2010年7月31日 睡眠は今一歩＆内科の通院＆昼寝で睡眠不足補う＆今回もお見合いはダメだった

昨夜は、23時半頃、眠剤（リスミー4錠とユーロジン、ハルシオン1錠とトレドミンとワイパックス）を飲んだ。ちょっと遅くなっちゃった。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。

その前後に、ブログを訪問した。
この時間に、急にRSS通知が来るんだもんな～。


ベットに入ったのは0時前頃。こちらも、まあいい所。
昨夜は、アラームは、セットしなかった。
マンガは、読まないで、睡眠の体制に入った。

寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は記憶になくてまあまあ。追加の眠剤（ハルシオンとマイスリー）は飲まなかった。何とか眠れたようだった。3時頃以降、早期覚醒は、何回かあって、今一歩。再度の追加の眠剤（エチゾラムとワイパックス）は、飲まないでみた。
結局起きてきたのは6時過ぎ頃。平日あまり変わらない・・・。もうちょっと寝坊していたかったなぁ。

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窓の外を眺めると雨。結構強い。日の光は感じない。

パソコンの外気温計によると22℃。うーん。今日は、あまり上がらないのか？

体温は体温計で測った。36.0℃だった。まあ普通。

体重計に乗った。
昨日に比べて、体重は0.1㎏減少。体脂肪率は0.2％増加。


1杯目のコーヒーを入れる。お湯で入れた。やっぱりちょっとあくびが出る。

神棚の、お水も変えた。

朝食は・・・食べなかった。採血が控えているから・・・。
いつものお薬を飲んだ。
アモキサンは1・1・1・0で。取り敢えず今は1カプセル25mgを飲んだ。
アキネトンも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
サプリメントは飲んだ。
ユリノームも飲んだ。


昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書いた。

ブログ訪問を始めた。

WEBの訪問もした。

9時前頃、一区切り。ふう( -.-) =з。

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んー。もうちょっとしたら、内科の通院の準備をするか。
9時半頃出発。
着いてみたら、待合室はそんなには混んでなかった。
でも、やっぱり安心できない。そこから1時間待たされた～(+_+)。
先月から続けてきた、ユリノームの増加の結果を確認するため、血液採取した。
結果を聞きに来るのは、いつにしようかなぁ。火曜の午後が休めればいいんだけど・・・。
出来なければ来週も土曜だな・・・。
今回は、採血とユリノームの25㎎×2だったのを50㎎に変更。飲む量としては変わらない。
さて、いい結果が出ていればいいんだけど。

結局何だかんだで、自宅に戻ったのは12時前頃。2時間以上かかっちゃうとはね・・・。
ふう( -.-) =з。

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12時頃、昼食を食べた。
いか焼きそばを食べた。

食前に、ダイエットパワーを飲んだ。
いつものお薬を飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
サプリメントは飲んだ。

見合いの相手へのメールを、結構長文になっちゃったけど書いて出した。
んー。後で思えば、自分の考えを書いただけで、どういうふうに有利に持って行くかとか、そこまでは考えられなかったか。まあ、その方が自分らしいと言えるかも。

食べ終わったら横になった。(^_^;)牛になるぞ～・・・。
それほど眠い訳じゃなかったけど、横になったらすぐに眠れたみたい。
途中の記憶もあんまりない。
いい昼寝だったかも。
気がついたら17時過ぎ。あまりうだうだならなくて起きて来れた。

さすがに、メールの返事はきてなかった。内容は込み入ってきてるし、時間もなかったしな。明日に来るかどうかだな・・・。
でもなんでいつも13時なんだろう・・・。そのなぞは、解明されていない。(^_^;)

等と思って書いていたら、メールの返事が戻ってきた。
最終的には断わりの内容。
理由は・・・気軽に会ったり、飲みに行ったり出来るような相手が欲しいし、習い事を続けたいから、青森市内を出たくないとのこと・・・。
なんじゃそりゃ～・・・。自分は全然譲る気はないと言うことか。理由もかなりガックリ来ること。まあ、仕方ないのね～。


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18時前頃、実家に向かった。

今日のメニューは、牛のステーキ（ニンニクがきいている）、ピーマンと挽肉とニンジンの炒め物、野菜サラダ（トマト、キャベツの千切り）、野菜スープ、白米（ダイエットマンナン米）。デザートはメロン。お茶を飲んで、お腹はちょっと水っ腹・・・。

ダイエットパワーは飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。アモキサンは1カプセル25mgを飲んだ。
アキネトンも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。

母に、お見合いの相手との話をしたら、残念がっていた。でもやっぱりという所もあったようだ。

今日は、20時頃、腰痛運動をした。
目のまわり、頭、首、肩、背中、腰、足のマッサージをやってくれた。


21時前頃、自宅へ移動。

途中でスーパーへ寄った。
ポカリスエット、カロリーメイト、カップヌードル、ねぎみそ、担々麺を買ってきた。

自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。

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万歩計。4000歩・・・。
昨日より少ない。
一応、目標はクリアしていた。

