2010年4月25日 睡眠は今一歩＆タイヤ交換やメンテナンス色々＆母の誕生日、前祝い [休日]
昨夜は、23時半過ぎ頃、眠剤（リスミー4錠とユーロジン、ハルシオン1錠とトレドミンとワイパックス）を飲んだ。ちょっと遅め。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。
その前後に、ブログを訪問した。
今日も、ソネブロは重かった。
ベットに入ったのは0時過ぎ頃。こちらも、だいぶ遅め。
昨夜は、アラームは、セットしなかった。
マンガは、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。
寝付きは、それほど時間がかからなくて、まあまあ。中途覚醒は、一回あって、今一歩。追加の眠剤（ハルシオンとマイスリー）は飲まなかった。何とか眠れたようだった。3時頃以降、早期覚醒は、何回かあって、今一歩。再度の追加の眠剤（エチゾラムとワイパックス）は、飲まないでみた。何とか眠れたようだ。
結局起きてきたのは7時30頃。今日は、午前中から用事があるし、起きなきゃ。まだ目が、しょぼしょぼする。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めるとちょっと晴れ。日の光が出ているところもある。
エアコンの外気温計によると11℃。随分と高い。天気予報の最低気温は、随分低かったんだけどな。
体温は体温計で測った。36.6℃だった。ちょっと微熱？
体重計に乗った。
昨日に比べて、体重は1.1㎏増加。体脂肪率は0.4％増加。
ありゃ、増加だ。昨日、自宅に戻ってきてから、カップ麺を食べたんだけど・・・、それよりも、昼に牛丼を食べて寝ちゃった方が効いちゃっているか？痩せるための要素が何もないか・・・(-_-;)。
1杯目のコーヒーを入れる。お湯で入れた。やっぱりちょっとあくびが出る。
神棚の、お水も変えた。
今朝の朝食は、食べなかった。
けど、お腹が空いてきている・・・。スイッチが入っちゃったのか？
いつものお薬を飲んだ。
アモキサンは1・1・1・0で。取り敢えず今は1カプセル25mgを飲んだ。
アキネトンも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
サプリメントは飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書いた。
ブログ訪問を始めた。
9時頃、一区切り。
＊＊＊＊＊＊
アラームが鳴って、カローラ店でのタイヤ交換を通知してきた。
車の所へ行って、トランクに入っている荷物を出して、トランクに、夏タイヤを詰め込んだ。
ワイパーは、先に自分で交換した。
10時頃。さて、ぼちぼち行ってみるか・・・。カローラ店に出発した。
着いたらすぐに作業に取りかかってくれたようだった。
スタッフの人が、飲み物を聞いてくれたので、またエスプレッソをお願いした。
今日のケーキは、モンブランだった。(ﾟ∀ﾟ)ウマー。久しぶりにケーキを食べたら美味しい。
1時間ほど経ったところで、今度はほうじ茶を持って来てくれた。それはそれでまたよし。
もうちょっと経ったところで、車両スタッフの人が来て、作業完了しましたとのこと。念のため、前輪に、ミシュランと、ダンロップのどちらをつけたか聞いてみた。溝のある方という答えだった。あ～。逆の方がよかったのになぁ～・・・。
でも、聞いてみると溝のない方は、ホントに溝が残ってなくて、すぐにでも交換した方がいいとのこと。
ありゃ。そんな減ってたんだ・・・。それじゃ仕方ないか。と思った。
支払いを済まして、車の所に行って、タイヤをみたら、左側の方がやたらと減っている・・・。確かにこれは、すぐに交換した方が良さそうだ。
店の中に戻って、タイヤを2本注文した。揃ったら電話してくれるようにお願いした。うーん。うまく行ったら、木曜か、金曜に交換できるかも。ちょっと痛い出費だけど、仕方がない。
車に戻って、空気圧を再チェックした。やっぱりどれも高めにしているなぁ。適正値に調整した。
次に、本屋に寄った。
アフタヌーンが出ていた。残り3冊になっていた。ふう( -.-) =з危ない、危ない。
次に、昼と言うことで、今日はすき家に行ってみることにした。これもまた、久しぶりだった。
メニューを眺めて、変わり種を～とも考えたけど、正統派もいいよね、と思って、牛丼特盛りと、サラダセットを頼んだ。
特盛り、何だかご飯が少ないような気がした。メガ盛というのもあったようだけど、そちらにすればよかったかな？
ダイエットパワーを飲んだ。
食後、いつものお薬を飲んだ。アモキサンは1カプセル25mgを飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
12時過ぎ頃、自宅に戻ってきた。
サプリメントを飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
＊＊＊＊＊＊
トランクに入っているタイヤを小屋にうつして、のけてあった荷物をまた車の中に入れた。ふう( -.-) =зこれで一通りこなせたか。
天気が、また変な感じになってきた。さっきまで青空も見えていたのに、だいぶ曇ってきていて、所々雨も降ってきているようだ。
