2010年4月24日 お礼13900nice!＆睡眠は微妙＆お昼寝しまくってしまった [休日]
夕食後、気がついたのですが13900nice!＆621000閲覧をオーバーしておりました。
記念すべき13900nice!目は「毎日がリラックス」のぴーすけ君さんでした～。
ぴーすけ君さんは、私のところでは、4回目のキリ番ゲットになりました。ありがとうございます(^_^)。
かわいい、ぴーちゃんと、食べ物の紹介との楽しいブログです～。
ぴーちゃんのちょっとした表情の写真と、楽しいコメントがついて、ホンワカした雰囲気になっています。かわいいですよ～(^_^)。
ここまで積み上げてこれたのは、皆様のおかげです。ありがとうございます。＜(_ _)＞
相変わらず、つたないblogですが、これからもよろしくお願いいたします。
節目を向かえる度に、知り合いが増えてるような気がして、やっぱり、なんか嬉しいです(^_^)。
そして、いつもnice! やコメントを残してくださるみなさんにも、心より感謝してます！！
＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊
昨夜は、0時頃、眠剤（リスミー4錠とユーロジン、ハルシオン1錠とトレドミンとワイパックス）を飲んだ。ちょっと遅め。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。
その前後に、ブログを訪問した。
んー・・・。自宅に戻ってからだけで、ブログを訪問していると、やっぱり遅くなっちゃうな。何回いてはないかな～。
ベットに入ったのは0時半過ぎ頃。こちらも、だいぶ遅め。
昨夜は、アラームは、セットしなかった。
マンガは、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。
寝付きは、それほど時間がかからなくて、まあまあ。中途覚醒は、一回あって、今一歩。追加の眠剤（ハルシオンとマイスリー）は飲まなかった。何とか眠れたようだった。3時頃以降、早期覚醒は、何回かあって、今一歩。再度の追加の眠剤（エチゾラムとワイパックス）は、飲まないでみた。何とか眠れたようだ。
結局起きてきたのは8時55頃。何だか、寝ていられなくなったような・・・。でも眠いような。まだ目が、しょぼしょぼする。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めるとちょっと晴れ。日の光が出ているところもある。
エアコンの外気温計によると8℃。微妙な気温。でもだいぶ上がってきたんだろう。
体温は体温計で測った。36.2℃だった。まあ、平熱。
体重計に乗った。
昨日に比べて、体重は0.1㎏減少。体脂肪率は0.4％減少。
減少傾向でOK。昨日、自宅に戻ってきてから、焼きそばを食べたんだけど・・・、今のところはあまり影響は出てないか。(-_-;)
1杯目のコーヒーを入れる。お湯で入れた。やっぱりちょっとあくびが出る。
神棚の、お水も変えた。
今朝の朝食は、食べなかった。
いつものお薬を飲だ。
アモキサンは1・1・1・0で。取り敢えず今は1カプセル25mgを飲んだ。
アキネトンも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
サプリメントは飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書いた。
ブログ訪問を始めた。
10時半頃、一区切り。
＊＊＊＊＊＊
11時が過ぎた。
ちょっと早めの昼食を食べに行こうかな。
今日は、近所の牛丼屋、？うどん屋？チェーン店ぽいけど、あまり聞いたことがない、所に入ってみる。前から気にはなっていたんだよねー。
写真は・・・PHSのバッテリー切れで移せませんでした(；´∀｀)。
牛丼と小うどんのセット、から揚げ3個を頼んでみた。
んー。味はそんなに悪くない。また来てみてもいいかも。親子丼、カツ丼、かき揚げ丼もやっているようだし、ざる蕎麦もあるようだし。
ダイエットパワーを飲んだ。
食後、いつものお薬を飲んだ。アモキサンは1カプセル25mgを飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
自宅に戻ってきた。
サプリメントを飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
＊＊＊＊＊＊
12時頃、それほど眠気が出た訳じゃないけどベッドに行って横になった。
しばらくマンガ本を読んでいた。
でも、すぐに寝付けたようだった。
そこから何度かうつらうつらとなったけど、ほとんど起きることなく寝続けた。
19時過ぎ頃、電話がかかってきて、母からの電話だったけど、一発では起きれなかった。
またちょっとベッドへ入った。
19時半頃、ようやくベッドから抜け出せた。ふう( -o-) =з。
＊＊＊＊＊＊
20時近く頃、実家に向かった。
今日のメニューは、シーフードカレーライス（マンナンダイエット米入り）、野菜スープ（キャベツ、タマネギ、ピーマン、ニンジン）、赤カブの漬け物。デザートはリンゴ。お茶を飲んで、お腹はまあまあ・・・。ちょこっとだけ、カレーをお代わりできたし。
ダイエットパワーを飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。アモキサンは1カプセル25mgを飲んだ。
アキネトンも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
今日は、遅くなったし、疲れも取れてきていたので、腰痛運動はしなかった。
目のまわり、頭、首、肩、背中、腰、足のマッサージも無し。
21時過ぎ頃に、自宅に移動。
自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。2660歩・・・。
昨日よりすくない。
休みの日だし、いいところかもしれない。寝てばっかりだったしね。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなくて、まあまあ。中途覚醒は、一回あって、今一歩。追加の眠剤は、飲まなかった。何とか眠れたようだった。早期覚醒は、何回かあって、今一歩。再度の追加の眠剤は、飲まないでみた。いつもに比べたら、結構寝坊できた方だった。まあ、寝入りも遅かったというのはあるけど。
