2008年6月27日 睡眠はぐだぐだ＆仕事はまあまあ

昨夜は、21時半頃、リスミーとユーロジンを飲んでみた。最近に比べたら、ちょっとだけ遅め。早期覚醒気味だったから、これで丁度よくなったりして・・・(^_^;)。
22時頃、ハルシオンとマイスリーとトレドミンを飲んだ。こちらもまあまあ早め。

昨夜ベットに入ったのは22時半頃。まあいい所か。
昨夜はアラームをセットした。6時00分。
マンガ本をちょっと読んで、睡眠の体制に入った。

でも、寝付きは今イチ・・・。記憶が定かじゃないんだけど、寝付けないでいるうちに1時頃になって、リビングに降りてきて、チーズとゼリーdeゼロを食べて、しばらく待って。
ただ、ベッドに行けばいいのに、椅子で居眠りしてしまった。体中が痛い。4時頃、目が覚めて、今度は豆乳おからクッキーを半分寝ぼけながら食べて、気がついたら5時半頃。
ここでようやく、ベッドに行く気になって、30分ばかり寝た。目覚ましでも一度目が覚めたけど、止めてしまって、母からの電話で起こされた。

結局起きてきたのは6時10分頃。かなりだるい感じは残っていたけど起きてきた。

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窓の外を眺めると、曇り。結構雲が厚い。
インターネットの外気温計によると外は15℃。今日は気温が低めか。

体重計に乗った。
昨日に比べて、体重0.8㎏増加。体脂肪率は0.7％増加。
結構色々食べちゃったし、睡眠もろくにとってないからなぁ・・・仕方ないか。

1杯目のコーヒーを入れる。
まだまだ眠い。

2杯目のコーヒーを入れる。
目が覚めてこない。

今朝の朝食は、食べなかった。
ファビノールは飲まなかった。
いつものお薬は飲んだ。
サプリメントも飲んだ。
整腸剤も飲んだ。

昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書いたりした。
ブログも少し訪問できた。

トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。

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7時30分頃に出発。。
浪岡農道、空港バイパス、空港有料道、空港バイパス、青森市街地のルート。今日は空港有料道を通った。
会社に着いたのは8時15分頃。ふう( -.-) =з。今日も間に合った。
あんまり流れがよくなかったような気がしたけど、時間を見るとそうでもなかったのかな。

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まずは、一服。

その後、デスクトップパソコンを立ち上げて、まずはメールの受信。
141件か。

ノートパソコンの方も立ち上げて、まずはメールの受信。
111件か。と言う事は、社内向けのメールは30件か。
昨日読んでないものもあるので実質40件くらいか？

メールを読み進める。
今日は、10時半頃までかかった。

そこで、また一服。

続いて、新サーバーのIPアドレスについて。
電話で、ネットワーク管理者に方法を聞こうと思ってたけど、席に戻ってみたらちょうど近くにいたので、直接話を聞いた。申請書でも必要かと思ったけど、そうでもないみたい。とりあえずネットワーク機器の設定を変えて、固定IPアドレスを払い出して、分かったらメールで教えてくれるとの事。聞いたら、管理台帳に記載すればいいみたい。
まずは連絡待ちだな。

その間に、と言う事で、日曜に参加する後輩の披露宴の二次会のメールを印刷してみたり。

また、健康診断の問診票を、記載、印刷してみたり。
ここで、問診票はExcelブックをメールで送られてきていたけど、記載場所が、保護設定されていて、書けなかった。なので経営管理部の担当の人に連絡して、保護設定を解除したものを再度送ってもらった。その後は順調に書けた。

まだ、時間があったので、ブログ訪問してみたりした。

ここで時間切れ。

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12時頃、昼食を食べた。
日清カップヌードル364キロカロリーを食べた。

食前にファビノールを飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。

コーヒーとタバコを一服。

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午後は、何をしようかなぁ、と迷うくらい暇かなぁと思ったけど・・・。

