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2010年12月26日 お礼18400nice!&睡眠は微妙&ちょっと寝過ぎ?(^_^;)&とうとう、今シーズン初の雪かき [休日]

夜、気がついたのですが18400nice!&897,000閲覧をオーバーしておりました。
18400.jpg
記念すべき18400nice!目は「うつとなかよく!」のやっぴーさんでした~。
やっぴーさんは、私のところでは、62回目のキリ番になります。ありがとうございます(^_^)。
また最多キリ番を更新して頂きました~(^_^)。記録更新中です~\(^_^)/。こんなにも、頑張ってゲットされていてうれしいです。( ^_^)∠※PAN!。.*:・'゜☆。.:*:・'゜★゜'・:*\(^O^)/
本当にありがとうございました。o(*^▽^*)o~♪ワーイ!!アリガトデスー!!
今回は、微妙なタイミングになりそうだったんですが、うまくバシッと抑えて頂いたようです。


ここまで積み上げてこれたのは、皆様のおかげです。ありがとうございます。<(_ _)>

相変わらず、つたないblogですが、これからもよろしくお願いいたします。

節目を向かえる度に、知り合いが増えてるような気がして、やっぱり、なんか嬉しいです(^_^)。
そして、いつもnice! やコメントを残してくださるみなさんにも、心より感謝してます!!

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昨夜は、23時半頃、眠剤(リスミー2錠、ユーロジン、トレドミンとワイパックス)を飲んだ。ちょっと遅くなっちゃった。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。

その前後に、ブログを訪問した。
twitterも眺めてみた。
テレビで、スポーツニュースも見てた。

ベットに入ったのは0時頃。こちらも、ちょっと遅くなっちゃった。
昨夜は、アラームをセットしなかった。
マンガは、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。


寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は何回かあって今一歩。追加の眠剤(ハルシオンとマイスリー)は飲まなかった。何とか眠れたようだった。3時頃以降、早期覚醒は、何回かあって今一歩。再度の追加の眠剤(エチゾラムとワイパックス)は、飲まないでみた。
ウトウトも、何回かありつつ、結局起きてきたのは10時頃。結構寝坊をしてしまった。

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窓の外を眺めると雪。日の光は感じられない。

パソコンの外気温計によるとマイナス1度℃。う~・・・寒い、寒い。とは言え、昨日よりだいぶ上がっているようだ。

ふと外を確認に言ったら、除雪車が通った跡があった・・・。ガビーン。初雪かきかぁ。

体温は体温計で測った。35.9℃だった。ちょっと低め。

体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.8㎏増加していた。体脂肪率は0.4%減少した。
げっ・・・。随分と増えたものだ。昨日は、そんなに食べたっけ・・・?

インスタントコーヒーを飲んだ。

朝食は、まだ食べないでみた。

取り敢えず、いつものお薬は飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。

サプリメントも飲んだ。

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ちょこっとブログを訪問した。

11時頃、微妙な時間だけど、インスタントパスタを食べた。
電子レンジで調理する、カルボナーラ。

ブログを見て、ニュースを見て、下書きを更新して。ふう( -.-) =з。

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14時前頃、ようやく重い腰を上げようという気になって、雪かきの準備に取りかかった。

先に、薬は飲んでおいた。
いつものお薬は飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフルも飲んだ。
サプリメントも飲んだ。


さぁて・・・行きますか。

まずは、車庫、玄関の前の雪を除雪された雪とひとまとめにする。
気温が上がってきているのか、雪がだいぶ重い・・・。それだけで結構時間を喰った。
次に、雪捨て場の所を整地して、スノーダンプが通れるようにする。
今度はひたすら、スノーダンプと雪捨て場の往復・・・。ペースを上げすぎると息切れする。ふう( -.-) =з。息を整えて・・・。
10往復は超えたかなぁ・・・。全部で、1時間20分ほどかかった。
平日の朝にこうなったら、午前休暇は確実だ・・・。今シーズンは、難解そうなるだろうな・・・。

終了後も、なかなか汗が引かない。(;^。^A アセアセ・・。
ある程度引いたら、シャワーを浴びよう。

その後洗濯機を回した。

次に、コジマに行ってインクを買ってきた。

次は、ガソリンスタンドへ行った。
会員価格で、ハイオクリッター141円だった。ちょっと高くなってきた・・・。

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17時過ぎ頃、実家へ行った。

さっそく買ってきたインクを1本セットして、20枚ほど印刷した。
そこで、また別のインクが切れたとのメッセージが出た。これは買っておいたのですぐに取り替えて残り70枚ほどを印刷した。
また2色、切れそうになっているけど、一応買ってあるので大丈夫だろう。


今日のメニューは、白菜とコンニャクと鶏とキノコの煮物、野菜サラダ(キャベツのざく切り、トマト)、赤カブと白カブの漬け物、ワカメの味噌汁、豆ご飯(ダイエットマンナン米)。デザートはリンゴとヨーグルト。お茶を飲んでお腹は微妙。ちょっと水っ腹?

