2009年7月24日 休暇10日目＆睡眠は今一歩＆心療内科の通院＆保険の書き直し [通院]
昨夜は、22時頃に、眠剤（リスミー3錠とユーロジン、ハルシオン1錠とトレドミンとワイパックス）を飲んだ。まあ、いい所。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まないでおいた。
その前後、テレビを見ながら、ブログを訪問した。
ベットに入ったのは22時過ぎ頃。こちらも、まあ、いい所。
昨夜は、アラームをセットしなかった。
マンガは、ちょこっと読んで、睡眠の体勢に入った。
寝付きは、そんなに時間がかから無かった。中途覚醒は、1時頃にあったけど、豆乳おからクッキーをちょっとつまんで、椅子で居眠りしちゃったようだ。気がついたら4時頃。どんだけ寝たんだ～(^_^;)。ベッドに戻った。早期覚醒は、あまり記憶にない。結局、6時半頃に起きてきた。熟睡感は、今一歩・・・。体がだるい～・・・。二度寝しようかとも思ったけど、起きてみた。
今日は、ハルシオン、マイスリーは、飲まなかった。
どうしてもつらくなったら、二度寝してみよう。
体重計は、体重は0.1㎏減少。体脂肪率は0.2％増加。
うーん。減る傾向の数字だけど、どこまで行けるのやら・・・。
1杯目のコーヒーを飲んだ。水で入れたものを一気に飲んだ。
神棚の、お水も変えた。
窓の外を眺めると、曇り。日の光はまだ感じない。
インターネットの温度計によると外は19℃。まあ、天気予報通りなのかな？最高気温は29℃となっていたけど、曇りのままなので、蒸し蒸しするのかも～・・・。
2杯目のコーヒーを飲んだ。今度はお湯で入れた。
今朝の朝食は、食べなかった。
いつものお薬を飲んだ。
アキネトンも飲んだ。アモキサンは4カプセル飲んだ。
ファビノールは飲まなかった。
サプリメントも飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
頂いたコメントの返事を書いた。
3杯目のコーヒーを入れる。
他の方々のブログを訪問した。
9時半頃、一旦終了～。
スポーツ新聞のHP、新聞のHPを見て回った。
相変わらず、太陽の光は感じないんだけど、気温は上がってきている。
10時現在で、21℃。
予報の29℃までは、行かないような気もするんだけどなぁ・・・。
＊＊＊＊＊＊
心療内科への通院の準備をする。
10時55分頃出発した。
浪岡農道、浪岡街中、今日は、空港迂回路、青森街中のルート。
ペースは、まあまあなペース。前半は、普通のペース。前走車がいる。農道は、右折してからは前走車をパスして、少しペースアップ。中盤は、浪岡の辺りから、混み始めてきて、ちょっとペースダウン。信号の繋がりは、今一歩。迂回路を回って、少しパスした。空港へ向かう道は、途中でねずみ取りをやっていた。この場所は初めて見るなぁ・・・。ちょっとスローペースになった。空港迂回路は、まあまあのペース。最後に、ちょっと遅かった車の集団に追いついてしまった。パスは出来なかった。バイパスに入って、車はちょっと多くなった。最後は、青森街中は、結構混んでいた。
途中で、コンビニに寄った。
昼食で、フライドチキン、メガフランクフルト、フランクフルトパン、缶コーヒーを購入した。
まだ、時間がありそうだったので、車の中で食べた。
食前にファビノールを飲んだ。
食後に、いつもの薬を飲んだ。アモキサンは3カプセル飲んだ。
病院着は12時15分頃。
駐車場を見ると、車が3台、駐車場にいる。
病院内に入ると、待合室には2組の人がいるような感じ。今日は結構早めになるか？
受付を済ませ、番号札をもらい、一服とも思っていたけど、早そうなので我慢した。
トイレに行って、待合室に戻ったら、待合室には一人だけ。もう少し待ってみた。
番号が呼ばれたのは、12時35分頃。
看護婦さんに案内されて、直に第1診察室に入った。
先生が入ってきた。
先生「こんにちは。のろさん。調子はどうですか？」
のろ「えっと（メモを出しながら）、ほとんど休暇の2週間だったんですが・・・」
先生「休みだったんですか？」
のろ「はい。リフレッシュ休暇でした。それで、全体的には、睡眠を除けば、それほど悪い訳でもないですね。睡眠も、ほとんど中途覚醒が無くて、少し楽です。ただ、旅行に行って、ホテルに泊まった時には、寝付けないし、中途覚醒があったりで、ちょっと疲れが溜まったようです。回復するのにその後3，4日かかりました。運転疲れもあったんでしょうけど。」
先生「うーん。まあ、枕が変わると眠れない場合もありますからね。」
のろ「そうですね。枕、マットレス、空調。どれも違って、今イチ快適にはなりませんでした。」
