2011年2月28日 お礼19600nice!＆睡眠は今一歩＆寝起きもちょっとキツかった＆月曜作業はやっぱり忙しい＆おまけの資料作り [復職]
昼頃、気がついたのですが19600nice!＆976,000閲覧をオーバーしておりました。
記念すべき19600nice!目は「うつとなかよく！」のやっぴーさんでした～。
やっぴーさんは、私のところでは、68回目のキリ番になります。ありがとうございます(^_^)。
また最多キリ番を更新して頂きました～(^_^)。記録更新中です～＼(^_^)／。こんなにも、頑張ってゲットされていてうれしいです。( ^_^)∠※PAN!。.*:・'゜☆。.:*:・'゜★゜'・:*＼(^O^)／
本当にありがとうございました。o(*^▽^*)o~♪ワーイ!!アリガトデスー!!
お昼頃に、パシッと一発、nice!でゲットして頂きました～(*´∀｀)ノ
記事で、お引っ越しの話が少し出てまして、気になるところです～。
ここまで積み上げてこれたのは、皆様のおかげです。ありがとうございます。＜(_ _)＞
相変わらず、つたないblogですが、これからもよろしくお願いいたします。
節目を向かえる度に、知り合いが増えてるような気がして、やっぱり、なんか嬉しいです(^_^)。
そして、いつもnice! やコメントを残してくださるみなさんにも、心より感謝してます！！
＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊
昨夜は、22時半頃、眠剤（リスミー2錠とユーロジン、トレドミンとワイパックス）を飲んだ。まあいい所。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。
その前後に、ブログを訪問した。
twitterも眺めてみた。
テレビで、スポーツニュースも見てた。
ベットに入ったのは23時頃。こちらも、まあいい所。
昨夜は、アラームを6時25分にセットした。
マンガは、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。
寝付きは、なかなか寝付けなくて今一歩。かなりウダウダした。中途覚醒は何回かあって今一歩。追加の眠剤（ハルシオンとマイスリー）は飲まなかった。何とか眠れたようだった。3時頃以降、早期覚醒は、何回かあって今一歩。再度の追加の眠剤（エチゾラムとワイパックス）は、飲まないでみた。
結局起きてきたのは、6時25分頃。アラームの1回目で起きられた。ふう( -.-) =з。今度は一回り寝不足になっている・・・。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると曇り。日の光は感じられない。
部屋の中もまだ暗い。電気をつけた。
パソコンの外気温計によるとマイナス1℃。微妙な寒さ。除雪車は来ていないようだ。夜中は、雪は降っていないみたい。
でも、天気予報だと、曇り雪になってるのでいつ降ってもおかしくないんだよね。
体温は体温計で測った。36.1℃だった。まあいい所。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.8㎏増加していた。体脂肪率は0.7％増加していた。
んー。マクドナルド・・・やっぱり効くなぁ(;^。^A アセアセ・・。
インスタントコーヒーを入れた。
今朝の朝食は、今は、何も食べなかった。会社に行ったら、カロリーメイトだな。
いつものお薬は飲んだ。
ドグマチールを朝に飲んでみる。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
サプリメントも飲んだ。
禁煙を開始して82週目に入っている。
もうちょっと、記録をつけていく事にした。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。ちょこっと出来た。
ブログ訪問は、ほとんどできなかった。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
下血は、今朝は見えなかったようだ。
＊＊＊＊＊＊
7時26分頃に出発。ちょっと遅くなっちゃった。
国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、まあまあのペース。
会社へ着いたのは、8時08分頃。
国道は、路面の状態は悪くない。そのままバイパスを通って行った。渋滞にはならなかった。高速道路は、まあまあなペース。こちらも路面の状態はいい感じ。片道一車線になってら、今日はちょっと遅い車がいた。高速道路の出口は、タイミングよく流れていた。青森街中はちょっと多めだった。
＊＊＊＊＊＊
まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。
部門サーバーのバックアップログを採取する。
チェックはお任せ。
次に、メールの受信。520件くらい。かなり多い。
