2010年3月25日 昨日の続きの作業以外は暇だと思ってたんだけど・・・＆飛び込み仕事も何とかこなせた

昨夜は、22時半過ぎ頃、眠剤（リスミー4錠とユーロジン、ハルシオン1錠とトレドミンとワイパックス）を飲んだ。まあいい所。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。

その前後に、ブログを訪問した。

ベットに入ったのは23時頃。こちらも、まあいい所。
昨夜は、アラームを5時55分にセットした。
マンガは、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。

寝付きは、そんなに時間がかから無くて、まあまあ。中途覚醒は、記憶になくて、まあまあ。追加の眠剤（ハルシオンとマイスリー）を飲まなかった。何とか眠れたようだった。3時頃以降、早期覚醒は、何回かあって、今一歩。再度の追加の眠剤（エチゾラムとワイパックス）は飲まないでみた。何とか眠れたようだ。
結局起きてきたのは5時55分頃。目覚ましのアラームで起きてきた。何とか這い出してきた。目が、しょぼしょぼする。

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窓の外を眺めると曇り。日の光は感じない。

インターネットの外気温計によるとマイナス2℃？今日の最高気温は、4℃だったかな。あんまり冷え込みすぎることは無かったのか？でも、夜は雪になるそうで・・・。

体温は体温計で測った。36.3℃だった。まあ平熱。

体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.7㎏減少。体脂肪率は0.6％減少。
一応、減少傾向？

今朝の朝食は、今は、何も食べなかった。会社に行ったら、カロリーメイトだな。
いつものお薬は飲んだ。アキネトンも飲んだ。
アモキサンは1カプセル25mgにする。今日も、1・1・1・0で調子を見る予定。

サプリメントも飲んだ。
整腸剤も飲んだ。

禁煙を開始して33週目に入っている。
もうちょっと、記録をつけていく事にした。

昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。ちょこっと書けた。

ブログ訪問は、出来なかった。会社で出来るかなぁ・・・。

トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。

下血は、今朝は、特に見えなかったと思う。

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6時55分頃に出発。随分早め。

今日は、農道、空港有料、青森街中のルートを行ってみた。
ペースは、微妙なペース。
会社到着は、7時38分頃。ふう( -.-) =з。何とか間に合ったか？
農道は、そこそこのペースでいけた。でも、随分と車が多くなった。もうメジャーになりすぎて、抜け道じゃないんだな・・・。空港有料は、そこそこのペースだった。でも、稼げるという程距離はない。青森街中は、相変わらず混んでいた。ちょこっとだけ裏道を行った。

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まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。

部門サーバーのバックアップログを採取した。
時間から見ると、失敗していないようだ。

リアルゴールドを飲んで糖分を補給した。
カロリーメイトも食べた。
ポリフル錠を飲んだ。

メールの受信。120件くらい。ちょこっと多め。
社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて10件くらいみたい。こちらは、ちょこっと少なめ。

次に、メールの読みすすめ。
9時頃、RSS通知を除いて、社内向けメールに目を通せた。

次に、毎日の日課、試験進捗のシステム登録・確認を行なう。
どれ・・・、エクセルブックは更新されているかな？
今日は、特にファイル更新がされていなさそう。
もうちょっと、様子を見るか。

上司から、会議室に呼び出された。
4月1日の一週間前と言うことで、人事に関することも解禁になったようだ。
私は、「降格予告」を出されるらしい。職制に、見合った働きをしていないから、イエローカードだそうだ。来年も変わらなければ、更にイエローカードが出て、降格実施になる。
(￣ ￣;) うーん・・・。病気はよくなるかもしれないけど、同じ仕事をすれば、再発しないとは言えない・・・。どうしたものかね・・・。（一_一;）

10時からは、週間進捗会議になった。
まあでも、ビックリするような話はなかった。

ブログの訪問をちょこっと。

レンタル機材延長申請に関して、依頼が来た。
今回は、私が主管でやってみることにした。
手順は、全然分からないけど・・・(-_-;)。
まあ、Kさんとかに聞きながら、やればいいか。

午前中は、こんな感じ。

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12時頃、昼食を食べた。

日清カップヌードルカレー404キロカロリーを食べた。

食後にいつものお薬を飲んだ。アモキサンは1カプセル25mg。
ポリフル錠も飲んだ。

今日も昼寝は、机に突っ伏して、ちょこっと。あんまり深くは眠れなかったような気がする。

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午後は、もうちょっと、メール整理と、ブログの訪問をした。

15時頃に、レンタルの見積依頼が戻ってきた。
どれ・・・、と言うことで、作業開始。

まずは見積の確認。2回目は大丈夫そう(^_^;)。（1回目は、別ユーザーの見積書を送ってきてた）。
確認のメールを出して、次に、社内のシステムを使ってのレンタル機材延長申請の申請作業をした。
初めてやった作業だったので、何やかんや、あちこち間違えてしまった。何度も申請を修正した。
終わってサッパリ。ふう( -.-) =з。

もう今日の作業は、これで終わりだね。


ちょこちょこメールは眺めていった。

ふう( -.-) =з。今日は、こんなところかな。

お腹の具合は、今日は、あまり赤くならなかった。

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会社を出たのは17時32分頃。

昼過ぎから、雪に変わっている。
まだ気温は低くないのか、雪が積もるまではいってなかった。

帰りの道は、今日は、空港バイパス＆空港迂回路＆農道を使った。
今日は、微妙なペース。
自宅に着いたのは18時14分頃。45分くらいのペース。
前半は、信号のつながりは、まあまあ。中盤は、遅い車に追いついてしまって今一歩。後半は、比較的流れがよくなった。