先生「まあ、仲間の先生でも、枕を持って出かける人もいるようですね。旅行の方は、おいしいものでも食べましたか？」
のろ「リフレッシュ休暇は、先週の土日に、山形県の米沢市や、喜多方市まで南下して、途中途中で、おいしい物を食べに行きました。天候は悪かったですが、食べ歩きにはあまり関係なかったので、よかったです。まあ、天気のせいで運転で余計に疲れたのかもしれませんが。」
先生「いいですね。米沢牛でも食べましたか。食べ物は癒しになるから、好きなものを取って下さい。おいしい天ぷらを食べてから、うつの調子がよくなり始めた患者さんもいるみたいですね。それから、場所を変わってみるというのも、転地療養になったりするので、気分転換にはいいかもしれませんよ。」
のろ「おいしい物巡りというのはよかったですね。」
先生「天気は悪いのが続きましたが、調子は崩しませんでしたか？」
のろ「今のところ、曇り、雨ではあんまり感じませんね。」
先生「全体的に見ると、いい方のようですね。でも、6割から多くて75％にしておいて下さいね。前にも山登りに例えたことがありましたが、行くだけの力じゃなくて、帰ってくる力も残して置いて下さい。調子が悪いなぁと自覚したら遠慮無く休んじゃってください。」
のろ「はい。分かりました。」
先生「薬は同じでいいですか？来週の土曜の同じ時間でよかったでしょうか？」
のろ「追加の眠剤なんですが、ハルシオンとマイスリーはだいぶ溜まって来ちゃったので、今回はいりません。ただ、早期覚醒用、お昼寝用に、エチゾラムとワイパックスが欲しいです。」
先生「そうですか。エチゾラムとワイパックスを前に処方したのは・・・（カルテを見て）1年近く前ですか。一応、飲んだら車の運転は控えてくださいね？」
のろ「はい。分かりました。」
先生「それじゃ、再来週に。」
のろ「あっと、もう一つ・・・。昨日、禁煙外来に行ってきました。パッチをもらってきたんですが、数が足りなくて、張り始めるのは、月曜以降になりそうです。始めたら、しばらくはイライラすることも出てくるかもしれませんね。うつの薬との相性などで、問題になることはないですよね？」
先生「そうですね。アルコールほど影響がはっきりはしてないですね。ニコチンは、覚醒作用があるので、多少眠れなくなる可能性はありますが・・・。」
のろ「そうですか。眠れなくなるのは困るかもしれないですけど、試してみるしかないですね・・・。」
先生「それじゃ、再来週の土曜日に。」
のろ「はい。ありがとうございました。」
話したのは、5分くらい？
もっと、話してくれたけど、メモしきれたのは、これくらい。
受付で精算を済ませた。処方箋をもらった。
薬局で、薬をもらった。
睡眠の状態を、聞かれた。
調子がいいときもあったし、悪いときもあったし、と伝えた。
エチゾラムとワイパックスは、不眠時になってるけど、気持ちを落ち着ける作用があるので、日中でも飲めるんですけどね、と言われた。
薬局を出たら12時55分頃。今日は、そこそこ早めだったな・・・。
帰りの道は、今日は、空港迂回路を使った。
今日は、ちょっと遅めのペース。前半は、青森街中。かなり混んでいた。バイパスに入ったら、少し車が減った。けど、先頭の車のペースが遅い。迂回路に入ったら、1台抜いて、マイペースになれると思ったら、また遅い車の集団に追いついてしまった。信号の繋がりもまあまあ。中盤は、ちょっと遅めのペース。裏道を通って少しだけ渋滞をパスした。後半は、前走車が、微妙なペース。パスできなかった。農道に入ってからは、マイペースで行けた。街中に入ったら、ちょっと数珠つなぎになってしまって、ペースダウン。
自宅近辺に着いたのは13時41分頃。45分ちょっとくらいのペース。思ったほど稼げなかった。
＊＊＊＊＊＊
鉢植えに、水をやった。
もらってきた薬を仕分けした。
記事の下書きをした。
RSS通知が届いたので、ブログの訪問をしていたら、保険のMさんから電話がかかってきた。
書類不備がまたあったとのこと・・・。なんてケアレスミスが多いんだ？何だか不安になるなぁ。
15時半過ぎ頃、自宅にやってきた。
説明をしたという確認書の署名と（あんまり説明してないじゃない？）、書き直しの書類を書かされた。
16時過ぎ頃から、相撲を見始めた。
ちょっと、横になりたくなって、ベッドへ行った。
マンガは読まなくて、すぐに目をつぶった。
眠れるか、微妙な感じもあったけど、何とか眠れたようだ。
1時間ほどして目が覚めた。
一服。ふう( -.-)y- =з。
＊＊＊＊＊＊
18時頃、実家に行った。