食後にいつものお薬を飲んだ。

母が、宛名のチェックに没頭してしまったので、マッサージをお願いできなかった。今日は雪かきもあったし、マッサージが欲しいところだったけど。
今日は、腰痛運動をしなかった。
目のまわり、頭、首、肩、背中、腰、足のマッサージをしてくれなかった。

20時頃、自宅へ移動。

自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。


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万歩計。7220歩。
昨日より多い。
一応、目標をクリアはしてた。やっぱり雪かきが結構効いたようだ。


今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は何回かあって今一歩。追加の眠剤は、飲まなかった。何とか眠れたようだった。早期覚醒は何回かあって今一歩。再度の追加の眠剤は、飲まないでみた。10時頃迄起きて来れなかった。
午前中は、ぼんやり状態で、ブログを見たり、ニュースを見たり。午後は、しばらくして、ようやく雪かきに出かけられた。初回ってやっぱり疲れちゃいますな。その後買い物ちょっと。
と言うことで、全体的には、微妙・・・か。


今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。

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nice!(20)  コメント(16) 
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コメント 16

のろ

>やっぴーさんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
一番海苔、ありがとうございます。m(._.)m ペコッ

>いいだやさんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
by のろ (2010-12-26 21:41) 

やっぴー

雪かき、お疲れ様でした。
のろさんは、湯船にゆっくりつかることしていますか?
オススメですよ~♪
by やっぴー (2010-12-26 21:42) 

のろ

>やっぴーさんへ
そうなんですよね~。湯船にゆっくり入れば疲れも取れるのは分かっているんですが・・・何となく面倒くさがっちゃって・・・(;^。^A アセアセ・・。
by のろ (2010-12-26 21:52) 

のろ

>あんれにさんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
by のろ (2010-12-26 22:21) 

のろ

>michy-papaさんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
by のろ (2010-12-26 22:43) 

C★P

18400nice!&897000アクセスオーバー
おめでとうございます^0^/

雪かき、お疲れ様でした~
1時間20分って重労働ですよね(; ;)
雪かき後の汗には気をつけてくださいね。
風邪のもとになりませんように。。。


by C★P (2010-12-27 01:47) 

のろ

>C★Pさんへ
ありがとうございます。皆さんのおかげです(^_^)。
ありがとうございます。(^_^)/
雪かき、やっぱり疲れました~。初回って特に疲れますね・・・(^_^;)
1時間20分、よく動けたなぁ。汗はすぐにシャワーで流せました~。

>Raeさんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。

>綾小路曽根斗麿さんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
by のろ (2010-12-27 06:49) 

やまがたん

18,400nice!達成おめでとうございます。
雪掻きやってまいりましたか~
腰をやらないようにお互い気をつけて
雪国暮らしライフを満喫していきましょう☆
by やまがたん (2010-12-27 07:41) 

Combat!

18400nice!おめでとうございます。もうすぐ20000nice!ですね。
休みに雪かき大変ですね。休みたいところなのに。ご苦労様でした。

by Combat! (2010-12-27 13:49) 

hanabi

18400nice!おめでとうございまーす(^^
雪かき本当にお疲れ様でした。今年もどのくらい雪が降るかわかりませんが少ないといいですね。
by hanabi (2010-12-27 14:41) 

げろろ空曹長

さすが雪国、雪降る度に除雪作業ですか?大変なんですね。お疲れ様でした。
by げろろ空曹長 (2010-12-27 15:51) 

hidechan

のろさん、お疲れ様です。
私も今日、仕事の帰りにプリンタのインクを買ってきました・・・
でも、肝心な年賀状が、まだ全く手を付けられていません・・・
by hidechan (2010-12-27 16:53) 

こだっく

北国?は雪かきが大変ですよね。
わたしも軽く北海道に住みたい!。とか言うと、
雪かきとか大変だよ・・・と言われて、萎えるときがあります。
by こだっく (2010-12-27 17:16) 

いいだや

18400ナイス、おめでとうございます。

by いいだや (2010-12-27 19:58) 

のろ

>やまがたんさんへ
ありがとうございます。皆さんのおかげです(^_^)。
はい。雪かきの季節になってしまいました。
すでに、ちょっと腰が痛いです。(^_^;)
雪国暮らしを満喫・・・やまがたんさん、前向きですね~(*´∀`)ノ

>Combat!さんへ
ありがとうございます。皆さんのおかげです(^_^)。
はい・・・。休みの雪かきはがくっときます。でも・・・平日の朝の場合よりは、多少マシです。月曜とぶつかったりした日には・・・もう大変(゜_゜i)タラー。

>hanabiさんへ
ありがとうございます。皆さんのおかげです(^_^)。
確か前シーズンは、冬休み中、何回も雪かきをしたような気がします。
今シーズンも、怪しげな予報になっていますが・・・。(+_+)

>げろろ空曹長さんへ
んー。私は、基本的に面倒臭がりやなので、除雪車がきてしまったなら仕方なく、という感じです。夕方の天気予報で、降雪量は10センチ~19センチの予報です、と言われたらドキドキになります。1~9センチだと何とかセーフのことが多いです。

>hidechanさんへ
hidechanさんも年賀状がまだですか~( ;´Д`)。大変ですもんね。(^_^;)

>こだっくさんへ
雪がふること自体は、そんなに嫌いでもないんですよ。やっぱり雪かきが大変で・・・。お金を貯めて、多少大きめの雪かき機がほしいです~。

>いいだやさんへ
ありがとうございます。皆さんのおかげです(^_^)。

>ぴーすけ君さんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。

>マロンさんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。

>釣られクマさんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。

>ゆみままさんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。

>まみしゃんさんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
by のろ (2010-12-27 22:59) 

のろ

>katsukonanさんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
by のろ (2010-12-28 22:42) 

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