2008年1月11日 PHSが戻っては来たけど・・・

昨夜ベットに入ったのは22時半頃。
またまた、予定よりちょっと遅め。どうしてもこの時間になっちゃうなぁ。
アラームは6時にセットしておいた。
でも、眠剤は22時頃に飲んでおいたから、6時に起きれるかも。
マンガ本を読んで、眠気が出てくるのを待った。
実際に寝入ったのは15分後くらいかな？
電気を消したら、比較的すぐに寝入ることが出来た。
今日は、結構深く眠ったかも。

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今日も途中覚醒があった。
起きたのは0時半頃。
リビングに移動して、しばらくボーッとしてた。
それ程お腹が空いていた訳ではなかったけど、6ピースチーズを10個を(･～･)パクリッ。
（66＋64＋82＋71＋52）×2＝670キロカロリーなり。
何やかんやでボーッとしながら30分近く起きていたかも・・・。1時間までは起きてなかったな。

その後は、結構深く眠って、途中覚醒はなかったかな。

アラームが鳴る前の5時45分頃に目が覚めた。
ちょっと眠気があったけど、ベットを離れられた。
早めに眠剤を飲んだ成果かな？

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窓の外を眺めると、まだ薄暗い。星も見えないから曇りかな？
エアコンの外気温計によると外はマイナス3℃。
昨日よりはマシだ。

体重計に乗った。体重は0．3㎏減少。体脂肪率は1．3％増加。
体重はちょっと微減だけど、体脂肪は増えたり減ったりを繰り返してるな。ホントに正しいのか疑問。

コーヒーを2杯飲んだ頃から目が覚めてきた。
でも、あとで眠くなるかもしれないな・・・。

自宅前の外を見たら、新雪は積もってないみたい。
雪かきしないですんで、ホッとした。
でも、路面は凍結していそうだなぁ。

6時半頃、今朝の朝食はキャベツの千切りと豆乳おからクッキーを4枚。80キロカロリーなり。
食前にはファビノール。
食後はいつものお薬を飲んだ。
あとはサプリメントを飲んだ。

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コーヒー3杯目をいれた。

6時半頃、食べていたらPHSのアラームが鳴り出した。
7時までに電源をオフにするんだった・・・。
一応、返却前に、中のデータを消去した。
消去後、電源をオフにしておいた。
15時頃に、修理後のPHSが届くのを待つだけだ。

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さて、7時頃、出社シミュレーションの準備をする。
今日は、路面がツルツルでペースが上がらなそう。
イライラしないようにしなきゃ。

結局出発できたのは7時30分。
思ったほどにはツルツルではなかった。
雪が少し降ってきてるのもあるのかな？
いつもの浪岡農道の前半は快調だったけど、後半は遅い車につかまった。
県道との交差点で、迂回路方面に右折したけど、ちょっと誤算で、その前方で道路工事を始めてて、車が渋滞していた。
左折して道なりに行っても同じ感じだったかなぁ・・・。
浪岡街中は道なり。前方に遅い車がいたけど仕方ないか・・・。
空港は、迂回路方面へ行った。
またしても、前方の車が今イチ遅い。
でも、バイパスとの合流点では渋滞無しに行けたので、まあまあ。
バイパスを道なりに行ってると、渋滞が始まった。
今日は、結構長めの渋滞だ。片側一車線だし、いかんともしがたい。5分はロスしたかな？
会社到着は、ギリギリ定時に間に合わなくて8時31分着。
う～ん。まあ、出発がちょっと遅れちゃったのが原因か。
あとは空港を有料道路の方を行けば、ギリギリ間に合ったかも。