今日のメニューは、鶏の胸肉とエリンギとブロッコリーのバルサミコ酢炒め、野菜サラダ（キャベツの千切り、トマト、タマネギ）、キュウリとカブの漬け物、豆腐の味噌汁、白米。デザートはスイカとヨーグルト。お茶を飲んで、まあまあ・・・。ちょっと水っ腹気味。
食前にファビノールを飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。アモキサンは2カプセル飲んだ。
アキネトンも飲んだ。
今日は、19時半過ぎ頃、腰痛運動をした。
目のまわり、頭、首、肩、背中、腰、足のマッサージをしてくれた。
キャベツの千切りは、今日は持たされた。
20時半過ぎ頃に、自宅に移動。
自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。ふう( -.-)y- =з。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。1760歩・・・。
昨日より少ない。
・・・。でもまあ、休日の平均よりは多いか。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、そんなに時間がかから無くて、まあまあ。中途覚醒は、一回あって、今一歩。椅子で変に居眠りしちゃった。早期覚醒は、あまり記憶になくて、まあまあ。早起きは、不問。結局、6時半頃に目が覚めた。熟睡感は、今一歩・・・。体がだるい～。
午前中は、コーヒーを飲んで、目が覚めてきて、と思ったけどソファーで二度寝したかったんだけど、眠れなくて、悶々としちゃって、今一歩。午後は、通院中、比較的落ち着いて話せたけど、夕寝はちょっとだけどしてしまって、今一歩。
と言うことで、全体的には、微妙だけど今一歩・・・か。
今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
＊＊＊＊＊＊
時間のある方は、サイドバーの方からワンクリック募金を、お願いいたします。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まないでおいた。
その前後、テレビを見ながら、ブログを訪問した。
ベットに入ったのは22時過ぎ頃。こちらも、まあ、いい所。
昨夜は、アラームをセットしなかった。
マンガは、ちょこっと読んで、睡眠の体勢に入った。
寝付きは、そんなに時間がかから無かった。中途覚醒は、1時頃にあったけど、豆乳おからクッキーをちょっとつまんで、椅子で居眠りしちゃったようだ。気がついたら4時頃。どんだけ寝たんだ～(^_^;)。ベッドに戻った。早期覚醒は、あまり記憶にない。結局、6時半頃に起きてきた。熟睡感は、今一歩・・・。体がだるい～・・・。二度寝しようかとも思ったけど、起きてみた。
今日は、ハルシオン、マイスリーは、飲まなかった。
どうしてもつらくなったら、二度寝してみよう。
体重計は、体重は0.1㎏減少。体脂肪率は0.2％増加。
うーん。減る傾向の数字だけど、どこまで行けるのやら・・・。
1杯目のコーヒーを飲んだ。水で入れたものを一気に飲んだ。
神棚の、お水も変えた。
窓の外を眺めると、曇り。日の光はまだ感じない。
インターネットの温度計によると外は19℃。まあ、天気予報通りなのかな？最高気温は29℃となっていたけど、曇りのままなので、蒸し蒸しするのかも～・・・。
2杯目のコーヒーを飲んだ。今度はお湯で入れた。
今朝の朝食は、食べなかった。
いつものお薬を飲んだ。
アキネトンも飲んだ。アモキサンは4カプセル飲んだ。
ファビノールは飲まなかった。
サプリメントも飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
頂いたコメントの返事を書いた。
3杯目のコーヒーを入れる。
他の方々のブログを訪問した。
9時半頃、一旦終了～。
スポーツ新聞のHP、新聞のHPを見て回った。
相変わらず、太陽の光は感じないんだけど、気温は上がってきている。
10時現在で、21℃。
予報の29℃までは、行かないような気もするんだけどなぁ・・・。
＊＊＊＊＊＊
心療内科への通院の準備をする。
10時55分頃出発した。
浪岡農道、浪岡街中、今日は、空港迂回路、青森街中のルート。
ペースは、まあまあなペース。前半は、普通のペース。前走車がいる。農道は、右折してからは前走車をパスして、少しペースアップ。中盤は、浪岡の辺りから、混み始めてきて、ちょっとペースダウン。信号の繋がりは、今一歩。迂回路を回って、少しパスした。空港へ向かう道は、途中でねずみ取りをやっていた。この場所は初めて見るなぁ・・・。ちょっとスローペースになった。空港迂回路は、まあまあのペース。最後に、ちょっと遅かった車の集団に追いついてしまった。パスは出来なかった。バイパスに入って、車はちょっと多くなった。最後は、青森街中は、結構混んでいた。