午前中は、ブログの訪問以外は、これと言ったものをせず、早めに昼食を食べた。午後は、かなり長い時間、寝入ることになった。珍しいくらい。よく考えれば、リラックスできていたと言うことだけど、悪く考えれば、緊張感で隠れていた疲れがドッと出たと言うところか。どっちだろう・・・(-_-;)
と言うことで、全体的には、微妙・・・か。
今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
＊＊＊＊＊＊
時間のある方は、サイドバーの方からワンクリック募金を、お願いいたします。
記念すべき13900nice!目は「毎日がリラックス」のぴーすけ君さんでした～。
ぴーすけ君さんは、私のところでは、4回目のキリ番ゲットになりました。ありがとうございます(^_^)。
かわいい、ぴーちゃんと、食べ物の紹介との楽しいブログです～。
ぴーちゃんのちょっとした表情の写真と、楽しいコメントがついて、ホンワカした雰囲気になっています。かわいいですよ～(^_^)。
ここまで積み上げてこれたのは、皆様のおかげです。ありがとうございます。＜(_ _)＞
相変わらず、つたないblogですが、これからもよろしくお願いいたします。
節目を向かえる度に、知り合いが増えてるような気がして、やっぱり、なんか嬉しいです(^_^)。
そして、いつもnice! やコメントを残してくださるみなさんにも、心より感謝してます！！
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昨夜は、0時頃、眠剤（リスミー4錠とユーロジン、ハルシオン1錠とトレドミンとワイパックス）を飲んだ。ちょっと遅め。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。
その前後に、ブログを訪問した。
んー・・・。自宅に戻ってからだけで、ブログを訪問していると、やっぱり遅くなっちゃうな。何回いてはないかな～。
ベットに入ったのは0時半過ぎ頃。こちらも、だいぶ遅め。
昨夜は、アラームは、セットしなかった。
マンガは、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。
寝付きは、それほど時間がかからなくて、まあまあ。中途覚醒は、一回あって、今一歩。追加の眠剤（ハルシオンとマイスリー）は飲まなかった。何とか眠れたようだった。3時頃以降、早期覚醒は、何回かあって、今一歩。再度の追加の眠剤（エチゾラムとワイパックス）は、飲まないでみた。何とか眠れたようだ。
結局起きてきたのは8時55頃。何だか、寝ていられなくなったような・・・。でも眠いような。まだ目が、しょぼしょぼする。
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窓の外を眺めるとちょっと晴れ。日の光が出ているところもある。
エアコンの外気温計によると8℃。微妙な気温。でもだいぶ上がってきたんだろう。
体温は体温計で測った。36.2℃だった。まあ、平熱。
体重計に乗った。
昨日に比べて、体重は0.1㎏減少。体脂肪率は0.4％減少。
減少傾向でOK。昨日、自宅に戻ってきてから、焼きそばを食べたんだけど・・・、今のところはあまり影響は出てないか。(-_-;)
1杯目のコーヒーを入れる。お湯で入れた。やっぱりちょっとあくびが出る。
神棚の、お水も変えた。
今朝の朝食は、食べなかった。
いつものお薬を飲だ。
アモキサンは1・1・1・0で。取り敢えず今は1カプセル25mgを飲んだ。
アキネトンも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
サプリメントは飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書いた。
ブログ訪問を始めた。
10時半頃、一区切り。
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11時が過ぎた。
ちょっと早めの昼食を食べに行こうかな。
今日は、近所の牛丼屋、？うどん屋？チェーン店ぽいけど、あまり聞いたことがない、所に入ってみる。前から気にはなっていたんだよねー。
写真は・・・PHSのバッテリー切れで移せませんでした(；´∀｀)。
牛丼と小うどんのセット、から揚げ3個を頼んでみた。
んー。味はそんなに悪くない。また来てみてもいいかも。親子丼、カツ丼、かき揚げ丼もやっているようだし、ざる蕎麦もあるようだし。
ダイエットパワーを飲んだ。
食後、いつものお薬を飲んだ。アモキサンは1カプセル25mgを飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
自宅に戻ってきた。
サプリメントを飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
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12時頃、それほど眠気が出た訳じゃないけどベッドに行って横になった。
しばらくマンガ本を読んでいた。
でも、すぐに寝付けたようだった。
そこから何度かうつらうつらとなったけど、ほとんど起きることなく寝続けた。
19時過ぎ頃、電話がかかってきて、母からの電話だったけど、一発では起きれなかった。
またちょっとベッドへ入った。
19時半頃、ようやくベッドから抜け出せた。ふう( -o-) =з。
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20時近く頃、実家に向かった。
今日のメニューは、シーフードカレーライス（マンナンダイエット米入り）、野菜スープ（キャベツ、タマネギ、ピーマン、ニンジン）、赤カブの漬け物。デザートはリンゴ。お茶を飲んで、お腹はまあまあ・・・。ちょこっとだけ、カレーをお代わりできたし。
ダイエットパワーを飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。アモキサンは1カプセル25mgを飲んだ。
アキネトンも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
今日は、遅くなったし、疲れも取れてきていたので、腰痛運動はしなかった。
目のまわり、頭、首、肩、背中、腰、足のマッサージも無し。
21時過ぎ頃に、自宅に移動。
自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。2660歩・・・。
