2009年1月2日 お礼4100nice!&睡眠は微妙&正月二日目 [休日]
朝に気がついたのですが4100nice!&170000閲覧をオーバーしておりました。
記念すべき4100nice!目は「MY DACHS ROOM」のあんれにさんでした~。
あんれにさんは7回目のキリ番となります。ありがとうございます(^_^)。
かわいいアンディーくん、レニーくんの写真がいっぱいです。去年は、ホントにあちこちに出かけられて、すごい行動力だなぁと感心させられていました。
ここまで積み上げてこれたのは、皆様のおかげです。ありがとうございます。<(_ _)>
相変わらず、つたないblogですが、これからもよろしくお願いいたします。
節目を向かえる度に、知り合いが増えてるような気がして、やっぱり、なんか嬉しいです(^_^)。
そして、いつもnice! やコメントを残してくださるみなさんにも、心より感謝してます!!
******
******
昨夜は、21時頃に、眠剤(リスミー3錠とユーロジン、ハルシオン1錠とトレドミンとワイパックス)を飲んだ。ちょっと早め。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まないでおいた。
その前、ブログをちょっと訪問。
ベットに入ったのは21時半頃。まあ、いい感じ。
昨夜も、アラームは手元にない。
雑誌を少し読んで、睡眠の体勢に入った。
寝付きは、あまり時間がかからなかった。中途覚醒は、記憶にないな。早期覚醒は、5時頃、一回あったけど、トイレに行って、すぐに眠れたので、まあ大丈夫でしょう。
結局、起きてきたのは6時半頃。予定の前に、起きてきた。もう少し寝られたかもしれないけど、起きてみた。熟睡感は、少し足りなかったかも。あくびは出る・・・。
今日も、ハルシオン1錠と、マイスリー2錠は飲まないですんだ。
******
窓の外を眺めると、雪は降っていないみたい。除雪車が出動する程じゃなさそう。
インターネットの温度計によると外は2℃。昨日に比べたら、少し高くなっている。
体重計は、今日はなし。
1杯目のコーヒーを飲んだ。5時頃に入れておいたもの。一気に飲んだ。
2杯目のコーヒーを飲んだ。まだ、あくびが出る。
神棚の、お水は変えられないな。帰ってからか。
頂いたコメントの返事を出した。
3杯目のコーヒーを入れる。まだちょっと目がしょぼしょぼする。
今朝の朝食は、キャベツの千切りを食べさせられた。
ファビノールは飲まなかった。フォースリーンも飲まなかった。
いつものお薬を飲んだ。
サプリメントも飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
他の方のブログを少し訪問した。
9時頃、一旦訪問終了~。
******
10時頃、さて・・・そろそろ実家から一旦引き上げるかな。
薬も、朝のもので一種類切れたし。
荷物をまとめた。
お歳暮のハムを分けて貰った。
キャベツの千切りも持たされた。
自宅に着いてみると、雪はそれほどでもない。
年始からの雪かきはしないですみそうなのは助かった。
新聞のHPを眺めたり、音楽を聴いて過ごしたりした。
******
12時頃、昼食を食べた。
まずは、キャベツの千切りを食べた。
次に、日清スープヌードル・シーフード283キロカロリーを食べた。
食前にファビノールを飲んだ。フォースリーンも飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。
サプリメントも飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
コーヒーを飲んで、一服。ふう( -.-)y- =з
******
音楽を流しながら、過去記事を眺めてみる。GW辺りまで見れた。
