2009年6月20日 睡眠は微妙＆法事の前準備＆夕寝が必要 [父が亡くなって]
昨夜は、21時半過ぎ頃、眠剤（リスミー3錠とユーロジン、ハルシオン1錠とトレドミンとワイパックス）を飲んだ。まあ、いい所。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まないでおいた。
その前後に、ちょっとブログを訪問した。
ベットに入ったのは22時半頃。こちらも、まあいいところ。
昨夜は、アラームをセットしなかった。
マンガは、ちょこっと読んで、睡眠の体勢に入った。
寝付きは、あまり時間がかからなかった。中途覚醒は、あまり、記憶にない。早期覚醒は、4時半頃バッと目が覚めてしまった。でも、頭の半分は、まだ寝たままの感じ。何だかすぐに寝付けなさそうだったので、久しぶりに、エチゾラムとワイパックスを飲んでみた。何とか寝付けたようだ。
結局、起きてきたのは6時半頃。熟睡感は、微妙。まだまだ寝ていたい感じもあったけど、起きてみた。
体重計は、体重は変わらず、体脂肪率は1.2％減少。
ここ3，4日、体重はほとんど変わらなかったな。増えなくてよかったのはよかったけど・・・。
1杯目のコーヒーを飲んだ。水で入れたものを一気に飲んだ。
神棚の、お水も変えた。
窓の外を眺めると、曇り。日の光は感じない。
インターネットの温度計によると外は15℃。まあ、天気予報通りくらいか。ちょっと気温が上がった。今日の最高気温は25℃を超えるらしいけど・・・暑そうだなぁ。
2杯目のコーヒーを入れた。今度はお湯で入れた。
今朝の朝食は、今は食べなかった。
いつものお薬を飲んだ。アモキサンは4カプセル飲んだ。
アキネトンも飲んだ。
ファビノールは飲まなかった。フォースリーンは飲んだ。
サプリメントも飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書いた。
3杯目のコーヒーを入れる。ちょっと目が覚めてきたか？
ブログ訪問を始めた。
9時頃、一旦終了～。
9時過ぎ頃、スーパーへ行った。
カップヌードル、エースコックのカップラーメン数種、サプリメント（カルシウム・マグネシウム、亜鉛）、インスタントコーヒーの詰め替え用、ジャンボチキンカツを買ってきた。
自宅に戻ってきたのは9時半頃。
礼服を、試着してみた。
何とかサイズは大丈夫そうだ・・・ふう( -.-) =з。ホッとした。
ワイシャツも、着てみた。ちょっとお腹周りが微妙・・・。
でもまあ、スーツで、ボタンを留めていれば、隠れるから大丈夫かな～(-_-;)。
＊＊＊＊＊＊
11時頃、車屋へ行く。
フロントタイヤが、すり減ってしまって、交換しなくちゃ行けないんだけど、純正のミシュランパイロットスポーツにしようと思っていたけど、もうこのサイズのものは作ってないと、連絡を受けた。うーん。ミシュランに見放されたか・・・。
代わりに、ダンロップのタイヤで調べて貰ったら、サイズはあるそうな。ディレッツァにして貰った。
今日は、随分待たされた。
作業が終了したのが13時頃。ふう( -.-) =з。待ち疲れたよ。
＊＊＊＊＊＊
13時過ぎ頃、昼食を食べた。
まずは、キャベツの千切りを食べた。
次に、ジャンボチキンカツを食べた。
次に、日清スープヌードルシーフード283キロカロリーを食べた。
食前に、フォースリーンを飲んだ。ファビノールは、飲まなかった。
食後に、いつものお薬を飲んだ。アモキサンは3カプセル飲んだ。
サプリメントも飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
コーヒーを飲んで、一服。ふう( -.-)y- =з
＊＊＊＊＊＊
食べている最中に、母から電話がかかってきて、父のお墓の掃除に向かうところだとのこと。こちらも食べ終わったら、行くつもり。
14時前頃、出発。
墓地公園の入り口に来た辺りで、母からまた電話がかかってきて、掃除が終了したとのこと・・・。なんだよ～・・・。
すぐに帰ることになった。
先に実家に行って、コーヒーを入れておいてと言われた。コーヒー・・・よく分からんなぁ(-_-;)。
でも、実家に行って探りを入れたら、豆もフィルターもあったので、なんとか分かった。
しばらくしたら、母と姉が戻ってきた。
入れたコーヒーを飲んだ。
何だか、話があるようなことを言ってたので、待っていたけど、全然始まらないので、帰って来ちゃった。
16時頃、ちょっと横になろうと思って、ベッドへ行った。
コーヒーを飲みたてなので、眠れるか微妙だったけど、何とか寝付けたようだ。
1時間後くらいに目が覚めたけど、後はゴロゴロしてた。
18時前頃、起きてきた。
なかなかグッスリという訳にはいかなかったけど、そこそこ眠れたようだった。
起きてきて、タバコを一服。ふう( -.-)y- =з。
＊＊＊＊＊＊
18時過ぎ頃、実家に行った。
今日のメニューは、鶏の胸肉とエリンギのバルサミコ酢炒め、ニンジンと大根とコンニャクと椎茸の煮物、野菜サラダ（キャベツの千切り、水菜、トマト）、ワカメの味噌汁、白米。デザートはなし。お茶を飲んで、お腹はいっぱい・・・。