13時頃、それほど眠気が出た訳じゃないけどベッドに行って横になった。
マンガ本でも読もうかなぁとも思ったけど、すぐに寝付けたようだった。
16時頃から、何度かうつらうつらとなったけど、なかなか起きれなかった。
17時過ぎ頃、ようやくベッドから抜け出せた。ふう( -o-) =з。
＊＊＊＊＊＊
18時前頃、実家に向かった。
明日は、母の誕生日。ちょこっと前祝い。
今日のメニューは、ステーキ、エリンギの炒め物、ポテトサラダ、野菜サラダ（水菜、トマト、豆腐）、野菜スープ（キャベツ、タマネギ、ピーマン、トマト、ニンジン）、赤カブの漬け物、白米（マンナンダイエット米入り）。デザートは無し。お茶を飲んで、お腹はまあまあ・・・。
ダイエットパワーを飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。アモキサンは1カプセル25mgを飲んだ。
アキネトンも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
今日は、遅くなったし、疲れも取れてきていたので、腰痛運動はしなかった。
目のまわり、頭、首、肩、背中、腰、足のマッサージも無し。
20時半頃に、自宅に移動。
自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。6055歩・・・。
昨日より多い。
ありゃ？なんでこんなに増えたんだろうな。考えても、理由がよく分からない・・・(^_^;)。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなくて、まあまあ。中途覚醒は、一回あって、今一歩。追加の眠剤は、飲まなかった。何とか眠れたようだった。早期覚醒は、何回かあって、今一歩。再度の追加の眠剤は、飲まないでみた。あまり寝坊は出来なかった。
午前中は、ブログの訪問を、ちょこっと。カローラ店で作業を依頼した。本屋にも寄った。午後は、やっぱり結構寝てしまった。昨日程じゃないけど。
と言うことで、全体的には、微妙・・・か。
今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
＊＊＊＊＊＊
時間のある方は、サイドバーの方からワンクリック募金を、お願いいたします。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。
その前後に、ブログを訪問した。
今日も、ソネブロは重かった。
ベットに入ったのは0時過ぎ頃。こちらも、だいぶ遅め。
昨夜は、アラームは、セットしなかった。
マンガは、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。
寝付きは、それほど時間がかからなくて、まあまあ。中途覚醒は、一回あって、今一歩。追加の眠剤（ハルシオンとマイスリー）は飲まなかった。何とか眠れたようだった。3時頃以降、早期覚醒は、何回かあって、今一歩。再度の追加の眠剤（エチゾラムとワイパックス）は、飲まないでみた。何とか眠れたようだ。
結局起きてきたのは7時30頃。今日は、午前中から用事があるし、起きなきゃ。まだ目が、しょぼしょぼする。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めるとちょっと晴れ。日の光が出ているところもある。
エアコンの外気温計によると11℃。随分と高い。天気予報の最低気温は、随分低かったんだけどな。
体温は体温計で測った。36.6℃だった。ちょっと微熱？
体重計に乗った。
昨日に比べて、体重は1.1㎏増加。体脂肪率は0.4％増加。
ありゃ、増加だ。昨日、自宅に戻ってきてから、カップ麺を食べたんだけど・・・、それよりも、昼に牛丼を食べて寝ちゃった方が効いちゃっているか？痩せるための要素が何もないか・・・(-_-;)。
1杯目のコーヒーを入れる。お湯で入れた。やっぱりちょっとあくびが出る。
神棚の、お水も変えた。
今朝の朝食は、食べなかった。
けど、お腹が空いてきている・・・。スイッチが入っちゃったのか？
いつものお薬を飲んだ。
アモキサンは1・1・1・0で。取り敢えず今は1カプセル25mgを飲んだ。
アキネトンも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
サプリメントは飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書いた。
ブログ訪問を始めた。
9時頃、一区切り。
＊＊＊＊＊＊
アラームが鳴って、カローラ店でのタイヤ交換を通知してきた。
車の所へ行って、トランクに入っている荷物を出して、トランクに、夏タイヤを詰め込んだ。
ワイパーは、先に自分で交換した。
10時頃。さて、ぼちぼち行ってみるか・・・。カローラ店に出発した。
着いたらすぐに作業に取りかかってくれたようだった。
スタッフの人が、飲み物を聞いてくれたので、またエスプレッソをお願いした。
今日のケーキは、モンブランだった。(ﾟ∀ﾟ)ウマー。久しぶりにケーキを食べたら美味しい。
1時間ほど経ったところで、今度はほうじ茶を持って来てくれた。それはそれでまたよし。
