2010年10月22日 睡眠は今一歩＆何とか一週間乗り切った＆心療内科の通院 [復職]
昨夜は、23時頃、眠剤（リスミー4錠とユーロジン、ハルシオン1錠とトレドミンとワイパックス）を飲んだ。ちょっと遅くなっちゃった。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。
その前後に、ブログを訪問した。
twitterも眺めてみた。
テレビで、スポーツニュースも見てた。
ベットに入ったのは23時半頃。こちらも、ちょっと遅くなっちゃった。
昨夜は、アラームを6時10分にセットした。
マンガは、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は何回かあって今一歩。追加の眠剤（ハルシオンとマイスリー）は飲まなかった。お腹は空いてたけど何とか我慢できた。何とか眠れたようだった。3時頃以降、早期覚醒は、何回かあって今一歩。再度の追加の眠剤（エチゾラムとワイパックス）は、飲まないでみた。
結局起きてきたのは、6時10分頃。アラームの1回目で起きられた。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると薄曇り。日の光は感じられる。
パソコンの外気温計によると3℃。かなり低め。昨日より10℃くらい下がってるよ・・・。
体温は体温計で測った。35.9℃だった。ちょっと低め。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.3㎏減少。体脂肪率は0.6％増加。
まあまあ、目標キープ。
インスタントコーヒーを入れた。
今朝の朝食は、今は、何も食べなかった。会社に行ったら、カロリーメイトだな。
いつものお薬は飲んだ。アキネトンも飲んだ。メレックスも飲んだ。
アモキサンは飲まないで、様子を見る。
ドグマチールを朝に飲んでみる。
サプリメントも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
禁煙を開始して63週目に入っている。
もうちょっと、記録をつけていく事にした。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。ちょっとだけ出来た。
ブログ訪問は、あまり出来なかった。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
下血は、今朝は、見えなかったようだ・・・。
＊＊＊＊＊＊
7時13分頃に出発。ちょっと遅め。
今日は、国道＆高速道路＆青森街中のルートを行ってみた。
ペースは、微妙なペース。
会社へ着いたのは、7時55分頃。
国道は、ペースはちょっと遅め。高速道路は、まあ、マイペース。片道一車線になったら、遅い車に追いついてしまってペースダウン。青森街中は、結構混んでいた。
＊＊＊＊＊＊
まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。
部門サーバーのセキュリティログの採取をした。
チェックはまた後で。
時刻の同期チェックもした。
1秒ちょっとズレているような感覚・・・。
でもまあ、まだ誤差範囲内だよね。
リアルゴールドを飲んで糖分を補給した。
カロリーメイトは、を食べた。
に、メールの受信。105件くらい。まあ普通か。
社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて30件くらいみたい。こちらはちょっと多い。
メールの読みすすめをした。
8時半前頃、RSS通知を除いて、大体目を通せた。
マネジメントレビューの準備を開始してくれとのメールが来てて、いつ出来そうかということで、日数を見積もって、11月8日として回答したんだけど、遅すぎるという話が来て、11月2日にされてしまった。あんまり自信ないなぁ・・・。
アラームが鳴って、毎日の日課、試験進捗のシステム登録・確認を行なう。
どれ・・・、エクセルブックは更新されているかな？
ん。今日は、更新されていない。
念のため、バグ票の数もチェックしたけど、そちらも増えていない。
と言うことで、今日も登録は無し。
ブログの訪問をした。
午前中は、こんな感じ。
＊＊＊＊＊＊
12時頃、昼食を食べた。
日清カップヌードルシーフード338キロカロリーを食べた。
食後にいつものお薬を飲んだ。
今日は、眠れなかった。
寝る体勢としては悪くなかったんだけど、思ったほど眠気が出なかった。10分くらいで諦めた。
＊＊＊＊＊＊
午後は、心療内科のメモを印刷した。あんまり大報告～がある訳でもない。
それから、マネジメントレビューのたたき台資料作りに手をかけた。
なかなか進まない～。最初のExcelのところってこうなんだよね～・・・。
(￣ ￣;) うーん・・・疲れる～・・・。
多少、切れのいいところで、今日のところの作業を閉めた。
