2008年10月17日 睡眠はまあまあ&仕事も働いた感があった [復職]
昨夜は、22時頃、眠剤(リスミーとユーロジン、ハルシオン1錠とトレドミンとワイパックス)を飲んだ。丁度いい時間。
その前後に、ブログを訪問。
昨夜は、帰りがけ、すぐに出来るだけ訪問したので、ちょっとだけ・・・。
だって、夜のソネブロはやたらと重いんですもん。最近のはちょっと異常じゃないでしょうかね・・・。
ベットに入ったのは22時半頃。まあ、早めということで。
直前にハルシオン1錠とマイスリー2錠を飲んだ。
昨夜はアラームをセットした。5時55分。
マンガは、読まないで、睡眠の体制に入った。
寝付きは、それほど時間がかからなかったので、まあまあ。中途覚醒は、あまり記憶にない。早期覚醒も、あまり記憶にない。
結局起きてきたのは5時55分頃。一回目の目覚ましで起きて来れた。まだ結構、眠い感じもあったけど・・・何とか起きてきた。でも、今日は熟睡感が足りなかった。。
******
窓の外を眺めると、薄曇り。朝日はまだ出てないのかな?朝日が遅くなってきている。
インターネットの外気温計によると外は12℃。ちょっとだけ高めかも。でもタイマーで暖房を付けていてよかった。日中は、22℃くらいって言ってたかな。
体重計に乗った。
昨日に比べて、体重は0.2㎏減少、体脂肪率は0.3%増加。
うーん。増減が微妙な感じ。
1杯目のコーヒーを入れる。水で入れて、一気に飲んだ。まだまだ眠い。
2杯目のコーヒーを入れる。今度はお湯で入れた。まだまだ眠い。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書いたりした。
今朝の朝食は、クラッカーをひとつまみ食べてみる。
いつものお薬は飲んだ。
サプリメントも飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
少し、ブログを訪問できた。
3杯目のコーヒーを入れる。少し目が覚めてきたかな。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
******
7時25分前頃に出発。ちょっとだけ、いつもよりも、早い出発。
浪岡農道、浪岡街中、空港有料道、青森街中のルート。
会社に着いたのは8時10分過ぎ頃。ふう( -.-) =з。今日も間に合った。
今日は、全体的にあまり車の流れがよくなかった。信号のつかまりも、いまいち。後半の市街地では昨日よりも多いくらいの渋滞にはまってしまった。これがなければいいんだけどなぁ・・・。
******
デスクトップパソコンの電源を入れる。
まずは一服。( -.-) y-=з。コカコーラを飲んで、糖分補給。
席に戻ってきて、メールの受信。170件くらい。まあ、普通か。
社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて70件ほどみたい。こちらも、まあ普通か。
まずは、部門サーバーのセキュリティログの採取を行う。
それは、問題なくできたんだけど・・・セキュリティパッチが自動的にあたって、再起動を促されたので、部門関係者へ、お昼にリブートしますとメールを出した。
9時から、朝会の開始。今日はちょっと早め。出席者が集まるかな~・・・。
やっぱり、キーマンが出席していなかった。でも一応、現状報告と対策をちょっと考えた。
試験が進まないのは、ある機能の不具合と、こちらが発行したバグ票が戻らないという所が、ネックになっているようだ。
10時頃に、会議終了。
10時過ぎ頃から、メールの読みすすめ開始。
10時半頃に、一通り読み進めた。
一服後、3階へ移動する。
中国から戻ってきたバグ票を確認してみた。2件ペアで出したバグ票の、片側だけが戻ってきている。対処も何だか、根本対応になっていない。やっつけで直したみたいに見える・・・。
プログラムで一応動作確認しようと思ったけど、プログラムはまだ入れ替えてないようだった。うーん。手詰まり。
