2010年2月27日 睡眠は今一歩＆自宅の掃除騒動＆隙を見つけては寝て過ごした [休日]
昨夜は、21時半頃、眠剤（リスミー4錠とユーロジン、ハルシオン1錠とトレドミンとワイパックス）を飲んだ。ちょっと早め。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。
その前後に、テレビを見ながらブログを訪問した。
ベットに入ったのは22時頃。こちらも、ちょっと早め。
昨夜は、アラームをセットしなかった。
マンガは、読まないで、睡眠の体制に入った。
寝付きは、そんなに時間はかからなかった。中途覚醒は、何回かあってあって、今一歩。追加の眠剤（ハルシオンとマイスリー）は、飲まなかった。カップ麺を我慢できた。何とか眠れたようだった。3時頃以降、早期覚醒は、何回かあって、今一歩。時間を確認したら、まだ早いし、まだ眠れそうだった。再度の追加の眠剤（エチゾラムとワイパックス）は飲まなかった。
結局起きてきたのは、5時頃。いつもよりも早い感じだ。でも、ここの所、前ほどの睡眠時間は欲しなくなってきている感じがする。まだまだ気のせいかもしれないけど・・・。まだまだ体力も戻ってないけど。それでも、少しマシになってきている気がする。
＊＊＊＊＊＊
体温を測る。36.1℃だった。まあ、普通。
体重計は、昨日と比べて、体重は変わらず。体脂肪率は0.2％増加。
ありゃ・・・。増加傾向だな。
夜中の間食は避けられたんだけどな。
一杯目のコーヒーを入れた。お湯で入れてみた。ゆっくり飲もう。
神棚の、お水も変えた。
今朝の朝食は、食べなかった。
いつものお薬を飲だ。
アモキサンは1・1・1・0で。取り敢えず今は1カプセル25mgを飲んだ。
アキネトンも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
サプリメントは飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
窓の外を眺めると、暗くて分からない。
インターネットの温度計によると1℃。予報よりは低くならなかったのか？
もう一眠り、するべきかなぁ～・・・。
睡眠、十分と思って、起きてきたけど、やっぱりあくび連発だ・・・。
もう一眠りするかぁ・・・。
結局、早起きは、緊張が取り切れずに、早起きしてしまったと言うことか・・・。
(￣ ￣;) うーん・・・。難しいなぁ。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書いた。
ブログ訪問を始めた。
6時頃、一区切り。
もう一眠りしてみた。
8時頃まで寝ていた。
起きたら、少しスッキリしていた。
睡眠時間が少なくてもいいというのは、まだ先の話かなぁ。
ブログの訪問を再開してみていたら、突然、ブルースクリーン・・・。ガックリ。
何だか最近、多くなってきているような気がするなぁ・・・。
立ち上がりを待ちながら、ベストカーをちょっと眺めた。
9時頃、スーパーへ行った。
水の補給。ポカリスエット、カロリーメイト、カップ麺各種、ソーセージ、アメリカンドッグ、ジャンボメンチカツを買ってきた。
ソーセージ、アメリカンドッグは、駐車場で食べちゃった。
自宅に戻ってきて、記事の下書きをちょこっと修正。
また、ブログの訪問に取りかかった。
よく見たら、母からメールが届いていた。
掃除をしに行くけどいいか？何時頃がいいか？という内容だった。
1時、2時頃を希望と返事を出した。
それから、また一眠り。
今度も、だいぶ深く眠れた。
12時半過ぎ頃、電話がかかってきた。ベッド脇の子機は鳴らなかった。電池切れかぁ。
後で、確認したら、やっぱり実家からの電話だった。
＊＊＊＊＊＊
13時前頃、昼食を食べた。
ジャンボメンチカツを食べた。
日清カップヌードルキムチ＆チーズ331キロカロリーを食べた。
食後に、いつものお薬を飲んだ。アモキサンは1カプセル25mgを飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
サプリメントも飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
＊＊＊＊＊＊
14時前頃、母、襲来・・・。
また、自分の考えを押しつけながら、ぐだぐだと話ながら掃除を開始していった。
おまけに、見合いの話もしながらやっていく。こう言うタイミングで話すこと無いだろうに。
やなことさせたら天才的だな・・・(-_-;)。
掃除機掛け、トイレ掃除はしてくれた。
余計な口が出るので、時間はかかったけど・・・(-_-;)。
夕寝は難しいかな～・・・。
17時頃、ちょっと横になりに、ベッドへ行った。
うつらうつらした。
目が覚めたら18時過ぎ頃だった。
＊＊＊＊＊＊