ここで時間切れ。
ちょこちょこメールは眺めていった。
ふう( -.-) =з。今日は、こんなところかな。
今日のお腹の具合は、赤いものは見えなかったような気がした。
神経性過敏胃腸炎の方は、ちょっと軽く吐き気がする・・・。昨日よりはマシだ。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは17時32分頃。
今日は、これから心療内科の通院だ。
病院着は17時40分頃。
駐車場を見ると、空きがあった。ラッキー。
病院内に入ると、待合室は5組くらいの人がいた。
(￣ ￣;) うーん・・・今日は空いているのか？
受付を済ませ、番号札をもらい、椅子で待った。
小腹は空いていたけど、買いに行っている間に順番が来ちゃうかもしれない・・・。
缶コーヒーを飲みながら、メールを見ていた。
今日は、それほど人が増えてはいかないけれど、一人一人の時間が長め。
結局40分くらい待たされて、番号が呼ばれて、中待合室へ。
ふう( -.-) =з。待ち疲れた。ここでも10分くらい待たされた。
そこでしばらく看護婦さんが様子を聞いてきたのでちょっと話した。そこでもちょっと待って、第1診察室へ入った。
先生が待っていた。
先生「こんにちは。のろさんですね～。調子は如何でしたか？」
のろ「えっと（メモを出しながら）、話は二つあって、一つめは、現状の体調はあまり問題はないかと思っていたんですが、ここのところ、下痢や胃の周りのムカつきが時々出てきてて、先週金曜に、内科で診断してもらいました。そしたら神経性過敏胃腸炎じゃないかと言われ、経過観察になりました。新たなストレスなどは、あまり思い浮かばなかったんですが、減薬の件と関係があるでしょうか？」
先生「あるかもしれません。ドグマチールは、胃腸の調子を整える効果もありますが、それを減薬してますからね。戻してみた方がいいのかもしれないですね。」
のろ「うーん。減薬にようやく慣れてきて、体重も減り始めたので、今はドグマチールはあまり戻したくないですね・・・」
先生「うーん。それじゃ、アキネトンを減らしてみましょうか。これも胃腸に関連があるのです。」
のろ「そうなんですか。それじゃ減らしてみましょう。」
先生「アカシジアで震えとかあったんでしたよね。」
のろ「震えというか、貧乏揺すりをしてしまうのでと言うことで処方してもらったものです。」
先生「そっか。それじゃぁだいじょうぶかな・・・」
のろ「もう一つは、新たなストレスなどは、思い付かないとは言ったんですが、昨日半期に一度の業績レビューが会社でありまして、この先の仕事の件で、どうしていきたいんだ？と聞かれました。体調自体や、治療のことも聞かれたんですが、まあ安定してきている方だと話して、仕事の方は基本的に制限のない直接作業をしたいか？と聞かれました。現状、安定してきてはいるというのもあり、間接作業から、直接作業へ変更してみてもいいという返事をしちゃいました。仕事にかかるプレッシャーは、かなり上がると思いますが、いつまでも間接作業で行けるかというとそういうわけでもないようなので、まあチャレンジだということで・・・。まあここまでは、自分の意気込みの話ですが、現実問題、マネージャーたちの話し合いで、結局いらないと言われたら、やっぱり間接作業を続けるしかないんですけどね。本決まりの話になるのは、まだ少し先のことになりそうです。」
先生「うーん。減薬で、薬の調整中なので、無理はしない方いいと主治医は言っていたと伝えて欲しいところはあるんですが・・・」
のろ「うーん。それも難しいかなぁ。どっかで頑張りを見せないといけなくなってきているんですよ。」
先生「お薬ですが、減らしたがる人は多いですが、お薬でちゃんと症状を抑えた方がいいと思っているんですよ。それから、いい社員であることを見せないでいいと思うんですがね。」
のろ「うーん。」（現実問題、なかなかそうもいっていられなくなってきている。）
先生「まあ取り敢えず、頑張りすぎないで。無理し過ぎないで。」
のろ「はぁ。」
先生「取り敢えず、次回は2週間後にしましょう。アキネトンの調整と言うこともありますし。」
のろ「そうですか。」
先生「具合が悪くなったら、その前に来てもらってもいいですからね。」
先生「お大事に。」
のろ「はい。」
話したのは、5分くらい？
もうちょっと、色々、話してくれたけど、メモしきれたのは、これくらい。
受付で精算を済ませた。処方箋をもらった。
ここで、アキネトンを全く飲まなくなったのかと思ってたけど、半分にするだけだと言うことに気づかされた。
あ～・・・。それで調整とか言ってたのか。
薬局で、薬をもらった。今日は、薬局は、結構空いていた。
薬の話が出た。アキネトンの話をちょっとした。
＊＊＊＊＊＊
18時50分頃、姉の自宅に向かった。
今週は、久しぶりに都合が良くて、姉の所で食事を取ることになっている。