昨日よりすくない。
休みの日だし、いいところかもしれない。寝てばっかりだったしね。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなくて、まあまあ。中途覚醒は、一回あって、今一歩。追加の眠剤は、飲まなかった。何とか眠れたようだった。早期覚醒は、何回かあって、今一歩。再度の追加の眠剤は、飲まないでみた。いつもに比べたら、結構寝坊できた方だった。まあ、寝入りも遅かったというのはあるけど。
午前中は、ブログの訪問以外は、これと言ったものをせず、早めに昼食を食べた。午後は、かなり長い時間、寝入ることになった。珍しいくらい。よく考えれば、リラックスできていたと言うことだけど、悪く考えれば、緊張感で隠れていた疲れがドッと出たと言うところか。どっちだろう・・・(-_-;)
と言うことで、全体的には、微妙・・・か。
今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
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舟こぎ倶楽部
【倶楽部会則】
１．毎日とは言わず、時々でも舟こぎをする
２．舟こぎをしたときは無理をせず早く寝る
３．舟こぎをしたら隠さずにつぶやいたりする
４．ブログ巡回ができなくても大目にみてもらおう
船こぎ倶楽部とは・・・
http://enomi3.blog.so-net.ne.jp/2012-05-09
頂き物
13900nice,おめでとうございます。
私も昼寝をしていたら、子供が熱を出したようで、起こされました。
by いいだや (2010-04-24 22:51)
13900nice超えおめでとうございます
こちらもまだ気温が低めです 今年の気候はおかしいですね
牛丼はたまに食べると美味しいですね
by あんれに (2010-04-24 23:00)
＞いいだやさんへ
ありがとうございます。皆さんのおかげです(^_^)。
お子さんが熱を出したのですか～・・・。
大丈夫でしょうか。お大事に～。
＞まみしゃんさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
＞あんれにさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
＞甘党大王さんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2010-04-24 23:04)
＞あんれにさんへ
ありがとうございます。皆さんのおかげです(^_^)。
東京でも、気温が上がりきらない感じですか～・・・。
風邪に、気をつけないといけないですね。
牛丼、何だか火がついてしまったかも。
あちこち行ってみたくなってきました(^_^;)。
by のろ (2010-04-24 23:18)
＞michy-papaさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2010-04-25 00:03)
＞ツギサーさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2010-04-25 07:31)
＞ぴーすけ君さんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2010-04-25 08:01)
13,900nice！達成おめでとうございます。
よき日曜日をお過ごしくださいませ☆
by やまがたん (2010-04-25 08:07)
＞やまがたんさんへ
ありがとうございます。皆さんのおかげです(^_^)。
よき日曜、過ごせるといいなぁ。
今日は、思い切って、夏タイヤに交換する予定です。
まだ霜などは注意が必要かもしれないのですが・・・。
by のろ (2010-04-25 08:37)
＞ナノノさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2010-04-25 08:51)
はっ。私もタイヤ交換していないんだった。
そろそろ行かねば。
by チャコ＆ミニ (2010-04-25 10:50)
13900niceおめでとうございます。
東京都下もまだ風が冷たくて、
晴れていても、、肌寒い日があります。
by youzi (2010-04-25 11:12)
＞チャコ＆ミニさんへ
今年ほど、タイヤ交換のタイミングが計りにくい年はないですね～・・・。
今週を逃すと、GW中はディーラーが休みなので、今日にしたかったのです～・・・。
＞youziさんへ
ありがとうございます。皆さんのおかげです(^_^)。
今年はホント不思議な天候が続きますね。
暖かくなったり、寒くなったり。
東京方面が、一番難しいのかなぁ・・・。
by のろ (2010-04-25 12:45)
＞えのみさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2010-04-25 12:58)
13900Nice!おめでとうございます。
ゆっくりされていますか？
私は疲れが出ているのか今日は寝てばかりです。＾＾
by Combat! (2010-04-25 15:55)
＞Combat!さんへ
ありがとうございます。皆さんのおかげです(^_^)。
はい。こちらもゆっくり寝てばかりです(^_^;)。
Combat!さんも、体力回復に努めてくださいね？
＞takemoviesさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
＞nobuaki4091さんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
＞ゆみままさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
＞マロンさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2010-04-25 20:31)
＞タケルさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2010-04-26 18:45)
＞たぃさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2010-04-27 06:56)