現行サーバーを眺めていたら、ソースファイルのバージョン管理CVSのフォルダと思われるものがあったので、使っていそうなグループの所へ行って、聞いて回る。
あるグループのマネージャに聞いたら、使っていないと言うことだったけど、配下の主任に聞いたら、あるプロジェクトで使っていたとのこと。ちゃんと把握してよ～という気持ちもあったけど、今は使っていないとのこと。データの移行も必要ないかな？
でも、一応CVSNTというソフトをインストールしておくことにした。インストールはしたけど、ストップさせた状態にしておく。

それから、権限付与の実験をして、昨日の調査が少し気になってきた。
もう一度、ポイントになりそうな所を調査し直した。
権限調査は、やっぱり時間がかかる～。一通りどうにか調べて、Excelブックにまとめた。
そこまでで16時半過ぎ。

ふう( -.-) =з。これで、今日の仕事は終わりかぁ、と思った所へ、朝にネットワーク管理者に依頼していた固定IPアドレスがメールされてきた。
どうしようかなぁ、と思ったけど、月曜はデータ移行と権限付与だけにしたいので、今やっちゃおうか、と思った。
IPアドレス、サブネットマスク、DNS、WINSを設定した後、社内のウェブにアクセスしたら、成功した。うん、良いんじゃない。それじゃぁ、と社外のウェブにアクセスしたら、うまくいかない・・・。あれ・・・？

どうしてだろうと思って、ネットワーク管理者に電話で聞いてみた。
たぶんアドレスは正しく設定されているでしょう。そうじゃないと社内のウェブも見れないはずだし。社外が見れないと言うことは、プロキシの設定じゃないの？とのこと。でもここはいじらなくても良いはずなんだけどなぁ。と管理者も言う。でもまあ、自動設定じゃなくて、設定アドレスを指定する方法を試してみた。そうしたら見れた。うーん。やっぱりここのせいなのかな・・・。
色々試してみるには、時間が足りなくなって諦めた。

ここで時間切れ。

17時25分頃から、終了処理をした。

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会社を出たのは17時40分頃。
帰りの道は、いつもの道、空港迂回路を通った。
車の流れは、ちょっと悪かった。特に前半が。後半はまあまあだったけど。
自宅に着いたのは18時25分頃。

鉢植えに、水をやった。
記事の下書きをちょっとアップデート。
キャベツの千切りを食べた。

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19時半頃、実家へ向かった。
行ってみたら、母がいなかった。
そういえば、音楽会を聞きに行くとか言っていたような気もする。
なので、一人で食べた。
今日のメニューは、シャケの焼き魚、グリーンピースとサツマイモとコンニャクの煮物、イカとネギとワラビの炒め物、野菜サラダ(キャベツの千切り、タマネギ、寒天）、カブとキュウリの漬け物、ワカメの味噌汁、白米。ご飯は少し盛りを多くした。デザートは無し。お茶も無しで、お腹はまあまあ・・・。

食前にファビノールを飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。

今日は、腰痛運動をしなかった。
首、肩、背中、腰、足のマッサージも無し。
キャベツの千切りは用意されていたので、持たされた。

20時頃、自宅に移動。

自宅に戻ってきてサプリメントを飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
カフェイン97％カットのコーヒーを飲んで一服。

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万歩計。4630歩・・・。
昨日より多い。
いつもよりも、チョビット多い。話を聞きに、会社を歩き回ったのが、効いてるかな？


今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
夜の睡眠は、寝付きは、ダメダメ。中途覚醒というか早期覚醒もあって、ダメダメ。早起き実験も失敗。熟睡感は、今一歩・・・。
午前中は、まあ、マイペースで出来たので、まあまあ。午後は、最初は余裕だったに、段々追い込まれるような感じになったので、今一歩。
と言うことで、全体的には、今一歩・・・か。
よくもまあ、あんな睡眠で、会社に行けたものだ・・・。そういう意味では、まあまあでもあるのかな？(^_^;)


今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
明日は、午前中から、スーパーや病院に行かなければいけないので、あんまりゆっくりは眠れなさそう。
でもまあ、8時頃までは寝ていられるかな。
寝付けないとか、変に起きちゃうとかがなければ良いんだけど・・・。

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