2011年3月30日 睡眠は微妙＆寝起きはまだキツい＆強化試験、環境作りが手間がかかった＆何とか定時間で帰れた [復職]
昨夜は、23時前頃、眠剤（リスミー2錠とユーロジン、トレドミンとワイパックス）を飲んだ。遅くなっちゃった。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。
その前後に、ブログを訪問した。
twitterも眺めてみた。
ベットに入ったのは23時半頃。こちらも、遅くなっちゃった。
昨夜は、アラームを6時25分にセットした。
マンガは、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒はあまり記憶になくてまあまあ。追加の眠剤（ハルシオンとマイスリー）は飲まなかった。何とか眠れたようだった。3時頃以降、早期覚醒は、何回かあって今一歩。再度の追加の眠剤（エチゾラムとワイパックス）は、飲まないでみた。
結局起きてきたのは、6時25分頃。アラームの1回目で起こされた。
やっぱりダルい・・・。今日は定時間日。早く帰ってこよう。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると晴れ。日の光は少し感じられる。
パソコンの外気温計によると2℃。朝にしては高め。
体温は体温計で測った。36.2℃だった。ちょっと高め？
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.2㎏減少していた。体脂肪率は0.1％減少していた。
んー。また残業ダイエットになってるか？( ;´Д｀)
インスタントコーヒーを入れた。
今朝の朝食は、今は、何も食べなかった。会社に行ったら、カロリーメイトだな。
いつものお薬は飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
サプリメントも飲んだ。
禁煙を開始して86週目に入っている。
もうちょっと、記録をつけていく事にした。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。ちょこっと出来た。
ブログ訪問は、ほとんどできなかった。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
下血は、今朝は見えなかった気がした。
＊＊＊＊＊＊
7時39分頃に出発。ちょこっと遅い。
国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、まあまあのペース。
会社へ着いたのは、8時08分頃。
国道は、路面の状態は悪くない。でも車通りが多い。裏道の方へ抜けた。こちらのペースはちょっと遅かった。高速道路は、まあまあのペース。路面は、悪くない。片道一車線になって、ちょっとペースが落ちた。高速道路の出口は、ちょっと渋滞。青森街中はかなり渋滞していた。んー。でも昨日よりはマシかな。
＊＊＊＊＊＊
まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。
まずはメールの受信。110件くらい。少ない。
社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて40件くらいみたい。こちらも少ない。
メールの読みすすめを始めた。
ざっくり目を通したので、9時前頃で目を通せた。
WEBでニュースを見たり・・・。
随時届くメールを見たり・・・。
昨夜バグ票を挙げたものは、仕様通りです、との回答が来ていた。
んー。確かに何度も叩いたときに動作をしてしまうんだと思ったけど、1回叩いただけでも動作する・・・。正しいんだろう。
10時頃に、アラームが鳴った。
毎日の日課、プロジェクトの試験進捗のシステム登録・確認を行なう。
どれ・・・、エクセルブックは更新されているかな？
今日も、試験進捗ブックでは日付が更新されてるものはなかった。
ついでに、強化試験で昨日たまたまのタイミングで見つけたものがあって、タイミングが難しすぎて、バグ票を起こせないな～と思っていたけど、よく考えたらそんな微妙なタイミングでもないかと思い直して、再度試験機器で動作確認した。
確かに何度でも簡単に再現できる。(；･∀･)
担当者に見せに行ったら、別拠点の問題で、既知の問題らしい。(_ _,)/~~ ガックシ。
いつシステム統合に修正したものを入れてくるのかもよく分からないとのこと。
しばらく様子見だな～・・・。
またメールを読んだり、ブログを見たり。
強化試験に着手する。
今回の試験項目は、今までタッチしてこなかったところなので、大雑把にもどういう昨日なのか分からず、試験環境の準備にも時間がかかった。