途中で、コンビニに寄った。
昼食で、フライドチキン、メガフランクフルト、フランクフルトパン、缶コーヒーを購入した。
まだ、時間がありそうだったので、車の中で食べた。
食前にファビノールを飲んだ。
食後に、いつもの薬を飲んだ。アモキサンは3カプセル飲んだ。
病院着は12時15分頃。
駐車場を見ると、車が3台、駐車場にいる。
病院内に入ると、待合室には2組の人がいるような感じ。今日は結構早めになるか？
受付を済ませ、番号札をもらい、一服とも思っていたけど、早そうなので我慢した。
トイレに行って、待合室に戻ったら、待合室には一人だけ。もう少し待ってみた。
番号が呼ばれたのは、12時35分頃。
看護婦さんに案内されて、直に第1診察室に入った。
先生が入ってきた。
先生「こんにちは。のろさん。調子はどうですか？」
のろ「えっと（メモを出しながら）、ほとんど休暇の2週間だったんですが・・・」
先生「休みだったんですか？」
のろ「はい。リフレッシュ休暇でした。それで、全体的には、睡眠を除けば、それほど悪い訳でもないですね。睡眠も、ほとんど中途覚醒が無くて、少し楽です。ただ、旅行に行って、ホテルに泊まった時には、寝付けないし、中途覚醒があったりで、ちょっと疲れが溜まったようです。回復するのにその後3，4日かかりました。運転疲れもあったんでしょうけど。」
先生「うーん。まあ、枕が変わると眠れない場合もありますからね。」
のろ「そうですね。枕、マットレス、空調。どれも違って、今イチ快適にはなりませんでした。」
先生「まあ、仲間の先生でも、枕を持って出かける人もいるようですね。旅行の方は、おいしいものでも食べましたか？」
のろ「リフレッシュ休暇は、先週の土日に、山形県の米沢市や、喜多方市まで南下して、途中途中で、おいしい物を食べに行きました。天候は悪かったですが、食べ歩きにはあまり関係なかったので、よかったです。まあ、天気のせいで運転で余計に疲れたのかもしれませんが。」
先生「いいですね。米沢牛でも食べましたか。食べ物は癒しになるから、好きなものを取って下さい。おいしい天ぷらを食べてから、うつの調子がよくなり始めた患者さんもいるみたいですね。それから、場所を変わってみるというのも、転地療養になったりするので、気分転換にはいいかもしれませんよ。」
のろ「おいしい物巡りというのはよかったですね。」
先生「天気は悪いのが続きましたが、調子は崩しませんでしたか？」
のろ「今のところ、曇り、雨ではあんまり感じませんね。」
先生「全体的に見ると、いい方のようですね。でも、6割から多くて75％にしておいて下さいね。前にも山登りに例えたことがありましたが、行くだけの力じゃなくて、帰ってくる力も残して置いて下さい。調子が悪いなぁと自覚したら遠慮無く休んじゃってください。」
のろ「はい。分かりました。」
先生「薬は同じでいいですか？来週の土曜の同じ時間でよかったでしょうか？」
のろ「追加の眠剤なんですが、ハルシオンとマイスリーはだいぶ溜まって来ちゃったので、今回はいりません。ただ、早期覚醒用、お昼寝用に、エチゾラムとワイパックスが欲しいです。」
先生「そうですか。エチゾラムとワイパックスを前に処方したのは・・・（カルテを見て）1年近く前ですか。一応、飲んだら車の運転は控えてくださいね？」
のろ「はい。分かりました。」
先生「それじゃ、再来週に。」
のろ「あっと、もう一つ・・・。昨日、禁煙外来に行ってきました。パッチをもらってきたんですが、数が足りなくて、張り始めるのは、月曜以降になりそうです。始めたら、しばらくはイライラすることも出てくるかもしれませんね。うつの薬との相性などで、問題になることはないですよね？」
先生「そうですね。アルコールほど影響がはっきりはしてないですね。ニコチンは、覚醒作用があるので、多少眠れなくなる可能性はありますが・・・。」
のろ「そうですか。眠れなくなるのは困るかもしれないですけど、試してみるしかないですね・・・。」
先生「それじゃ、再来週の土曜日に。」
のろ「はい。ありがとうございました。」
話したのは、5分くらい？
もっと、話してくれたけど、メモしきれたのは、これくらい。
受付で精算を済ませた。処方箋をもらった。
薬局で、薬をもらった。
睡眠の状態を、聞かれた。
調子がいいときもあったし、悪いときもあったし、と伝えた。
エチゾラムとワイパックスは、不眠時になってるけど、気持ちを落ち着ける作用があるので、日中でも飲めるんですけどね、と言われた。
