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2009年12月24日 睡眠は今一歩&何だか・・・きりきり働け~という感じ? [復職]

昨夜は、22時頃、眠剤(リスミー4錠とユーロジン、ハルシオン1錠とトレドミンとワイパックス)を飲んだ。まあ、いい所。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。

その前後に、ブログを訪問した。

ベットに入ったのは22時半頃。こちらも、まあいい所。
昨夜は、アラームを5時55分にセットした。
マンガは、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。


寝付きは、それほど時間はかからなかった。中途覚醒は、記憶になくて、まあまあ。追加の眠剤(ハルシオンとマイスリー)は、飲まなかった。3時頃以降、早期覚醒は、一回あって、今一歩。再度の追加の眠剤(エチゾラムとワイパックス)は、飲まなかった。キャベツの千切りは、食べなかかった。ツナ缶も食べなかった。5時起きだったけど、中途半端で、寝付けなくなってしまった。
結局起きてきたのは5時30分頃。アラームの前に目が覚めた。何とか這い出してきた。目が、かなり、しょぼしょぼする。

******

窓の外を眺めると雪?暗くて分からない。まだ日の光は感じない。部屋の明かりをつけた。

インターネットの外気温計によると1℃。少し緩んだか?最高気温は2℃位と言ってたか。

体温計を測った。36.2℃だった。まあ、平熱。

体重計に乗った。
昨日に比べて、体重は0.1㎏増加、体脂肪率は0.2%減少。
ちょっとの変化ですんだか。

1杯目のコーヒーを入れる。水で入れて、一気に飲んだ。

神棚の、お水も変えた。

2杯目のコーヒーを入れる。また水で入れて一気に飲んだ。やっぱりちょっとあくびが出る。

今朝の朝食は、何も食べなかった。
ファビノールは飲まなかった。
いつものお薬は飲んだ。アキネトンも飲んだ。
アモキサンは2カプセルにした。今日も、2・2・2・0で調子を見る予定。

サプリメントも飲んだ。
整腸剤も飲んだ。

3杯目のコーヒーを入れる。ちょっと目が覚めてきたか?うーん。まだまだか。

禁煙を開始して20週目に入っている。
だいぶ、朝に吸いたくなるのは、少なくなってきたかなぁ。
時々、フッと吸いたくなるけど・・・。


昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。

ブログ訪問は、ほとんど訪問できなかった。残りは会社で訪問出来るかな。

トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。

一応、トイレにいった感じでは、下血は、今日は赤いのが見えた。会社ではどうだろう。
もうちょっと様子見だな。

******

6時55分頃に出発。

浪岡農道、浪岡街中、今日は、高速道路、青森街中のルート。
ペースは、微妙なペース。
会社到着は、7時45分前頃。ふう( -.-) =з。何とか間に合ったか?
高速に乗るまで、ちょっと遅めのメース。早くで多分の貯金はあったけど。
高速が、そこそこの流れだったのはよかった。

******

デスクトップパソコンの電源を入れる。

次に、リアルゴールドを飲んで糖分を補給した。カロリーメイトも食べた。

メールの受信。240件くらい。まあ、まあ、普通か。
社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて20件くらいみたい。こちらは、少なめ。

次に、メールの読みすすめ、

何だか、工数管理の新しい仕事で、サブリーダーが、なんか触ったようだというメールが入っている。何のこっちゃ?と言う内容で、よく分からなかった。おまけに、別プロジェクトのリーダーがそれに便乗して何かをしたいと言っている。これも何のこっちゃ?という感じ。ん~・・・。ちょっと、後々。

9時頃、RSS通知を除いて、何とか読み進められた。

さて・・・進捗報告を書かないと。
ちょっと、急ぎ気味でかかなといけないな。

急いで書いた・・・。送付した。

直ぐに10時になって、進捗会議をした。
上司が言うには、毎朝、朝会形式で作業の優先順位付けや、作業項目の見直しをして欲しいとのこと。
ゲゲッ。毎朝かよ~・・・(-_-;)。

会議が終わって、プロジェクトSQAの仕事を、Kさんについてもらってやってみた。
なれれば、何と言うこともないんだろうけど、やたらと時間がかかってしまった。
ふう( -.-) =з。疲れた。