今日のメニューは、イベリコ豚のカツレツ、サバの燻製、サラダ、けんちん汁みたいな野菜がいっぱいの味噌汁、白米。
なかなかうちでは食べられないものばっかりだった。(*^_^*)
食後にいつものお薬を飲んだ。
アキネトンも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
お茶を飲みながら、フィギアのNHKカップをちょっと見る。
浅田真央ちゃん、調子が悪くて8位。今回は厳しそう。
20時40頃、自宅へ移動。
帰りの道は、今日は、青森街中＆空港迂回路＆農道を使った。
今日は、まあまあのペース。
自宅に着いたのは21時21分頃。40分くらいのペース。
前半は、信号はまあまあ。ペースは微妙。中盤は、なかなかいいペース。後半は、だいぶいい流れ。
今日は、一人だったので、腰痛運動をしなかった。
目のまわり、頭、首、肩、背中、腰、足も無し。
自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。5520歩・・・。
昨日より少ない。ほぼ同じだけど。
一応、目標はクリアできた。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は何回かあって今一歩。追加の眠剤は飲まなかった。お腹は空いてたけど何とか我慢できた。何とか眠れたようだった。早期覚醒は、何回かあって、今一歩。更なる追加の眠剤は飲まないでみた。早起きは、一応成功。1回目のアラームで起きられた。熟睡感は、今一歩・・・。
午前中は、試験進捗のチェック、マネージメントレビューの資料作りの見積もり、ブログの訪問。昼寝は全くできなかった。午後は、やっとこさマネージメントレビューの資料作成に着手出来た。夕方からは、心療内科の通院。やっぱりそこそこ待ち疲れた。
と言うことで、全体的には、微妙・・・か。
今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
＊＊＊＊＊＊
時間のある方は、サイドバーの方からワンクリック募金を、お願いいたします。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。
その前後に、ブログを訪問した。
twitterも眺めてみた。
テレビで、スポーツニュースも見てた。
ベットに入ったのは23時半頃。こちらも、ちょっと遅くなっちゃった。
昨夜は、アラームを6時10分にセットした。
マンガは、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は何回かあって今一歩。追加の眠剤（ハルシオンとマイスリー）は飲まなかった。お腹は空いてたけど何とか我慢できた。何とか眠れたようだった。3時頃以降、早期覚醒は、何回かあって今一歩。再度の追加の眠剤（エチゾラムとワイパックス）は、飲まないでみた。
結局起きてきたのは、6時10分頃。アラームの1回目で起きられた。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると薄曇り。日の光は感じられる。
パソコンの外気温計によると3℃。かなり低め。昨日より10℃くらい下がってるよ・・・。
体温は体温計で測った。35.9℃だった。ちょっと低め。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.3㎏減少。体脂肪率は0.6％増加。
まあまあ、目標キープ。
インスタントコーヒーを入れた。
今朝の朝食は、今は、何も食べなかった。会社に行ったら、カロリーメイトだな。
いつものお薬は飲んだ。アキネトンも飲んだ。メレックスも飲んだ。
アモキサンは飲まないで、様子を見る。
ドグマチールを朝に飲んでみる。
サプリメントも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
禁煙を開始して63週目に入っている。
もうちょっと、記録をつけていく事にした。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。ちょっとだけ出来た。
ブログ訪問は、あまり出来なかった。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
下血は、今朝は、見えなかったようだ・・・。
＊＊＊＊＊＊
7時13分頃に出発。ちょっと遅め。
今日は、国道＆高速道路＆青森街中のルートを行ってみた。
ペースは、微妙なペース。
会社へ着いたのは、7時55分頃。
国道は、ペースはちょっと遅め。高速道路は、まあ、マイペース。片道一車線になったら、遅い車に追いついてしまってペースダウン。青森街中は、結構混んでいた。
＊＊＊＊＊＊
まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。
部門サーバーのセキュリティログの採取をした。
