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2009年11月27日 睡眠は今一歩&調書を取られた&アモキサンは適量かも [復職]

昨夜は、22時頃、眠剤(リスミー4錠とユーロジン、ハルシオン1錠とトレドミンとワイパックス)を飲んだ。まあいい所。リスミーは1錠増やしてみる(戻した)。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。

その前後に、ブログを訪問した。

ベットに入ったのは22時半頃。こちらも、まあ、いい所。
昨夜は、アラームを5時55分にセットした。
マンガは、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。


寝付きは、それほど時間はかからなかった。中途覚醒は、記憶になくて、まあまあ。追加の眠剤(ハルシオンとマイスリー)も、飲まなかった。キャベツの千切りは食べなかった。3時頃以降、早期覚醒は、一回あって、今一歩。再度の追加の眠剤(エチゾラムとワイパックス)は飲んだ。豆乳おからクッキーを食べた。1時間ほどしか眠れなかったけど、眠らないよりはマシか。
結局起きてきたのは5時55分頃。目覚ましのアラームで、何とか這い出してきた。目が、かなり、しょぼしょぼする。

******

窓の外を眺めると曇り。少しは晴れ間もあるみたいだけど、まだ日の光は感じない。部屋の明かりをつけた。太陽が上がる時間が遅くなってきてるなぁ・・・。

インターネットの外気温計によると6℃。最高気温は11℃位と言ってたな。今日はちょっと高め

体温計を測った。36.1℃だった。まあ、平熱。

体重計に乗った。
昨日に比べて、体重は0.1㎏増加、体脂肪率は0.2%増加。
豆乳おからクッキーの時、水分も多く取ったので、増えたかも。


1杯目のコーヒーを入れる。水で入れて、一気に飲んだ。

神棚の、お水も変えた。

2杯目のコーヒーを入れる。また水で入れて一気に飲んだ。やっぱりちょっとあくびが出る。

今朝の朝食は、何も食べなかった。
ファビノールは飲まなかった。
いつものお薬は飲んだ。アキネトンも飲んだ。
アモキサンは2カプセルにした。今日も、2・2・2・0で調子を見る予定。寝付きは、眠剤を戻してみて(リスミー4錠)それほど悪くない。

サプリメントも飲んだ。
整腸剤も飲んだ。

3杯目のコーヒーを入れる。ちょっと目が覚めてきたか?うーん。まだまだか。

禁煙を開始して16週目に入っている。
だいぶ、朝に吸いたくなるのは、少なくなってきたかなぁ。
時々、フッと吸いたくなるけど・・・。

昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。

ブログ訪問は、ほとんど訪問できなかった。残りは会社で訪問出来るかな。

トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。

一応、トイレにいった感じでは、下血は、ちょこっとある感じに見えた。会社ではどうだろう。
もうちょっと様子見だな。

******

7時10分頃に出発。まあ、いい所。

車の外気温計は、6℃を示していた。最近にしては、気温が高い。

浪岡農道、浪岡街中、今日は、空港有料、青森街中のルート。
ペースは、普通のペース。
会社到着は、7時55分頃。ふう( -.-) =з。間に合った。
今日は、45分くらいかあ。

******

デスクトップパソコンの電源を入れる。

まずは、部門サーバーのセキュリティログを採取する。
チェックは、また後で。

次に、昨日のノートパソコンを引っ張り出して起動した。
やっぱり時間がかかる。
パッチチェッカーが走る。
しばらく待った後、パッチリストが表示された。
パッチ当てを開始する。

次に、リアルゴールドを飲んで糖分を補給した。カロリーメイトも食べた。

次に、メールの受信。160件くらい。まあ、普通か。
社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて60件くらいみたい。こちらは、ちょこっと多い。