18時半頃、実家に向かった。
今日のメニューは、豚汁、寒天とキュウリの酢の物、野菜サラダ(キャベツの千切り、トマト)、赤カブの漬け物、ワカメとエノキの味噌汁、白米（マンナンダイエット米入り）。デザートはリンゴとヨーグルト。お茶を飲んで、お腹はまあまあ・・・。
食後にいつものお薬を飲んだ。アモキサンは1カプセル25mgを飲んだ。
アキネトンも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
今日は、19時半過ぎ頃、腰痛運動をした。
目のまわり、頭、首、肩、背中、腰、足のマッサージをしてくれた。
20時半過ぎ頃に、自宅に移動。
帰り際に、スーパーに寄った。
トイレ用品数点、洗濯洗剤、カップ麺を買ってきた。
自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。5520歩・・・。
昨日より多い。
余裕で目標に届いた。どこで稼いだのかな・・・？
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、そんなに時間がかから無くて、まあまあ。中途覚醒は、何回かあって、今一歩。追加の眠剤は、飲まなかった。何とか眠れたようだった。早期覚醒は、何回かあって、今一歩。再度の追加の眠剤は、飲まないでみた。早起きは、不問。一旦、妙に早い時間に起きた。
午前中は、結局、二度寝して、その後は買い物に行ったり、また寝たり。午後は、部屋の掃除をして、またちょっと寝て・・・。
と言うことで、全体的には、微妙だけど今一歩・・・か。
今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
＊＊＊＊＊＊
時間のある方は、サイドバーの方からワンクリック募金を、お願いいたします。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。
その前後に、テレビを見ながらブログを訪問した。
ベットに入ったのは22時頃。こちらも、ちょっと早め。
昨夜は、アラームをセットしなかった。
マンガは、読まないで、睡眠の体制に入った。
寝付きは、そんなに時間はかからなかった。中途覚醒は、何回かあってあって、今一歩。追加の眠剤（ハルシオンとマイスリー）は、飲まなかった。カップ麺を我慢できた。何とか眠れたようだった。3時頃以降、早期覚醒は、何回かあって、今一歩。時間を確認したら、まだ早いし、まだ眠れそうだった。再度の追加の眠剤（エチゾラムとワイパックス）は飲まなかった。
結局起きてきたのは、5時頃。いつもよりも早い感じだ。でも、ここの所、前ほどの睡眠時間は欲しなくなってきている感じがする。まだまだ気のせいかもしれないけど・・・。まだまだ体力も戻ってないけど。それでも、少しマシになってきている気がする。
＊＊＊＊＊＊
体温を測る。36.1℃だった。まあ、普通。
体重計は、昨日と比べて、体重は変わらず。体脂肪率は0.2％増加。
ありゃ・・・。増加傾向だな。
夜中の間食は避けられたんだけどな。
一杯目のコーヒーを入れた。お湯で入れてみた。ゆっくり飲もう。
神棚の、お水も変えた。
今朝の朝食は、食べなかった。
いつものお薬を飲だ。
アモキサンは1・1・1・0で。取り敢えず今は1カプセル25mgを飲んだ。
アキネトンも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
サプリメントは飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
窓の外を眺めると、暗くて分からない。
インターネットの温度計によると1℃。予報よりは低くならなかったのか？
もう一眠り、するべきかなぁ～・・・。
睡眠、十分と思って、起きてきたけど、やっぱりあくび連発だ・・・。
もう一眠りするかぁ・・・。
結局、早起きは、緊張が取り切れずに、早起きしてしまったと言うことか・・・。
(￣ ￣;) うーん・・・。難しいなぁ。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書いた。
ブログ訪問を始めた。
6時頃、一区切り。
もう一眠りしてみた。
8時頃まで寝ていた。
起きたら、少しスッキリしていた。
睡眠時間が少なくてもいいというのは、まだ先の話かなぁ。
ブログの訪問を再開してみていたら、突然、ブルースクリーン・・・。ガックリ。
何だか最近、多くなってきているような気がするなぁ・・・。
立ち上がりを待ちながら、ベストカーをちょっと眺めた。
9時頃、スーパーへ行った。
水の補給。ポカリスエット、カロリーメイト、カップ麺各種、ソーセージ、アメリカンドッグ、ジャンボメンチカツを買ってきた。
ソーセージ、アメリカンドッグは、駐車場で食べちゃった。
