2010年9月21日 お礼16800nice!＆睡眠は今一歩＆月曜作業＆それでもそんなに忙しくはない [復職]
昼頃に気がついたのですが16800nice!＆796,000閲覧をオーバーしておりました。
記念すべき16800nice!目は「そんなエサにこの俺が…」の釣られクマさんでした～。
釣られクマさんは、私のところでは、初回のキリ番になります。ありがとうございます(^_^)。
釣られクマさんは、毒舌ブログではありますが、毎回面白いネタを探し出してきてくれて、うなずく所が多いです。
ここまで積み上げてこれたのは、皆様のおかげです。ありがとうございます。＜(_ _)＞
相変わらず、つたないblogですが、これからもよろしくお願いいたします。
節目を向かえる度に、知り合いが増えてるような気がして、やっぱり、なんか嬉しいです(^_^)。
そして、いつもnice! やコメントを残してくださるみなさんにも、心より感謝してます！！
＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊
昨夜は、22時頃、眠剤（リスミー4錠とユーロジン、ハルシオン1錠とトレドミンとワイパックス）を飲んだ。まあいい所。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。
その前後に、ブログを訪問した。
twitterも眺めてみた。
テレビで、スポーツニュースも見てた。
ベットに入ったのは22時半頃。こちらも、まあいい所。
昨夜は、アラームを6時10分にセットした。
マンガは、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は何回かあって今一歩。お腹が空いてしまったので、カップ麺を食べてみた。追加の眠剤（ハルシオンとマイスリー）は飲まなかった。何とか眠れたようだった。3時頃以降、早期覚醒は、何回かあって今一歩。再度の追加の眠剤（エチゾラムとワイパックス）は、飲まないでみた。
結局起きてきたのは、5時50分頃。アラームの1回目の前に起きられた。起きてしまったと言うべきか。まだ目が、しょぼしょぼする。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると雨。日の光は感じられない。
パソコンの外気温計によると20℃。あれ？ちょっと高め。今日は日中はどうなんだろう。
体温は体温計で測った。36.5℃だった。ちょっと高め。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.4㎏増加。体脂肪率は0.3％減少。
あんまりよくはない。夜中に食べちゃったからな・・・。
インスタントコーヒーを入れた。
今朝の朝食は、今は、何も食べなかった。会社に行ったら、カロリーメイトだな。
いつものお薬は飲んだ。アキネトンも飲んだ。メレックスも飲んだ。
アモキサンは飲まないで、様子を見る。
ドグマチールを朝に飲んでみる。
サプリメントも飲んだ。
ダイエットパワーを飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
禁煙を開始して59週目に入っている。
もうちょっと、記録をつけていく事にした。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。ちょっとだけ出来た。
ブログ訪問は、ほとんど出来なかった。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
下血は、今朝は、見えていない気がした・・・。
＊＊＊＊＊＊
7時04分頃に出発。ちょっと早め。
今日は、国道＆高速道路＆青森街中のルートを行ってみた。
ペースは、微妙なペース。
会社へ着いたのは、7時45分頃。
国道は、ペースがあまり上がらなかった。信号にずいぶんよく引っかかった。高速道路は、まあ、マイペース。青森街中は、結構混んでいた。
＊＊＊＊＊＊
まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。
バックアップログを採取する。
チェックは後で。
リアルゴールドを飲んで糖分を補給した。
カロリーメイトも食べた。
次に、メールの受信。430件くらい。ちょっと多い。でも大体休み中にうちで目を通したもの。
社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて10件くらいみたい。極端だ(^_^;)。こちらも、まあ普通か。
今日は、朝礼があった。
上司が、健康診断の結果を受けて、市民病院で精密検査を受けてたけど、あんまり結果がよろしくないとのこと。大学病院に転院して、検査・治療を受けることになりそうとのこと。休みがちになるし、場合によっては休職も考えられるので、体制など、相談させてもらうかもとのこと・・・。何の病気なんだろうな～・・・。
スピーチ担当の話は、今回も声が小さくてよく聞こえなかった。
工数入力の念押しメールを出した。
メールの読みすすめをした。
9時過ぎ頃、RSS通知を除いて、大体目を通せた。
ニュースなどを見た。
アラームが鳴って、毎日の日課、試験進捗のシステム登録・確認を行なう。
どれ・・・、エクセルブックは更新されているかな？
ん。今日は、更新されていない。
念のため、バグ票の数もチェックしたけど、そちらも増えていない。
と言うことで、今日も登録は無し。
10時になったので、朝会。
上司が別会議なので、たいした話にはならなかった。
11時になって、工数入力の状況確認をする。
まだ何人か入れそこなっている人がいる。
午前中は、こんな感じ。