午前中はここまで。

******

12時頃、昼食を食べた。

日清カップヌードルカレー404キロカロリーを食べた。

食前にファビノールを飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。アモキサンは2カプセル。

コーヒーを一服。( -.-) =з。
今日も、今のところ、タバコを吸わないで我慢できているぞ~。

今日は、昼寝はとらないで、午前中にあふれた作業を少しした。

******

午後は、心療内科の通院メモを作成してみた。
心に余裕がなくて、思いついたことを2つ、3つ書きつづった。

それから、朝の会議で、優先度が高いとされてしまった、資産管理の作業に着手してみる。
最新のデータを、別の資産管理システムからダウンロードしてこようとも思ったけど、ちょっと頼まれていた、資産の持ち主を変更する作業を先にやった方が良いと思って着手した。

これもなかなかレスポンスが悪くて、さくさく進めない。
ゆっくり進んだ。
どうしても、不明なものが一つ出てきた。これなんだ?ディスプレイなんだけどシステム上誰の持ち物になっているのか不明だ。依頼してきたマネージャーに預けた。
そこから、品質管理部の方へ情報が回っていったようだけど、まだ回答は来ていない。

まあ、来たら、また直すかぁと思って、データのダウンロードと整形をしてみた。
整形中で、時間切れになった。


やっぱり・・・ブログの訪問の時間が、ほとんどとれなくなってきた。
皆さん、遅れ気味になってしまうと思われます。ごめんなさいm(。._.)m 。


ふう( -.-) =з。今日は、こんなところかな。

お腹の具合は、今日はやっぱり調子があまり良くない。赤い感じになる。
もうちょっと様子見。

******

会社を出たのは17時32分頃。

帰りの道は、今日は、高速道路&国道を使った。
今日は、まあまあなペース。
自宅に着いたのは18時14分頃。40分くらいのペース。
ふう( -.-) =з。前半は、結構、頑張ったんだけど、後半は、ちょっと遅いペースだった。路面は悪くない。もっとペースが上がってもいいはずなのに、なんでこう遅い車が現れるんだろうなぁ・・・。

******

鉢植えに、水をやった。
記事の下書きをちょっとアップデート。

******

19時頃、実家に行った。

今日のメニューは、鶏のモモ焼き、きんぴらゴボウ、カボチャスープ、野菜サラダ(キャベツの千切り、ブロッコリー、水菜、トマト)、ニシンと大根の漬け物、白米(マンナンダイエット米入り)。デザートはモンブランとヨーグルト。お茶を飲んで、お腹はまあまあ・・・。

食前にファビノールを飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。アモキサンは2カプセル。
アキネトンも飲んだ。

今日は、20時過ぎ頃、腰痛運動をした。
目のまわり、頭、首、肩、背中、腰、足のマッサージをしてくれた。

年賀はがきの候補を決めた。あれやこれや。がやがや・・・。(-_-;)
今度は、印刷になるんだろう。まあ週末だな。

21時過ぎ頃に、自宅に移動。

自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。

******

万歩計。1850歩・・・。
昨日より少ない。
あれ~?と思って、見直してみたら、感度が一番鈍くなっていた・・・ガックリ─(lll-ω-)─。


今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間はかからなくて、まあまあ。中途覚醒は、記憶になくて、まあまあ。追加の眠剤を飲まなかった。早期覚醒は、一回あって、今一歩。更なる追加の眠剤は、飲まなかった。キャベツの千切りは食べなかった。何とか眠れてよかった。5時起きだったけど、薬を飲んで一眠りすべきか、そのまま起きるべきか、結構悩んだ。結局、起きた。早起きは、一応成功。目覚ましのアラームは、気にしなかった。熟睡感は、今一歩・・・。
午前中は、コーヒーを飲んだけど、なかなか目が覚めてこないで、今一歩。何とか居眠りしないで済んだ。昼は机で寝る時間もなかった。午後は、・・・きりきり働け~という感じになって来つつあって、今一歩。もうちょっとマイペースで行きたいんだけどなぁ。
と言うことで、全体的には、微妙だけど今一歩・・・か。