チェックはまた後で。
時刻の同期チェックもした。
1秒ちょっとズレているような感覚・・・。
でもまあ、まだ誤差範囲内だよね。
リアルゴールドを飲んで糖分を補給した。
カロリーメイトは、を食べた。
に、メールの受信。105件くらい。まあ普通か。
社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて30件くらいみたい。こちらはちょっと多い。
メールの読みすすめをした。
8時半前頃、RSS通知を除いて、大体目を通せた。
マネジメントレビューの準備を開始してくれとのメールが来てて、いつ出来そうかということで、日数を見積もって、11月8日として回答したんだけど、遅すぎるという話が来て、11月2日にされてしまった。あんまり自信ないなぁ・・・。
アラームが鳴って、毎日の日課、試験進捗のシステム登録・確認を行なう。
どれ・・・、エクセルブックは更新されているかな？
ん。今日は、更新されていない。
念のため、バグ票の数もチェックしたけど、そちらも増えていない。
と言うことで、今日も登録は無し。
ブログの訪問をした。
午前中は、こんな感じ。
＊＊＊＊＊＊
12時頃、昼食を食べた。
日清カップヌードルシーフード338キロカロリーを食べた。
食後にいつものお薬を飲んだ。
今日は、眠れなかった。
寝る体勢としては悪くなかったんだけど、思ったほど眠気が出なかった。10分くらいで諦めた。
＊＊＊＊＊＊
午後は、心療内科のメモを印刷した。あんまり大報告～がある訳でもない。
それから、マネジメントレビューのたたき台資料作りに手をかけた。
なかなか進まない～。最初のExcelのところってこうなんだよね～・・・。
(￣ ￣;) うーん・・・疲れる～・・・。
多少、切れのいいところで、今日のところの作業を閉めた。
ここで時間切れ。
ちょこちょこメールは眺めていった。
ふう( -.-) =з。今日は、こんなところかな。
今日のお腹の具合は、赤いものは見えなかったような気がした。
神経性過敏胃腸炎の方は、ちょっと軽く吐き気がする・・・。昨日よりはマシだ。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは17時32分頃。
今日は、これから心療内科の通院だ。
病院着は17時40分頃。
駐車場を見ると、空きがあった。ラッキー。
病院内に入ると、待合室は5組くらいの人がいた。
(￣ ￣;) うーん・・・今日は空いているのか？
受付を済ませ、番号札をもらい、椅子で待った。
小腹は空いていたけど、買いに行っている間に順番が来ちゃうかもしれない・・・。
缶コーヒーを飲みながら、メールを見ていた。
今日は、それほど人が増えてはいかないけれど、一人一人の時間が長め。
結局40分くらい待たされて、番号が呼ばれて、中待合室へ。
ふう( -.-) =з。待ち疲れた。ここでも10分くらい待たされた。
そこでしばらく看護婦さんが様子を聞いてきたのでちょっと話した。そこでもちょっと待って、第1診察室へ入った。
先生が待っていた。
先生「こんにちは。のろさんですね～。調子は如何でしたか？」
のろ「えっと（メモを出しながら）、話は二つあって、一つめは、現状の体調はあまり問題はないかと思っていたんですが、ここのところ、下痢や胃の周りのムカつきが時々出てきてて、先週金曜に、内科で診断してもらいました。そしたら神経性過敏胃腸炎じゃないかと言われ、経過観察になりました。新たなストレスなどは、あまり思い浮かばなかったんですが、減薬の件と関係があるでしょうか？」
先生「あるかもしれません。ドグマチールは、胃腸の調子を整える効果もありますが、それを減薬してますからね。戻してみた方がいいのかもしれないですね。」
のろ「うーん。減薬にようやく慣れてきて、体重も減り始めたので、今はドグマチールはあまり戻したくないですね・・・」
先生「うーん。それじゃ、アキネトンを減らしてみましょうか。これも胃腸に関連があるのです。」
のろ「そうなんですか。それじゃ減らしてみましょう。」
先生「アカシジアで震えとかあったんでしたよね。」
のろ「震えというか、貧乏揺すりをしてしまうのでと言うことで処方してもらったものです。」
先生「そっか。それじゃぁだいじょうぶかな・・・」
のろ「もう一つは、新たなストレスなどは、思い付かないとは言ったんですが、昨日半期に一度の業績レビューが会社でありまして、この先の仕事の件で、どうしていきたいんだ？と聞かれました。体調自体や、治療のことも聞かれたんですが、まあ安定してきている方だと話して、仕事の方は基本的に制限のない直接作業をしたいか？と聞かれました。現状、安定してきてはいるというのもあり、間接作業から、直接作業へ変更してみてもいいという返事をしちゃいました。仕事にかかるプレッシャーは、かなり上がると思いますが、いつまでも間接作業で行けるかというとそういうわけでもないようなので、まあチャレンジだということで・・・。まあここまでは、自分の意気込みの話ですが、現実問題、マネージャーたちの話し合いで、結局いらないと言われたら、やっぱり間接作業を続けるしかないんですけどね。本決まりの話になるのは、まだ少し先のことになりそうです。」