試験シナリオを眺めようとした所で時間切れ。
午前中はここまで。
******
12時頃、朝の、メール通りに、部門サーバーのリブートを実行した。何人か、ログインしたままだったけど、仕方ないよね。
その後、昼食を食べた。
日清カップヌードル・ノーマル364キロカロリーを食べた。
食前にファビノールを飲んだ。
食後にいつものお薬を飲もうと思って、バッグを開けたら、あれ?薬がない・・・。
持ってくるのを忘れたらしい・・・。うーん。大丈夫かな・・・(-_-;)。
コーヒーとタバコを一服。ふう( -.-)y- =з。
個人宛のメールを眺めたりした。
ブログもちょっと訪問した。
部門サーバーのリブートの報告もした。
******
午後は、午前中の続き。
昼休み中に、プログラムを入れ替えたとの連絡があった。
朝会の話にしたがって、シナリオとバグ票の再確認。
と、その前に、中国から戻ってきたバグ票がないかを確認だな。
昨日のものはあるけど、今日のものはないな・・・。
午後に、試してみると、プログラムに手を入れているようだな・・・。動作が不完全で、おかしい所もあるけど・・・。それでも、2件のバグ票をクローズできそうだ。確証を取って、クローズ処理をする。
それじゃぁ、と言うことで、別の試験シナリオも試してみた。CSVのダウンロード。あれ・・・?うまくいくようだ・・・。
ちゃんと直したのなら、バグ票も戻して欲しいな。メールでのアナウンスもないし・・・(-_-;)。
一応、確証を取って、試験シナリオを6件OKにして、バグ票を1件クローズ処理をした。
次に、同じようなものを試したら、うまくいくようだ。試験シナリオを3件OKにして、バグ票を2件クローズ処理をした。
今日はこれで時間切れ。
17時15分頃から、終了処理をした。
******
会社を出たのは17時35分前頃。ちょっとだけ、いつもよりも早めに出られた。
帰りの道は、いつもの道。空港迂回路。
今日は、少しだけペースが早め。数珠つなぎになっていたけど、それほどイライラにはならなかった。中盤は、裏道を行って、ショートカットして、少しは時間は稼げた。後半は、いいペースになった。出来るだけ抜いちゃったけど、抜けないところで、前に車が割り込まれた・・・。うーん。うまくいかないなぁ。
自宅に着いたのは18時15分過ぎ頃。45分弱ペース。頑張った割に、あんまり時間を稼げなかった。
鉢植えに、水をやった。
記事の下書きをちょっとアップデート。
キャベツの千切りを食べた。
******
19時過ぎ頃、実家へ向かった。
今日のメニューは、サンマの刺身、レンコンとゴボウとキノコと鶏のバルサミコ酢煮、揚げ出し豆腐と小松菜と舞茸の煮物、野菜サラダ(キャベツの千切り、ピーマン、トマト)、ワカメの味噌汁、白米。デザートはリンゴ。お茶を飲んで、お腹はまあまあ・・・。
食前にファビノールを飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。
今日は、20時過ぎ頃に、腰痛運動をした。
目のまわり、頭、首、肩、背中、腰、足のマッサージをしてくれた。
キャベツの千切りは持たされた。
21時過ぎ頃、自宅に移動。
自宅に戻ってきて、ポカリスエットを飲んで一服。
サプリメントを飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
22時頃、昼に忘れた分のいつものお薬を飲んだ。
******
万歩計。5090歩・・・。
昨日より少ない。
でも、5000歩、超えた。あんまり休めなかった割には、歩数を稼げた方かも・・・。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、そんなに時間がかからなかったので、まあまあ。中途覚醒は、記憶になくて、まあまあ。早期覚醒も、記憶になくて、まあまあ。早起きは、一応成功。熟睡感は、ちょっと足りない感があった。段々疲れが溜まってくるのかな?