書かれていた資料もあったけど、全部ちゃんと書いているわけでもなく、試行錯誤を色々してみた。
結局うまくいかないで。設計者の人にヘルプをお願いして何とか環境が出来た。
＊＊＊＊＊＊
12時過ぎ頃、昼食を食べた。
ホームラン軒野菜タンメン309キロカロリーを食べた。
食後にいつものお薬を飲んだ。
今日は、眠れなかった。
WEBやブログを見ていた。
＊＊＊＊＊＊
午後は、実際の試験の実施。
確認の、動作タイミングが難しい物があって、なかなか手間と時間がかかる。ふう( -.-) =з。
それでもなんか以下やっているうちに、ちょっとずつこなすスピードは上がってきたか。
臨時の部会があって、来季の見込みと体制の話が出た。
今まで部門を支えてきたプロジェクトの次期開発の見込みがかなり悪く、新しい仕事を探さないといけなくなりそうとのこと。
具体的には、それ以外はほとんど見込みは流動的みたい。
どうなっちゃうのかな～・・・。リーマンショックどころじゃなくて、戦後復興期並みの苦労が待っているのかな～・・・。
また試験の続き・・・。
(￣ ￣;) うーん。今日中にできるかかなり微妙な気がしてきた。
まあ、明日にズレこんでも、まだ問題はないんだけど・・・。
ちょっと後半、試験仕様書の内容に不明な点が見つかって、作成のM主任に何回か聞きに行った。間違いのもあるし、作成経緯を忘れてしまって不明なものもあるようだ。
16時半から、プロジェクトの定期夕礼。
明日、札幌さんの引継ぎのテレビ会議がまたあるんだけど、時間が不明で、定時後になる可能性が大きいので、参加者はすみませんが対応をお願いしますとのこと。
夕会を挟んで、項目表の再確認をして、結局わからなくて、項目表から削除することで決着した。
ふう( -.-) =з。何とか定時間内に一区切りがついた。
17時半頃、結果を集計して終了処理をする。
ふう( -.-) =з。今日は、こんなところかな。今日は早めに帰ろ～。(*´∀｀)ノ。
今日のお腹の具合は、赤くならなかった気がする。
神経性過敏胃腸炎の方は、今日はあんまり感じなかったかも・・・。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは、17時38分頃。
帰りの道は、今日は、青森街中＆高速道路＆国道を使った。
今日は、微妙なペース。
自宅に着いたのは18時10分頃。45分くらいのペース。
前半は、信号はまあまあ。ペースもまあまあ。中盤は、一車線の所は、遅い車の集団に割り込まれて、スローペース。2車線になるとどんどんパスしていって、マイペース。路面の状態は悪くない。信号は今一歩。後半は、微妙に遅いペース。かなり車が多い。
途中で、コンビニに寄った。
サンデーとから揚げ棒を買った。
＊＊＊＊＊＊
19時頃、実家に向かった。
今日のメニューは、サバの生姜醤油漬け焼き、春菊とタマネギと鶏とトマトの酢の物、納豆、野菜サラダ（キャベツのざく切り、ニンニク）、赤カブの漬け物、豚汁、白米（ダイエットマンナン米）。デザートはヨーグルト。お茶を飲んでお腹は水っ腹。
食後にいつものお薬を飲んだ。
今日は、早く帰りたくて腰痛運動をしなかった。
目のまわり、頭、首、肩、背中、腰、足のマッサージも無し。
20時過ぎ頃、自宅へ移動。
途中でスーパーへ寄った。
銀行のATMへ行こうと思っていたら、電気が消えてた・・・。張り紙を読むと、節電のために止めているらしい。え～、困ったなぁ。
水の補給。カロリーメイト、カップヌードル、担々麺、仙台味噌がちょこっと入荷していた。2週間分買っておいた。
次に、銀行の方へ行ってみた。
でもやっぱりATMコーナーのシャッターが降りていた。げ～。ここもダメか。
(￣ ￣;) うーん・・・。昼間に会社の近くの銀行に行くしかないのかなぁ。
自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。4860歩。
昨日より少ない。
一応、目標をクリアしていた。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒はあまり記憶になくてまあまあ。追加の眠剤を飲まなかった。何とか眠れたようだった。早期覚醒は、何回かあって今一歩。更なる追加の眠剤は飲まないでみた。早起きは、一応成功。1回目のアラームで起こされた。今日もまだ朝はつらかった。
午前中は、試験進捗の入力チェック。強化試験の環境整備。昼寝はできなかった。午後も、強化試験を実施した。緊急の部会もあったけど、何とか定時間内に一区切りつけた。ふう( -.-) =з。
と言うことで、全体的には、ちょっと微妙・・・か。
今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
＊＊＊＊＊＊
