2010年5月31日 お礼14700nice!＆睡眠は微妙＆月曜作業、いつもの倍やった [復職]
夜に気がついたのですが14700nice!＆664000閲覧をオーバーしておりました。
記念すべき14700nice!目は「のほほんな日々」のyouziさんでした～。
youziさんは、私のところでは、4度目のキリ番になります。ありがとうございます(^_^)。
14600nice!から連チャンになりました～。
ももちゃんの思い出を忘れないように、記事にされていますし、オフ会に参加したりのうらやましいところもあります( = =) ﾄｵｲﾒ。(^_^;)
ここまで積み上げてこれたのは、皆様のおかげです。ありがとうございます。＜(_ _)＞
相変わらず、つたないblogですが、これからもよろしくお願いいたします。
節目を向かえる度に、知り合いが増えてるような気がして、やっぱり、なんか嬉しいです(^_^)。
そして、いつもnice! やコメントを残してくださるみなさんにも、心より感謝してます！！
＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊
昨夜は、23時頃、眠剤（リスミー4錠とユーロジン、ハルシオン1錠とトレドミンとワイパックス）を飲んだ。ちょっと遅め。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。
その前後に、ブログを訪問した。
サッカーの親善試合も見ていた。
ベットに入ったのは23時半頃。こちらも、ちょっと遅め。
昨夜は、アラームを6時10分にセットした。
マンガは、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。
寝付きは、それほど悪くなくてまあまあ。中途覚醒は記憶になくてまあまあ。追加の眠剤（エチゾラムとワイパックス）は飲まなかった。何とか眠れたようだった。3時頃以降、早期覚醒は、何回かあって、今一歩。再度の追加の眠剤（エチゾラムとワイパックス）は飲まないでみた。トイレには行ったり。何とか眠れたようだ。
結局起きてきたのは6時10分頃。1回目のアラームで起きられた。何とか這い出してきた。目が、しょぼしょぼする。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると晴れ。日の光を感じる。
パソコンの外気温計によると9℃。ちょっと低めだ。今日は、20℃くらいまで気温が上がるらしいけど。
体温は体温計で測った。36.1℃だった。まあいい所。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.3㎏増加。体脂肪率は0.2％増加。
ちょこっと間食もあったけど、あまり響かなかった。
インスタントコーヒーを入れた。
今朝の朝食は、今は、何も食べなかった。会社に行ったら、カロリーメイトだな。
いつものお薬は飲んだ。アキネトンも飲んだ。
アモキサンは1カプセル25mgにする。今日も、1・1・1・0で調子を見る予定。
サプリメントも飲んだ。
ダイエットパワーを飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
禁煙を開始して43週目に入っている。
もうちょっと、記録をつけていく事にした。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。ちょこっと出来た。
ブログ訪問も、ほとんど出来なかった。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
下血は、今朝は、見えなかったと思う。
＊＊＊＊＊＊
7時10分頃に出発。いい所。
今日は、農道、空港有料＆青森街中のルートを行ってみた。
ペースは、ちょっと遅めのペース。
会社到着は、7時58分頃。ふう( -.-) =з。何とか間に合ったか？
農道は、ちょっと遅いペース。集団に追いついてしまって遅い。空港有料道は、普通なペース。青森街中は、相変わらず混んでいた。裏道は、いつもの裏道。
渋滞が2カ所あった。やっぱり、もうちょっと出発は早めの方が良いのかなぁ。
＊＊＊＊＊＊
まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。
部門サーバーのバックアップログを採取した。
チェックは後で。
リアルゴールドを飲んで糖分を補給した。
カロリーメイトも食べた。
次に、メールの受信。290件くらい。まあ、休み明けでは普通な感じ。
社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて350件くらいみたい。こちらは、ちょっと多い。休出はやってなかったようだけど、金曜は遅かったようだ。
ここで電話がかかってきて、Kさんからだった。
風邪がぶり返して今日も休みたいんだそうだ。
むーん。何も一番忙しい、月曜に休まなくてもいいんだろうに・・・(-_-;)。
2倍の作業量は、なかなかつらいかもしれない。
