2008年6月10日 早寝早起き。でも元気という訳じゃないよ(^_^;)

昨夜は、20時半頃、リスミーとユーロジンを飲んでみた。かなり早め。
21時頃、ハルシオンとマイスリーとトレドミンを飲んだ。こちらも早め。

昨夜ベットに入ったのは21時半頃。かなり早い。
昨夜はアラームをセットした。6時00分。
マンガ本はちょっと読んで、睡眠の体制に入った。

ちょっと微熱があるのか、暑いような、寒いような、微妙な感覚。
でもまあ、眠剤が効いたのか、寝付きはそんなに悪くなかったみたい。
一度寝るとそこそこ深い睡眠になった。

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結局起きてきたのは4時半頃。ちょっと眠い感じは残っていたけど起きてきた。
目覚ましが鳴る前に起きてきたけど、そこそこ眠った感じかな。

お腹がグルグル鳴ったので、トイレに行ったけど、あんまり出なかった。
胃腸の働きは少し良くなったってことなのか？

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窓の外を眺めると、薄曇り。軽く日も差している。
インターネットの外気温計によると外は15℃。あまり気温が下がってないか。多少暖かめ。

体重計に乗った。
昨日に比べて、体重0.6㎏減少。体脂肪率は0.2％減少。


試しにポカリスエットをちょっとずつ飲んでみる。
お腹が、またグルグル鳴る。まだ完調とはなってないか。

今朝の朝食は、食べなかった
ファビノールは飲まなかった。
いつものお薬は飲んだ。
お腹の薬も飲んだ。
サプリメントも飲んだ。

昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書いたりした。


まだ多少時間があるという事で、もう一度寝直してみる事にした。
目覚ましを7時00分にセットして、ベッドへ入った。

ウトウトとして寝かかった時に、6時10分頃、母から電話がかかってきた。
いつもだったら、ここで起きる所だけど、もう一眠りした。
今度起きたのは6時50分頃。一応目覚ましの鳴る前に起きてきた。

トイレに行ったり出発の準備をしていたら、7時10分頃に、母からまた電話がかかってきた。
もう十分だから・・・。

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7時25分頃に出発。。
浪岡農道、空港バイパス、空港有料道、空港バイパス、青森市街地のルート。今日は空港有料道を通った。
会社に着いたのは8時15分頃。ふう( -.-) =з今日も間に合った。
早めに出たのに、今日は車の流れが今イチだった。

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まずはデスクトップパソコンを立ち上げて、まずはメールの受信。683件。

ノートパソコンの方も立ち上げて、まずはメールの受信。495件。
と言う事は、社内向けのメールは187件くらいか。

まずは、メールを読み進める。
昨日読めなかったメールもあるみたいだから、200件くらいありそう。

読みながら、サーバーの外付けハードディスクを接続して再フォーマットをかける。
これもまた、時間がかかりそうだ。

10時頃、やっと読み終わった。随分と斜め読みをしてしまったものもある。

まだまだ、フォーマットは終わらない。午前中いっぱいかかるのかな・・・。
と、思ったけど11時半頃に終了した。
状況を関係者にメールして、次の作業指示をお願いした。

午前中はここまで。

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12時頃、昼食を食べた。
家から持って行った日清日清カップヌードル364キロカロリーを食べた。

食前にファビノールを飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。

コーヒーとタバコを一服。
トイレにも行った。

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さて、午前中の続き。

ハードディスクのサイズに異論が入ったので、サイズ変更ツールでCドライブを縮小してみた。
Dドライブのサイズも大きくしたが、あとでWindowsServer2003をブートしてみたら、うまく認識されない。
なのでDドライブを再度、パーティション切り＆フォーマットをしてみた。
フォーマットにまた時間がかかっちゃうけど、まあ、全体をインストールし直すよりはマシか。

その後インストールが必要なのは、IISとPerlらしい。
IISはちゃんといれたことないんだよな・・・。大丈夫かな・・・。

とりあえず、Googleで参考になるページを検索した。キーワードは「Windows Server 2003 IISインストール」。
何個か出てきた。
Active Perlのインストールも出てきた。
それに従ってやってみた。

うーん。これでいいのかなぁ・・・。

ここで時間切れ。

17時20分頃から、この記事の原稿を書いたり、終了処理をした。

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体調としては、午前中は、まだ下痢気味だったけど、少しずつ良くなってきてる感じがあった。
午後には、おしっこも出るようになってきたから、腸の働きもマシになってきたんだろう。
まあ、まだまだ完調にはなってないけど・・・。

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会社を出たのは17時40分頃。
帰りの道は、いつもの道、空港迂回路を通った。
今日も、結構混んでいたけど、ペースはそれほど遅いわけでもなかった。
自宅に着いたのは18時20分頃。

鉢植えに、水をやった。
記事の下書きをちょっとアップデート。

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19時頃、実家に移動。
今日のメニューは、昨日の残りの、チンゲンサイと油揚げの煮物、おかゆ、たまご味噌、カブとキュウリの漬け物。野菜サラダはまだ食べないでおいた。デザートはリンゴ。お茶を飲んで、お腹はまあまあ・・・。

食前にファビノールを飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。
お腹の薬も飲んだ。

今日は首、肩、背中、腰、足のマッサージをしてくれなかった。
今日は、腰痛運動もしなかった。
キャベツの千切りも持たされなかった。

20時半頃、自宅に移動。

自宅に戻ってきてサプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。

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万歩計。4120歩・・・。
昨日よりは多い。
トイレに何回も行ったし、タバコ休憩にも行ったし、でもそれほど歩き回ったわけでもなかったから、こんなものかな？


今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
夜の睡眠は、寝付きは、まあまあ。中途覚醒はほとんどなくて、まあまあ。早起き実験は何とか成功。熟睡感は、まあまあ。二度寝したしね。
午前中は、ちょっと、頭が働かなくて、今一歩。午後も、頭が働かなくて、今一歩。
と言うことで、全体的には、微妙だけど、今一歩・・・か。
昨夜は十分に休んだつもりだったけど、どうして頭がボーッとした感じだったんだろう。微熱のせいなのか？


今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
今夜もちょっと早めに寝ようかな。

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