2010年9月27日 睡眠は今一歩＆会社ではまあまあの忙しさ＆どちらかと言うと暇(^_^;)？＆1111記事目 [復職]
お？1111記事目だぞ（＾－＾）
昨夜は、22時過ぎ頃、眠剤（リスミー4錠とユーロジン、ハルシオン1錠とトレドミンとワイパックス）を飲んだ。まあいい所。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。
その前後に、ブログを訪問した。
twitterも眺めてみた。
テレビで、スポーツニュースも見てた。
ベットに入ったのは22時半過ぎ頃。こちらも、まあいい所。
昨夜は、アラームを6時10分にセットした。
マンガは、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は何回かあって今一歩。追加の眠剤（ハルシオンとマイスリー）は飲まなかった。何とか眠れたようだった。3時頃以降、早期覚醒は、何回かあって今一歩。再度の追加の眠剤（エチゾラムとワイパックス）は、飲まないでみた。4時00分頃にも目が覚めたけど、早すぎる・・・
結局起きてきたのは、6時00分頃。アラームの1回目の前に起きられた。起きてしまったと言うべきか。まだ目が、しょぼしょぼする。椅子で少し居眠りしてしまった。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると晴れ。日の光は感じられる。
パソコンの外気温計によると10℃。ちょっと低め。今日は日中はどうなんだろう。
体温は体温計で測った。36.2℃だった。まあ普通。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.7㎏減少。体脂肪率は0.2％増加。
ホルモン焼きが意外と腹持ちがよかった。
インスタントコーヒーを入れた。
今朝の朝食は、今は、何も食べなかった。会社に行ったら、カロリーメイトだな。
いつものお薬は飲んだ。アキネトンも飲んだ。メレックスも飲んだ。
アモキサンは飲まないで、様子を見る。
ドグマチールを朝に飲んでみる。
サプリメントも飲んだ。
ダイエットパワーを飲んだ。ダイエットパワーが品切れになった。ちょっと切らした状態で、様子を見よう。このまま増えていくようだと、サプリメントに効果があったと言うことだ。変わらなかったらこのまま中止だ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
禁煙を開始して60週目に入っている。
もうちょっと、記録をつけていく事にした。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。ちょっとだけ出来た。
ブログ訪問は、ほとんど出来なかった。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
下血は、今朝は、見えていない気がした・・・。
＊＊＊＊＊＊
7時10分頃に出発。ちょっと早め。
今日は、国道＆高速道路＆青森街中のルートを行ってみた。
ペースは、微妙なペース。
会社へ着いたのは、7時51分頃。
国道は、ペースが昨日よりは幾分マシな状態だったかも。高速道路は、まあ、マイペース。青森街中は、結構混んでいた。
＊＊＊＊＊＊
まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。
部門サーバーは、まだバックアップを実行していた。
何とか調整しないといかんなぁ。
リアルゴールドを飲んで糖分を補給した。
カロリーメイトも食べた。
次に、メールの受信。650件くらい。休み明けは、こんなもんかな。
社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて100件くらいみたい。こちらも、ちょっと多い。
メールの読みすすめをした。
9時過ぎ頃、RSS通知を除いて、大体目を通せた。
ニュースなどを見た。
アラームが鳴って、毎日の日課、試験進捗のシステム登録・確認を行なう。
どれ・・・、エクセルブックは更新されているかな？
ん。今日は、更新されていない。
念のため、バグ票の数もチェックしたけど、そちらも増えていない。
と言うことで、今日も登録は無し。
10時になったので、朝会をした。
上司が別会議中なので、たいした話にはならなかった。
11時まで、時間つぶし。
ブログの訪問をした。
11時、工数集計のチェックを行う。