次に、パッチ当てしながら、メールの読みすすめ、
9時過ぎ頃一旦中断。
先にセキュリティログのチェックを行なう。

平行して、ノートパソコンには、開発環境の一式のコピーと、プリンターの設定を行なった。

同期のKさんに、セキュリティログのチェックを任せてみようと思って、色々説明をした。
ついでに、バックアップチェック作業も説明した。
IDの管理については、また別途にする。
部門サーバーの再起動について、注意点を伝えた。実際やる時に、また話をするって事で。
ふう( -.-) =з。説明って、結構大変だね。一人の方が気楽な感じもある。でもまあ、それも仕方無しだな。

メールの読みすすめ、RSS通知を除いて、大体目を通せた。

と、ここで、セキュリティ統括の人から、昨日出しておいたセキュリティプログラムの非適用認可依頼に対して、否決のメールが届いた。ゲゲッ・・・。昨日の作業が無駄になる?
どうしたらいいのか、相談もかねて電話してみたら、無効が午前中いっぱい会議らしい。午後は私がいないし・・・。取り敢えず、メールで探りをしてみた。


11時半頃に、また、心療内科の通院のメモを作成してみた。
ちょこっとだけ修正して印刷した。

午前中はここまで。

******

12時頃、昼食を食べた。

日清カップヌードルキムチ&チーズ331キロカロリーを食べた。

食前にファビノールを飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。アモキサンは2カプセル。

コーヒーを一服。( -.-) =з。
今日も、今のところ、タバコを吸わないで我慢できているぞ~。

ふう( -.-) =з。今日は、こんなところかな。

お腹の具合は、会社では、やっぱりちょっと赤く見えるものがあった。量は、昨日に比べたら少なくなってきているかも。
もうちょっと様子見。

WEBで時間つぶしをしようと思ったけど、ネットワークがダウンしてしまったようで、見られない。ちょっと早いけど、出発してみるか?

******

警察署に着いたけど、車を停めるところがない。しばらく待ってようやく1台分空いた。
その時点で、1時ちょっと過ぎ頃。約束の2時迄は、まだまだ時間がある。
うーん。ダメ元で、電話して時間を早められないか聞いてみるか。電話した。ラッキーなことに、早めてもらえるとのこと。ホッ。
玄関に入って、出迎えてくれていた。担当の人の席に着いていって、調書を取った。
最初に、自分に不利だと思うことは、話さないでもいいと、いかにも取り調べっぽいことを言われて、逆に少々ビビった。(゜_゜i)タラー。
内容の方は、まあ、前に確認したこととあまり変わらない。
その場で、減点の点数と、罰金の切符を渡されるのかと思ったけど、検察の方で判断した後、罰金が発生する場合、連絡をくれるとのことだった。
確かなことは言えないけど、今回のは3点~5点、罰金は発生しないんじゃないかな?とは言われた。確たることは言えないけど、とも何度も言われたけど・・・(^_^;)。
後は、連絡待ちになるとのこと。2,3ヶ月の間に連絡がなければ、軽いものだと見られることになるだろう。

ふう( -.-) =з。まだ14時前だ。
時間が合えば、心療内科の通院に飛び込んでもいいんだけど・・・。まだ休み時間中で、電話にも出ないだろうし、午後一の診察に入れるとも限らない。やっぱり明日にしよう。

******

警察を出たのは14時34分頃。

帰りの道は、今日も、街中を突っ切って、空港迂回路を通った。
今日は、まあまあのペース。
また、新しいバイパスを通った。
その様子見をしたかった。
そんなに長い区間でもないんだな。
自宅近辺に着いたのは15時25分頃。50分ちょっとくらいのペース。


途中で、スーパーに寄った。
ATMで少し資金をおろした。

次に、本屋に行って、アフタヌーンを買ってきた。

次に、ユニクロに寄った。
自宅近くのユニクロに入るのは初めてだ。
手袋と、フリースと、ジーンズを2本買った。
靴も扱っていたらうれしかったけど、この店ではなかった。残念。