薬局を出たら12時55分頃。今日は、そこそこ早めだったな・・・。
帰りの道は、今日は、空港迂回路を使った。
今日は、ちょっと遅めのペース。前半は、青森街中。かなり混んでいた。バイパスに入ったら、少し車が減った。けど、先頭の車のペースが遅い。迂回路に入ったら、1台抜いて、マイペースになれると思ったら、また遅い車の集団に追いついてしまった。信号の繋がりもまあまあ。中盤は、ちょっと遅めのペース。裏道を通って少しだけ渋滞をパスした。後半は、前走車が、微妙なペース。パスできなかった。農道に入ってからは、マイペースで行けた。街中に入ったら、ちょっと数珠つなぎになってしまって、ペースダウン。
自宅近辺に着いたのは13時41分頃。45分ちょっとくらいのペース。思ったほど稼げなかった。
＊＊＊＊＊＊
鉢植えに、水をやった。
もらってきた薬を仕分けした。
記事の下書きをした。
RSS通知が届いたので、ブログの訪問をしていたら、保険のMさんから電話がかかってきた。
書類不備がまたあったとのこと・・・。なんてケアレスミスが多いんだ？何だか不安になるなぁ。
15時半過ぎ頃、自宅にやってきた。
説明をしたという確認書の署名と（あんまり説明してないじゃない？）、書き直しの書類を書かされた。
16時過ぎ頃から、相撲を見始めた。
ちょっと、横になりたくなって、ベッドへ行った。
マンガは読まなくて、すぐに目をつぶった。
眠れるか、微妙な感じもあったけど、何とか眠れたようだ。
1時間ほどして目が覚めた。
一服。ふう( -.-)y- =з。
＊＊＊＊＊＊
18時頃、実家に行った。
今日のメニューは、鶏の胸肉とエリンギとブロッコリーのバルサミコ酢炒め、野菜サラダ（キャベツの千切り、トマト、タマネギ）、キュウリとカブの漬け物、豆腐の味噌汁、白米。デザートはスイカとヨーグルト。お茶を飲んで、まあまあ・・・。ちょっと水っ腹気味。
食前にファビノールを飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。アモキサンは2カプセル飲んだ。
アキネトンも飲んだ。
今日は、19時半過ぎ頃、腰痛運動をした。
目のまわり、頭、首、肩、背中、腰、足のマッサージをしてくれた。
キャベツの千切りは、今日は持たされた。
20時半過ぎ頃に、自宅に移動。
自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。ふう( -.-)y- =з。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。1760歩・・・。
昨日より少ない。
・・・。でもまあ、休日の平均よりは多いか。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、そんなに時間がかから無くて、まあまあ。中途覚醒は、一回あって、今一歩。椅子で変に居眠りしちゃった。早期覚醒は、あまり記憶になくて、まあまあ。早起きは、不問。結局、6時半頃に目が覚めた。熟睡感は、今一歩・・・。体がだるい～。
午前中は、コーヒーを飲んで、目が覚めてきて、と思ったけどソファーで二度寝したかったんだけど、眠れなくて、悶々としちゃって、今一歩。午後は、通院中、比較的落ち着いて話せたけど、夕寝はちょっとだけどしてしまって、今一歩。
と言うことで、全体的には、微妙だけど今一歩・・・か。
今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
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時間のある方は、サイドバーの方からワンクリック募金を、お願いいたします。
舟こぎ倶楽部
【倶楽部会則】
１．毎日とは言わず、時々でも舟こぎをする
２．舟こぎをしたときは無理をせず早く寝る
３．舟こぎをしたら隠さずにつぶやいたりする
４．ブログ巡回ができなくても大目にみてもらおう
船こぎ倶楽部とは・・・
http://enomi3.blog.so-net.ne.jp/2012-05-09
頂き物
いいお話聞いちゃいましたｗ
私も禁煙したいと思ってニコチネルパッチを買って試そうとおもっていたんですが、のろさんと同じく吸えない事でイライラが募ってしまったりしたらどうしようと思っていました。とにかく眠りに注意ですねｗ
by jennei-mammie (2009-07-24 22:08)
こちらもすっきりしない天気が続いてます
気温はそれほど高くないですが蒸し暑いです