かなりの人が、次のプロジェクトに主眼を置いてきている。今のプロジェクトは、いつまで工数集計をすればいいんだ？
午前中は、こんな感じ。
＊＊＊＊＊＊
12時頃、昼食を食べた。
ニュータッチ凄麺深煎り胡麻担々麺496キロカロリーを食べた。
食後にいつものお薬を飲んだ。
今日は、あんまり眠れなかった。
今日は、Kさんの物音（ガムのくちゃくちゃ音）が、すごく気になる。眠れない・・・。
＊＊＊＊＊＊
午後は、工数集計のシステム登録その1に取り掛かる。
まあ、この作業は、データの量には関係ない作業なので、いつも通りの時間がかかる。
次に、システム登録その2に取り掛かる。
こちらは、データ量にもろに影響される。また、いらないデータ削除のマクロも月曜が休日だと変な動きをする。ちょっと考えねば。
工数集計作業は、それほど時間がかからずに区切りをつけられた。
ブログの訪問をした。
WEBを見たりして、時間をつぶした。
自分のATOKは削除したけど、朝会でみんなにもうワンプッシュしてみたらどう？と言われたので、アンケートというか、お知恵拝借としてATOKを導入する理由を集めてみようという、お願いメールを出してみた。
上司が、東京への出張で出かけた。
私も早く帰っちゃう～？(^^ゞ
月曜から使っちゃうのは、もったいないか。
明日か、明後日…かな？
WEBを見て時間つぶしをした。
ここで時間切れ。
ちょこちょこメールは眺めていった。
ふう( -.-) =з。今日は、こんなところかな。
今日のお腹の具合は、午前中から、結構赤い感じになってしまった。夕方には落ち着いたけど。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは17時32分頃。
帰りの道は、今日は、青森街中＆空港迂回路＆農道を使った。
今日は、遅いペース。
自宅に着いたのは18時18分頃。45分くらいのペース。
前半は、信号はまあまあ。ペースは遅い。中盤は、遅い車が二台絡んで走っていて、パスできず、ペースダウン。信号はまあまあ。後半は、今イチペースが悪い。目の前に現れる車が、ことごとく遅い。
＊＊＊＊＊＊
鉢植えに水をやった。
記事の更新を少しやった。
＊＊＊＊＊＊
19時頃、実家に向かった。
今日のメニューは、白魚の卵とじ、赤魚の塩焼き、ササゲとコンニャクの煮物、野菜サラダ（キャベツのざく切り、トマト）、ワカメの味噌汁、白米（ダイエットマンナン米）。デザートはリンゴとヨーグルト。お茶を飲んで、お腹はちょっと水っ腹・・・。
食後にいつものお薬を飲んだ。
お腹はやっぱり下痢気味～─(lll-ω-)─。
今日は、19時半過ぎ頃、腰痛運動をした。
目のまわり、頭、首、肩、背中、腰、足をマッサージしてくれた。
21時頃、自宅へ移動。
自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。3645歩。
昨日より少ない。
一応、目標をクリアできていた。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は何回かあって今一歩。追加の眠剤を飲まなかった。何とか眠れたようだった。早期覚醒は、何回かあって今一歩。更なる追加の眠剤は飲まないでみた。早起きは、ちょっと早過ぎになった。1回目のアラームの前で起きられた。でも、椅子で寝てしまった。なかなかうまくいかない。
午前中は、試験進捗のチェックと、工数集計のチェック・月曜作業。昼寝は出来なかった。午後は、月曜作業の続き。比較的早く目処が付いたのであとは時間つぶし。今日は、頭の重さはあんまり感じなかった。減薬に少し慣れてきたかな・・・。
と言うことで、全体的には、今一歩・・・か。
今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
＊＊＊＊＊＊
時間のある方は、サイドバーの方からワンクリック募金を、お願いいたします。
昨夜は、22時過ぎ頃、眠剤（リスミー4錠とユーロジン、ハルシオン1錠とトレドミンとワイパックス）を飲んだ。まあいい所。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。
その前後に、ブログを訪問した。
twitterも眺めてみた。
テレビで、スポーツニュースも見てた。
ベットに入ったのは22時半過ぎ頃。こちらも、まあいい所。
昨夜は、アラームを6時10分にセットした。