自宅に戻ってきて、記事の下書きをちょこっと修正。
また、ブログの訪問に取りかかった。
よく見たら、母からメールが届いていた。
掃除をしに行くけどいいか？何時頃がいいか？という内容だった。
1時、2時頃を希望と返事を出した。
それから、また一眠り。
今度も、だいぶ深く眠れた。
12時半過ぎ頃、電話がかかってきた。ベッド脇の子機は鳴らなかった。電池切れかぁ。
後で、確認したら、やっぱり実家からの電話だった。
＊＊＊＊＊＊
13時前頃、昼食を食べた。
ジャンボメンチカツを食べた。
日清カップヌードルキムチ＆チーズ331キロカロリーを食べた。
食後に、いつものお薬を飲んだ。アモキサンは1カプセル25mgを飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
サプリメントも飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
＊＊＊＊＊＊
14時前頃、母、襲来・・・。
また、自分の考えを押しつけながら、ぐだぐだと話ながら掃除を開始していった。
おまけに、見合いの話もしながらやっていく。こう言うタイミングで話すこと無いだろうに。
やなことさせたら天才的だな・・・(-_-;)。
掃除機掛け、トイレ掃除はしてくれた。
余計な口が出るので、時間はかかったけど・・・(-_-;)。
夕寝は難しいかな～・・・。
17時頃、ちょっと横になりに、ベッドへ行った。
うつらうつらした。
目が覚めたら18時過ぎ頃だった。
＊＊＊＊＊＊
18時半頃、実家に向かった。
今日のメニューは、豚汁、寒天とキュウリの酢の物、野菜サラダ(キャベツの千切り、トマト)、赤カブの漬け物、ワカメとエノキの味噌汁、白米（マンナンダイエット米入り）。デザートはリンゴとヨーグルト。お茶を飲んで、お腹はまあまあ・・・。
食後にいつものお薬を飲んだ。アモキサンは1カプセル25mgを飲んだ。
アキネトンも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
今日は、19時半過ぎ頃、腰痛運動をした。
目のまわり、頭、首、肩、背中、腰、足のマッサージをしてくれた。
20時半過ぎ頃に、自宅に移動。
帰り際に、スーパーに寄った。
トイレ用品数点、洗濯洗剤、カップ麺を買ってきた。
自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。5520歩・・・。
昨日より多い。
余裕で目標に届いた。どこで稼いだのかな・・・？
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、そんなに時間がかから無くて、まあまあ。中途覚醒は、何回かあって、今一歩。追加の眠剤は、飲まなかった。何とか眠れたようだった。早期覚醒は、何回かあって、今一歩。再度の追加の眠剤は、飲まないでみた。早起きは、不問。一旦、妙に早い時間に起きた。
午前中は、結局、二度寝して、その後は買い物に行ったり、また寝たり。午後は、部屋の掃除をして、またちょっと寝て・・・。
と言うことで、全体的には、微妙だけど今一歩・・・か。
今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
＊＊＊＊＊＊
時間のある方は、サイドバーの方からワンクリック募金を、お願いいたします。
舟こぎ倶楽部
【倶楽部会則】
１．毎日とは言わず、時々でも舟こぎをする
２．舟こぎをしたときは無理をせず早く寝る
３．舟こぎをしたら隠さずにつぶやいたりする
４．ブログ巡回ができなくても大目にみてもらおう
船こぎ倶楽部とは・・・
http://enomi3.blog.so-net.ne.jp/2012-05-09
頂き物
＞まみしゃんさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
＞Raeさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2010-02-27 22:48)
お母様がいらして騒がしかったですね
こちらは天気が悪い１日でした
明日はゆっくっりとできると良いですね
by あんれに (2010-02-27 23:09)
＞あんれにさんへ
はい・・・。騒がしかったというか・・・荒らしていったというか。
こちらの天気は、比較的よかったです。
今日は、ゆっくりとする予定です。変なのが飛び入りしなければいいなぁ。
＞michy-papaさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
＞nekonoteさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