社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて225件くらいみたい。こちらも多い。
やっと工数集計の記載依頼メールを出した。
メールの読みすすめを始めた。
9時半頃、ざっくりだけど目を通せた。
10時頃に、アラームが鳴った。
毎日の日課、プロジェクトの試験進捗のシステム登録・確認を行なう。
どれ・・・、エクセルブックは更新されているかな？
実績のあるものはまだ計2つ。
最近にしては、比較的早めに終わった。
11時頃、工数集計の入力状態をチェックする。
今週は、チェックで引っかかる人も少なかった。
＊＊＊＊＊＊
12時過ぎ頃、昼食を食べた。
ニュータッチ凄麺深煎り胡麻担々麺496キロカロリーを食べた。
食後にいつものお薬を飲んだ。
今日は、眠れなかった。
WEBやブログを見ていた。
＊＊＊＊＊＊
午後は、すぐに作業に着手できた。
工数集計の入力をシステム登録その1から始める。
まあまあ、そんな大変でもなし。
次にシステム登録その2を続ける。こちらは相変わらず手間がかかる。
注意深くやって、何とか一発で済んだ。
でも15時頃。そこそこ時間がかかった。ふう( -.-) =з。
メールを見たり、ブログを見たり。
どっちも、結構時間がかかった。
16時半から、プロジェクトの定期夕礼。
QMSの月次報告を作成しようとしていたら、申請作業を頼まれた。それほど面倒なことにならなくて済んだ。
また月次報告の作成に戻る。
ここに来て、サブシステムが増えたり減ったりとしている。ちょっと面倒。
やっぱりちょっと時間がかかった。19時半頃、何とか・・・。
19時半過ぎ頃、切れがいいといえば切れが良い。
結果を集計して終了処理をする。
ふう( -.-) =з。今日は、こんなところかな。
今日のお腹の具合は、赤くなっていない感じ。
神経性過敏胃腸炎の方は、今日はあんまり感じなかったかも・・・。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは、19時55分頃。
帰りの道は、今日は、青森街中＆高速道路＆国道を使った。
今日は、まあまあなペース。
自宅に着いたのは20時35分頃。40分くらいのペース。
前半は、信号まあまあ。ペースは微妙。中盤は、一車線の所は、遠くに車が見えたけど、そこそこのペースで走ってもなかなか追いつかない。結局2車線になるところで追いついた。かなりのいいペースで来れた。2車線になるとパスしていって、マイペースで。そこそこいい感じ。あんまり車は多くない。信号は今一歩。後半も、微妙なペース。それほどペースは悪くないんだけどね。もっと流れがよくても良いんだけどな。
＊＊＊＊＊＊
直接、実家に向かった。
今日のメニューは、銀ダラの焼き魚、カブの煮物、野菜サラダ（キャベツのざく切り、トマト、ニンニク）、タクアンの漬け物、白菜の味噌汁、麦飯（ダイエットマンナン米）。デザートはリンゴとヨーグルト。お茶を飲んでお腹は水っ腹。
食後にいつものお薬を飲んだ。
今日は、時間が無くなって腰痛運動をしなかった。
目のまわり、頭、首、肩、背中、腰、足のマッサージも無し。
21時過ぎ頃、自宅へ移動。
自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。5045歩。
一昨日より多い。
一応、目標はクリアできていた。思ってたよりも多いな。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、なかなか寝付けなくて今一歩。中途覚醒は何回かあって今一歩。追加の眠剤を飲まなかった。何とか眠れたようだった。早期覚醒は、何回かあって今一歩。更なる追加の眠剤は飲まないでみた。早起きは、何とか成功。1回目のアラームで起きれた。でも動き出すのに、少し時間がかかった。寝付きが遅い分、寝起きも遅くなった。
午前中は、試験進捗の入力。工数集計のチェック。昼寝はできなかった。午後は、月曜作業。QMSの月次報告の資料作成。
と言うことで、全体的には、ちょっと微妙・・・か。
明日は、休暇をもらった。
O病院の検査があるので・・・。どの位時間がかかるかな～・・・。
午後は、整形外科に行ってみるのもいいかも。寝違えがもう10日ほど治らない。
今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
＊＊＊＊＊＊
時間のある方は、サイドバーの方からワンクリック募金を、お願いいたします。
記念すべき19600nice!目は「うつとなかよく！」のやっぴーさんでした～。
やっぴーさんは、私のところでは、68回目のキリ番になります。ありがとうございます(^_^)。
また最多キリ番を更新して頂きました～(^_^)。記録更新中です～＼(^_^)／。こんなにも、頑張ってゲットされていてうれしいです。( ^_^)∠※PAN!。.*:・'゜☆。.:*:・'゜★゜'・:*＼(^O^)／
本当にありがとうございました。o(*^▽^*)o~♪ワーイ!!アリガトデスー!!