時間のある方は、サイドバーの方からワンクリック募金を、お願いいたします。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。
その前後に、ブログを訪問した。
twitterも眺めてみた。
ベットに入ったのは23時半頃。こちらも、遅くなっちゃった。
昨夜は、アラームを6時25分にセットした。
マンガは、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒はあまり記憶になくてまあまあ。追加の眠剤（ハルシオンとマイスリー）は飲まなかった。何とか眠れたようだった。3時頃以降、早期覚醒は、何回かあって今一歩。再度の追加の眠剤（エチゾラムとワイパックス）は、飲まないでみた。
結局起きてきたのは、6時25分頃。アラームの1回目で起こされた。
やっぱりダルい・・・。今日は定時間日。早く帰ってこよう。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると晴れ。日の光は少し感じられる。
パソコンの外気温計によると2℃。朝にしては高め。
体温は体温計で測った。36.2℃だった。ちょっと高め？
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.2㎏減少していた。体脂肪率は0.1％減少していた。
んー。また残業ダイエットになってるか？( ;´Д｀)
インスタントコーヒーを入れた。
今朝の朝食は、今は、何も食べなかった。会社に行ったら、カロリーメイトだな。
いつものお薬は飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
サプリメントも飲んだ。
禁煙を開始して86週目に入っている。
もうちょっと、記録をつけていく事にした。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。ちょこっと出来た。
ブログ訪問は、ほとんどできなかった。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
下血は、今朝は見えなかった気がした。
＊＊＊＊＊＊
7時39分頃に出発。ちょこっと遅い。
国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、まあまあのペース。
会社へ着いたのは、8時08分頃。
国道は、路面の状態は悪くない。でも車通りが多い。裏道の方へ抜けた。こちらのペースはちょっと遅かった。高速道路は、まあまあのペース。路面は、悪くない。片道一車線になって、ちょっとペースが落ちた。高速道路の出口は、ちょっと渋滞。青森街中はかなり渋滞していた。んー。でも昨日よりはマシかな。
＊＊＊＊＊＊
まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。
まずはメールの受信。110件くらい。少ない。
社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて40件くらいみたい。こちらも少ない。
メールの読みすすめを始めた。
ざっくり目を通したので、9時前頃で目を通せた。
WEBでニュースを見たり・・・。
随時届くメールを見たり・・・。
昨夜バグ票を挙げたものは、仕様通りです、との回答が来ていた。
んー。確かに何度も叩いたときに動作をしてしまうんだと思ったけど、1回叩いただけでも動作する・・・。正しいんだろう。
10時頃に、アラームが鳴った。
毎日の日課、プロジェクトの試験進捗のシステム登録・確認を行なう。
どれ・・・、エクセルブックは更新されているかな？
今日も、試験進捗ブックでは日付が更新されてるものはなかった。
ついでに、強化試験で昨日たまたまのタイミングで見つけたものがあって、タイミングが難しすぎて、バグ票を起こせないな～と思っていたけど、よく考えたらそんな微妙なタイミングでもないかと思い直して、再度試験機器で動作確認した。
確かに何度でも簡単に再現できる。(；･∀･)
担当者に見せに行ったら、別拠点の問題で、既知の問題らしい。(_ _,)/~~ ガックシ。
いつシステム統合に修正したものを入れてくるのかもよく分からないとのこと。
しばらく様子見だな～・・・。
またメールを読んだり、ブログを見たり。
強化試験に着手する。
今回の試験項目は、今までタッチしてこなかったところなので、大雑把にもどういう昨日なのか分からず、試験環境の準備にも時間がかかった。
書かれていた資料もあったけど、全部ちゃんと書いているわけでもなく、試行錯誤を色々してみた。
結局うまくいかないで。設計者の人にヘルプをお願いして何とか環境が出来た。
＊＊＊＊＊＊
12時過ぎ頃、昼食を食べた。
ホームラン軒野菜タンメン309キロカロリーを食べた。
