、直接関係する話はないので、気にしないで。と言われた。ちょっと疎外感を感じてしまった(-_-;)。まあ、変な所への転勤はないという意味だと思うけど・・・。

10時過ぎ頃に、RSS通知を除いて、一通り斜め読みできた。
ちょっと一服。

10時半頃から、セキュリティログのチェックをした。
目視だから、ちょっと疲れる。ふう( -.-) =з。
でも・・・チェック時間は、いつもよりも少なめですんだ。


喫煙所で、ある人に昨日の緊急部門会議の話を聞いてみた。
親会社の組織改革にも影響されているんだろうけど、ウチの会社の青森支社も、仙台本社から、直轄で管理することになるだろうとのこと。転勤が多くなりそうな雰囲気・・・(-_-;)。
青森支社は、仙台本社の人材派遣窓口に成り下がりそう・・・。
この先、勤め上げられるかなぁ・・・。


11時半過ぎ頃から、ブログの訪問をした。

午前中はここまで。

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12時頃、昼食を食べた。
日清カップヌードル・シーフード335キロカロリーを食べた。

食前にファビノールを飲んだ。フォースリーンも飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。

コーヒーとタバコを一服。ふう( -.-)y- =з。

新聞のHPをみた。
メールの読みすすめを少し。

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午後は、また、ブログの訪問とメールの読みすすめを少し。


14時頃、ようやく参考書をちょっと読む。
Accessの「クエリでレコードを抽出するテクニック」の残りをちょこっと。
他は「Accessのクエリで集計するテクニック」に関係する所を読んだ。

今日は35ページほど見られた。
例題を入力して、動作確認しながらになったので、疲れた・・・。
あまり稼げなかった。

ふう( -.-) =з。今日は、この辺にしておくか。


17時10分頃から、終了処理に入った。

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会社を出たのは17時32分頃。
帰りの道は、今日は、空港有料道路を使った。
今日は、早いペース。前半は、バイパス。路面は乾燥路。すぐに前の車に追いついたけど、パスも出来た。料金所を過ぎてからは、数珠つなぎの状態に追いついてしまったけど、どうしても遅いという訳でもなかった。浪岡側へに降りてからは、まだ数珠つなぎ。信号の繋がりはそれほど悪くない。中盤は、裏道を通って少しだけ渋滞をパスした。後半は、最初はいいペースで行けたけど、また遅い集団に追いついてしまった。農道に入ってからは、なるべくパスして走った。結構何台もパスできたな。
自宅に着いたのは13時11分頃。40分弱のペース。結構稼げたみたいだ(^_^)。

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鉢植えに、水をやった。
記事の下書きをちょっとアップデート。
キャベツの千切りは今日は無し。

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18時半過ぎ頃、実家へ向かった。

今日のメニューは、昨日の残りのポトフ、カレイの煮付け、キノコとヒジキとマメの煮物、野菜サラダ（キャベツの千切り、タマネギ、トマト）、赤カブの漬け物、ワカメの味噌汁、白米。デザートはリンゴ。お茶を飲んで、お腹はまあまあ・・・。

食前にファビノールを飲んだ。フォースリーンも飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。
アキネトンも飲んだ。

今日は、20時頃、腰痛運動をした。
目のまわり、頭、首、肩、背中、腰、足のマッサージをしてくれた。
キャベツの千切りは、今日は持たされた。

21時頃に、自宅に移動。

自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。ふう( -.-)y- =з。

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万歩計。3790歩・・・。
昨日より多い。
でも・・・。うーん。4000歩にも届かなかったか・・・。


今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、少し時間がかかって、今一歩。念のため、追加の眠剤を飲んだ。中途覚醒は、一回あって、今一歩。早期覚醒は、記憶になくて、まあまあ。早起きは、一応、成功。目覚ましの一回目で何とか起きれた。熟睡感は、微妙・・・。
午前中は、コーヒーを飲んだけど、なかなか目が覚めてこなくて、今一歩。午後は、本読みは、進められて、まあまあ。あんまり、ページは稼げなかったけど(-_-;)。
と言うことで、全体的には、微妙・・・か。


今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
ふう( -.-) =з。週末になった。
明日は、午前中に、内科の通院で、結果を聞きに行くので、あんまりは寝坊できないけど、そこそこの寝坊は問題なし。
8時くらいまで、寝ててもいいなぁ・・・。

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