******

自宅に戻って、16時頃。

鉢植えに、水をやった。
記事の下書きをちょっとアップデート。

ブログの訪問をした。
ちょっと時間がかかっちゃった。ふう( -.-) =з。

******

19時前頃、実家に行った。

今日のメニューは、シーフードカレー(残り)、サバの味噌煮、野菜サラダ(キャベツの千切り、トマト)、大根ととろろ昆布の味噌汁、白米(マンナンダイエット米入り)。デザートはリンゴとヨーグルト。お茶を飲んで、お腹はまあまあ・・・。

食前にファビノールを飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。アモキサンは2カプセル。
アキネトンも飲んだ。

今日は、19時半過ぎ頃、腰痛運動をした。
目のまわり、頭、首、肩、背中、腰、足のマッサージをしてくれた。

21時前頃に、自宅に移動。

自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。

******

万歩計。2810歩・・・。
昨日より少ない。
目標もクリアできなかった。会社にいたのは午前中だけだったからなぁ~・・・。


今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間はかからな区手、まあまあ。中途覚醒は、記憶になくて、まあまあ。追加の眠剤は、飲まなかった。早期覚醒は、一回あって、今一歩。更なる追加の眠剤は、飲んでみた。キャベツの千切りは食べなかった。豆乳おからクッキーは食べた。早起きは、何とか成功。熟睡感は、今一歩・・・。
午前中は、コーヒーを飲んで、何とか目が覚めてきたので、まあまあ。居眠りは避けられた。昼は横にならなかった。午後は、警察の調書を取ったので、あまり気分はいいものじゃないな。
と言うことで、全体的には、微妙だけど今一歩・・・か。


今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。

******
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コメント 33

きぃ*

おおお、1番だぁ (*^-^*)/
警察の調書は…あまり気持ちよくないですね(苦
お疲れ様でした。
今日はわたし、一睡もしてません←昼寝です。
お互い 良い眠りにつけるといいですね!
by きぃ* (2009-11-27 22:06) 

いいだや

調書はびびりますね。
私は駐車違反の罰金を払いに行ったら、交番でお茶とか出されてびびりました。

by いいだや (2009-11-27 22:26) 

michy-papa

もし5点以下なら免停は
大丈夫そうですね。
警察署、用事があっても
行きたい所ではないです。
by michy-papa (2009-11-27 23:17) 

くっきもんちゃん

私も以前事故を起こした時に、調書を取られました。
何かものすごく緊張したことを覚えています。
のろさんも災難でしたね。
早く決着がつくと良いですね。
お疲れさまでした。
by くっきもんちゃん (2009-11-27 23:49) 

エコピーマン

今回の記事は 密度が濃いですね~お疲れ様です
免停は 免れそうですね!
点数が戻る1年間は 意識して運転しないといけませんね


by エコピーマン (2009-11-28 03:38) 

のろ

>きぃ*さんへ
一番海苔、ありがとうございます。(^_^)。
今日も変な時間に起きてしまって、返事を書いています。
なかなかうまく行かないですね~・・・。
調書・・・、取調室でとられるのかと思って、ビビりましたが、担当のオフィスのところでの話になりました。刑事物の見過ぎですかね~・・・(^_^;)
by のろ (2009-11-28 04:02) 

のろ

>いいだやさんへ
いいだやさんは、お茶を出してもらえたんですか~。
そういえば、私は何にもなかったな~。カツ丼でもどうだって、頼まれたらビビりますが(^_^;)。
by のろ (2009-11-28 04:05) 

のろ

>michy-papaさんへ
警察は、はっきりしたことは言えないらしいのですが、たぶん一発免停はないとは思う、と言われました。
点数も3点で収まってくれると安心なんですけどね~・・・。
by のろ (2009-11-28 04:07) 

のろ

>くっきもんちゃんさんへ
くっきもんちゃんさんも経験済みでしたか~。
やっぱり警察は、雰囲気がよくないですよね~・・・。
「いらっしゃいませ~」とか言われるのも、何かいやですけど。(^_^;)
by のろ (2009-11-28 04:11) 