今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は記憶になくてまあまあ。追加の眠剤は、飲まなかった。何とか眠れたようだった。早期覚醒は、何回かあって、今一歩。再度の追加の眠剤は、飲まないでみた。朝は、やっぱり細切れ睡眠になっちゃって、あまり寝坊できなかった。
午前中は、ブログを訪問して、WEBもちょこっと見て、内科の通院。昼食を取った後は、昼寝に突入。
と言うことで、全体的には、微妙・・・か。


今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。

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タグ：うつ 復職 睡眠は今一歩 内科の通院 今回もお見合いはダメだった 昼寝で睡眠不足補う

コメント 19

結局メール13時の謎は
解明されなかったんですね。
それにしてもその理由は
何か勘違いをしているように思いますが。
by michy-papa (2010-07-31 22:21) 

＞michy-papaさんへ
はい。13時のなぞは分かりませんでした(^_^;)
理由は・・・(￣ ￣;) うーん・・・。二人であった時にも、学生時代から今まで、自宅以外で暮らしたことがないんだね～という話しはしていたんですけどね。狭そうな世間になりそうだなぁとも思いました。
by のろ (2010-07-31 22:31) 

ふむ、お見合い相手さんの事情も色々なんでしょう。
こんなことにめげずにドンドン頑張ってくださいませ☆
by やまがたん (2010-08-01 07:07) 

＞やまがたんさん
まあ、確かに事情はありますよね。如何に譲歩しあえるかだとも思うんですが・・・。
でも、あんまり続けざまのお見合いは嫌だなぁ～(^_^;)。

＞えのみさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。

＞あんれにさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2010-08-01 07:14) 

＞釣られクマさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2010-08-01 08:40) 

＞チャコ＆ミニさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2010-08-01 09:23) 

＞ぴーすけ君さんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2010-08-01 10:45) 

＞takemoviesさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。

＞r-chemstさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2010-08-01 20:37) 

のろさん、こんばんは。

・・・こんなこともありますよ！

なんだか、今回のお相手、「結婚」ということがどういうことなのか、勘違いされているようで・・・
こんな時は、さっぱりリセット！！！！

by hidechan (2010-08-01 22:04) 

＞hidechanさんへ
こんばんは。
そうなんでしょうね。勘違いがあるのかな。
私も、ずっと独身なので、私自身も危ないのかもしれませんが。(^_^;)
そうですね。リセットしましょう。
by のろ (2010-08-01 22:24) 

お見合いのお話　「何じゃこりゃ」って素直な感想ですね
サラッと流しましょう　私の知人は出会い系サイトで知り合って
結婚しましたよ　職場に女性がいないとか　出会いの場がないとか
そういう人ってかなりいると思いますから　相手の写真・趣味・性格
相手についての希望など詳細わかりますから　結婚が目的ですから
今回のようなケースは避けられるし　気楽にやってみてはどうでしょう
by エコピーマン (2010-08-01 23:43) 

＞エコピーマンさんへ
そうですよね・・・。
出会い系サイトは、私の知り合いでも、それでくっついたという人がいて、自分でもやってみました。悪徳サイトで、さくらだらけでした。お金だけ使わされてダメでした。─(lll-ω-)─。なかなかうまくいかないものです。
by のろ (2010-08-02 06:30) 

＞たぃさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。

＞Combat!さんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2010-08-02 06:31) 

手段はどうあれ、きっとのろさんにはのろさんの
結婚のタイミングが必ずきますよ。
自分でも驚きますよ、きっと。ご心配なさらずに。
リセットでいきましょ－。

by hanabi (2010-08-02 13:00) 

＞hanabiさんへ
ん～・・・。そうなんですかね～。
連戦、連敗しすぎると、負け癖がついちゃってる気がして。(゜＿゜i)タラー
赤い糸は、つながっているんでしょうか～(^_^;)。
by のろ (2010-08-02 18:41) 

＞やっぴーさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by no_nickname (2010-08-03 18:31) 

＞ピッピさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2010-08-04 19:21) 

お見合いって、良く分かりませんが、
青森市内を出たくないって、そんな理由があるんだったら、
先に言えって感じですよね。
断りの理由かもしれませんが、そんな事言われてもって
感じもしますね。
お見合いで気軽に飲みに行けるような人を望むのもって
感じがします。この人、別の場所で相手を探した方がいいと
思います。

by youzi (2010-08-08 22:52) 

＞youziさんへ
ホントそうですよね。
まあ、見合い慣れしてなかったらしいと言うのもあるのかもしれませんが。
それでも無駄な時間を過ごしたという気がしないでもありません。
by のろ (2010-08-09 08:00)