お昼頃に、パシッと一発、nice!でゲットして頂きました～(*´∀｀)ノ
記事で、お引っ越しの話が少し出てまして、気になるところです～。
ここまで積み上げてこれたのは、皆様のおかげです。ありがとうございます。＜(_ _)＞
相変わらず、つたないblogですが、これからもよろしくお願いいたします。
節目を向かえる度に、知り合いが増えてるような気がして、やっぱり、なんか嬉しいです(^_^)。
そして、いつもnice! やコメントを残してくださるみなさんにも、心より感謝してます！！
＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊
昨夜は、22時半頃、眠剤（リスミー2錠とユーロジン、トレドミンとワイパックス）を飲んだ。まあいい所。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。
その前後に、ブログを訪問した。
twitterも眺めてみた。
テレビで、スポーツニュースも見てた。
ベットに入ったのは23時頃。こちらも、まあいい所。
昨夜は、アラームを6時25分にセットした。
マンガは、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。
寝付きは、なかなか寝付けなくて今一歩。かなりウダウダした。中途覚醒は何回かあって今一歩。追加の眠剤（ハルシオンとマイスリー）は飲まなかった。何とか眠れたようだった。3時頃以降、早期覚醒は、何回かあって今一歩。再度の追加の眠剤（エチゾラムとワイパックス）は、飲まないでみた。
結局起きてきたのは、6時25分頃。アラームの1回目で起きられた。ふう( -.-) =з。今度は一回り寝不足になっている・・・。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると曇り。日の光は感じられない。
部屋の中もまだ暗い。電気をつけた。
パソコンの外気温計によるとマイナス1℃。微妙な寒さ。除雪車は来ていないようだ。夜中は、雪は降っていないみたい。
でも、天気予報だと、曇り雪になってるのでいつ降ってもおかしくないんだよね。
体温は体温計で測った。36.1℃だった。まあいい所。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.8㎏増加していた。体脂肪率は0.7％増加していた。
んー。マクドナルド・・・やっぱり効くなぁ(;^。^A アセアセ・・。
インスタントコーヒーを入れた。
今朝の朝食は、今は、何も食べなかった。会社に行ったら、カロリーメイトだな。
いつものお薬は飲んだ。
ドグマチールを朝に飲んでみる。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
サプリメントも飲んだ。
禁煙を開始して82週目に入っている。
もうちょっと、記録をつけていく事にした。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。ちょこっと出来た。
ブログ訪問は、ほとんどできなかった。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
下血は、今朝は見えなかったようだ。
＊＊＊＊＊＊
7時26分頃に出発。ちょっと遅くなっちゃった。
国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、まあまあのペース。
会社へ着いたのは、8時08分頃。
国道は、路面の状態は悪くない。そのままバイパスを通って行った。渋滞にはならなかった。高速道路は、まあまあなペース。こちらも路面の状態はいい感じ。片道一車線になってら、今日はちょっと遅い車がいた。高速道路の出口は、タイミングよく流れていた。青森街中はちょっと多めだった。
＊＊＊＊＊＊
まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。
部門サーバーのバックアップログを採取する。
チェックはお任せ。
次に、メールの受信。520件くらい。かなり多い。
社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて225件くらいみたい。こちらも多い。
やっと工数集計の記載依頼メールを出した。
