2009年11月22日 睡眠は微妙&眠気はそんなに悪くない&まだ調整中だけど(;´∀`) [休日]
昨夜は、22時過ぎ頃、眠剤(リスミー4錠とユーロジン、ハルシオン1錠とトレドミンとワイパックス)を飲んだ。まあいい所。アモキサン2カプセルも飲んでみた。さて、これがどうなるか。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。
その前後に、テレビを見ながらブログを訪問した。
ベットに入ったのは23時頃。こちらは、ちょっと遅くなっちゃった。
昨夜は、アラームをセットしなかった。
マンガは、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。
寝付きは、それほど時間はかからなかった。中途覚醒は、記憶になくて、まあまあ。追加の眠剤(ハルシオンとマイスリー)は、飲まなかった。3時頃以降、早期覚醒は、一回あって、今一歩。再度の追加の眠剤(エチゾラムとワイパックス)は飲んだ。キャベツの千切りも食べた。何とか寝付けた。最近無いくらい、熟睡したような気がする。寝坊も出来たし。でも、まだ眠いような気もする。眠剤が残っているのかな~。
結局起きてきたのは8時00分頃。休日で、起きる時間は不問とは言え、ちょっと遅くなっちゃった。
寝る前のアモキサンをカットしてみるか・・・?それから、4時以降の眠剤はもうちょっと考えた方がいいのかも。
やっぱり眠かったら、二度寝しよう。熟睡感は、微妙。まだまだ、眠れそうな感じでもあった。
******
体温を測る。36.1℃だった。まあ、平熱か。
体重計は、体重は0.2㎏増加。体脂肪率は0.9%減少。
サラダに、ツナ缶を投入したから、増えちゃったかな~(^_^;)。
1杯目のコーヒーを飲んだ。水で入れたものを一気に飲んだ。
神棚の、お水も変えた。
窓の外を眺めると、今日は晴れ。昨日の天気と対照的だな。
インターネットの温度計によると1℃。あれ?気温はやっぱり低いのか。
2杯目のコーヒーを入れた。今度も、水で入れたものを飲んだ。
3杯目のコーヒーを入れる。ちょっと目が覚めてきたか?いや・・・まだまだだ。
今朝の朝食は、食べなかった。
いつものお薬を飲んだ。
アモキサンは2・2・4・2に分けてみる。取り敢えず今は2カプセル飲んだ。
アキネトンも飲んだ。
ファビノールは飲んだ。
サプリメントは飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書いた。
ブログ訪問を始めた。
10時半前頃、母から電話がかかってきた。
掃除しに行っていいか?だと。この時間に来られても、午前中で済まないだろうに・・・。
母、警報発令中~。
またどんな荒らされ方をするんだろう~・・・・。
11時頃から、本格的に動き出した。
台風はまず風呂場へ。
トイレ。
部屋の掃除機。モップは私にかけさせられた。
11時半頃、先日の追突した相手の所に電話してみた。
今日は、留守電でなく出てくれた。
様子伺いをしてみたら、今のところむち打ちの症状は出ていないとのこと。(^▽^) ホッ、それはよかった・・・。ついでを言わせてもらえば、可能なら人身事故扱いにならないで済めばいいんだけど、どうかなぁ。まあ、まだ警察からの連絡待ちだな。
取り敢えず、相手には、症状が出たら、すぐに病院に行ってくださいね?と伝えた。
掃除・・・、結局12時を回っても終わらない。来るのが遅すぎたんだよなぁ。午前中って言ったら、10時前には来ないと・・・。
12時半過ぎ頃、やっと台風が去っていった。
******
13時前頃、昼食を食べた。
マルちゃん太ひら麺の濃厚タンメン385キロカロリーを食べた。
食前に、ファビノールは飲まなかった。
食後に、いつものお薬を飲んだ。アモキサンは2カプセル飲んだ。
サプリメントも飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
******
13時頃、アラームが出た。
何だっけ?と思ってみたら、バッテリー駆動のアラームだった。
そっか、この時間にずらしてセットしてたんだっけ。
今日はどのくらいの時間になるかな?