マンガは、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は何回かあって今一歩。追加の眠剤（ハルシオンとマイスリー）は飲まなかった。何とか眠れたようだった。3時頃以降、早期覚醒は、何回かあって今一歩。再度の追加の眠剤（エチゾラムとワイパックス）は、飲まないでみた。4時00分頃にも目が覚めたけど、早すぎる・・・
結局起きてきたのは、6時00分頃。アラームの1回目の前に起きられた。起きてしまったと言うべきか。まだ目が、しょぼしょぼする。椅子で少し居眠りしてしまった。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると晴れ。日の光は感じられる。
パソコンの外気温計によると10℃。ちょっと低め。今日は日中はどうなんだろう。
体温は体温計で測った。36.2℃だった。まあ普通。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.7㎏減少。体脂肪率は0.2％増加。
ホルモン焼きが意外と腹持ちがよかった。
インスタントコーヒーを入れた。
今朝の朝食は、今は、何も食べなかった。会社に行ったら、カロリーメイトだな。
いつものお薬は飲んだ。アキネトンも飲んだ。メレックスも飲んだ。
アモキサンは飲まないで、様子を見る。
ドグマチールを朝に飲んでみる。
サプリメントも飲んだ。
ダイエットパワーを飲んだ。ダイエットパワーが品切れになった。ちょっと切らした状態で、様子を見よう。このまま増えていくようだと、サプリメントに効果があったと言うことだ。変わらなかったらこのまま中止だ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
禁煙を開始して60週目に入っている。
もうちょっと、記録をつけていく事にした。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。ちょっとだけ出来た。
ブログ訪問は、ほとんど出来なかった。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
下血は、今朝は、見えていない気がした・・・。
＊＊＊＊＊＊
7時10分頃に出発。ちょっと早め。
今日は、国道＆高速道路＆青森街中のルートを行ってみた。
ペースは、微妙なペース。
会社へ着いたのは、7時51分頃。
国道は、ペースが昨日よりは幾分マシな状態だったかも。高速道路は、まあ、マイペース。青森街中は、結構混んでいた。
＊＊＊＊＊＊
まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。
部門サーバーは、まだバックアップを実行していた。
何とか調整しないといかんなぁ。
リアルゴールドを飲んで糖分を補給した。
カロリーメイトも食べた。
次に、メールの受信。650件くらい。休み明けは、こんなもんかな。
社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて100件くらいみたい。こちらも、ちょっと多い。
メールの読みすすめをした。
9時過ぎ頃、RSS通知を除いて、大体目を通せた。
ニュースなどを見た。
アラームが鳴って、毎日の日課、試験進捗のシステム登録・確認を行なう。
どれ・・・、エクセルブックは更新されているかな？
ん。今日は、更新されていない。
念のため、バグ票の数もチェックしたけど、そちらも増えていない。
と言うことで、今日も登録は無し。
10時になったので、朝会をした。
上司が別会議中なので、たいした話にはならなかった。
11時まで、時間つぶし。
ブログの訪問をした。
11時、工数集計のチェックを行う。
かなりの人が、次のプロジェクトに主眼を置いてきている。今のプロジェクトは、いつまで工数集計をすればいいんだ？
午前中は、こんな感じ。
＊＊＊＊＊＊
12時頃、昼食を食べた。
ニュータッチ凄麺深煎り胡麻担々麺496キロカロリーを食べた。
食後にいつものお薬を飲んだ。
今日は、あんまり眠れなかった。
今日は、Kさんの物音（ガムのくちゃくちゃ音）が、すごく気になる。眠れない・・・。
＊＊＊＊＊＊
午後は、工数集計のシステム登録その1に取り掛かる。
まあ、この作業は、データの量には関係ない作業なので、いつも通りの時間がかかる。
次に、システム登録その2に取り掛かる。
こちらは、データ量にもろに影響される。また、いらないデータ削除のマクロも月曜が休日だと変な動きをする。ちょっと考えねば。