朝礼があった。上司は出張だったので、代理が話をした。iPadの話が少し出た。でもまあ、青森では買えないようだし、現物を見るのはなかなか先のことになりそう。後は、声が小さくて聞こえなかった。
スピーチ担当は、禁煙デーの話をして、今日から禁煙を始めますと宣言していた。
来週は、スピーチ担当が私に回ってくるらしい。何を話すか・・・。禁煙続きの話をするか、プリンタ修理顛末の話をするか・・・。
工数集計の記載依頼メールを出した。
次に、メールの読みすすめ。
9時半頃、RSS通知を除いて、社内向けメールに目を通せた。
9時半頃、アラームが鳴って、毎日の日課、試験進捗のシステム登録・確認を行なう。
どれ・・・、エクセルブックは更新されているかな？
今日は、特にファイル更新がされていなさそう。
もうちょっと、様子を見るか。
しばらく待ち状態だけど、修理の見積の作業でも進めるか？
ブログの訪問を始めた。
11時になって、工数集計の確認作業をした。
今回は、4名程確認が必要になった。
午前中は、こんな感じ。
＊＊＊＊＊＊
12時頃、昼食を食べた。
日清カップヌードルノーマル357を食べた。
ダイエットパワーを飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。アモキサンは1カプセル25mgを飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
今日は物音がしなくて、そこそこ眠れた。
＊＊＊＊＊＊
午後は、工数集計のシステム登録その1から始めた。
やることは簡単ではあるんだけど、やっぱり二人分だ。手間・時間は2倍かかる。
次に、システム登録その2に取りかかる。こちらは、また注意だ。
間違えないように、注意しつつ、やや急ぎ気味に作業して、ギリギリ予定時間内に何とか・・・。
システム登録の作業中に、Kマネージャーからまたややこしい話を振られた。色々情況を調査中に、O主任から、システム登録についてのいちゃもんがついた。
ちょっとカチンと来る内容だったけど、我慢してシステム登録その1を修正した。
Kマネージャーからの話は、時間が無くなって対応できない。
明日以降だ。
ToDoボードを整理していたら、Hマネージャーが寄ってきて、また仕事を依頼しようとしている。
ちょっと、近々の作業は対応できないと伝えた。
何でもかんでも受けられるかって言うのヽ(`Д´)ノ。
ちょこちょこメールは眺めていった。
ふう( -.-) =з。今日は、こんなところかな。
今日のお腹の具合は、赤さは感じなかった。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは17時32分頃。
帰りの道は、今日は、青森街中＆空港迂回路＆農道を使った。
今日は、遅いペース。
自宅に着いたのは18時15分頃。45分くらいのペース。
前半は、信号はまあまあ。ペースは遅い。中盤は、パスしようとしたけど、かなり前方にも何台も車が見えたので、諦めて後ろをついて走った。かなり遅いペース。後半は、所々いい流れ。遅い集団は、やっぱり現れる。
＊＊＊＊＊＊
鉢植えに水をやった。
記事の下書きをちょっとアップデート。
＊＊＊＊＊＊
19時頃、実家に向かった。
今日のメニューは、肉じゃが（ちょっと具が普通よりも多かった）、野菜サラダ（キャベツのざく切り、アスパラガス、トマト）、小松菜とワカメの味噌汁、豆ご飯（マンナンダイエット米入り）。デザートはリンゴ。お茶を飲んで、お腹は水っ腹になった・・・。
ダイエットパワーは飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。アモキサンは1カプセル25mgを飲んだ。
アキネトンも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
今日は、20時過ぎ頃、腰痛運動はした。
目のまわり、頭、首、肩、背中、腰、足のマッサージをしてくれた。
21時頃、自宅へ移動。
自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。不明・・・万歩計を持って行き忘れた。
3000歩くらい行ったような気はするんだけど・・・。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど悪くなくてまあまあ。中途覚醒は記憶になくてまあまあ。追加の眠剤は飲まなかった。何とか眠れたようだった。早期覚醒は、何回かあって、今一歩。トイレには行った。更なる追加の眠剤は飲まないでみた。早起きは、何とか成功。1回目のアラームで起きられた。熟睡感は、微妙・・・。
午前中は、比較的待ち時間はあった。昼寝は一応出来た。午後は、Kさんが、突然休むと言ってきたので、倍の仕事になった。その後も急に何件も用件を頼まれて、慌ててしまった。
と言うことで、全体的には、微妙・・・か。
今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
＊＊＊＊＊＊
