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2011年2月22日 お礼19500nice!&睡眠は微妙&またちょっと細切れ&セットアップを頑張った&これまでで最速だったかも [復職]

今朝、気がついたのですが19500nice!&968000閲覧をオーバーしておりました。
19500.jpg
記念すべき19500nice!目は「ミンミンの睡眠時間は20時間」のえのみさんでした~。
えのみさんは、6回目のキリ番となります。ありがとうございます(^_^)。
ミンミンちゃんを始め、8ニャンを飼っておられます~。
すごいですね。みんな、まだまだ元気です。
ミンミンちゃんの「がんばろ~」にホッとさせられています。

あんまり暖房を入れていないで頑張っていらっしゃるようですが、ミンミンちゃんなどが、添い寝をしてくれたりで、温まっているようです~(*´∀`)ノ。

ここまで積み上げてこれたのは、皆様のおかげです。ありがとうございます。<(_ _)>

相変わらず、つたないblogですが、これからもよろしくお願いいたします。

節目を向かえる度に、知り合いが増えてるような気がして、やっぱり、なんか嬉しいです(^_^)。
そして、いつもnice! やコメントを残してくださるみなさんにも、心より感謝してます!!

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昨夜は、22時半頃、眠剤(リスミー2錠とユーロジン、トレドミンとワイパックス)を飲んだ。まあいい所。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。

その前後に、ブログを訪問した。
twitterも眺めてみた。
テレビで、スポーツニュースも見てた。

ベットに入ったのは23時頃。こちらも、まあいい所。
昨夜は、アラームを6時25分にセットした。
マンガは、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。


寝付きは、ちょっと時間がかかって今一歩。中途覚醒は何回かあって今一歩。追加の眠剤(ハルシオンとマイスリー)は飲まなかった。何とか眠れたようだった。3時頃以降、早期覚醒は、何回かあって今一歩。再度の追加の眠剤(エチゾラムとワイパックス)は、飲まないでみた。
結局起きてきたのは、6時25分頃。アラームの1回目で起きられた。でも、スッキリ起きたとまでは言えない・・・ふう( -.-) =з。

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窓の外を眺めると曇り。日の光は感じられない。
部屋の中もまだ暗い。電気をつけた。

パソコンの外気温計によるとマイナス3℃。季節相応?除雪車は来ていないようだ。夜中は、雪は降っていないみたい。


体温は体温計で測った。36.4℃だった。ちょっと高め。

体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.2㎏減少した。体脂肪率は0.2%減少した。
んー。でも、まだちょっと多くなってるなぁ。


インスタントコーヒーを入れた。

今朝の朝食は、今は、何も食べなかった。会社に行ったら、カロリーメイトだな。
いつものお薬は飲んだ。
ドグマチールを朝に飲んでみる。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
サプリメントも飲んだ。

禁煙を開始して81週目に入っている。
もうちょっと、記録をつけていく事にした。


昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。ちょこっと出来た。

ブログ訪問は、ほとんどできなかった。


トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。

下血は、今朝は見えなかったようだ。

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7時26分頃に出発。ちょっと遅くなっちゃった。

国道&高速道路&青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、まあまあのペース。
会社へ着いたのは、8時09分頃。
国道は、路面の状態は悪くない。ただ、結構車が多そうなので、裏道へ早めに抜けた。高速道路は、まあまあなペース。こちらも路面の状態はいい感じ。片道一車線になっても、今日はあまり遅い車はいない。高速道路の出口は、タイミングよく流れていた。青森街中はちょっと多めだった。

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まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。

メールの受信。155件くらい。最近ではかなり少ない。
社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて145件くらいみたい。こちらは多め。

昨日届いた、ノートパソコン2台のセットアップの準備をする。まずはネットワークケーブルから。
クリーンルーターを用意して、セキュリティ関係のプログラムを設定する。これで、一応社内LANに直接つなげる。
まずはWindowsUpdateをかける。

ここからは、ずっとセットアップとの並行作業~。(;・∀・)。

メールの読みすすめを始めた。
10時頃、まで頑張ったけど半分くらいしか見れなかった。

10時頃に、アラームが鳴った。
毎日の日課、プロジェクトの試験進捗のシステム登録・確認を行なう。
どれ・・・、エクセルブックは更新されているかな?
実績のあるものはまだ計3つ。管理台帳を修正しなければいけないものが1つ有った。
元データの内容にもおかしいところがあって、ちょっと時間がかかっちゃった。