メールの読みすすめを始めた。
9時半頃、ざっくりだけど目を通せた。
10時頃に、アラームが鳴った。
毎日の日課、プロジェクトの試験進捗のシステム登録・確認を行なう。
どれ・・・、エクセルブックは更新されているかな？
実績のあるものはまだ計2つ。
最近にしては、比較的早めに終わった。
11時頃、工数集計の入力状態をチェックする。
今週は、チェックで引っかかる人も少なかった。
＊＊＊＊＊＊
12時過ぎ頃、昼食を食べた。
ニュータッチ凄麺深煎り胡麻担々麺496キロカロリーを食べた。
食後にいつものお薬を飲んだ。
今日は、眠れなかった。
WEBやブログを見ていた。
＊＊＊＊＊＊
午後は、すぐに作業に着手できた。
工数集計の入力をシステム登録その1から始める。
まあまあ、そんな大変でもなし。
次にシステム登録その2を続ける。こちらは相変わらず手間がかかる。
注意深くやって、何とか一発で済んだ。
でも15時頃。そこそこ時間がかかった。ふう( -.-) =з。
メールを見たり、ブログを見たり。
どっちも、結構時間がかかった。
16時半から、プロジェクトの定期夕礼。
QMSの月次報告を作成しようとしていたら、申請作業を頼まれた。それほど面倒なことにならなくて済んだ。
また月次報告の作成に戻る。
ここに来て、サブシステムが増えたり減ったりとしている。ちょっと面倒。
やっぱりちょっと時間がかかった。19時半頃、何とか・・・。
19時半過ぎ頃、切れがいいといえば切れが良い。
結果を集計して終了処理をする。
ふう( -.-) =з。今日は、こんなところかな。
今日のお腹の具合は、赤くなっていない感じ。
神経性過敏胃腸炎の方は、今日はあんまり感じなかったかも・・・。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは、19時55分頃。
帰りの道は、今日は、青森街中＆高速道路＆国道を使った。
今日は、まあまあなペース。
自宅に着いたのは20時35分頃。40分くらいのペース。
前半は、信号まあまあ。ペースは微妙。中盤は、一車線の所は、遠くに車が見えたけど、そこそこのペースで走ってもなかなか追いつかない。結局2車線になるところで追いついた。かなりのいいペースで来れた。2車線になるとパスしていって、マイペースで。そこそこいい感じ。あんまり車は多くない。信号は今一歩。後半も、微妙なペース。それほどペースは悪くないんだけどね。もっと流れがよくても良いんだけどな。
＊＊＊＊＊＊
直接、実家に向かった。
今日のメニューは、銀ダラの焼き魚、カブの煮物、野菜サラダ（キャベツのざく切り、トマト、ニンニク）、タクアンの漬け物、白菜の味噌汁、麦飯（ダイエットマンナン米）。デザートはリンゴとヨーグルト。お茶を飲んでお腹は水っ腹。
食後にいつものお薬を飲んだ。
今日は、時間が無くなって腰痛運動をしなかった。
目のまわり、頭、首、肩、背中、腰、足のマッサージも無し。
21時過ぎ頃、自宅へ移動。
自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。5045歩。
一昨日より多い。
一応、目標はクリアできていた。思ってたよりも多いな。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、なかなか寝付けなくて今一歩。中途覚醒は何回かあって今一歩。追加の眠剤を飲まなかった。何とか眠れたようだった。早期覚醒は、何回かあって今一歩。更なる追加の眠剤は飲まないでみた。早起きは、何とか成功。1回目のアラームで起きれた。でも動き出すのに、少し時間がかかった。寝付きが遅い分、寝起きも遅くなった。
午前中は、試験進捗の入力。工数集計のチェック。昼寝はできなかった。午後は、月曜作業。QMSの月次報告の資料作成。
と言うことで、全体的には、ちょっと微妙・・・か。
明日は、休暇をもらった。
O病院の検査があるので・・・。どの位時間がかかるかな～・・・。
午後は、整形外科に行ってみるのもいいかも。寝違えがもう10日ほど治らない。
今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
＊＊＊＊＊＊
時間のある方は、サイドバーの方からワンクリック募金を、お願いいたします。
舟こぎ倶楽部
【倶楽部会則】
１．毎日とは言わず、時々でも舟こぎをする
２．舟こぎをしたときは無理をせず早く寝る