帰り際に、コンビニに寄った。
モーニングとカレーまんを買ってきた。カレーまんはすぐに食べちゃった。

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鉢植えに水をやった。
記事の下書きをちょっとアップデート。

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19時頃、実家に向かった。

今日のメニューは、アジフライの大根おろしダレ乗せ、納豆とオクラ、野菜サラダ（キャベツの千切り、トマト）、赤カブの漬け物、ナメコの味噌汁、白米（マンナンダイエット米入り）。デザートはリンゴとヨーグルト。お茶を飲んで、お腹はまあまあ・・・。

母から、市役所で代理で書類を出しておいたと聞かされた。
ふう( -.-) =з。

食後にいつものお薬を飲んだ。アモキサンは1カプセル25mgを飲んだ。
アキネトンも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。

今日は、20時過ぎ頃、腰痛運動をした。
目のまわり、頭、首、肩、背中、腰、足のマッサージをしてくれた。

21時過ぎ頃に、自宅に移動。

自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。

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万歩計。5490歩・・・。
昨日より多い。
一応、目標をクリアしていた。んー。随分多いけど、どこで稼いだんだろ。(。・_・?)ハテ?


今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、そんなに時間がかから無くて、まあまあ。中途覚醒は、記憶になくて、まあまあ。追加の眠剤は飲まなかった。何とか眠れたようだった。早期覚醒は、何回かあって、今一歩。更なる追加の眠剤は飲まないでみた。早起きは、一応成功。アラームで目が覚めた。でもやっぱり眠い。熟睡感は、今一歩・・・。
午前中は、昨日の残りでやることがちょこっとあったけど、マイペースでまあまあ。ちょっと飛び込みもあった。昼寝は今ひとつ眠れなかった。午後は、飛び込みの続きを始めたら、結構ぎりぎりになっちゃって、今一歩。
と言うことで、全体的には、微妙・・・か。


今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。

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タグ：飛び込み仕事も何とかこなせた 昨日の続きの作業以外は暇だと思ってたんだけど・・・ うつ 復職

コメント 16

＞michy-papaさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2010-03-25 21:57) 

＞タケルさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2010-03-25 22:07) 

私は今日１日ぼんやりしていました。
やることがないのもつらいです。

by いいだや (2010-03-25 23:24) 

イエローカードであと一回で降格ですか。
職制に見合った働きをしていないからが理由？誰がそんなのを決めるのですか。
のろさんは毎日会社に出て仕事されているじゃないですか！
１９９０年頃から始まった成果主義の結果が今の日本です。
Googleやユニクロの社長が信望している「ドラッカー」が注目を集め始めました。社員のしかるのではなく社員のいいところを伸ばす。
全員で会社を盛り上げる。
日本の終身雇用制だって決して悪い事ばかりじゃなかった。
私も降格でしょうが、そんなことしたって社員のモチベーションがさがるだけですね。
by Combat! (2010-03-26 00:04) 

＞いいだやさんへ
そうですね。時間がありすぎるのもなかなか難しいです。
仕事くれ、と言うほどには、自信が戻っていないし・・・(-_-;)。

＞Combat!さんへ
職制に見合った働きをしていないから・・・。結局は上司の主観なんですよね・・・。成果主義の成果だという話もありますが、私も成果はゼロではないですし・・・。そこの所が、今ひとつ納得できないところではあります・・・。

＞Raeさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。

＞あんれにさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2010-03-26 06:35) 

｢降格予告｣ですか。
でも、頑張って再発したら大変ですよ。
by やっぴー (2010-03-26 07:34) 

＞やっぴーさんへ
そうなんですよ。・・・(-_-;)。昔の話では間接部門に異動させるという話だったんで、それはそれで、環境が変わるし、いいと思ったんですが、知らないうちに不況を理由に話が立ち消えになってしまっていました。何だかなぁという感じです。その上、「降格予告」ですもんね。・・・。病気のものは会社を辞めろと言うことなんでしょうか。

by のろ (2010-03-26 09:25) 

＞U3さんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2010-03-26 11:54) 

＞釣られクマさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2010-03-26 12:28) 

＞ぴーすけ君さんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2010-03-26 16:02) 

降格予告ですか・・・。
病気を持つものとして、会社ってこんなに冷たいのかな？
と悲しい気持ちになりました。
再発って、本人にとっては一番辛いものなのに・・・。
無理をしろって事でしょうか？
それによって、病気が再発したら、会社は責任を
取ってくれるんですかね？
by くり (2010-03-26 17:00) 

＞くりさんへ
長引く病気には、会社は冷たいものですね。会社も我慢しきれないと言うことなんでしょう。
きっと、完治したと言質を取らされて、そのあげく再発しても、会社には責任が来ないように、予防線を張ってくるものだと思います。
少なくともウチの会社は、弱者には冷たい会社ですね・・・(-_-;)。
by のろ (2010-03-26 17:15) 

＞まみしゃんさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2010-03-26 21:33) 

＞iyashiさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2010-03-27 16:57) 

＞hidechanさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2010-03-28 16:48) 

＞youziさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2010-03-30 22:24)