今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。

明日を過ぎれば、週末か。
水曜が休みだと楽でいいかもしんない。

******
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nice!(23)  コメント(16) 
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コメント 16

やっぴー

お仕事、キリキリ。。。大変そうですね。
今日、なんとか病院に行ったら突然休診になっていて、お薬も診断書もダメでした。
出直しです。。。お薬がない。(><)
by やっぴー (2009-12-24 22:19) 

のろ

>やっぴーさんへ
一番海苔、ありがとうございました。
お仕事、慣れられるかなぁ( ;´Д`)。
やっぴーさんの病院は、クリスマス休暇があるのでしょうか(゜_゜i)タラー。
早めに、お薬を確保して、年末年始に備えてくださいね~?
by のろ (2009-12-24 22:32) 

のろ

>ほりけんさんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-12-24 22:33) 

youzi

メリークリスマス!
いつもありがとうございます。
素敵なクリスマスになりますように。
by youzi (2009-12-24 22:49) 

いいだや

メリークリスマス。
お仕事忙しそうですね。
by いいだや (2009-12-25 00:09) 

やまがたん

Happy Merry X'mas!!
どんなイブを過ごされましたでしょうか?
素敵なサンタさんが訪れたこと、ご期待申し上げます^^
( ゚∀゚)o彡°☆オウエン!ガンバレ☆
by やまがたん (2009-12-25 05:52) 

のろ

>youziさんへ
メリークリスマス。
こちらこそ、いつもありがとうございます。

>いいだやさんへ
メリークリスマス。
何だかここに来て、締め付けが厳しくなってきています。─(lll-ω-)─。

>やまがたんさんへ
イブは・・・おいしい物を食べられましたよ~。ささやかでしたけど。
サンタさんは、現れませんが、悪い夢も見ないですみました。
いい所なんでしょうね。

>はっこうさんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。

>あんれにさんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。

>甘党大王さんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。

>Michyさんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。

>Raeさんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。

>michy-papaさんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-12-25 06:45) 

のろ

>takemoviesさんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。

>ぴーすけ君さんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-12-25 09:44) 

こだっく

仕事ってマイペースを維持するのむずかしいですよね。
突発、割り込みの仕事がなければ、
それなりに計算もできるのでしょうが、
なかなか、そう上手くいかないのが仕事ですからね。
でも、キリキリと胃が痛くならないように注意してください。

by こだっく (2009-12-25 13:45) 

のろ

>こだっくさんへ
そうですね。
復帰してからこの方、一人プロジェクトで動いてきたので、いいにせよ悪いにせよ、マイペース、と言うのは続けて来れたんです。
今度、チームのようになって、上司も、ほっぽっておけなくなったんでしょうね。
昨日の夜、寝る時には、少し血圧が上がる感じがあったのですが、何とか眠れました。徐々に慣れていくしかないんでしょうね~。
でも、どうしてもダメなら、早めにSOSを出したいと思います。


>釣られクマさんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-12-25 13:58) 

iyashi

私も禁煙をしていたのですが、色々ありまた吸い始めてしまいました。
by iyashi (2009-12-25 16:29) 

のろ

>iyashiさんへ
何があったのか、あまりはっきり分かりませんが、何かあった雰囲気でしたものね・・・。タバコは、手にしやすいですもんね。私も、過去には、ストレスを感じて、禁煙を止めてしまってましたもの(-_-;)。
おっと、それから、キリ番ゲット、ありがとうございました。

>ぶぶぅさんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-12-25 17:26) 

ゆみまま

忙しいようですね~・・・
ブログの訪問なんて、うちはいつでもいいですよー
お時間あるときでぜーんぜんかまいません♪

by ゆみまま (2009-12-25 21:36) 

のろ

>ゆみままさんへ
何だか、急にドタバタしてきました。
ペースになれるまで、ちょっと時間がかかりそう。
ちょっと訪問も、不規則になっちゃうかもしれませんm(。_。)m 。
by のろ (2009-12-25 22:02) 

のろ

>nekonoteさんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-12-26 05:58) 

のろ

>無一物中無尽蔵さんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-12-26 22:26) 

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