のろ

>エコピーマンさんへ
えへへ。内容が濃かったでしょうか~。
運転、1年間は我慢我慢ですね。
by のろ (2009-11-28 04:13) 

のろ

>あんれにさんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-11-28 04:14) 

のろ

>VINNY7さんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-11-28 04:15) 

のろ

>マロンさんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-11-28 04:16) 

やまがたん

警察の事情聴取お疲れ様でした
後で現場検証があると思いますが
その時に警察は人身事故の被害者に警察は罪に問いたいですか?
と聞いてくるのですが、その時に罪には問いませんと
大抵は言ってくれると思うので大丈夫だと思いますよ^^
( ゚∀゚)o彡°☆オウエン!ガンバレ☆
by やまがたん (2009-11-28 07:54) 

のろ

>やまがたんさんへ
現場検証は、事故当日の10日前の時に、やってしまっていました・・・。今回は、特に軽い事故だったせいもあるんだと思いたいですが・・・。
お見舞いの様子伺いの電話では、罪に問うことにしましたみたいな雰囲気はなかったと思ったんですけどね。さて・・・どうなるか。
by のろ (2009-11-28 09:07) 

のろ

>shinさんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-11-28 09:08) 

のろ

>takemoviesさんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-11-28 09:09) 

のろ

>すぅ~ちん♪さんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-11-28 09:10) 

のろ

>ぴーすけ君さんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-11-28 09:11) 

のろ

>あやひなさんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-11-28 10:27) 

のろ

>つなしさんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
初めまして(^_^)。
by のろ (2009-11-28 10:51) 

ソウジ

警察の調書、お疲れさまでした。
緊張なされたのでは?

僕は原チャリの免許しか持ってないのですが、何度も違反切符を取られました(笑)

アフタヌーンは僕も大好きな雑誌で、中でも、ヴィンランドサガとヒストリエが大好きです。
by ソウジ (2009-11-28 11:35) 

のろ

>ソウジさんへ
いかにも署内というのはなかなかドキドキしますね。(^-^;
外でのキップ切りとはまた一味違います。
アフタヌーンは、創刊号から買っているので愛着があります。
質の高いものが多いですよね。
by のろ (2009-11-28 12:49) 

のろ

>釣られクマさんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-11-28 12:51) 

ゆみまま

警察でのお話しを読む限りでは、うちと似た感じですし、減点だけなんじゃないかな~と。
今日はゆっくりできましたか?
by ゆみまま (2009-11-28 18:57) 

youzi

事情聴取、20年以上前にした事がありますが、
その頃、刑事もののドラマが大好きだったので
警察署の中をキョロキョロしてしまいました。
お茶が出てきたのですが、お茶碗がよくドラマで出てくるのと
同じようので笑ってしまった私です。
夜、口を押さえられて、暗い場所に引き込まれそうに
なった時の事情聴取だったので、全く動じる事もなく、
結構楽しんで帰ってきました。
罰金が発生しないといいですね。
by youzi (2009-11-28 20:29) 

のろ

>ゆみままさんへ
似た感じでしたか~・・・。
減点だけで済むなら、それに越したことはないですね~。
点数も少なめだったらうれしいですが。(^_^;)。
今日は、通院があるので、そこそこのゆっくり度でしたね。
by のろ (2009-11-28 21:23) 

のろ

>youziさん
かなり危ない目にあってたんですね・・・。気をつけてくださいね~。
警察署の中は楽しんで観察していたんですかね(^_^;)。
私には、お茶は出てきませんでしたね~(^_^)。
by のろ (2009-11-28 21:30) 

のろ

>えのみさんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-11-28 21:32) 

のろ

>チャコ&ミニさんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-11-28 21:33) 

のろ

>甘党大王さんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-11-28 22:16) 

のろ

>Raeさんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-11-28 22:18) 

のろ

>A2Zさんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-12-07 09:19) 

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