ブログを訪問したり、HPを見たりした。
途中、スリープにさせるほど放っておいたりもしたけど。
結局、1時間50分ほどもった感じだった。
16時頃、それほど眠気が出た訳じゃなかったけど、横になってみた。
一応眠れた。1時間ほど。
熟睡感もそこそこある。いい感じかも。
17時頃、母から電話がかかってきた。
しゃぶしゃぶをやるので、ゴマだれを買ってきて欲しいとのこと。買い忘れたらしい。
おっと、早くでないと、天地人の放送に間に合わなくなっちゃう。
17時半前に、自宅を出た。
途中で、スーパーに寄った。
探し歩いたけど、鍋用のタレというのは見つからなかった。
ドレッシングのコーナーにあったので、それでもいいのかな?と思って買っていった。
******
18時前頃、実家に着いた。
今日のメニューは、しゃぶしゃぶ(豚肉、ねぎ、白菜、シメジ、糸コンニャク・・・)、ナスのゴマだれ掛け、野菜サラダ(キャベツの千切り、トマト)、白米(マンナンダイエット米入り)。デザートはヨーグルト。お茶を飲んで、お腹はまあまあ・・・。
食前にファビノールを飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。アモキサンは4カプセル。
アキネトンも飲んだ。
今日は、19時半頃、腰痛運動をした。
目のまわり、頭、首、肩、背中、腰、足のマッサージをしてくれた。
20時頃に、自宅に移動。
途中で、またスーパーに寄った。
水の補給。トイレと、お風呂のクリーナー、クイックルワイパー、じゃがりこ、カップヌードル、エースコックカップ麺、ポカリスエットを買ってきた。
もうちょっと買い物があったのに忘れてきた。
自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。
******
万歩計。2850歩・・・。
昨日より少ない。
目標も、クリア出来てなかった。でも、休日の平均よりは多そうだ。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな・・・。
寝付きは、それほど時間はかからなくて、まあまあ。中途覚醒は、記憶になくて、まあまあ。追加の眠剤(ハルシオン1錠とマイスリー2錠)は、飲まなかった。早期覚醒は、一回あって、今一歩。再度の追加の眠剤(エチゾラムとワイパックス)は飲んだ。キャベツの千切りも食べた。早起きは、不問。少しは寝坊になったかな熟睡感は、微妙・・・。
午前中は、二度寝には入らなかった。午後は、夕寝はしてみたけど、それ以外の眠たさはなかったので、まあまあ。。
と言うことで、全体的には、微妙・・・か。
今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
ぐっすりと眠れるといいんだけど。
******
時間のある方は、サイドバーの方からワンクリック募金を、お願いいたします。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。
その前後に、テレビを見ながらブログを訪問した。
ベットに入ったのは23時頃。こちらは、ちょっと遅くなっちゃった。
昨夜は、アラームをセットしなかった。
マンガは、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。
寝付きは、それほど時間はかからなかった。中途覚醒は、記憶になくて、まあまあ。追加の眠剤(ハルシオンとマイスリー)は、飲まなかった。3時頃以降、早期覚醒は、一回あって、今一歩。再度の追加の眠剤(エチゾラムとワイパックス)は飲んだ。キャベツの千切りも食べた。何とか寝付けた。最近無いくらい、熟睡したような気がする。寝坊も出来たし。でも、まだ眠いような気もする。眠剤が残っているのかな~。
結局起きてきたのは8時00分頃。休日で、起きる時間は不問とは言え、ちょっと遅くなっちゃった。
寝る前のアモキサンをカットしてみるか・・・?それから、4時以降の眠剤はもうちょっと考えた方がいいのかも。
やっぱり眠かったら、二度寝しよう。熟睡感は、微妙。まだまだ、眠れそうな感じでもあった。
******
体温を測る。36.1℃だった。まあ、平熱か。
体重計は、体重は0.2㎏増加。体脂肪率は0.9%減少。
サラダに、ツナ缶を投入したから、増えちゃったかな~(^_^;)。
1杯目のコーヒーを飲んだ。水で入れたものを一気に飲んだ。
神棚の、お水も変えた。
窓の外を眺めると、今日は晴れ。昨日の天気と対照的だな。
インターネットの温度計によると1℃。あれ?気温はやっぱり低いのか。
2杯目のコーヒーを入れた。今度も、水で入れたものを飲んだ。
3杯目のコーヒーを入れる。ちょっと目が覚めてきたか?いや・・・まだまだだ。
今朝の朝食は、食べなかった。
いつものお薬を飲んだ。
アモキサンは2・2・4・2に分けてみる。取り敢えず今は2カプセル飲んだ。
アキネトンも飲んだ。
ファビノールは飲んだ。
サプリメントは飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書いた。
ブログ訪問を始めた。
10時半前頃、母から電話がかかってきた。
掃除しに行っていいか?だと。この時間に来られても、午前中で済まないだろうに・・・。