午前中は、朝会が早めからだったけど、午前中から評価の体制に入れて、まあまあ。午後は、評価のし直しだったけど、まあまあ。結構働いた感があった。
と言うことで、全体的には、微妙だけど、まあまあ・・・か。
今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
明日から、休みか。
あんまり遅くまでは、寝ていられないけど、そこそこゆっくりおきますか。
******
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その前後に、ブログを訪問。
昨夜は、帰りがけ、すぐに出来るだけ訪問したので、ちょっとだけ・・・。
だって、夜のソネブロはやたらと重いんですもん。最近のはちょっと異常じゃないでしょうかね・・・。
ベットに入ったのは22時半頃。まあ、早めということで。
直前にハルシオン1錠とマイスリー2錠を飲んだ。
昨夜はアラームをセットした。5時55分。
マンガは、読まないで、睡眠の体制に入った。
寝付きは、それほど時間がかからなかったので、まあまあ。中途覚醒は、あまり記憶にない。早期覚醒も、あまり記憶にない。
結局起きてきたのは5時55分頃。一回目の目覚ましで起きて来れた。まだ結構、眠い感じもあったけど・・・何とか起きてきた。でも、今日は熟睡感が足りなかった。。
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窓の外を眺めると、薄曇り。朝日はまだ出てないのかな?朝日が遅くなってきている。
インターネットの外気温計によると外は12℃。ちょっとだけ高めかも。でもタイマーで暖房を付けていてよかった。日中は、22℃くらいって言ってたかな。
体重計に乗った。
昨日に比べて、体重は0.2㎏減少、体脂肪率は0.3%増加。
うーん。増減が微妙な感じ。
1杯目のコーヒーを入れる。水で入れて、一気に飲んだ。まだまだ眠い。
2杯目のコーヒーを入れる。今度はお湯で入れた。まだまだ眠い。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書いたりした。
今朝の朝食は、クラッカーをひとつまみ食べてみる。
いつものお薬は飲んだ。
サプリメントも飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
少し、ブログを訪問できた。
3杯目のコーヒーを入れる。少し目が覚めてきたかな。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
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7時25分前頃に出発。ちょっとだけ、いつもよりも、早い出発。
浪岡農道、浪岡街中、空港有料道、青森街中のルート。
会社に着いたのは8時10分過ぎ頃。ふう( -.-) =з。今日も間に合った。
今日は、全体的にあまり車の流れがよくなかった。信号のつかまりも、いまいち。後半の市街地では昨日よりも多いくらいの渋滞にはまってしまった。これがなければいいんだけどなぁ・・・。
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デスクトップパソコンの電源を入れる。
まずは一服。( -.-) y-=з。コカコーラを飲んで、糖分補給。
席に戻ってきて、メールの受信。170件くらい。まあ、普通か。
社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて70件ほどみたい。こちらも、まあ普通か。
まずは、部門サーバーのセキュリティログの採取を行う。
それは、問題なくできたんだけど・・・セキュリティパッチが自動的にあたって、再起動を促されたので、部門関係者へ、お昼にリブートしますとメールを出した。
9時から、朝会の開始。今日はちょっと早め。出席者が集まるかな~・・・。
やっぱり、キーマンが出席していなかった。でも一応、現状報告と対策をちょっと考えた。
試験が進まないのは、ある機能の不具合と、こちらが発行したバグ票が戻らないという所が、ネックになっているようだ。
10時頃に、会議終了。
10時過ぎ頃から、メールの読みすすめ開始。
10時半頃に、一通り読み進めた。
一服後、3階へ移動する。
中国から戻ってきたバグ票を確認してみた。2件ペアで出したバグ票の、片側だけが戻ってきている。対処も何だか、根本対応になっていない。やっつけで直したみたいに見える・・・。
プログラムで一応動作確認しようと思ったけど、プログラムはまだ入れ替えてないようだった。うーん。手詰まり。
試験シナリオを眺めようとした所で時間切れ。
午前中はここまで。