14時半頃、ちょっと小腹が空いた気がして、何かスイーツがないかと思って、ローソンへ行ってみた。残念ながら、ピンと来るスイーツがなかったので、からあげクンとフライドチキンを買ってきた。
ローソンのフライドチキンは久しぶりだけど、やっぱり妙にガリガリと硬いところがある。次にからあげクンを食べた。こちらはまあいつも通りの味だ。
HDレコーダーに溜まっていた画像を整理した。
一年近く、放っておいたんじゃないかな(^_^;)。
もう見ることはないだろうと思われるものを、思い切っていっぱい削除した。
予約になっているものも、思い切って削除した。
整理が済んだ後、BS2で放送予定の「久石譲in武道館~宮崎アニメと共に歩んだ25年間~」の予約を入れた。
15時頃、ちょこっと、横になりたくなって、ベッドへ行った。
寝転びながら、マンガを読んだけど、10分もしたら、眠気が出てきた。
そのまま、1時間ほど睡眠。
今日は、何とかそれくらいで起きて来れた。
RSS通知が届いていたので、ブログを訪問した。
16時半過ぎ頃に、一旦終了~。
******
18時前頃、実家へ向かった。
今日のメニューは、おせちの残り、ワカメの味噌汁、白米。ぼちぼち食べ飽きたけど、これで最後だという。デザートは無し。お茶を飲んで、お腹はいっぱい・・・。
食前にファビノールを飲んだ。フォースリーンも飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。
19時半過ぎ頃、腰痛運動をした。
目のまわり、頭、首、肩、背中、腰、足のマッサージをしてくれた。
キャベツの千切りは、持たされた。
20時半過ぎ頃に、自宅に移動。
自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。ふう( -.-)y- =з。
******
万歩計。2030歩・・・。
昨日より多い。
うーん。ちょっとだけ、休みでも多い方かな。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな・・・。
寝付きは、あまり時間がかからなくて、まあまあ。中途覚醒は、記憶になくて、まあまあ。早期覚醒は、一回あったけど、トイレに行って、すぐに眠れたので、まあ大丈夫でしょう。早起きは、不問。でも、予定よりは、早めに起きたかな?熟睡感は、微妙・・・。
午前中は、コーヒーを飲んで、そこそこ目が覚めたので、まあまあ。午後は、昼寝をしたけど、それほど疲れ切った感じでもなかったので、まあまあ。
と言うことで、全体的には、微妙だけど、まあまあ・・・か。
今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
今日は、自宅に戻った。
ちゃんと眠れるといいな。
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時間のある方は、サイドバーの方からワンクリック募金を、お願いいたします。
記念すべき4100nice!目は「MY DACHS ROOM」のあんれにさんでした~。
あんれにさんは7回目のキリ番となります。ありがとうございます(^_^)。
かわいいアンディーくん、レニーくんの写真がいっぱいです。去年は、ホントにあちこちに出かけられて、すごい行動力だなぁと感心させられていました。
ここまで積み上げてこれたのは、皆様のおかげです。ありがとうございます。<(_ _)>
相変わらず、つたないblogですが、これからもよろしくお願いいたします。
節目を向かえる度に、知り合いが増えてるような気がして、やっぱり、なんか嬉しいです(^_^)。
そして、いつもnice! やコメントを残してくださるみなさんにも、心より感謝してます!!