食後にいつものお薬を飲んだ。
今日は、眠れなかった。
WEBやブログを見ていた。
＊＊＊＊＊＊
午後は、実際の試験の実施。
確認の、動作タイミングが難しい物があって、なかなか手間と時間がかかる。ふう( -.-) =з。
それでもなんか以下やっているうちに、ちょっとずつこなすスピードは上がってきたか。
臨時の部会があって、来季の見込みと体制の話が出た。
今まで部門を支えてきたプロジェクトの次期開発の見込みがかなり悪く、新しい仕事を探さないといけなくなりそうとのこと。
具体的には、それ以外はほとんど見込みは流動的みたい。
どうなっちゃうのかな～・・・。リーマンショックどころじゃなくて、戦後復興期並みの苦労が待っているのかな～・・・。
また試験の続き・・・。
(￣ ￣;) うーん。今日中にできるかかなり微妙な気がしてきた。
まあ、明日にズレこんでも、まだ問題はないんだけど・・・。
ちょっと後半、試験仕様書の内容に不明な点が見つかって、作成のM主任に何回か聞きに行った。間違いのもあるし、作成経緯を忘れてしまって不明なものもあるようだ。
16時半から、プロジェクトの定期夕礼。
明日、札幌さんの引継ぎのテレビ会議がまたあるんだけど、時間が不明で、定時後になる可能性が大きいので、参加者はすみませんが対応をお願いしますとのこと。
夕会を挟んで、項目表の再確認をして、結局わからなくて、項目表から削除することで決着した。
ふう( -.-) =з。何とか定時間内に一区切りがついた。
17時半頃、結果を集計して終了処理をする。
ふう( -.-) =з。今日は、こんなところかな。今日は早めに帰ろ～。(*´∀｀)ノ。
今日のお腹の具合は、赤くならなかった気がする。
神経性過敏胃腸炎の方は、今日はあんまり感じなかったかも・・・。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは、17時38分頃。
帰りの道は、今日は、青森街中＆高速道路＆国道を使った。
今日は、微妙なペース。
自宅に着いたのは18時10分頃。45分くらいのペース。
前半は、信号はまあまあ。ペースもまあまあ。中盤は、一車線の所は、遅い車の集団に割り込まれて、スローペース。2車線になるとどんどんパスしていって、マイペース。路面の状態は悪くない。信号は今一歩。後半は、微妙に遅いペース。かなり車が多い。
途中で、コンビニに寄った。
サンデーとから揚げ棒を買った。
＊＊＊＊＊＊
19時頃、実家に向かった。
今日のメニューは、サバの生姜醤油漬け焼き、春菊とタマネギと鶏とトマトの酢の物、納豆、野菜サラダ（キャベツのざく切り、ニンニク）、赤カブの漬け物、豚汁、白米（ダイエットマンナン米）。デザートはヨーグルト。お茶を飲んでお腹は水っ腹。
食後にいつものお薬を飲んだ。
今日は、早く帰りたくて腰痛運動をしなかった。
目のまわり、頭、首、肩、背中、腰、足のマッサージも無し。
20時過ぎ頃、自宅へ移動。
途中でスーパーへ寄った。
銀行のATMへ行こうと思っていたら、電気が消えてた・・・。張り紙を読むと、節電のために止めているらしい。え～、困ったなぁ。
水の補給。カロリーメイト、カップヌードル、担々麺、仙台味噌がちょこっと入荷していた。2週間分買っておいた。
次に、銀行の方へ行ってみた。
でもやっぱりATMコーナーのシャッターが降りていた。げ～。ここもダメか。
(￣ ￣;) うーん・・・。昼間に会社の近くの銀行に行くしかないのかなぁ。
自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。4860歩。
昨日より少ない。
一応、目標をクリアしていた。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒はあまり記憶になくてまあまあ。追加の眠剤を飲まなかった。何とか眠れたようだった。早期覚醒は、何回かあって今一歩。更なる追加の眠剤は飲まないでみた。早起きは、一応成功。1回目のアラームで起こされた。今日もまだ朝はつらかった。
午前中は、試験進捗の入力チェック。強化試験の環境整備。昼寝はできなかった。午後も、強化試験を実施した。緊急の部会もあったけど、何とか定時間内に一区切りつけた。ふう( -.-) =з。
と言うことで、全体的には、ちょっと微妙・・・か。
今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
＊＊＊＊＊＊
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2011-03-30 20:55
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コメント(10)
舟こぎ倶楽部
【倶楽部会則】