工数集計作業は、それほど時間がかからずに区切りをつけられた。
ブログの訪問をした。
WEBを見たりして、時間をつぶした。
自分のATOKは削除したけど、朝会でみんなにもうワンプッシュしてみたらどう？と言われたので、アンケートというか、お知恵拝借としてATOKを導入する理由を集めてみようという、お願いメールを出してみた。
上司が、東京への出張で出かけた。
私も早く帰っちゃう～？(^^ゞ
月曜から使っちゃうのは、もったいないか。
明日か、明後日…かな？
WEBを見て時間つぶしをした。
ここで時間切れ。
ちょこちょこメールは眺めていった。
ふう( -.-) =з。今日は、こんなところかな。
今日のお腹の具合は、午前中から、結構赤い感じになってしまった。夕方には落ち着いたけど。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは17時32分頃。
帰りの道は、今日は、青森街中＆空港迂回路＆農道を使った。
今日は、遅いペース。
自宅に着いたのは18時18分頃。45分くらいのペース。
前半は、信号はまあまあ。ペースは遅い。中盤は、遅い車が二台絡んで走っていて、パスできず、ペースダウン。信号はまあまあ。後半は、今イチペースが悪い。目の前に現れる車が、ことごとく遅い。
＊＊＊＊＊＊
鉢植えに水をやった。
記事の更新を少しやった。
＊＊＊＊＊＊
19時頃、実家に向かった。
今日のメニューは、白魚の卵とじ、赤魚の塩焼き、ササゲとコンニャクの煮物、野菜サラダ（キャベツのざく切り、トマト）、ワカメの味噌汁、白米（ダイエットマンナン米）。デザートはリンゴとヨーグルト。お茶を飲んで、お腹はちょっと水っ腹・・・。
食後にいつものお薬を飲んだ。
お腹はやっぱり下痢気味～─(lll-ω-)─。
今日は、19時半過ぎ頃、腰痛運動をした。
目のまわり、頭、首、肩、背中、腰、足をマッサージしてくれた。
21時頃、自宅へ移動。
自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。3645歩。
昨日より少ない。
一応、目標をクリアできていた。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は何回かあって今一歩。追加の眠剤を飲まなかった。何とか眠れたようだった。早期覚醒は、何回かあって今一歩。更なる追加の眠剤は飲まないでみた。早起きは、ちょっと早過ぎになった。1回目のアラームの前で起きられた。でも、椅子で寝てしまった。なかなかうまくいかない。
午前中は、試験進捗のチェックと、工数集計のチェック・月曜作業。昼寝は出来なかった。午後は、月曜作業の続き。比較的早く目処が付いたのであとは時間つぶし。今日は、頭の重さはあんまり感じなかった。減薬に少し慣れてきたかな・・・。
と言うことで、全体的には、今一歩・・・か。
今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
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時間のある方は、サイドバーの方からワンクリック募金を、お願いいたします。
舟こぎ倶楽部
【倶楽部会則】
１．毎日とは言わず、時々でも舟こぎをする
２．舟こぎをしたときは無理をせず早く寝る
３．舟こぎをしたら隠さずにつぶやいたりする
４．ブログ巡回ができなくても大目にみてもらおう
船こぎ倶楽部とは・・・
http://enomi3.blog.so-net.ne.jp/2012-05-09
頂き物
１６９００nice!、１１１１記事、おめでとうございます。
by やっぴー (2010-09-27 22:15)
＞やっぴーさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
一番海苔、ありがとうございます。m(._.)m ペコッ
ついでにキリ番ゲットもありがとうございます。わ～い ヘ（＾０＾ヘ）（ノ＾ー＾）ノ ♪
さすがにズバッと来られましたね。
by のろ (2010-09-27 22:21)
やっぴーさん、す、すごい・・・
by チャコ＆ミニ (2010-09-27 22:46)
1111記事、おめでとうございます。
ATOKのないPCは、使いづらいです。
by いいだや (2010-09-27 23:44)
16900nice!＆1111記事☆