３．舟こぎをしたら隠さずにつぶやいたりする
４．ブログ巡回ができなくても大目にみてもらおう
船こぎ倶楽部とは・・・
http://enomi3.blog.so-net.ne.jp/2012-05-09
頂き物
19600nice!＆976,000閲覧、おめでとうございます。
明日は少しゆっくりできそうですか？
by いいだや (2011-02-28 23:15)
19600nice、976,000閲覧ってやっぱり凄いですね。
やはり継続ですか。
私はSo-net blogから「あなたは3年と何ヶ月、、、、」というレポートメールがきますが、休みが多くて駄目ですね。
これからも継続して、まずは20,000niceを応援しています。
by Lupin (2011-02-28 23:59)
絶賛中途覚醒中です（爆）
今週、また寒の戻りがあるようで･･･
検査早く終わってゆっくり出来るといいですね（＾＾）
by non (2011-03-01 03:27)
19,600nice!＆976,000アクセス
達成おめでとうございます！
忙しい年度末に突入しましたが頑張ってくださいませ☆
by やまがたん (2011-03-01 07:37)
＞あんれにさんへ
一番海苔、ありがとうございました。m(._.)m ペコッ
＞いいだやさんへ
ありがとうございます。皆さんのおかげです(^_^)。
今日は・・・そうですね。そこそこのんびりできるかなぁ(；･∀･)。
＞Lupinさんへ
ありがとうございます。皆さんのおかげです(^_^)。
レポートでは、マメ度は高いですね(;^。^A アセアセ・・。
20000nice!は、目指したいです。(；･∀･)。
＞nonさんへ
ありゃりゃ。コメントの時間が3時半頃ですね。これはキツそうだ・・・。
nonさんも休みを取れるときには取ったりして、体を休めてください～・・・。
＞michy-papaさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
＞甘党大王さんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
＞えのみさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
＞無料レポートマンさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2011-03-01 08:08)
＞やまがたんさんへ
ありがとうございます。皆さんのおかげです(^_^)。
3月・・・。前の予定ではあんまり忙しくなさそうだったのに・・・結局忙しくなりそうです～(；･∀･)
by のろ (2011-03-01 08:51)
19600nice!＆976,000アクセスオーバー、おめでとうございます!
月曜日から残業お疲れ様でした。昨日は月末でもありましたね。気づけば今日から3月。ついこないだお正月だったような気が。。。早いですね(--;
by hanabi (2011-03-01 10:02)
＞hanabiさんへ
ありがとうございます。皆さんのおかげです(^_^)。
本日はお休みの予定だったので、ちょこっとだけ頑張りました。ホンのちょこっとだけですが(；･∀･)
んー。もう2ヶ月が終わっちゃったんですね。早いな～。でも・・・早く春になって欲しいな(^^ゞ
＞綾小路曽根斗麿さんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
＞ぴーすけ君さんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2011-03-01 11:42)
＞げろろ空曹長さんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2011-03-01 16:40)
20000nice
by チャコ＆ミニ (2011-03-01 17:04)
失礼しました。
20000niceがすぐそこですね(*^_^*)
19600niceおめでとうございます！
by チャコ＆ミニ (2011-03-01 17:05)
＞チャコ＆ミニさんへ
ありがとうございます。皆さんのおかげです(^_^)。
んー。もうすぐです。感慨深いですね～。
by のろ (2011-03-01 17:50)