2008年8月6日 睡眠はまあまあ＆仕事は佳境＆少し疲れてきたかな・・・

昨夜は、22時頃、眠剤（リスミーとユーロジン、ハルシオンとマイスリーとトレドミンとワイパックス）を一気に飲んだ。最近にしてはちょっとだけ遅め。

その後、ブログを少し訪問。
22時半頃、豆乳おからクッキーをパクパクと食べちゃった・・・(^_^;)。
まあ、これで、お腹が空いて眠れない、と言うのはないだろうけど。

ベットに入ったのは23時頃。ちょっと遅め。
昨夜はアラームをセットした。5時55分。
マンガは読まないで、睡眠の体制に入った。

寝付きは、まあまあ。中途覚醒はあまり記憶にない。早期覚醒も、ちょっと記憶にない。

結局起きてきたのは5時50分頃。目覚ましが鳴る直前に目が覚めた。まだ少し眠い感じもあったけど・・・。何とか起きてきた。

思ったほど、薬が残った感じもないし、眠剤を飲んだ時間もよかったのかもしれない。寝付く時間はもうちょっとだけ早めに出来れば、いい感じかも。

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窓の外を眺めると、晴れ。日が差している。晴天だ。
インターネットの外気温計によると外は19℃。気温が低い。放射冷却でも怒ったかな？でも、最高気温は30℃まで行くらしい。今日も暑いのね～。

体重計に乗った。
昨日に比べて、体重は0.2㎏増加。体脂肪率は0.1％減少。
これは・・・寝る前の豆乳おからクッキーが効いちゃったかな？

1杯目のコーヒーを入れる。まだまだ眠い。

2杯目のコーヒーを入れる。少し目が覚めてきたかな。

今朝の朝食は、食べなかった。
いつものお薬は飲んだ。
サプリメントも飲んだ。
整腸剤も飲んだ。

昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書いたりした。
少し、ブログを訪問できた。

3杯目のコーヒーを入れる。まだ頭の芯が眠そうだけど、何とかなるかな・・・？

トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。

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7時30分頃に出発。
浪岡農道、空港バイパス、空港有料道、空港バイパス、青森市街地のルート。今日は空港有料道を通った。
会社に着いたのは8時20分頃。ふう( -.-) =з。今日も間に合った。
今日は、車のペースは今イチだったけど、信号の繋がりがよかった。でも最後の所で渋滞にはまった。(-_-;)

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まずは一服。

デスクトップパソコンの電源を入れる。

メールの受信。170件くらい。
社内向けメールは、勘定してみると、昨日読んでない物も含めて110件ほどみたい。ちょっと多いな。

メールの読み進めを、開始する。
9時半頃、メールの読み進めが終了した。

ここで一服。
ソフトウェアのダウンロードを、し直した。
Javaの別環境のダウンロードは成功。次に、Tomcatのバイナリをダウンロードしようとしたとたん、ネットワークが重くなってしまった。また、別の時間に再挑戦しよう。

さて、次は昨日の続き。SSLに関係するもののセットアップ。
昔の手順書通りに出来れば良いんだけど・・・。

現調室へ行って、OpenSSLの設定。
コマンドラインは、昔の手順書通りで大丈夫だった。

さて、設定ファイルを編集。
昔の手順書とちょっと違う所があるので、じっくりと。

マネージャーが、ES4のOSディスクを作成していた。

午前中はここまで。

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12時頃、昼食を食べた。
日清カップヌードル364キロカロリーを食べた。

食前にファビノールを飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。

コーヒーとタバコを一服。

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午後は、QMSの会議から。
各プロジェクトのチェックをした。
14時半頃終了。

さて、午前中の続きをするか。
と、その前に、ES4を入れるマシンの準備。キーボードとマウスとディスプレイを持って行って、接続する。
他の作業と同時に出来るかなぁ・・・。