時間のある方は、サイドバーの方からワンクリック募金を、お願いいたします。
記念すべき14700nice!目は「のほほんな日々」のyouziさんでした～。
youziさんは、私のところでは、4度目のキリ番になります。ありがとうございます(^_^)。
14600nice!から連チャンになりました～。
ももちゃんの思い出を忘れないように、記事にされていますし、オフ会に参加したりのうらやましいところもあります( = =) ﾄｵｲﾒ。(^_^;)
ここまで積み上げてこれたのは、皆様のおかげです。ありがとうございます。＜(_ _)＞
相変わらず、つたないblogですが、これからもよろしくお願いいたします。
節目を向かえる度に、知り合いが増えてるような気がして、やっぱり、なんか嬉しいです(^_^)。
そして、いつもnice! やコメントを残してくださるみなさんにも、心より感謝してます！！
＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊
昨夜は、23時頃、眠剤（リスミー4錠とユーロジン、ハルシオン1錠とトレドミンとワイパックス）を飲んだ。ちょっと遅め。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。
その前後に、ブログを訪問した。
サッカーの親善試合も見ていた。
ベットに入ったのは23時半頃。こちらも、ちょっと遅め。
昨夜は、アラームを6時10分にセットした。
マンガは、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。
寝付きは、それほど悪くなくてまあまあ。中途覚醒は記憶になくてまあまあ。追加の眠剤（エチゾラムとワイパックス）は飲まなかった。何とか眠れたようだった。3時頃以降、早期覚醒は、何回かあって、今一歩。再度の追加の眠剤（エチゾラムとワイパックス）は飲まないでみた。トイレには行ったり。何とか眠れたようだ。
結局起きてきたのは6時10分頃。1回目のアラームで起きられた。何とか這い出してきた。目が、しょぼしょぼする。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると晴れ。日の光を感じる。
パソコンの外気温計によると9℃。ちょっと低めだ。今日は、20℃くらいまで気温が上がるらしいけど。
体温は体温計で測った。36.1℃だった。まあいい所。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.3㎏増加。体脂肪率は0.2％増加。
ちょこっと間食もあったけど、あまり響かなかった。
インスタントコーヒーを入れた。
今朝の朝食は、今は、何も食べなかった。会社に行ったら、カロリーメイトだな。
いつものお薬は飲んだ。アキネトンも飲んだ。
アモキサンは1カプセル25mgにする。今日も、1・1・1・0で調子を見る予定。
サプリメントも飲んだ。
ダイエットパワーを飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
禁煙を開始して43週目に入っている。
もうちょっと、記録をつけていく事にした。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。ちょこっと出来た。
ブログ訪問も、ほとんど出来なかった。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
下血は、今朝は、見えなかったと思う。
＊＊＊＊＊＊
7時10分頃に出発。いい所。
今日は、農道、空港有料＆青森街中のルートを行ってみた。
ペースは、ちょっと遅めのペース。
会社到着は、7時58分頃。ふう( -.-) =з。何とか間に合ったか？
農道は、ちょっと遅いペース。集団に追いついてしまって遅い。空港有料道は、普通なペース。青森街中は、相変わらず混んでいた。裏道は、いつもの裏道。
渋滞が2カ所あった。やっぱり、もうちょっと出発は早めの方が良いのかなぁ。
＊＊＊＊＊＊
まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。
部門サーバーのバックアップログを採取した。
チェックは後で。
リアルゴールドを飲んで糖分を補給した。
カロリーメイトも食べた。
次に、メールの受信。290件くらい。まあ、休み明けでは普通な感じ。
社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて350件くらいみたい。こちらは、ちょっと多い。休出はやってなかったようだけど、金曜は遅かったようだ。
ここで電話がかかってきて、Kさんからだった。
風邪がぶり返して今日も休みたいんだそうだ。
むーん。何も一番忙しい、月曜に休まなくてもいいんだろうに・・・(-_-;)。
2倍の作業量は、なかなかつらいかもしれない。
朝礼があった。上司は出張だったので、代理が話をした。iPadの話が少し出た。でもまあ、青森では買えないようだし、現物を見るのはなかなか先のことになりそう。後は、声が小さくて聞こえなかった。