もうちょっと経ったところで、車両スタッフの人が来て、作業完了しましたとのこと。念のため、前輪に、ミシュランと、ダンロップのどちらをつけたか聞いてみた。溝のある方という答えだった。あ～。逆の方がよかったのになぁ～・・・。
でも、聞いてみると溝のない方は、ホントに溝が残ってなくて、すぐにでも交換した方がいいとのこと。
ありゃ。そんな減ってたんだ・・・。それじゃ仕方ないか。と思った。
支払いを済まして、車の所に行って、タイヤをみたら、左側の方がやたらと減っている・・・。確かにこれは、すぐに交換した方が良さそうだ。
店の中に戻って、タイヤを2本注文した。揃ったら電話してくれるようにお願いした。うーん。うまく行ったら、木曜か、金曜に交換できるかも。ちょっと痛い出費だけど、仕方がない。
車に戻って、空気圧を再チェックした。やっぱりどれも高めにしているなぁ。適正値に調整した。
次に、本屋に寄った。
アフタヌーンが出ていた。残り3冊になっていた。ふう( -.-) =з危ない、危ない。
次に、昼と言うことで、今日はすき家に行ってみることにした。これもまた、久しぶりだった。
メニューを眺めて、変わり種を～とも考えたけど、正統派もいいよね、と思って、牛丼特盛りと、サラダセットを頼んだ。
特盛り、何だかご飯が少ないような気がした。メガ盛というのもあったようだけど、そちらにすればよかったかな？
ダイエットパワーを飲んだ。
食後、いつものお薬を飲んだ。アモキサンは1カプセル25mgを飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
12時過ぎ頃、自宅に戻ってきた。
サプリメントを飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
＊＊＊＊＊＊
トランクに入っているタイヤを小屋にうつして、のけてあった荷物をまた車の中に入れた。ふう( -.-) =зこれで一通りこなせたか。
天気が、また変な感じになってきた。さっきまで青空も見えていたのに、だいぶ曇ってきていて、所々雨も降ってきているようだ。
13時頃、それほど眠気が出た訳じゃないけどベッドに行って横になった。
マンガ本でも読もうかなぁとも思ったけど、すぐに寝付けたようだった。
16時頃から、何度かうつらうつらとなったけど、なかなか起きれなかった。
17時過ぎ頃、ようやくベッドから抜け出せた。ふう( -o-) =з。
＊＊＊＊＊＊
18時前頃、実家に向かった。
明日は、母の誕生日。ちょこっと前祝い。
今日のメニューは、ステーキ、エリンギの炒め物、ポテトサラダ、野菜サラダ（水菜、トマト、豆腐）、野菜スープ（キャベツ、タマネギ、ピーマン、トマト、ニンジン）、赤カブの漬け物、白米（マンナンダイエット米入り）。デザートは無し。お茶を飲んで、お腹はまあまあ・・・。
ダイエットパワーを飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。アモキサンは1カプセル25mgを飲んだ。
アキネトンも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
今日は、遅くなったし、疲れも取れてきていたので、腰痛運動はしなかった。
目のまわり、頭、首、肩、背中、腰、足のマッサージも無し。
20時半頃に、自宅に移動。
自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。6055歩・・・。
昨日より多い。
ありゃ？なんでこんなに増えたんだろうな。考えても、理由がよく分からない・・・(^_^;)。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなくて、まあまあ。中途覚醒は、一回あって、今一歩。追加の眠剤は、飲まなかった。何とか眠れたようだった。早期覚醒は、何回かあって、今一歩。再度の追加の眠剤は、飲まないでみた。あまり寝坊は出来なかった。
午前中は、ブログの訪問を、ちょこっと。カローラ店で作業を依頼した。本屋にも寄った。午後は、やっぱり結構寝てしまった。昨日程じゃないけど。
と言うことで、全体的には、微妙・・・か。
今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
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舟こぎ倶楽部
【倶楽部会則】
１．毎日とは言わず、時々でも舟こぎをする
２．舟こぎをしたときは無理をせず早く寝る
３．舟こぎをしたら隠さずにつぶやいたりする
４．ブログ巡回ができなくても大目にみてもらおう
船こぎ倶楽部とは・・・
http://enomi3.blog.so-net.ne.jp/2012-05-09
頂き物
お母様、あしたお誕生日ですか？
２時間ほど早いですが…おめでとうございます。
前祝いにステーキなんていいですね♪
by Michy (2010-04-25 22:03)
明日はチャコを保護したうちの姪の誕生日です。のろさんのお母様と同じなのかな。
by チャコ＆ミニ (2010-04-25 22:06)
車のタイヤ、
前輪と後輪で違うメーカーにしているのには
何か特別な理由がありそうですが。
by michy-papa (2010-04-25 22:11)
＞Michyさんへ