昼のチキンカツが、まだお腹に残っているような感じで、食欲があまりなかった。鶏が続くとは思ってなかったし。
食前にフォースリーンを飲んだ。ファビノールは飲まなかった。
食後にいつものお薬を飲んだ。アモキサンは2カプセル飲んだ。
アキネトンも飲んだ。
明日の、法事のことで、ちょっとごちゃごちゃとした話・・・。時間ばかり過ぎてしまった。
今日は、時間が無くて、腰痛運動をしなかった。
目のまわり、頭、首、肩、背中、腰、足のマッサージも無し。
キャベツの千切りは、今日は持たされなかった。
20時過ぎ頃に、自宅に移動。
自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。ふう( -.-)y- =з。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。2600歩・・・。
昨日より、少ない。
でも、休日の平均よりは多いか・・・。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな・・・。
寝付きは、あまり時間がかからなかったので、まあまあ。中途覚醒は、あまり記憶になくて、まあまあ。早期覚醒は、4時半頃に、目が覚めてしまって、今一歩。何だか脳みその片方だけが興奮して、もう片方が寝ているような、変な感覚。ちょっとうつらうつらしたけど、追加の眠剤を飲んだ。早起きは、不問。でも、6時半頃に寝ていられなくなって、起きてきた。熟睡感は、微妙・・・。
午前中は、コーヒーを飲んで、目が覚めてきて、外出もできて、まあまあ。午後は、昼食後に、昼寝を取れなかった。お墓まで行ったけど、何だか疲れが溜まってしまって、夕寝をした。なかなか起きられなくなって、今一歩。
と言うことで、全体的には、微妙だけど、今一歩・・・か。
今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
ぐっすりと眠れるといいんだけど。
明日は、三回忌の法事で気疲れしそうだなぁ。
せめて、朝はグッスリ眠れるといいんだけど・・・。
＊＊＊＊＊＊
時間のある方は、サイドバーの方からワンクリック募金を、お願いいたします。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まないでおいた。
その前後に、ちょっとブログを訪問した。
ベットに入ったのは22時半頃。こちらも、まあいいところ。
昨夜は、アラームをセットしなかった。
マンガは、ちょこっと読んで、睡眠の体勢に入った。
寝付きは、あまり時間がかからなかった。中途覚醒は、あまり、記憶にない。早期覚醒は、4時半頃バッと目が覚めてしまった。でも、頭の半分は、まだ寝たままの感じ。何だかすぐに寝付けなさそうだったので、久しぶりに、エチゾラムとワイパックスを飲んでみた。何とか寝付けたようだ。
結局、起きてきたのは6時半頃。熟睡感は、微妙。まだまだ寝ていたい感じもあったけど、起きてみた。
体重計は、体重は変わらず、体脂肪率は1.2％減少。
ここ3，4日、体重はほとんど変わらなかったな。増えなくてよかったのはよかったけど・・・。
1杯目のコーヒーを飲んだ。水で入れたものを一気に飲んだ。
神棚の、お水も変えた。
窓の外を眺めると、曇り。日の光は感じない。
インターネットの温度計によると外は15℃。まあ、天気予報通りくらいか。ちょっと気温が上がった。今日の最高気温は25℃を超えるらしいけど・・・暑そうだなぁ。
2杯目のコーヒーを入れた。今度はお湯で入れた。
今朝の朝食は、今は食べなかった。
いつものお薬を飲んだ。アモキサンは4カプセル飲んだ。
アキネトンも飲んだ。
ファビノールは飲まなかった。フォースリーンは飲んだ。
サプリメントも飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書いた。
3杯目のコーヒーを入れる。ちょっと目が覚めてきたか？
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9時頃、一旦終了～。
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カップヌードル、エースコックのカップラーメン数種、サプリメント（カルシウム・マグネシウム、亜鉛）、インスタントコーヒーの詰め替え用、ジャンボチキンカツを買ってきた。
自宅に戻ってきたのは9時半頃。
礼服を、試着してみた。
何とかサイズは大丈夫そうだ・・・ふう( -.-) =з。ホッとした。
ワイシャツも、着てみた。ちょっとお腹周りが微妙・・・。
でもまあ、スーツで、ボタンを留めていれば、隠れるから大丈夫かな～(-_-;)。
＊＊＊＊＊＊
11時頃、車屋へ行く。
フロントタイヤが、すり減ってしまって、交換しなくちゃ行けないんだけど、純正のミシュランパイロットスポーツにしようと思っていたけど、もうこのサイズのものは作ってないと、連絡を受けた。うーん。ミシュランに見放されたか・・・。