スピーチ担当は、禁煙デーの話をして、今日から禁煙を始めますと宣言していた。
来週は、スピーチ担当が私に回ってくるらしい。何を話すか・・・。禁煙続きの話をするか、プリンタ修理顛末の話をするか・・・。
工数集計の記載依頼メールを出した。
次に、メールの読みすすめ。
9時半頃、RSS通知を除いて、社内向けメールに目を通せた。
9時半頃、アラームが鳴って、毎日の日課、試験進捗のシステム登録・確認を行なう。
どれ・・・、エクセルブックは更新されているかな？
今日は、特にファイル更新がされていなさそう。
もうちょっと、様子を見るか。
しばらく待ち状態だけど、修理の見積の作業でも進めるか？
ブログの訪問を始めた。
11時になって、工数集計の確認作業をした。
今回は、4名程確認が必要になった。
午前中は、こんな感じ。
＊＊＊＊＊＊
12時頃、昼食を食べた。
日清カップヌードルノーマル357を食べた。
ダイエットパワーを飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。アモキサンは1カプセル25mgを飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
今日は物音がしなくて、そこそこ眠れた。
＊＊＊＊＊＊
午後は、工数集計のシステム登録その1から始めた。
やることは簡単ではあるんだけど、やっぱり二人分だ。手間・時間は2倍かかる。
次に、システム登録その2に取りかかる。こちらは、また注意だ。
間違えないように、注意しつつ、やや急ぎ気味に作業して、ギリギリ予定時間内に何とか・・・。
システム登録の作業中に、Kマネージャーからまたややこしい話を振られた。色々情況を調査中に、O主任から、システム登録についてのいちゃもんがついた。
ちょっとカチンと来る内容だったけど、我慢してシステム登録その1を修正した。
Kマネージャーからの話は、時間が無くなって対応できない。
明日以降だ。
ToDoボードを整理していたら、Hマネージャーが寄ってきて、また仕事を依頼しようとしている。
ちょっと、近々の作業は対応できないと伝えた。
何でもかんでも受けられるかって言うのヽ(`Д´)ノ。
ちょこちょこメールは眺めていった。
ふう( -.-) =з。今日は、こんなところかな。
今日のお腹の具合は、赤さは感じなかった。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは17時32分頃。
帰りの道は、今日は、青森街中＆空港迂回路＆農道を使った。
今日は、遅いペース。
自宅に着いたのは18時15分頃。45分くらいのペース。
前半は、信号はまあまあ。ペースは遅い。中盤は、パスしようとしたけど、かなり前方にも何台も車が見えたので、諦めて後ろをついて走った。かなり遅いペース。後半は、所々いい流れ。遅い集団は、やっぱり現れる。
＊＊＊＊＊＊
鉢植えに水をやった。
記事の下書きをちょっとアップデート。
＊＊＊＊＊＊
19時頃、実家に向かった。
今日のメニューは、肉じゃが（ちょっと具が普通よりも多かった）、野菜サラダ（キャベツのざく切り、アスパラガス、トマト）、小松菜とワカメの味噌汁、豆ご飯（マンナンダイエット米入り）。デザートはリンゴ。お茶を飲んで、お腹は水っ腹になった・・・。
ダイエットパワーは飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。アモキサンは1カプセル25mgを飲んだ。
アキネトンも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
今日は、20時過ぎ頃、腰痛運動はした。
目のまわり、頭、首、肩、背中、腰、足のマッサージをしてくれた。
21時頃、自宅へ移動。
自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。不明・・・万歩計を持って行き忘れた。
3000歩くらい行ったような気はするんだけど・・・。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど悪くなくてまあまあ。中途覚醒は記憶になくてまあまあ。追加の眠剤は飲まなかった。何とか眠れたようだった。早期覚醒は、何回かあって、今一歩。トイレには行った。更なる追加の眠剤は飲まないでみた。早起きは、何とか成功。1回目のアラームで起きられた。熟睡感は、微妙・・・。
午前中は、比較的待ち時間はあった。昼寝は一応出来た。午後は、Kさんが、突然休むと言ってきたので、倍の仕事になった。その後も急に何件も用件を頼まれて、慌ててしまった。
と言うことで、全体的には、微妙・・・か。
今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
＊＊＊＊＊＊
時間のある方は、サイドバーの方からワンクリック募金を、お願いいたします。
舟こぎ倶楽部
【倶楽部会則】
１．毎日とは言わず、時々でも舟こぎをする
２．舟こぎをしたときは無理をせず早く寝る