母、警報発令中~。
またどんな荒らされ方をするんだろう~・・・・。
11時頃から、本格的に動き出した。
台風はまず風呂場へ。
トイレ。
部屋の掃除機。モップは私にかけさせられた。
11時半頃、先日の追突した相手の所に電話してみた。
今日は、留守電でなく出てくれた。
様子伺いをしてみたら、今のところむち打ちの症状は出ていないとのこと。(^▽^) ホッ、それはよかった・・・。ついでを言わせてもらえば、可能なら人身事故扱いにならないで済めばいいんだけど、どうかなぁ。まあ、まだ警察からの連絡待ちだな。
取り敢えず、相手には、症状が出たら、すぐに病院に行ってくださいね?と伝えた。
掃除・・・、結局12時を回っても終わらない。来るのが遅すぎたんだよなぁ。午前中って言ったら、10時前には来ないと・・・。
12時半過ぎ頃、やっと台風が去っていった。
******
13時前頃、昼食を食べた。
マルちゃん太ひら麺の濃厚タンメン385キロカロリーを食べた。
食前に、ファビノールは飲まなかった。
食後に、いつものお薬を飲んだ。アモキサンは2カプセル飲んだ。
サプリメントも飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
******
13時頃、アラームが出た。
何だっけ?と思ってみたら、バッテリー駆動のアラームだった。
そっか、この時間にずらしてセットしてたんだっけ。
今日はどのくらいの時間になるかな?
ブログを訪問したり、HPを見たりした。
途中、スリープにさせるほど放っておいたりもしたけど。
結局、1時間50分ほどもった感じだった。
16時頃、それほど眠気が出た訳じゃなかったけど、横になってみた。
一応眠れた。1時間ほど。
熟睡感もそこそこある。いい感じかも。
17時頃、母から電話がかかってきた。
しゃぶしゃぶをやるので、ゴマだれを買ってきて欲しいとのこと。買い忘れたらしい。
おっと、早くでないと、天地人の放送に間に合わなくなっちゃう。
17時半前に、自宅を出た。
途中で、スーパーに寄った。
探し歩いたけど、鍋用のタレというのは見つからなかった。
ドレッシングのコーナーにあったので、それでもいいのかな?と思って買っていった。
******
18時前頃、実家に着いた。
今日のメニューは、しゃぶしゃぶ(豚肉、ねぎ、白菜、シメジ、糸コンニャク・・・)、ナスのゴマだれ掛け、野菜サラダ(キャベツの千切り、トマト)、白米(マンナンダイエット米入り)。デザートはヨーグルト。お茶を飲んで、お腹はまあまあ・・・。
食前にファビノールを飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。アモキサンは4カプセル。
アキネトンも飲んだ。
今日は、19時半頃、腰痛運動をした。
目のまわり、頭、首、肩、背中、腰、足のマッサージをしてくれた。
20時頃に、自宅に移動。
途中で、またスーパーに寄った。
水の補給。トイレと、お風呂のクリーナー、クイックルワイパー、じゃがりこ、カップヌードル、エースコックカップ麺、ポカリスエットを買ってきた。
もうちょっと買い物があったのに忘れてきた。
自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。
******
万歩計。2850歩・・・。
昨日より少ない。
目標も、クリア出来てなかった。でも、休日の平均よりは多そうだ。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな・・・。
寝付きは、それほど時間はかからなくて、まあまあ。中途覚醒は、記憶になくて、まあまあ。追加の眠剤(ハルシオン1錠とマイスリー2錠)は、飲まなかった。早期覚醒は、一回あって、今一歩。再度の追加の眠剤(エチゾラムとワイパックス)は飲んだ。キャベツの千切りも食べた。早起きは、不問。少しは寝坊になったかな熟睡感は、微妙・・・。
午前中は、二度寝には入らなかった。午後は、夕寝はしてみたけど、それ以外の眠たさはなかったので、まあまあ。。
と言うことで、全体的には、微妙・・・か。
今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
ぐっすりと眠れるといいんだけど。
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相手の方の症状がこのままでありますように♡
お母様を台風だなんて(^^ゞ悪いのろさんですね~。
by 甘党大王 (2009-11-22 22:07)
>甘党大王さんへ
はい。このまま落ち着いてくれるといいのですが、どうなりますやら。
母のは、台風並みに部屋の中を荒らしていくのです~(;´∀`)。
by のろ (2009-11-22 22:12)
モップかけさせられたんですね・・・。
結構重労働だったのでは・・・。
ご苦労様です。
by ソウジ (2009-11-23 01:45)
>ソウジさんへ
すいません。
やってみたら、思ったほどは重労働でもなかったです。(^_^;)。
ペーパーモップで、軽く撫でるくらいだったからかもしれませんが。
by のろ (2009-11-23 07:56)
>あんれにさんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-11-23 07:57)
>やっぴーさんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-11-23 07:57)
>izumiさんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
初めまして(^_^)。
by のろ (2009-11-23 07:58)
>Raeさんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-11-23 07:59)
>まあさんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-11-23 08:00)
おはようございます
人身になるかならないかはお医者様の診断書次第・・・・
おそらく痛がって医者に行った時点で一週間の診断書が
出ていると考えて宜しいかと思います・・・・
私が事故にあった時は酷くて二週間でてしまいました
あとは警察の判断次第ですが、早く解決するといいですね><
( ゚∀゚)o彡°☆オウエン!ガンバレ☆
by やまがたん (2009-11-23 08:48)
>やまがたんさんへ
そうですね。お医者さんの診断書次第なんでしょうか。
取り敢えず、どうなるかは、警察からの連絡待ちになるんだと思いますが・・・何だか落ち着かないですね。早く判断が出て欲しいところです。
by のろ (2009-11-23 09:57)
>A2Zさんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
まだ、起きてらっしゃるようですね(^_^;)。
by のろ (2009-11-23 09:58)
「母、 警報発令中~」に クスッと笑ってしまいました ^^
台風の去った後は すっきりとして 案外悪くないのでは?(笑)
by 小梅ママ☆ (2009-11-23 10:39)
>小梅ママ☆さんへ
台風の過ぎ去った後は・・・やっぱり荒らされている感じがしてしまいます~・・・(^_^;)。
by のろ (2009-11-23 10:48)
>ne-nekoさんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-11-23 11:28)
>ほりけんさんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-11-23 11:28)
>nobuaki4091さんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
初めまして(^_^)。
by のろ (2009-11-23 14:36)
>まみしゃんさんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-11-23 16:00)
>ぴーすけ君さんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-11-23 16:29)
人身事故にならないといいですね。
by いいだや (2009-11-23 16:36)
>いいだやさんへ
そうなんですけどね~・・・。
そうなってくれるといいんですけどね~(-_-;)
by のろ (2009-11-23 16:51)
>ぶぶぅさんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-11-23 17:27)
>ナビパさんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-11-23 17:28)
>shinさんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-11-23 21:17)
相手の方、今のところは症状が出ていなかったら、
むち打ちではないんですかね。
症状も出なくて、人身事故にならないといいですね。
by youzi (2009-11-23 22:14)
>youziさんへ
( ̄  ̄;) うーん・・・このまま症状が出ないでいてくれるといいんですけどね。
そしたら、人身事故扱いにならないで済むかもしれないです。でもどういう医者の診断書が出て、どういう判断を警察がするかは、私にもよく分かりませんからね・・・いい方向にまとまってくれることを祈るばかりです。
by のろ (2009-11-24 01:35)
>michy-papaさんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-11-24 01:36)
>nekonoteさんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-11-24 06:51)
>yukkiさんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-11-24 13:39)