１．毎日とは言わず、時々でも舟こぎをする
２．舟こぎをしたときは無理をせず早く寝る
３．舟こぎをしたら隠さずにつぶやいたりする
４．ブログ巡回ができなくても大目にみてもらおう
船こぎ倶楽部とは・・・
http://enomi3.blog.so-net.ne.jp/2012-05-09
頂き物
定時で帰れて良かったですね。
お疲れ様でした。
by いいだや (2011-03-30 21:15)
＞いいだやさんへ
はい。今日はちゃんと眠れそうです(*´∀｀)ノ。
たまにはこう言うのもないとね(；･∀･)
＞とる子さんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
初めまして(^_^)。
by のろ (2011-03-30 22:09)
大阪でもコンビニの外灯が消えてて閉店してるのと
思うぐらい暗いです。
ま、今までが明るすぎたんでしょうが慣れってのは
怖いなぁと思いました。
by non (2011-03-30 23:29)
＞nonさんへ
こちらでも、外灯を消しているコンビニが多いです。
ちょっと違和感はありますね。(；･∀･)
＞michy-papaさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
＞Michyさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
＞あんれにさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
＞えのみさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
＞ネオ・アッキーさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
＞iyashiさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2011-03-31 06:51)
おはようございます。
今期はいいですが、来期への影響が心配です。
経済、どこまで停滞するのか心配です。
経済の停滞は日本の活力の低下に繋がります。
そのことを国民にも理解していただきたく思います・・・
by やまがたん (2011-03-31 07:15)
東北地方も金融機関やゆうちょなどでATMの稼働を一部取りやめるとの記事を見ました。
by hanabi (2011-03-31 16:03)
ユックリと深めの睡眠が取れると疲れも和らぐのですが・・・
明日から４月(^^ゞ忙しく成らなければ良いですね。
by 甘党大王 (2011-03-31 16:15)
＞やまがたんさんへ
そうですね。落ち込みは長期に渡ることになると思います・・・。
原発の対処に間違ってさえいなければ、国際的な信用は前より上がって、復興のも日本の国内だけに集中するばよかったのでしょうけど・・・。今となっては、国際的な信用も下がって、それも足かせになると思われます。
とっとと、衆議院解散になっていれば・・・。返す返すも残念です。(-_-;)。
＞hanabiさんへ
ありゃま・・・。その記事をキャッチしそこねていたようですね。(;^。^A アセアセ・・。
張り紙を見ても、いつまでという期限が書いてあるものがないので、しばらくはずっと続くものなのでしょうね。
本日午前中に、ちょこっと抜けだして、無事におろしてまいりました。(；･∀･)。
＞甘党大王さんへ
そうなんですよね～・・・。昔は、一旦眠ると一寸やそっとじゃ起きないくらい、深く眠れたんですが・・・。
４月からすぐには、パッと変化はしないようですが、7月ころに本社も含めて大改造があるんじゃないかとの噂になってます。どう引っ張られちゃうのやら・・・。
＞ぴーすけ君さんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
＞今造ROWINGTEAMさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
＞ゆみままさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
＞pokochan♪さんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2011-03-31 21:10)
仕事、定時内に区切りがつくと、ホッとしますよね。
by youzi (2011-04-03 19:12)
＞youziさんへ
この日は早めに帰りたかったので、区切りがついてよかったです。(^_^;)
メリハリをつけないと体力的にまだキツいです。
by のろ (2011-04-03 20:31)