2008年1月5日 ドライブ＆買い物

昨夜ベットに入ったのは23時頃。
ちょっと遅くなっちゃった。
いつもの6時には眠剤が効いて起きれそうもないので、目覚まし時計はアラームは7時半にセット。
アナフラニールを無くして、アモキサンを増やした眠剤を飲んで、ベットに横になった。
マンガ本を読んで、眠気が出てくるのを待った。
実際に寝入ったのは15分後くらいかな？
電気を消したら、比較的すぐに寝入ることが出来た。
比較的深い眠りだったような気がする。

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今日も途中覚醒があったみたい。
時間はあまり記憶にないけど、多分3時頃・・・。
感覚としては4時頃の感じだったんだけど・・・。
トイレで用を足して、リビングに移動して、しばらくボーッとしてた。
目の前に食べ物があったけど、今日も我慢が出来た。
この調子で行ってくれればいいんだけど・・・。

その後は、途中起きることはなかったかな。

目覚ましで起こされた。目が覚めたのは7時半頃。
結構自然な感じで起きれた。
時間的にも、眠剤が切れることだったんだろう。
とりあえず新しい眠剤の配合での1日目は上手くいったみたい。ホッ。

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窓の外を眺めると、晴れ。随分とハッキリ晴れたものだ。
エアコンの外気温計によると外はマイナス6℃！
ひぇ～。寒～い。
放射冷却現象が起きてたんだろうなぁ・・・。

体重計に乗った。体重は0．7㎏減少。体脂肪率は0．2％増加。
減る方向に行ってよかった。
でもまだ、年末前までは戻ってないな。気をつけないと(^_^;)。

コーヒーを2杯飲んだ頃から目が覚めてきた。

8時頃、今朝の朝食は抜き。
サプリメントを飲んだ。
あとはいつものお薬を飲んだ。

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RSS登録しているblogを訪問したり、新聞のHPを見たりして過ごした。

いいお天気が続いている。
天気予報の昼過ぎから雪だなんて信じられないくらい。
日差しがポカポカしてて、気持ちよくて眠くなりそう・・・。

とりあえず洗濯機を回した。
さすがに寒いので室外には干せないけど、なんとなく洗濯日和。

洗濯物を室内干しして、一息。

11時頃、あんまり天気がいいので、ちょっとドライブ。
いつもの浪岡農道。
車の外気温計ではマイナス1℃や0℃を指していた。
路面も、日が当たっているところは溶け出しているところもある。
ホントにいい天気。気持ちがいい。
まあまあ、快調にドライブできた。

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12時半頃、昼食を食べた。
いつもの豆乳おからクッキー10枚。200キロカロリーなり。
杜仲茶2杯を飲みながら、ゆっくり食べた。

食後に、いつものお薬とサプリメントを飲んだ。

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さて、午後は何をしようかな・・・。
ちょっとお買い物にでも行ってみるか。

まずはスポーツ店へ。
新しく改装されてから初めての入店。
どこに何があるやら分からず、お店の中をウロウロ(･･ )( ｡｡)。
結局、スノトレだけ購入～。
着るものは、手持ちのもので何とかなるでしょう・・・。

続いて向かいのホームセンターへ。
狙ってたものはなかったけど、耳付きの帽子を購入～。
雪が降ってきても大丈夫なように。

除雪機も展示してあった。
安くて実用的なもので20万ちょっとかぁ・・・。
分割で考えれば行けるかなぁ・・・。
まあ、今年はいらないにしても、先々には欲しい機械だなぁ・・・。

更に続いて、別のホームセンターへ。
ここには狙っていたスチーマーが置いてあった～。
でも・・・高圧放水のタイプと悩む・・・。
10分ほど考えたけど、結局、スチーマーの方にした。
車に付いた雪を溶かすには、やっぱりこっちの方がいいでしょう。
それから店内を回って、ボディーソープも購入。

ペットコーナーがあるので、そこでワンコを観賞。
やっぱり子犬は癒される～。
飼うなら、ミニチュアダックスか柴犬だな～なんて思いながら見て回った。

16時頃に帰宅。
コーヒーを飲みながらblogを書いたり、眺めたり。

早速スノトレを履いてみて、履き心地を確かめる。
うん。軽いし、雪の上でも滑りにくそう。
これで、行く気になればお散歩も可能だな。

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18時頃、実家に移動。
今日のメニューは、シャケの焼魚、ゴボウとニンジンと豚肉の煮物、大根の漬け物、野菜サラダ、白菜の味噌汁、五穀米。デザートにリンゴ。お茶を飲んでお腹いっぱい。

食後にいつものお薬を飲んだ。

20時頃、自宅に移動。
サプリメントを飲んだ。

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万歩計。最終的には500歩ぐらい。
あれ・・・？昨日よりは歩いたはずなのにな・・・。
よくよく万歩計を見たら、感度調整のところが鈍感な方向になっている。
ここをいじった覚えはないんだけどなぁ・・・。
いつからこうなってたんだろう。

明日の天気は、曇り時々晴れ。
今夜は少し降るかもしれないとのこと。
でも除雪車が来るほどではなさそう。

今日の調子は・・・うつの症状としては、まあ、そんなに悪くはないかな・・・。
午前中は、お日様でポカポカして少し眠くなったけど、お昼寝しないですんだし、午後は出かけることも出来たから、まあまあかな。