2008年6月4日 仕事でプレッシャー＆母の乱入。その1

昨夜は、22時過ぎ頃、リスミーとユーロジンを飲んでみた。
23時過ぎ頃、ハルシオンとマイスリーとトレドミンを飲んだ。
23時半頃、ゼロカロリーのゼリーdeゼロを食べた。せんべいも食べちゃった(^_^;)。

昨夜ベットに入ったのは0時頃。ちょっと遅め。
昨夜はアラームをセットした。6時00分。
マンガ本はちょっと読んで、睡眠の体制に入った。

今日は、比較的すんなり寝付けたようだ。
寝入りもそんなに悪くない。
一度寝るとそこそこ深い睡眠になった。

中途覚醒も無かったようだ。

＊＊＊＊＊＊

結局起きてきたのは6時5分頃。ちょっと眠い感じは残っていたけど起きてきた。
目覚ましが鳴って、スヌーズをいれて、もうちょっと、もうちょっとと先延ばししたけど、何とか起きてきた。でも椅子で少し居眠り。
母からの電話で目が覚めた。危ない、危ない(^_^;)。

＊＊＊＊＊＊

窓の外を眺めると、曇り。雲も多い。
エアコンの外気温計によると外は12℃。あまり気温が上がってないか。

体重計に乗った。
昨日に比べて、体重は0.1㎏減少。体脂肪率は1.0％増加。
チョビットだけど減少傾向でよかった・・・。

1杯目のコーヒーを入れる。
まだ頭がちょっとぼんやりする。

今朝の朝食は、食べなかった。
ファビノールは飲まなかった。
いつものお薬は飲んだ。
サプリメントも飲んだ。

昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書いたりした。

コーヒーの2杯目をいれる。
まだちょっと眠い。

3杯目のコーヒーをいれる。
ようやく目が覚めてきたか。

トイレに行って、昼食のカップ麺を持って、出発の準備をする。

＊＊＊＊＊＊

7時30分前頃に出発。。
浪岡農道、空港バイパス、空港有料道、空港バイパス、青森市街地のルート。今日は空港有料道を通った。
会社に着いたのは8時20分頃。ふう( -.-) =з今日も間に合った。
今日は車の流れが多少よかった。

＊＊＊＊＊＊

まずは朝の一服。

デスクトップパソコンを立ち上げて、まずはメールの受信。
130件くらいか。

ノートパソコンの方も立ち上げて、まずはメールの受信。
メール受信は95件くらいか。と言う事は、社内向けのメールは40件くらいか。いつもよりちょっと少なめだな。

9時頃から、メールを読み進めた。
昨日の作業の続きをしながら、読み進めた。
9時半頃に、メールは読み終わった。

昨日からの作業中のファイルに手をつけ始めた所で、会議があると聞いたので出席した。
会議開催通知は届いていなかったと思うんだけどなぁ・・・

会議の内容は、品質報告の差分を見る内容だった。
集中しようとするんだけど、相変わらず頭の回転が鈍いなぁ。話の内容について行けない所がよくあった。
まだまだ、回復にはほど遠いか・・・。

会議が終了して、一服して、中断していた作業に戻る。

このファイルを一通り見たけど・・・、あんまり役に立ってないような気がするなぁ。
ちょっと午後にでも見直しするか。

＊＊＊＊＊＊

12時頃、昼食を食べた。
家から持って行った日清日清カップヌードル・カレー420キロカロリーを食べた。

食前にファビノールを飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。

コーヒーとタバコを一服

＊＊＊＊＊＊

午後は、ちょっとブログを訪問していた。
13時半頃から、作業再開。

午後は5ファイルの途中まで作業できた。
でも、なかなか思い通りにならない。


あるプロジェクトリーダーから、ある仕事が、私の専任作業じゃないか？私を活用してないんじゃないか？
というメールが届いた。

ちょっと専任とは思ってなかったし、まだまだ頭が回らないという、ギブアップの返事をマネージャ宛に出した。
一応、マネージャが専任じゃなくて、支援者だというように、返事を出して調整してくれた。
頭が回っていても、専任者となると仕事の量が半端じゃないので、難しいと思う。
なかなか情けないけど・・・現状、そのまま依頼を受けてしまうと、私自身がパンクしてしまう・・・。


時間切れになった。続きは明日にしよう。

17時20分頃から、この記事の原稿を書いたり、終了処理をした。

＊＊＊＊＊＊

会社を出たのは17時40分頃。
帰りの道は、いつもの道、空港迂回路を通った。
ほとんどが遅い車が何台も数珠つなぎになっていた。今日はペースが上げられなかった。でも、後半は少しマシかな。
自宅に着いたのは18時25分頃。

鉢植えの花に、水をやった。

朝に食べられなかったキャベツの千切りを食べていた。
そしたら、母が急に乱入してきた。・・・！？。

実家が改修中でシンナー臭いから泊めてくれと言う。
何の連絡もなく、急に来られてもなぁ・・・。
寝せる場所がないよ・・・。

＊＊＊＊＊＊

19時前から、食事の準備。調味料とかそろってないので、てんてこ舞い。
味噌汁は、インスタントのものにした。

19時過ぎ頃、食事開始。
今日のメニューは、根昆布の酢の物、マグロの刺身、ポテトサラダ、大根の漬け物、ワカメの味噌汁、白米。デザートはリンゴ。お茶を飲んで、お腹はまあまあ・・・。

食前にファビノールを飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。

サプリメントを飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
カフェイン97％カットのコーヒーを飲んで一服。

話をしていたら、会社にいる頃にPHSに留守電をいれておいたらしい。突然来た訳じゃなかったのか・・・。

さて・・・、寝る場所をどうしようか・・・。どの部屋も荷物でいっぱいだし・・・。
寝室にスペースを作るのが現実的か・・・。


22時頃に、リスミーとユーロジンを飲んでみるかな。
23時頃にハルシオンとマイスリーとトレドミンかな。

＊＊＊＊＊＊

万歩計。4200歩・・・。
昨日よりも少ない。
今日もそこそこ休憩をいれたつもりだったんだけどなぁ。あんまり歩いてなかったかな。


明日の天気は、晴れのち雨。今夜は曇りだって。
最低気温は12℃。
最高気温は25℃。
最低気温は、今日と同じ。最高気温は、今日よりちょっと高い。


今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
夜の睡眠は、寝付きは、まあまあ。中途覚醒は無かったので、まあまあ。。早起き実験はちょっと失敗。熟睡感は、今一歩。
午前中は、マイペースで過ごせたので、まあまあ。午後は、ちょっとペースを崩されたら、なかなかもろかった。まだまだなんだろうな。。
と言うことで、全体的には、微妙だけど、今一歩・・・か。


今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
今晩は、母が一緒だと、どんな感じになるのか見当が付かない。ドタバタしてしまわなければいいけど・・・。

タグ：うつ 復職 仕事でプレッシャー 母の乱入