はい。ありがとうございます。
明日26日が誕生日です。(^_^)
＞チャコ＆ミニさんへ
姪っ子さんも26日ですか？
同じみたいですね。
＞michy-papaさんへ
いつぞやの記事にはしたんですが、
ミシュラン・パイロットスポーツが純正のタイヤだったんですが、ミシュランがこの車のサイズのものから撤退してしまったんです・・・。で、仕方がないのでダンロップのディレッツァに変更したのです。今回は思ったほどタイヤが減ってしまっていたのであえなく交換になりました～。
＞Raeさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
＞あんれにさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2010-04-25 23:02)
タイヤは前輪を特に気を付けるように整備士の人から言われました
パンクしたときの衝撃・挙動が激しいそうです
後輪と前輪が違うことは さして問題ないと思います
by エコピーマン (2010-04-26 00:02)
おはようございます＾＾
タイヤ交換お疲れ様でした！
私も週末にやっとこさ、17インチのタイヤ交換を終えました＞＜
日曜日に肉体労働はなるべく避けたいのですが
雪国ならではの作業なんですよね☆
by やまがたん (2010-04-26 06:43)
＞エコピーマンさんへ
前輪は、何度か強くヒットしたことがあったので、アライメントがちょっと狂っているのかもしれません。通常であれば、荷重のかかりやすい右前が一番減るはずなんですが、左前が一番減っていますからね・・・。
＞アヤメセブンさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
＞えのみさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
＞ツギサーさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2010-04-26 06:48)
＞やまがたんさんへ
おはようございます。
やまがたんさんも、タイヤ交換終了ですか。2台分ですよね？ご苦労様です。
by のろ (2010-04-26 07:07)
お母様お誕生日おめでとうございます☆彡
by ぴーすけ君 (2010-04-26 08:29)
うちもスタッドレスから普通タイヤに変えないといけない。
連休は帰省するのでその前に。
by いいだや (2010-04-26 08:34)
お母さまのお誕生日、おめでとうございます。
日頃、小言は目をつぶるとして、お世話になってる分、
なにかプレゼントを買ってあげてくださいね♪
今日26日は、知人の誕生日で、もう何年も、毎年この日に
花束を贈ってます♪
今日も、お花屋さんに配達の注文しなきゃ☆
by yukki (2010-04-26 09:07)
最近天気が不安定ですよねぇ。
晴れてるかと思って安心して洗濯物を干したりしてると、
雨が降ってたり・・・。
困ってしまいます。
by くり (2010-04-26 12:00)
＞ぴーすけ君さんへ
ありがとうございます。
母もまだ元気だけど、いい歳になってきてますね～・・・(-_-;)
＞いいだやさんへ
いいだやさんも、まだ代えていませんでしたか～・・・。
一苦労ですよね。疲れすぎませんように～(^_^;)
＞yukkiさんへ
ありがとうございます。
プレゼントかぁ・・・。いつも悩んだ末に現金を手渡しています～(^_^;)。
今回も、そうなるかなぁ。
＞くりさんへ
ホント変な天気が続きます。
昨日は、曇りに、雨に、雷、突風。
雪にならないだけマシだったか？という感じでした。
＞釣られクマさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
＞takemoviesさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
＞すてぃっちさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
初めまして(^_^)。
＞甘党大王さんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2010-04-26 18:44)
＞ゆみままさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
＞ナノノさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2010-04-26 21:11)
＞タケルさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2010-04-27 18:39)
遅くなってしまいましたが、
お母様、お誕生日おめでとうございます。
何かプレゼントされたんですか？
by youzi (2010-05-01 19:24)
＞youziさんへ
わざわざ、ありがとうございます。(^_^)
んー。プレゼントは、思いつかなかったので、現金をちょこっと手渡しました。(-_-;)
by のろ (2010-05-01 20:29)