帰りの出発は8時32分。
こちらは渋滞にまではなっていないけど、随分前方を走っている車が遅いようで、車が数珠つなぎになっている。
大体の車は、空港有料の方向に向かったので、こちらは迂回路の方面へ。
一大遅いトラックがいたけど、早めにパスできて、その後はマイペースで走れた。
バイパスへの合流の交差点で、信号がギリギリで赤になってしまった。
目の前を遅そうな車が通りすぎていく。ふ～。残念。
こちらの信号が青になり、ちょっと走ったら、前方の遅い車に追いついてしまい、我慢走行になった。
いつもなら、浪岡街中へ左折するところを、遅い車がそっちの方へ行こうとしたので、敢えてまっすぐ行ってみた。
ラッキーなことに前走車もいなく、マイペースで走れた。
その後、街中の道へ合流するところで、信号待ちになったけど、さっきの車はまだ来ていないようだった。
ただ、今度は遅いダンプが1台、目の前に入ってしまった。
ちょっと強引だったかもしれないけど、その先の直線でパスした。
浪岡農道までは、まあまあ順調。
ただ、そちらでも1台遅めの車が目の前に入った。
こちらも対向車を調べながら、慎重にパス。以降は順調。
その先で、パトカーに追いついてしまったけど、それはさすがにパスできないから、後ろについて走った。
自宅到着は、9時23分。50分位か。まあ、いい所だろうな。

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ここまでのblogを書いて、一休み。

午前中は、RSS登録しているblogを訪問して過ごした。

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12時頃、昼食。
食前に、ファビノールを飲んだ。
今日も、お昼は豆乳おからクッキー8枚。160キロカロリーなり。
食後に、いつものお薬とサプリメントを飲んだ。

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13時頃、スーパーへお買い物。
6ピースチーズを4種類、切れてるカマンベールチーズ、α-リボ酸、Lカルニチンを購入。

別のスーパーの所にある、宝くじ売り場へ行って、年末ジャンボの引き替えをした。
3千円が一口当たってたので、4500円バック。
ドーンと1億くらい、当たればいいのにね～(^_^;)。

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14時半頃、PHSが届く前に、何か眠くなって来ちゃって、ソファーで横になった。
眠れないかな？とも思ったけど、すぐ寝ちゃったみたい。

15時半頃、ドアホンで起こされた。
PHSが届いたみたい。
修理結果を見てみたら、基盤を取り替えたらしく、データの復旧は出来なかったとのこと・・・･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･。
電話帳のデータも、メールのデータも、カメラのデータもパー・・・。
ガックシ。

仕方がないので、1年前にバックアップしていた電話帳データを手直しして、PHSに転送することにした。
その電話帳のデータ見直しが時間がかかる～。なかなか終わらない～。

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18時半頃、実家に移動。
今日のメニューは、ぶり大根、数の子とキュウリの酢の物、野菜サラダ（キャベツ、キュウリ）、ニシンと大根の漬け物、豆腐の味噌汁、白米。デザートはリンゴとミカン。お茶を2杯飲んだらお腹いっぱい。

食前にファビノールを飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。

またキャベツの千切りも持たされた。
昨日は、キャベツの千切りが入った容器が漏れていて、ドレッシングとか水分とかが出てて、後始末が大変だったので、今日は別の容器にしてもらった。

20時頃、自宅に移動。

自宅でサプリメントを飲んだ。

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自宅に戻ってからも、電話帳データの復旧を続けた。
でもまだ終わらない～。

一息つくつもりで、ブログの更新。

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万歩計。大体1200歩。
それ位は歩いたっけか・・・？

明日の天気は、曇りのち雪。
夕方頃から明後日にかけてドンと来るみたい～。
最低気温はマイナス5℃。
まあ・・・この時期では平年通りなのかな・・・。
一回暖かくなって、溶けてくれればいいんだけど・・・。

今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうなぁ・・・。
昼過ぎに寝ちゃったけど、薬で寝ちゃったと言うよりは、朝には止めに起きたからの感じがするから、うつの症状という訳ではなさそう・・・。
アモキサンの飲み方の変更で、一日経ったけど、今の所はこれと言って困ったことはないかな・・・。
もうちょっと様子見。