＊＊＊＊＊＊
12時頃、昼食を食べた。
ニュータッチ凄麺ねぎみその逸品456キロカロリーを食べた。
ダイエットパワーを飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。
今日は、あんまり眠れなかった。
今日は、Kさんの物音は、なぜかあまり気にならなかったんだけどね。
＊＊＊＊＊＊
午後は、工数集計のシステム登録その1から始める。
4つあるまとまりのうち2つに作業実績がなかったので、いつもより比較的楽だった。
次にシステム登録その2に取りかかる。
こちらも手作業だけど、データ量が少なくなってきて、比較的楽になってきた。
いつまで工数登録をするんだろう・・・。9月で終わりという話もあったんだけど・・・。
15時から予定のQMSの見解会議の予定だったんだけど、20分程前に、中止の通知メールが届いた。
この会議は、よくあるパターンだけど、当日に、と言うのはあまりなかったかなぁ。
今日はもう、やる気なし・・・。
WEBを見たりして、時間をつぶした。
早返りしてもよかったんだけどな・・・。
ここで時間切れ。
ちょこちょこメールは眺めていった。
ふう( -.-) =з。今日は、こんなところかな。
今日のお腹の具合は、午前中から、結構赤い感じになってしまった。夕方には落ち着いたけど。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは17時32分頃。
帰りの道は、今日は、青森街中＆空港迂回路＆農道を使った。
今日は、遅いペース。
自宅に着いたのは18時18分頃。45分くらいのペース。
前半は、信号は今一歩。ペースは遅い。中盤は、パスできるところはパスしていったけど、微妙なペースの車がいて、パスできず、ペースダウン。信号も今一歩。後半は、今イチペースが悪い。目の前肉現れる車が、ことごとく遅い。
＊＊＊＊＊＊
鉢植えに水をやった。
記事の更新を少しやった。
＊＊＊＊＊＊
19時過ぎ頃、実家に向かった。
今日のメニューは、フクラゲの味噌焼き、水菜とトマトとキュウリとハムのサラダ、野菜サラダ（キャベツのざく切り、ブロッコリー）、根菜汁（豚汁風）、白米（ダイエットマンナン米）。デザートはリンゴとヨーグルト。お茶を飲んで、お腹はちょっと水っ腹・・・。
ダイエットパワーは飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。
今日は、20時過ぎ頃、腰痛運動をした。
目のまわり、頭、首、肩、背中、腰、足をマッサージしてくれた。
21時過ぎ頃、自宅へ移動。
自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。4910歩。
昨日より多い。
一応、目標をクリアできていた。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は何回かあって今一歩。お腹が空いてしまったので、カップ麺を食べてみた。追加の眠剤を飲まなかった。何とか眠れたようだった。早期覚醒は、何回かあって今一歩。更なる追加の眠剤は飲まないでみた。早起きは、ちょっと早過ぎになった。1回目のアラームの前で起きられた。でも、椅子で寝てしまった。なかなかうまくいかない。
午前中は、試験進捗のチェックと、月曜作業。そんなに忙しい訳ではない。昼寝はちょこっと出来た。午後は、月曜作業の続きをちょっと。後は時間つぶし。今日は、ちょっと眠気が残っているけど、頭が重くて仕方がないという程のことはなかった。
と言うことで、全体的には、今一歩・・・か。
今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
＊＊＊＊＊＊
時間のある方は、サイドバーの方からワンクリック募金を、お願いいたします。
記念すべき16800nice!目は「そんなエサにこの俺が…」の釣られクマさんでした～。
釣られクマさんは、私のところでは、初回のキリ番になります。ありがとうございます(^_^)。
釣られクマさんは、毒舌ブログではありますが、毎回面白いネタを探し出してきてくれて、うなずく所が多いです。
ここまで積み上げてこれたのは、皆様のおかげです。ありがとうございます。＜(_ _)＞
相変わらず、つたないblogですが、これからもよろしくお願いいたします。
節目を向かえる度に、知り合いが増えてるような気がして、やっぱり、なんか嬉しいです(^_^)。
そして、いつもnice! やコメントを残してくださるみなさんにも、心より感謝してます！！
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昨夜は、22時頃、眠剤（リスミー4錠とユーロジン、ハルシオン1錠とトレドミンとワイパックス）を飲んだ。まあいい所。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。
その前後に、ブログを訪問した。
twitterも眺めてみた。
テレビで、スポーツニュースも見てた。
ベットに入ったのは22時半頃。こちらも、まあいい所。
昨夜は、アラームを6時10分にセットした。
マンガは、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は何回かあって今一歩。お腹が空いてしまったので、カップ麺を食べてみた。追加の眠剤（ハルシオンとマイスリー）は飲まなかった。何とか眠れたようだった。3時頃以降、早期覚醒は、何回かあって今一歩。再度の追加の眠剤（エチゾラムとワイパックス）は、飲まないでみた。