＞えのみさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
＞MDISATOHさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2010-02-28 07:27)
＞ぴーすけ君さんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
＞kozyさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2010-02-28 12:47)
＞みりんさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2010-02-28 12:51)
のろさんにはシンドイんですよね。。。
ソレも分ります！
我が妹はお見合いの話が無い事が(^^ゞシンドイ様です。。。
世の中難しいですね～。。。
by 甘党大王 (2010-02-28 13:24)
ゆっくり、よき休日を過ごせるといいですね＾＾
by やまがたん (2010-02-28 13:57)
＞甘党大王さんへ
そうですね。話が来るだけ感謝しなければいけないのかもしれないんですが・・・。
シンドイこともまた事実でして・・・(-_-;)。
＞やまがたんさんへ
はい・・・。ありがとうございます。
ゆっくり休む。それだけは出来たかも。
by のろ (2010-02-28 17:30)
＞iyashiさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2010-02-28 17:30)
のろさん、またまたご無沙汰してしまっています。
毎日、記事は読ませていただいているのですが、コメントさせていただくまで余力がなくて・・・
お仕事もなんだかせわしない日が続いているようで、しかも雪の毎日・・・
きっと、かなりお疲れなんだろうなぁ・・・と、読ませていただく度に感じています。
しかも、お見合いも次々と襲来（？）し、気分的にまいってしまいますね。
お母様も、なんだか落ち着かないご様子で・・・
「マイペースを維持することのために」気持ちが取られてしまう そんな状況が一番疲れます。
多分お仕事は、これから3月に入り、きっと年度末・・・ 更に色々と忙しくなり、人事異動なんかもあって、いよいよ落ち着かない状態になってしまうんだと思います。
だから、せめてお見合いのお話しは、しばらくのろさんの気持ちが一段落するまでは避けたい と、私は思います。
お母様の「暴走（！？）」をしばらく止めることはできないのでしょうか・・・
by hidechan (2010-02-28 18:41)
2月ももう終わり。
さわやかな3月になるといいですね。
by チャコ＆ミニ (2010-02-28 18:45)
＞hidechanさんへ
コメントは、余力がある時だけで結構ですよ～(^_^)。
確かに、今年の冬は、仕事だったり、雪対応だったり、お見合いだったり・・・、色々とあったのかもしれませんね。
まあ、お見合いに関しては、話があるだけマシだと考えられもするのですが、体調との兼ね合いは、難しいものがあります。両方が、ちゃんと合致すると言うことの方が、珍しいことなのかもしれませんね・・・、とも考えられます。
なので・・・、流れに身を任せてみている状態でしょうか。
＞チャコ＆ミニさんへ
2月は、早いと言いますが、確かに早かったです。
3月は、このまま暖かくなるのかとも思いましたが、なかなかそうはいかないようですね(^_^;)。
＞やっぴーさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2010-02-28 21:00)
＞釣られクマさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2010-03-01 15:12)
＞ゆみままさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2010-03-01 21:57)
うちでも、たまに母が夜、私の部屋に来るのですが
そんな時は愚痴る事が多くて、場合によっては
けんかになってしまうので、帰っていくまでハラハラです。
by youzi (2010-03-02 19:43)
＞youziさんへ
親子って、難しいところがあるものですね～・・・。
なんでこう、神経を逆なでするものか・・・（一_一;）
by のろ (2010-03-02 21:14)
＞すぅ～ちん♪さんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2010-03-09 21:45)