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昨夜は、21時頃に、眠剤(リスミー3錠とユーロジン、ハルシオン1錠とトレドミンとワイパックス)を飲んだ。ちょっと早め。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まないでおいた。
その前、ブログをちょっと訪問。
ベットに入ったのは21時半頃。まあ、いい感じ。
昨夜も、アラームは手元にない。
雑誌を少し読んで、睡眠の体勢に入った。
寝付きは、あまり時間がかからなかった。中途覚醒は、記憶にないな。早期覚醒は、5時頃、一回あったけど、トイレに行って、すぐに眠れたので、まあ大丈夫でしょう。
結局、起きてきたのは6時半頃。予定の前に、起きてきた。もう少し寝られたかもしれないけど、起きてみた。熟睡感は、少し足りなかったかも。あくびは出る・・・。
今日も、ハルシオン1錠と、マイスリー2錠は飲まないですんだ。
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窓の外を眺めると、雪は降っていないみたい。除雪車が出動する程じゃなさそう。
インターネットの温度計によると外は2℃。昨日に比べたら、少し高くなっている。
体重計は、今日はなし。
1杯目のコーヒーを飲んだ。5時頃に入れておいたもの。一気に飲んだ。
2杯目のコーヒーを飲んだ。まだ、あくびが出る。
神棚の、お水は変えられないな。帰ってからか。
頂いたコメントの返事を出した。
3杯目のコーヒーを入れる。まだちょっと目がしょぼしょぼする。
今朝の朝食は、キャベツの千切りを食べさせられた。
ファビノールは飲まなかった。フォースリーンも飲まなかった。
いつものお薬を飲んだ。
サプリメントも飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
他の方のブログを少し訪問した。
9時頃、一旦訪問終了~。
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10時頃、さて・・・そろそろ実家から一旦引き上げるかな。
薬も、朝のもので一種類切れたし。
荷物をまとめた。
お歳暮のハムを分けて貰った。
キャベツの千切りも持たされた。
自宅に着いてみると、雪はそれほどでもない。
年始からの雪かきはしないですみそうなのは助かった。
新聞のHPを眺めたり、音楽を聴いて過ごしたりした。
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12時頃、昼食を食べた。
まずは、キャベツの千切りを食べた。
次に、日清スープヌードル・シーフード283キロカロリーを食べた。
食前にファビノールを飲んだ。フォースリーンも飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。
サプリメントも飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
コーヒーを飲んで、一服。ふう( -.-)y- =з
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音楽を流しながら、過去記事を眺めてみる。GW辺りまで見れた。
14時半頃、ちょっと小腹が空いた気がして、何かスイーツがないかと思って、ローソンへ行ってみた。残念ながら、ピンと来るスイーツがなかったので、からあげクンとフライドチキンを買ってきた。
ローソンのフライドチキンは久しぶりだけど、やっぱり妙にガリガリと硬いところがある。次にからあげクンを食べた。こちらはまあいつも通りの味だ。
HDレコーダーに溜まっていた画像を整理した。
一年近く、放っておいたんじゃないかな(^_^;)。
もう見ることはないだろうと思われるものを、思い切っていっぱい削除した。
予約になっているものも、思い切って削除した。
整理が済んだ後、BS2で放送予定の「久石譲in武道館~宮崎アニメと共に歩んだ25年間~」の予約を入れた。
15時頃、ちょこっと、横になりたくなって、ベッドへ行った。
寝転びながら、マンガを読んだけど、10分もしたら、眠気が出てきた。
そのまま、1時間ほど睡眠。
今日は、何とかそれくらいで起きて来れた。
RSS通知が届いていたので、ブログを訪問した。
16時半過ぎ頃に、一旦終了~。
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18時前頃、実家へ向かった。
今日のメニューは、おせちの残り、ワカメの味噌汁、白米。ぼちぼち食べ飽きたけど、これで最後だという。デザートは無し。お茶を飲んで、お腹はいっぱい・・・。
食前にファビノールを飲んだ。フォースリーンも飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。
19時半過ぎ頃、腰痛運動をした。
目のまわり、頭、首、肩、背中、腰、足のマッサージをしてくれた。
キャベツの千切りは、持たされた。
20時半過ぎ頃に、自宅に移動。
自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。ふう( -.-)y- =з。
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万歩計。2030歩・・・。
昨日より多い。
うーん。ちょっとだけ、休みでも多い方かな。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな・・・。
寝付きは、あまり時間がかからなくて、まあまあ。中途覚醒は、記憶になくて、まあまあ。早期覚醒は、一回あったけど、トイレに行って、すぐに眠れたので、まあ大丈夫でしょう。早起きは、不問。でも、予定よりは、早めに起きたかな?熟睡感は、微妙・・・。
午前中は、コーヒーを飲んで、そこそこ目が覚めたので、まあまあ。午後は、昼寝をしたけど、それほど疲れ切った感じでもなかったので、まあまあ。
と言うことで、全体的には、微妙だけど、まあまあ・・・か。
今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
今日は、自宅に戻った。
ちゃんと眠れるといいな。
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