結局起きてきたのは、5時50分頃。アラームの1回目の前に起きられた。起きてしまったと言うべきか。まだ目が、しょぼしょぼする。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると雨。日の光は感じられない。
パソコンの外気温計によると20℃。あれ？ちょっと高め。今日は日中はどうなんだろう。
体温は体温計で測った。36.5℃だった。ちょっと高め。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.4㎏増加。体脂肪率は0.3％減少。
あんまりよくはない。夜中に食べちゃったからな・・・。
インスタントコーヒーを入れた。
今朝の朝食は、今は、何も食べなかった。会社に行ったら、カロリーメイトだな。
いつものお薬は飲んだ。アキネトンも飲んだ。メレックスも飲んだ。
アモキサンは飲まないで、様子を見る。
ドグマチールを朝に飲んでみる。
サプリメントも飲んだ。
ダイエットパワーを飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
禁煙を開始して59週目に入っている。
もうちょっと、記録をつけていく事にした。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。ちょっとだけ出来た。
ブログ訪問は、ほとんど出来なかった。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
下血は、今朝は、見えていない気がした・・・。
＊＊＊＊＊＊
7時04分頃に出発。ちょっと早め。
今日は、国道＆高速道路＆青森街中のルートを行ってみた。
ペースは、微妙なペース。
会社へ着いたのは、7時45分頃。
国道は、ペースがあまり上がらなかった。信号にずいぶんよく引っかかった。高速道路は、まあ、マイペース。青森街中は、結構混んでいた。
＊＊＊＊＊＊
まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。
バックアップログを採取する。
チェックは後で。
リアルゴールドを飲んで糖分を補給した。
カロリーメイトも食べた。
次に、メールの受信。430件くらい。ちょっと多い。でも大体休み中にうちで目を通したもの。
社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて10件くらいみたい。極端だ(^_^;)。こちらも、まあ普通か。
今日は、朝礼があった。
上司が、健康診断の結果を受けて、市民病院で精密検査を受けてたけど、あんまり結果がよろしくないとのこと。大学病院に転院して、検査・治療を受けることになりそうとのこと。休みがちになるし、場合によっては休職も考えられるので、体制など、相談させてもらうかもとのこと・・・。何の病気なんだろうな～・・・。
スピーチ担当の話は、今回も声が小さくてよく聞こえなかった。
工数入力の念押しメールを出した。
メールの読みすすめをした。
9時過ぎ頃、RSS通知を除いて、大体目を通せた。
ニュースなどを見た。
アラームが鳴って、毎日の日課、試験進捗のシステム登録・確認を行なう。
どれ・・・、エクセルブックは更新されているかな？
ん。今日は、更新されていない。
念のため、バグ票の数もチェックしたけど、そちらも増えていない。
と言うことで、今日も登録は無し。
10時になったので、朝会。
上司が別会議なので、たいした話にはならなかった。
11時になって、工数入力の状況確認をする。
まだ何人か入れそこなっている人がいる。
午前中は、こんな感じ。
＊＊＊＊＊＊
12時頃、昼食を食べた。
ニュータッチ凄麺ねぎみその逸品456キロカロリーを食べた。
ダイエットパワーを飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。
今日は、あんまり眠れなかった。
今日は、Kさんの物音は、なぜかあまり気にならなかったんだけどね。
＊＊＊＊＊＊
午後は、工数集計のシステム登録その1から始める。
4つあるまとまりのうち2つに作業実績がなかったので、いつもより比較的楽だった。
次にシステム登録その2に取りかかる。
こちらも手作業だけど、データ量が少なくなってきて、比較的楽になってきた。
いつまで工数登録をするんだろう・・・。9月で終わりという話もあったんだけど・・・。
15時から予定のQMSの見解会議の予定だったんだけど、20分程前に、中止の通知メールが届いた。
この会議は、よくあるパターンだけど、当日に、と言うのはあまりなかったかなぁ。
今日はもう、やる気なし・・・。
WEBを見たりして、時間をつぶした。
早返りしてもよかったんだけどな・・・。
ここで時間切れ。
ちょこちょこメールは眺めていった。
ふう( -.-) =з。今日は、こんなところかな。
今日のお腹の具合は、午前中から、結構赤い感じになってしまった。夕方には落ち着いたけど。
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会社を出たのは17時32分頃。
帰りの道は、今日は、青森街中＆空港迂回路＆農道を使った。
今日は、遅いペース。
自宅に着いたのは18時18分頃。45分くらいのペース。
前半は、信号は今一歩。ペースは遅い。中盤は、パスできるところはパスしていったけど、微妙なペースの車がいて、パスできず、ペースダウン。信号も今一歩。後半は、今イチペースが悪い。目の前肉現れる車が、ことごとく遅い。
＊＊＊＊＊＊
鉢植えに水をやった。
記事の更新を少しやった。
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19時過ぎ頃、実家に向かった。