おめでとうございます^^！眠剤無しを始めてから、ずいぶん慣れてきました。今日は寝付けなくて、この時間まで起きてますが…^^;一歩一歩ですね。
by C★P (2010-09-28 04:31)
＞チャコ＆ミニさんへ
はい・・・やっぴーさんお見事です～(^_^)
＞いいだやさんへ
はい・・・私も使いづらいです。
昨日辺りから、ちょこちょこ文章を書いてみてますが、相変わらずびっくりするような変換が飛び出してきます。
誰かATOKを使える有力な意見をくれないかな～・・・。
＞C★Pさんへ
ありがとうございます。皆さんのおかげです(^_^)。
4時半頃まで眠れなかったのですね。なかなかつらいや～・・・。でも、一歩一歩と思えているなら、きっと大丈夫ですよね。
＞Raeさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
＞michy-papaさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
＞あんれにさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
＞えのみさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2010-09-28 06:30)
1111記事、おめでとうございます。
ほぼ丸３年ってことですよね〜。
継続は力なり、ですね。
by Michy (2010-09-28 10:52)
＞Michyさんへ
ありがとうございます。皆さんのおかげです(^_^)。
ほぼ3年。よく続けられたと思います。
内容は、適当だとしても・・・(;^。^A アセアセ・・
＞ぴーすけ君さんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
＞マロンさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
＞釣られクマさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2010-09-28 17:02)
1,111記事、おめでとうございます!!!(^^)
by hanabi (2010-09-28 17:15)
＞hanabiさんへ
ありがとうございます。皆さんのおかげです(^_^)。
つまんない記事に付き合ってくれて、ありがとうございます。
by のろ (2010-09-28 17:33)
1並びで気分がいいですね。(^_^)
ATOKのいいとこか。。。辞書の共有とかできましたっけ?
あんまり思いつかないです。。。
辞書を鍛え上げたらメッチャ効率がいいかもしれないですが。
by こだっく (2010-09-28 19:20)
１１１１記事達成おめでとうございます。
ＡＴＯＫ 漢字というか文章力が強いので大好きです。
ＩＭＥはやっぱろ馬鹿なので苦手です＞＜
by やまがたん (2010-09-28 19:40)
＞こだっくさんへ
はい。切れがいい感じがします～(^_^)
ATOKを会社で買ってもらうための理由・・・なかなか難しいですね。
設けている会社なら、ハイハイと買ってくれるのでしょうけれど・・・( ;´Д｀)
＞やまがたんさん
ありがとうございます。皆さんのおかげです(^_^)。
ATOK、長い文章を書いてもミスが少なくていいんですよね。
IMEはびっくりするようなバカ変換をすることがあります。
by のろ (2010-09-28 21:37)
「ATOK使用許可運動」 うまくいくと良いですね！！
by hidechan (2010-10-01 16:43)
＞hidechanさんへ
まだ誰からも、返事が来ません。だめだなこりゃ・・・(-_-;)
by のろ (2010-10-01 19:55)
１１１１に到達の記事なんですね。
続けていくって、凄いですよね。
私はまだ、半分にも達していません。頑張らないと。
工数集計、懐かしいです。
サポートセンターの仕事をしていた時に、工数の計上が
できないんだけどって、月末月初には問い合わせが
結構ありました。
by youzi (2010-10-03 14:37)
＞youziさんへ
継続は力なり・・・な～んて、自分で言っちゃったらありがたみがないですね(^_^;)。
工数集計、毎週やってますが、面倒くさいです。
by のろ (2010-10-03 23:45)