３．舟こぎをしたら隠さずにつぶやいたりする
４．ブログ巡回ができなくても大目にみてもらおう
船こぎ倶楽部とは・・・
http://enomi3.blog.so-net.ne.jp/2012-05-09
頂き物
１４７００ナイス、おめでとうございます。
忙しそうで大変ですね。
ゆっくり行きましょう。
by いいだや (2010-05-31 22:40)
＞いいだやさんへ
ありがとうございます。皆さんのおかげです(^_^)。
昨日はちょっと忙しかったです・・・。
Kマネージャーと、Hマネージャー・・・。もっと自分のところで処置するとかしてもらえないかなぁ・・・(-_-;)。
＞ぶぶぅさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
お久しぶりです。如何でしょうか～。
＞michy-papaさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
＞あんれにさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
＞マロンさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
＞えのみさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2010-06-01 06:39)
14,700ｎｉｃｅ！＆647,000アクセスオーバー達成おめでとうございます☆
by やまがたん (2010-06-01 06:48)
＞やまがたんさんへ
ありがとうございます。皆さんのおかげです(^_^)。
by のろ (2010-06-01 06:59)
スピーチってホントにドキドキしてしまいます。
失敗したくない、良いことを話そう、等々と考えるから
緊張するのだとわかってはいるのですが。。。
つい、意識してしまいます。
by こだっく (2010-06-01 08:30)
スピーチとか、人前で話しをするのが苦手なので、
のろさんのブログを読んでいるだけで緊張して
きちゃいました（苦笑）
by くり (2010-06-01 17:28)
14700nice!おめでとうございます。
月末、お疲れ様です。ボチボチ行きましょう。＾＾
by Combat! (2010-06-01 18:12)
＞こだっくさんへ
ホント、私もスピーチが苦手です。
何を話しているか分からなくなることが多々あります(^_^;)
あんまり、仕事ネタは話しづらいので、また禁煙ネタでも話してみるつもりです。
＞くりさんへ
スピーチの得意な人って、何だか自分には信じられないような気がします。(-_-;)
いい加減に朝礼スピーチも止めればいいのになぁ・・・。
＞Combat!さんへ
ありがとうございます。皆さんのおかげです(^_^)。
ボチボチと行きたいです～─(lll-ω-)─。今日も色々あった(-_-;)。
＞響希さんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
たくさんのnice!。ありがとうございます。(^_^)
＞takemoviesさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
＞ぴーすけ君さん
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
＞釣られクマさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
＞ツギサーさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
＞まみしゃんさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2010-06-01 18:35)
＞月夜野さんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
＞dorobouhigeさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2010-06-01 21:19)
１４７００niceおめでとうございます。
２回連続して、キリ番を踏む事ができました。
iPad、土曜日に見てきましたよ〜。
とっても欲しかったけど、パソコンがあるので
諦めてしまいました。
by youzi (2010-06-02 21:31)
＞youziさんへ
ありがとうございます。皆さんのおかげです(^_^)。
連チャンもありがとうございますm(._.)m ペコッ。
iPadをみてきたんですか～・・・。青森県では販売しないようだし、実物を見れるのはいつのことになるやら(^_^;)
by のろ (2010-06-02 21:40)
＞たぃさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2010-06-04 22:15)