先生「うーん。減薬で、薬の調整中なので、無理はしない方いいと主治医は言っていたと伝えて欲しいところはあるんですが・・・」
のろ「うーん。それも難しいかなぁ。どっかで頑張りを見せないといけなくなってきているんですよ。」
先生「お薬ですが、減らしたがる人は多いですが、お薬でちゃんと症状を抑えた方がいいと思っているんですよ。それから、いい社員であることを見せないでいいと思うんですがね。」
のろ「うーん。」（現実問題、なかなかそうもいっていられなくなってきている。）
先生「まあ取り敢えず、頑張りすぎないで。無理し過ぎないで。」
のろ「はぁ。」
先生「取り敢えず、次回は2週間後にしましょう。アキネトンの調整と言うこともありますし。」
のろ「そうですか。」
先生「具合が悪くなったら、その前に来てもらってもいいですからね。」
先生「お大事に。」
のろ「はい。」
話したのは、5分くらい？
もうちょっと、色々、話してくれたけど、メモしきれたのは、これくらい。
受付で精算を済ませた。処方箋をもらった。
ここで、アキネトンを全く飲まなくなったのかと思ってたけど、半分にするだけだと言うことに気づかされた。
あ～・・・。それで調整とか言ってたのか。
薬局で、薬をもらった。今日は、薬局は、結構空いていた。
薬の話が出た。アキネトンの話をちょっとした。
＊＊＊＊＊＊
18時50分頃、姉の自宅に向かった。
今週は、久しぶりに都合が良くて、姉の所で食事を取ることになっている。
今日のメニューは、イベリコ豚のカツレツ、サバの燻製、サラダ、けんちん汁みたいな野菜がいっぱいの味噌汁、白米。
なかなかうちでは食べられないものばっかりだった。(*^_^*)
食後にいつものお薬を飲んだ。
アキネトンも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
お茶を飲みながら、フィギアのNHKカップをちょっと見る。
浅田真央ちゃん、調子が悪くて8位。今回は厳しそう。
20時40頃、自宅へ移動。
帰りの道は、今日は、青森街中＆空港迂回路＆農道を使った。
今日は、まあまあのペース。
自宅に着いたのは21時21分頃。40分くらいのペース。
前半は、信号はまあまあ。ペースは微妙。中盤は、なかなかいいペース。後半は、だいぶいい流れ。
今日は、一人だったので、腰痛運動をしなかった。
目のまわり、頭、首、肩、背中、腰、足も無し。
自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。5520歩・・・。
昨日より少ない。ほぼ同じだけど。
一応、目標はクリアできた。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は何回かあって今一歩。追加の眠剤は飲まなかった。お腹は空いてたけど何とか我慢できた。何とか眠れたようだった。早期覚醒は、何回かあって、今一歩。更なる追加の眠剤は飲まないでみた。早起きは、一応成功。1回目のアラームで起きられた。熟睡感は、今一歩・・・。
午前中は、試験進捗のチェック、マネージメントレビューの資料作りの見積もり、ブログの訪問。昼寝は全くできなかった。午後は、やっとこさマネージメントレビューの資料作成に着手出来た。夕方からは、心療内科の通院。やっぱりそこそこ待ち疲れた。
と言うことで、全体的には、微妙・・・か。
今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
＊＊＊＊＊＊
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2010-10-22 23:09
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コメント(13)
舟こぎ倶楽部
【倶楽部会則】
１．毎日とは言わず、時々でも舟こぎをする
２．舟こぎをしたときは無理をせず早く寝る
３．舟こぎをしたら隠さずにつぶやいたりする
４．ブログ巡回ができなくても大目にみてもらおう
船こぎ倶楽部とは・・・
http://enomi3.blog.so-net.ne.jp/2012-05-09
頂き物
通院お疲れ様でした。
お仕事も大変になってきましたね。
休日はゆっくりできるといいですね。（＾＾）
by やっぴー (2010-10-22 23:38)
休日はゆっくりしてください。
浅田真央、フリーで頑張ってほしいですね。
by いいだや (2010-10-22 23:43)
＞やっぴーさんへ
ありがとうございます。
まだ先のことかもしれないのですが、急に忙しくなってくるかもしれませんね。