午前中の続き。SSL通信をしてみると、鍵の表示はされるけど、アクセス権がないと表示される。
鍵の表示がされるので、SSL通信は出来ているんだと思うけど、ドキュメントのアクセス権がないか、とまた確認してみる。
問題ないように見えるんだけどなぁ・・・。

設定ファイルも見直してみたけど、具体的な所が見つからない。
しばらくの間、Googleで検索したけど、あんまり、グッと来る情報はない。
ちょっと諦めた。

今度は、Tomcatの起動、終了のコマンドファイルを作る。
こちらは、まあ問題なさそう。

次は、Apacheの起動、終了のコマンドファイルを作る。
既存のものがあったので、それを編集する事にする。色々中身を見ながらやってみる。
実際の、起動、終了のシンボリックリンクの設定をしてみると、既存のものがある。あれ？そのままで大丈夫なのかな・・・。

ここで時間切れ。

明日にでも、再確認してみるか。

17時20分頃から、終了処理をした。

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会社を出たのは17時40分頃。
帰りの道は、いつもの道、空港迂回路を通った。
今日の車の流れは、それほど悪くなかった。中盤のパッシングポイントでも前走車をパスできたし。マイペースで行けた。
自宅に着いたのは18時25分頃。

鉢植えに、水をやった。
記事の下書きをちょっとアップデート。
キャベツの千切りを食べた。

テレビで、サッカー女子、日本対ニュージーランドをやっていた。ニュージーランドが前半終了間際にワンチャンスをものにした。日本は何度も決定的なのがあったのに、キーパーに止められていた。

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19時半頃、実家へ向かった。
今日のメニューは、カツオの刺身、ホタテとキュウリのマヨネーズ和え、キノコと豚肉とコンニャクの炒め物、野菜サラダ(キャベツの千切り、タマネギ、寒天、ブロッコリー）、キュウリの漬け物、白米。デザートはリンゴ。お茶を飲んで、お腹はまあまあ・・・。

サッカーは、後半にPKを取られて、点数を入れられた。何がPKなのか、スローモーションを見ても良く分からない。不可思議な判定・・・。こういう時には逆側へもPKが与えられやすいはず。と思ってみていたら、案の定、日本にPKが与えられた。何とか決めて、2対1。
日本の攻めが続いて、セットプレーから、同点にした。なおも攻める日本。
でも、残念ながら引き分け。負けそうな所から、追いついたのはよかったけど、残る予選は強豪ばかり。予選勝ち抜けは、かなり厳しい・・・。
明日は、同じ時間に、男子の試合があるようだ。そちらも頑張って欲しいけど・・・。

食前にファビノールを飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。

ちょっと遅めになったけど、今日は、腰痛運動をした。
首、肩、背中、腰、足のマッサージをしてくれた。
キャベツの千切りは持たされた。

21時過ぎ頃、自宅に移動。

自宅に戻ってきて、ポカリスエットを飲んで一服。
サプリメントを飲んだ。
整腸剤も飲んだ。

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万歩計。4200歩・・・。
昨日より少ない。
でも、平均よりちょっと多めかな。今日は、現調室に籠る時間が多かったから、コーヒーを入れに行く分だけ、少なめになったかも。


今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、悪くなくて、まあまあ。中途覚醒は、記憶にないので、まあまあ。早期覚醒も、記憶になくて、まあまあ。早起きは、一応成功。熟睡感は、今一歩・・・。
午前中は、ちょっと、疲れが溜まってきてるのか、眠気があって、今一歩。午後も、同じような感じ。
と言うことで、全体的には、微妙だけど、今一歩・・・か。
昨夜は、睡眠はよかったのに、やっぱり一日だけでは、疲れが取れるまでは行かないのかな。


今夜もいい睡眠が取れるといいな・・・。
今夜も、昨夜と同じくらいに、眠剤を飲んだり、ベッドへ入ったりしてみようか。
同じように眠れるかな？

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