今日のメニューは、フクラゲの味噌焼き、水菜とトマトとキュウリとハムのサラダ、野菜サラダ（キャベツのざく切り、ブロッコリー）、根菜汁（豚汁風）、白米（ダイエットマンナン米）。デザートはリンゴとヨーグルト。お茶を飲んで、お腹はちょっと水っ腹・・・。
ダイエットパワーは飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。
今日は、20時過ぎ頃、腰痛運動をした。
目のまわり、頭、首、肩、背中、腰、足をマッサージしてくれた。
21時過ぎ頃、自宅へ移動。
自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。4910歩。
昨日より多い。
一応、目標をクリアできていた。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は何回かあって今一歩。お腹が空いてしまったので、カップ麺を食べてみた。追加の眠剤を飲まなかった。何とか眠れたようだった。早期覚醒は、何回かあって今一歩。更なる追加の眠剤は飲まないでみた。早起きは、ちょっと早過ぎになった。1回目のアラームの前で起きられた。でも、椅子で寝てしまった。なかなかうまくいかない。
午前中は、試験進捗のチェックと、月曜作業。そんなに忙しい訳ではない。昼寝はちょこっと出来た。午後は、月曜作業の続きをちょっと。後は時間つぶし。今日は、ちょっと眠気が残っているけど、頭が重くて仕方がないという程のことはなかった。
と言うことで、全体的には、今一歩・・・か。
今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
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舟こぎ倶楽部
【倶楽部会則】
１．毎日とは言わず、時々でも舟こぎをする
２．舟こぎをしたときは無理をせず早く寝る
３．舟こぎをしたら隠さずにつぶやいたりする
４．ブログ巡回ができなくても大目にみてもらおう
船こぎ倶楽部とは・・・
http://enomi3.blog.so-net.ne.jp/2012-05-09
頂き物
16800ナイス、おめでとうございます。
私の先輩も検査入院と手術で２週間ほど休むようです。
元気で出てきてくれるといいですね。
by いいだや (2010-09-21 22:48)
一日お疲れさまでした＾＾
パソコン中心のお仕事で目や肩は大丈夫ですか・・・？
ゆっくり眠れるといいですね。
あ！私もお昼久々にカップ麺食べましたぁ。
マルちゃん黒い豚カレーうどん388Kcal～旨かったです（笑）
くだらなくて、ごめんなさい＾＾；
by C★P (2010-09-22 03:00)
＞あんれにさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
一番海苔、ありがとうございます。m(._.)m ペコッ
＞いいだやさんへ
ありがとうございます。皆さんのおかげです(^_^)。
2週間ですか・・・。ホント元気になってくれるといいですね。
＞C★Pさんへ
いえいえ、twitterみたいに、つぶやいて頂いて結構です～。
方は、結構凝ってたようです。眠りもいいんだか悪いんだか・・・。
黒い豚カレーって聞いたことがあるような・・・。今度スーパーで気にしてみます。
＞Raeさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
＞michy-papaさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
＞ぶぶぅさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
＞アヤメセブンさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2010-09-22 06:32)
おめでとうございます。
しかし、上役の方のご病気も気になりますね
心配事はなくならないものです。。。
by こだっく (2010-09-22 21:01)
＞こだっくさんへ
ありがとうございます。皆さんのおかげです(^_^)。
上司に、直に聞ける雰囲気ではなくて、ちょっとなぞのままです～・・・。精神的なものではなさそうですけどね。
＞甘党大王さんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2010-09-22 21:08)
＞sonet会員さんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2010-09-23 08:06)
＞katsukonanさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
＞hidechanさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2010-09-24 22:15)
１６８００niceおめでとうございます。
お姉様ご夫婦はBMWを購入されたんですね。
ご近所で乗っている方がいるので、一度だけ
雨の日に駅まで乗せてもらった事があります。
by youzi (2010-10-03 14:33)
＞youziさんへ
ありがとうございます。皆さんのおかげです(^_^)。
そうなんです。旦那さんの稼ぎがいいので・・・うらやましいな(^_^;)
by のろ (2010-10-03 23:49)