せめて休日は、しがらみを忘れてゆっくり出来たらいいのですが・・・。
一番海苔、ありがとうございます。m(._.)m ペコッ
＞いいだやさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2010-10-22 23:45)
＞いいだやさんへ
ありがとうございます。
浅田真央、今日のを見ると、今年いっぱい危ないかもしれないなんて、思っちゃいました・・・(-_-;)。
by のろ (2010-10-22 23:52)
一日、お疲れさまでした^^診察日だったんですね。
体調、服薬、勤務のバランスは凄くデリケートで不安定と背中合わせですね…現実的に、こうはしていられないのに医師の言葉は｢焦らずに｣なんです。私も診察日だったのですが、のろさんと似たような会話でしたよ^^;
by C★P (2010-10-23 01:09)
＞C★Pさんへ
お疲れ様でした～。はい。診察日でもありました。
体調、服薬、勤務のバランスは、ホントにデリケートではあります。けど、会社は劇的な回復を望むし、医者は、無理するな、ってなもんで、どないせいちゅうんじゃ、と言う感じではあります(^_^;)
＞michy-papaさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
＞あんれにさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
＞Raeさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
＞えのみさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
＞猫屋福助(株)佐々木氏さんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2010-10-23 07:34)
胃炎はいかがでしょうか？
私もそうなのですが、神経をすり減らしてしまうと
どうにも発症するんです・・・
リラックス、気分転換が大事と分かってはいるのですが
これがなかなか難しかったりするんですよね＞＜
by やまがたん (2010-10-23 09:08)
＞やまがたんさんへ
(￣ ￣;) うーん・・・。よかったり、気持ち悪かったり・・・。なかなか落ち着きません。神経をすり減らすほど、大したことはしていないと思うんだけどなぁ・・・(+_+)。
＞ツギサーさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
＞ぴーすけ君さんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2010-10-23 11:48)
雇用側は劇的な回復という幻想を持っているし 医師は「絶対無理しないでください」という立場上の問題ですが 私個人としては無理だと思うことは
しないようにしています 医師は「仕事のことを自宅ででは考えないように習慣をつけてください」とも言われています
実際そういう人はたくさんいます 仕事が終わったて外に出たら考えませんよって人 そうなりなさいってことです
のろさんも まあチャレンジ 意気込みのパフォーマンスくらいに考えておきましょう
by エコピーマン (2010-10-23 12:39)
＞エコピーマンさんへ
ん～。結局はそうなるんでしょうね。意気込み、パフォーマンス・・・。
問題は、それでうまくいっている間はいいのでしょうけど、うまくいかなくなり始めるとああ言ったじゃない、こう言ったじゃないと、水掛け論になっちゃいそうで・・・。そうなってしまうと、どちらにも味方してくれなくなる可能性もありますし・・・(-_-;)。
by のろ (2010-10-23 18:18)
頑張りどころ、それがいつか。。。判断がむずかしいです。
回復の具合で心に立ち向かう勇気が生まれるのかなぁ。
のろさんにとっては、それがそろそろって感じなのですね。
それでも、スモールステップで、緩やかに上を目指してくださいね！
by こだっく (2010-10-23 19:46)
＞こだっくさんへ
ホント、判断は難しいです。
でも、ちょっとした勇気が出たなら、試してみたくはなります。
ビッグステップは無理ですが、スモールステップで・・・。
＞katsukonanさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
＞甘党大王さんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2010-10-23 21:11)
＞youziさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2010-10-30 23:18)