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12時過ぎ頃、昼食を食べた。

ニュータッチ凄麺仙台辛味噌ラーメン368キロカロリーを食べた。

食後にいつものお薬を飲んだ。

今日は、眠れなかった。
WEBやブログを見ていた。

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午後は、セットアップの継続

メールを見たり、ブログを見たり。

15時から、部会があったことも忘れて、一生懸命やっていた。(;・∀・)。
そこまで頑張るほどのものじゃないんだけど~・・・。

16時半から、プロジェクトの定期夕礼。

そういえば、Kさんから言われて気がついたけど、デスクトップパソコンの納品があるはずだったんだけど・・・。どうしたんだろう。


18時半頃、切れがいいといえば切れが良い。

結果を集計して終了処理をする。

ふう( -.-) =з。今日は、こんなところかな。

今日のお腹の具合は、ちょっと赤くなった。

神経性過敏胃腸炎の方は、今日はあんまり感じなかったかも・・・。

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会社を出たのは、18時55分頃。

帰りの道は、今日は、青森街中&高速道路&国道を使った。
今日は、まあまあなペース。
自宅に着いたのは19時40分頃。45分くらいのペース。
前半は、信号は上々。ペースはいい感じ。中盤は、一車線の所は、目の前の車に追いついてしまったけど、最後の所でちょっと車が溜まってしまった。2車線になるとパスしていって、マイペースで。そこそこいい感じ。信号は今一歩。後半も、まあまあなペース。でも、もっとペースを上げられるんだけどなぁ。ちょっと遅い車がいる。

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直接、実家に向かった。

途中で本屋へ寄った。
イブニングとウルトラジャンプを買ってきた。

今日のメニューは、野菜のカレーライス(ダイエットマンナン米)、野菜サラダ(キャベツのざく切り、トマト、ニンニク、メバル、リンゴ)、赤カブと大根の漬け物。デザートはヨーグルト。お茶を飲んでお腹は水っ腹。

食後にいつものお薬を飲んだ。

今日は、腰痛運動をしなかった。
目のまわり、頭、首、肩、背中、腰、足のマッサージは少しやってくれた。背中がかなり硬くなっていた。

21時頃、自宅へ移動。

自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。

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万歩計。4205歩。
一昨日より多い。
一応、目標はクリアできていた。


今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、ちょっと時間がかかって今一歩。中途覚醒は何回かあって今一歩。追加の眠剤を飲まなかった。何とか眠れたようだった。早期覚醒は、何回かあって今一歩。更なる追加の眠剤は飲まないでみた。早起きは、まあいい所。1回目のアラームで起きれた。でもスッキリとまでは行かない。
午前中は、パソコンのセットアップをしながらの作業になった。試験進捗の入力。昼寝はできなかった。午後は、夕方から、セキュリティのプログラム群をインストール。結構手間がかかる。
と言うことで、全体的には、ちょっと微妙・・・か。


今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。

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nice!(14)  コメント(10) 
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コメント 10

のろ

>ももんがさんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
一番海苔、ありがとうございました。m(._.)m ペコッ
by のろ (2011-02-22 22:10) 

いいだや

19500nice!&968000閲覧、おめでとうございます。
by いいだや (2011-02-22 22:40) 

えのみ

キリ番ありがとうございます!
もう6回目の受賞ですか~うれしぃ~♪
by えのみ (2011-02-23 02:50) 

non

絶賛中途覚醒中です(爆)
19500nice!おめでとうございます。
俺には天文学的数字に見えます(笑)

by non (2011-02-23 03:34) 

のろ

>いいだやさんへ
ありがとうございます。皆さんのおかげです(^_^)。

>えのみさんへ
こちらこそ、ありがとうございます。m(._.)m ペコッ
えのみさんも、結構多い方かもしれないですね~(*´∀`)ノ

>nonさんへ
うぁ~・・・3時半ですか~。厳しそうです~・・・。
ありがとうございます。皆さんのおかげです(^_^)。
続けていたら溜まってきました~。(;・∀・)。

>michy-papaさんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。

>あんれにさんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
by のろ (2011-02-23 07:06) 

やまがたん

19,500nice!&968,000アクセスオーバー達成おめでとうございます☆
今日で水曜日と折り返し、今日も一日頑張って行きましょう☆
by やまがたん (2011-02-23 07:33) 

hanabi

19500nice!&968000アクセスオーバーおめでとうございます!
セットアップ作業お疲れ様でした。どうしても仕事中は猫背になってしまいますので、時々のびでもしながら硬くならないようにのんびりやってくださいませー。
by hanabi (2011-02-23 12:45) 

のろ

>やまがたんさんへ
ありがとうございます。皆さんのおかげです(^_^)。
ふう( -.-) =з。まだ折り返し地点なんですね~(;・∀・)。

>hanabiさんへ
ありがとうございます。皆さんのおかげです(^_^)。
そうそう・・・。そうなんですよ。知らないうちに猫背になっているようで・・・。
これで肩腰が痛くなったりするんですよね。

>うつマモルさんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。

>ゆみままさんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。

>あずちゃんさんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
by のろ (2011-02-23 21:05) 

youzi

19500niceおめでとうございます。

by youzi (2011-02-24 22:57) 

のろ

>youziさんへ
ありがとうございます。皆さんのおかげです(^_^)。
by のろ (2011-02-25 06:43) 

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