2007年11月21日 冬タイヤに替えた

昨夜は、寝るまでの間に少しお腹が空き気味・・・。

結局、昨夜寝たのは23時頃。昨日と同じく、ちょっと早め。
いつもの様に眠剤を飲み、ベットに入ってマンガ本を読み、眠気が出てくるのを待った。
寝付く前に、一度起きてきてチーズを食べた。4種類8ピース。（66＋64＋82＋71）×2=566キロカロリーなり。満足したのか、寝付きはそれ程悪くない感じ。

昨夜は途中覚醒した覚えがない、かな？お腹が満足してたからだろうか。

目が覚めたのは7時半頃。セットしていた目覚ましが鳴って起こされた。寝起きも、そんなに辛い感じはしなかった。

窓の外を眺めると、曇り。気温は0℃くらい～。夜中のうちに、予報通り雪が降ったみたい。でも、ドカンと降るまでに入ってない感じ。うっすらと数㎝降ったくらい。今の所、風も余り強くない。

体重計に乗った。体重は微減0．3㎏。体脂肪率は増加1．3％。微減だけど、体重が増加してなくてよかった。リバウンドになったら、また一苦労だしね。体脂肪率はやっぱり上がっている。昨日は随分減少してたから、予想されてたけど。

朝食は抜き。お薬とサプリメントを少々。コーヒーを飲みながらblogを読んだり、書いたりして、頭が起きてくるのを待った。

8時半頃、空が暗くなってきて、風が出てきたと思ったら、雪が降り始めた。

10時頃、タイヤ交換後の夏タイヤを積んでくるための、荷台のスペースを整理した。何か、余り使わないものまでいっぱい積んでるなぁ。今度、車の中も整理しなきゃ。

12時頃、今日もお昼は豆乳おからクッキーにした。8枚。160キロカロリーなり。あとお薬とサプリメントを少々。

気温は変わらず0℃くらい。でも、降ってくる雪と溶けていく雪が同じくらいなのか、積雪が増えていくと言うことはない。よかった。

13時頃、車屋へ出かけていった。車の外気温計ではやっぱり0℃。ちょっと路面が凍り始めている感じ。ソロソロと運転していった。車の鍵をOさんに預けて、席について待った。また女性スタッフからエスプレッソとケーキ（バナナプリンケーキ？）を出してもらった。(･～･)パクリッ。やっぱりタイヤ交換に来てる人が多いみたいで1時間半程待った。支払いを済ませ、車を受け取り、早速空気圧のチェックをした。タイヤ交換を頼むと、いつも規定よりも多めの空気圧になっていることが多いので。やっぱり少し高め。少し空気を抜いてから走り出す。

帰り際に、スーパーに寄って、雑誌とチーズを買ってきた。いつもの6ピースチーズ4種類と、ブルーチーズをひとつ。ブルーチーズを買うのは初めてだ。味わうのが楽しみ～。

車に、交換した夏タイヤを積んでいたので、まずは家に寄ってタイヤを降ろす。それから降ろしておいた荷物を積み直した。さて、それじゃ、タイヤの慣らしも兼ねてドライブに行こう。本当は100㎞くらい走って、一皮むいた方がいいんだけど、そこまでの時間は取れないので、取り敢えず、いつもの浪岡までのコースにした。
走り出してみると、意外と静かで、タイヤノイズが少ない。新しいタイヤなだけあるのかな。乗り心地はやっぱり柔らかくなるね。一皮むけたらハンドルの手応えも強くなるのかな？
国道を走っていると、一部路面が凍っているみたい。気温はマイナス1℃。まあ、一番滑りやすい気温かも。車の流れもトロトロとしている。夏タイヤの人がいるんだろうな。さっきまで自分もそうだったけど(^_^;)。
農道にはいるとペースを少し上げられた。やっぱり時々タイヤが滑る。少し緊張した。体の方も冬道に慣らしていかないとね。慣れればラリー気分で、冬道も楽しいんだけど・・・。まだ緊張で疲れる気持ちの方が高いかな。

18時半頃、実家に移動。道路は完全に凍り付いてる。今日タイヤを替えられてホントよかった。
今晩のメニューは野菜カレーライス、シャケとタマネギとジャガイモのスープ、焼きネギのタレ漬け、漬け物。デザートにリンゴと柿。お茶を飲んだらお腹いっぱいになった～。

実家の2階の修理の見積もりが出ていた。20万ぐらいかかるのかなぁと思っていたら、もう少し安くなりそう。まあ、値段よりも確実に直してくれる方が優先だけど。

サッカーオリンピック予選の前半まで実家で見ていた。自宅に戻ってくる時に気温を見たらマイナス3℃。う～。今日も寒くなりそう。今、後半をTVで見ながらblogを書いている。このまま引き分けでもいいけど、勝てたらいいだろうなぁ。

万歩計。最終的には1000歩ぐらい。昨日と同じくらいか。今日はそれ程歩いた気はしなかったけどな。

今日の調子は、それ程悪くないかな。途中覚醒もなかったし。朝の目覚めもまあまあ。日中も気分の落ち込みもなかった。明日もこういう調子でいけたらいいな。