平日の病院は空いてて良かったですね
ニコチンに覚醒作用があるとは知りませんでした
by あんれに (2009-07-24 22:13)
のろさん フランクフルトがお好きですね～♪
私も大好き～。
メガフランクフルトって 大きいのかな～。
by 牛すじカレー (2009-07-24 23:04)
リフレッシュ休暇だったんですか。
長い夏休みかと思いました。
私も数年前にリフレッシュ休暇を２週間取りましたが、
ずっと実家で昼寝していました。
by いいだや (2009-07-24 23:38)
食べ物って癒しになるんですね。
おいしい天婦羅か〜。
食べたくなりました。
自分で揚げるのは暑いから、食べに行きたいな〜！
by Michy (2009-07-24 23:44)
＞jennei-mammieさんへ
jennei-mammieさんも禁煙しようと思っていたのですか～？ニコチンパッチがどの程度効果があるか、試してみないと分からないのですが、効いてくれるといいなぁ・・・。jennei-mammieさんは、薬局で買ってみようと思ったのですか？それでも保険がきくのかな？禁煙外来では、保険がきくので、少々安くなるはずです～。覚醒作用があるというのは、不眠症状がある私には、ちと問題になるかもしれませんが、まあ、試してみないと分かりませんよね・・・。
by のろ (2009-07-25 05:18)
＞あんれにさんへ
関東方面は、梅雨明け宣言があったのに、また戻っちゃったような天気図ですよね・・・。じめじめが続くのはいやですね。でも・・・このまま8月までこんな天気が続きそうな感じもしますし、そのまま秋になっちゃったりして・・・。
やっぱり、平日の病院は、空いていていいですね。なんか感覚が狂ってきてますが、平日なんですものね(^_^;)。
ニコチンに覚醒作用があるというのは、私も初めて聞きました～。ニコチン切れもあるのでしょうけど、朝に結構な本数を吸っちゃうのは、そのせいもあるのかな～・・・？
by のろ (2009-07-25 05:26)
＞牛すじカレーさんへ
はい。結構好きです～(^_^;)。
メガフランクフルトは確かに大きめですね～。
食べ応えはあります～。
by のろ (2009-07-25 05:28)
＞いいだやさんへ
はい。夏休みじゃなくて、リフレッシュ休暇でした～。8月のお盆の頃に、また別に夏休みを取ろうと思っています(^_^;)。リフレッシュ休暇、いいですね。毎年あればいいのになぁ・・・(^_^;)。
by のろ (2009-07-25 05:32)
＞Michyさんへ
暑い中、天ぷらを揚げるのは、厳しいですよね(^_^;)。
天ぷらに限らず、自分のおいしいと感じるものは、大切なようですね～。
食べ歩き旅行に限らず、たまには好きなものを食べに行きたいと思いました。
by のろ (2009-07-25 05:37)
＞ya38725さんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-07-25 05:38)
＞michy-papaさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-07-25 05:39)
＞ぶぶぅさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-07-25 05:40)
＞Raeさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-07-25 05:41)
＞ピッピさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-07-25 05:41)
休暇、来週からはとうめんなさそうです・・・・
イベント尽くしなのですが、頑張りたいと思います！
ご訪問ありがとうございます(σ・∀・)σポチｯ!!☆
by やまがたん (2009-07-25 09:42)
＞たぃさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-07-25 09:42)
＞ぴーすけ君さんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-07-25 09:43)
＞やまがたんさんへ
休暇・・・あまり取れなさそうなんですか・・・。
お疲れ様です。
あまり疲れをため込まないようにしてくださいね？
by のろ (2009-07-25 09:46)