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12時頃、朝の、メール通りに、部門サーバーのリブートを実行した。何人か、ログインしたままだったけど、仕方ないよね。
その後、昼食を食べた。
日清カップヌードル・ノーマル364キロカロリーを食べた。
食前にファビノールを飲んだ。
食後にいつものお薬を飲もうと思って、バッグを開けたら、あれ?薬がない・・・。
持ってくるのを忘れたらしい・・・。うーん。大丈夫かな・・・(-_-;)。
コーヒーとタバコを一服。ふう( -.-)y- =з。
個人宛のメールを眺めたりした。
ブログもちょっと訪問した。
部門サーバーのリブートの報告もした。
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午後は、午前中の続き。
昼休み中に、プログラムを入れ替えたとの連絡があった。
朝会の話にしたがって、シナリオとバグ票の再確認。
と、その前に、中国から戻ってきたバグ票がないかを確認だな。
昨日のものはあるけど、今日のものはないな・・・。
午後に、試してみると、プログラムに手を入れているようだな・・・。動作が不完全で、おかしい所もあるけど・・・。それでも、2件のバグ票をクローズできそうだ。確証を取って、クローズ処理をする。
それじゃぁ、と言うことで、別の試験シナリオも試してみた。CSVのダウンロード。あれ・・・?うまくいくようだ・・・。
ちゃんと直したのなら、バグ票も戻して欲しいな。メールでのアナウンスもないし・・・(-_-;)。
一応、確証を取って、試験シナリオを6件OKにして、バグ票を1件クローズ処理をした。
次に、同じようなものを試したら、うまくいくようだ。試験シナリオを3件OKにして、バグ票を2件クローズ処理をした。
今日はこれで時間切れ。
17時15分頃から、終了処理をした。
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会社を出たのは17時35分前頃。ちょっとだけ、いつもよりも早めに出られた。
帰りの道は、いつもの道。空港迂回路。
今日は、少しだけペースが早め。数珠つなぎになっていたけど、それほどイライラにはならなかった。中盤は、裏道を行って、ショートカットして、少しは時間は稼げた。後半は、いいペースになった。出来るだけ抜いちゃったけど、抜けないところで、前に車が割り込まれた・・・。うーん。うまくいかないなぁ。
自宅に着いたのは18時15分過ぎ頃。45分弱ペース。頑張った割に、あんまり時間を稼げなかった。
鉢植えに、水をやった。
記事の下書きをちょっとアップデート。
キャベツの千切りを食べた。
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19時過ぎ頃、実家へ向かった。
今日のメニューは、サンマの刺身、レンコンとゴボウとキノコと鶏のバルサミコ酢煮、揚げ出し豆腐と小松菜と舞茸の煮物、野菜サラダ(キャベツの千切り、ピーマン、トマト)、ワカメの味噌汁、白米。デザートはリンゴ。お茶を飲んで、お腹はまあまあ・・・。
食前にファビノールを飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。
今日は、20時過ぎ頃に、腰痛運動をした。
目のまわり、頭、首、肩、背中、腰、足のマッサージをしてくれた。
キャベツの千切りは持たされた。
21時過ぎ頃、自宅に移動。
自宅に戻ってきて、ポカリスエットを飲んで一服。
サプリメントを飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
22時頃、昼に忘れた分のいつものお薬を飲んだ。
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万歩計。5090歩・・・。
昨日より少ない。
でも、5000歩、超えた。あんまり休めなかった割には、歩数を稼げた方かも・・・。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、そんなに時間がかからなかったので、まあまあ。中途覚醒は、記憶になくて、まあまあ。早期覚醒も、記憶になくて、まあまあ。早起きは、一応成功。熟睡感は、ちょっと足りない感があった。段々疲れが溜まってくるのかな?
午前中は、朝会が早めからだったけど、午前中から評価の体制に入れて、まあまあ。午後は、評価のし直しだったけど、まあまあ。結構働いた感があった。
と言うことで、全体的には、微妙だけど、まあまあ・・・か。
今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
明日から、休みか。
あんまり遅くまでは、寝ていられないけど、そこそこゆっくりおきますか。
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