＞アヤメ7さんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-07-25 10:17)
＞takemoviesさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-07-25 10:46)
＞miyokoさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
はじめまして(^_^)。
いきなりですが、キリ番を踏んで頂きました。ありがとうございました。
by のろ (2009-07-25 13:14)
ご無沙汰でした。
８２０１～惜しかったです。（笑）
平日病院になかなか行けないので、土曜日は２~３ヶ所病院巡りです。
新しい病院で睡眠薬が増えたのですが。。。
変化はあるものの、十分な睡眠とまでは行かず。。。疲れています。
保育所は、プールが始まりました。
子どもはかわいく、忙しくも楽しい毎日です。（＾＾）
リフレッシュ休暇ってあるんですか。
早目の夏休みかと思ってました。
近くなら食べ歩きのお供をしたいところなんですが。。。残念です。
後一日と少し、ゆっくりできるといいですね。
by やっぴー (2009-07-25 18:53)
＞やっぴーさんへ
キリ番、惜しかったですね(^_^;)。
まずは、病院巡り、ご苦労様でした。
睡眠が、まだ安定しませんか～。疲れが溜まりますね・・・。
保育所はプールが始まりましたか。私はもう何年プールで泳いでないでしょうか～。
リフレッシュ休暇と言うのがあるんです。確か、勤続何年か毎にあるはずです。毎年欲しいものですけどね(^_^;)。一応、夏休みは別途もらう予定です。
食べ歩き旅行、そうですね。近くだったらご一緒できたかもしれませんね。関西と東北は、結構遠いですもんね。
あと、一日になりましたが、あんまりバタバタ動かずに、ゆっくりしますね。
by のろ (2009-07-25 20:20)
＞もうさっさんさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-07-25 20:21)
のろさん、こんばんは。
疲れはだいぶよくなってきましたか・・・
心療内科の受診も、スムーズな感じでよかったですね。
やっぱり、おいしいものを食べて、リラックスして、温泉でも入って、適度に散歩もしていれば、気分もそれなりに爽快になるような気がします。
とにかく、いやな疲れ感 だけは、取り除きたいですね。
by hidechan (2009-07-26 00:46)
＞hidechanさんへ
おはようございます。
旅行疲れは何とか取れました。でも、思ったよりも回復に時間はかかりましたね。精神的なものと言うよりは、体力的なものだったかもしれませんが・・・。でもまあ、気分転換のなったのは確かです。
おいしい物の効果は、やっぱりあるのですね。ホテルに泊まって眠れなかったのはいたかったですが・・・。温泉旅館にしておけばよかったかなぁ・・・(^_^;)。
いやな疲れ感・・・。これは休みの間に何とかしないといけないですね。
by のろ (2009-07-26 06:21)
＞nekonoteさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-07-26 06:21)
お医者さん、平日だと比較的すいているんですね。
そうそう、私も以前働いて会社でリフレッシュ休暇があって
１５年で５日の休暇と金一封がもらえたのですが
１５年過ぎる前に留学するって辞めてしまいました。
親にはかなり怒られましたが、その会社も
来年の４月には２回目の合併なんですよね。
会社が合併すると、会社は外面的には一緒に
なっているけど、中でも派閥とかがあって、
やりにくい部分もありますよね。
by youzi (2009-07-26 13:16)
＞youziさんへ
そうでした。平日の日中は空いているものなんですね。最初、何で空いているんだろう～と考えてしまいましたが、自分は休みでも世の中は平日なんですもんね(^_^;)。
youziさんは、リフレッシュ休暇の前に辞めてしまわれたのですか～。ちょっともったいない気もします～・・・(^_^;)。
それにしても、合併2回目ですか・・・。派閥みたいなものは出来るんでしょうね～。ウチの会社も合併1回目ですが、2回目がないとは言えませんしね・・・。
by のろ (2009-07-26 16:42)
＞甘党大王さんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-07-27 05:51)