代わりに、ダンロップのタイヤで調べて貰ったら、サイズはあるそうな。ディレッツァにして貰った。
今日は、随分待たされた。
作業が終了したのが13時頃。ふう( -.-) =з。待ち疲れたよ。
＊＊＊＊＊＊
13時過ぎ頃、昼食を食べた。
まずは、キャベツの千切りを食べた。
次に、ジャンボチキンカツを食べた。
次に、日清スープヌードルシーフード283キロカロリーを食べた。
食前に、フォースリーンを飲んだ。ファビノールは、飲まなかった。
食後に、いつものお薬を飲んだ。アモキサンは3カプセル飲んだ。
サプリメントも飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
コーヒーを飲んで、一服。ふう( -.-)y- =з
＊＊＊＊＊＊
食べている最中に、母から電話がかかってきて、父のお墓の掃除に向かうところだとのこと。こちらも食べ終わったら、行くつもり。
14時前頃、出発。
墓地公園の入り口に来た辺りで、母からまた電話がかかってきて、掃除が終了したとのこと・・・。なんだよ～・・・。
すぐに帰ることになった。
先に実家に行って、コーヒーを入れておいてと言われた。コーヒー・・・よく分からんなぁ(-_-;)。
でも、実家に行って探りを入れたら、豆もフィルターもあったので、なんとか分かった。
しばらくしたら、母と姉が戻ってきた。
入れたコーヒーを飲んだ。
何だか、話があるようなことを言ってたので、待っていたけど、全然始まらないので、帰って来ちゃった。
16時頃、ちょっと横になろうと思って、ベッドへ行った。
コーヒーを飲みたてなので、眠れるか微妙だったけど、何とか寝付けたようだ。
1時間後くらいに目が覚めたけど、後はゴロゴロしてた。
18時前頃、起きてきた。
なかなかグッスリという訳にはいかなかったけど、そこそこ眠れたようだった。
起きてきて、タバコを一服。ふう( -.-)y- =з。
＊＊＊＊＊＊
18時過ぎ頃、実家に行った。
今日のメニューは、鶏の胸肉とエリンギのバルサミコ酢炒め、ニンジンと大根とコンニャクと椎茸の煮物、野菜サラダ（キャベツの千切り、水菜、トマト）、ワカメの味噌汁、白米。デザートはなし。お茶を飲んで、お腹はいっぱい・・・。
昼のチキンカツが、まだお腹に残っているような感じで、食欲があまりなかった。鶏が続くとは思ってなかったし。
食前にフォースリーンを飲んだ。ファビノールは飲まなかった。
食後にいつものお薬を飲んだ。アモキサンは2カプセル飲んだ。
アキネトンも飲んだ。
明日の、法事のことで、ちょっとごちゃごちゃとした話・・・。時間ばかり過ぎてしまった。
今日は、時間が無くて、腰痛運動をしなかった。
目のまわり、頭、首、肩、背中、腰、足のマッサージも無し。
キャベツの千切りは、今日は持たされなかった。
20時過ぎ頃に、自宅に移動。
自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。ふう( -.-)y- =з。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。2600歩・・・。
昨日より、少ない。
でも、休日の平均よりは多いか・・・。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな・・・。
寝付きは、あまり時間がかからなかったので、まあまあ。中途覚醒は、あまり記憶になくて、まあまあ。早期覚醒は、4時半頃に、目が覚めてしまって、今一歩。何だか脳みその片方だけが興奮して、もう片方が寝ているような、変な感覚。ちょっとうつらうつらしたけど、追加の眠剤を飲んだ。早起きは、不問。でも、6時半頃に寝ていられなくなって、起きてきた。熟睡感は、微妙・・・。
午前中は、コーヒーを飲んで、目が覚めてきて、外出もできて、まあまあ。午後は、昼食後に、昼寝を取れなかった。お墓まで行ったけど、何だか疲れが溜まってしまって、夕寝をした。なかなか起きられなくなって、今一歩。
と言うことで、全体的には、微妙だけど、今一歩・・・か。
今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
ぐっすりと眠れるといいんだけど。
明日は、三回忌の法事で気疲れしそうだなぁ。
せめて、朝はグッスリ眠れるといいんだけど・・・。
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舟こぎ倶楽部
【倶楽部会則】
１．毎日とは言わず、時々でも舟こぎをする
２．舟こぎをしたときは無理をせず早く寝る
３．舟こぎをしたら隠さずにつぶやいたりする
４．ブログ巡回ができなくても大目にみてもらおう
船こぎ倶楽部とは・・・
http://enomi3.blog.so-net.ne.jp/2012-05-09
頂き物
今日も忙しい一日でしたね。
夕寝ができてよかったです。
明日は大切な３回忌。
気疲れするでしょうが、お父様の供養ですから皆さんとの時間を大切にして下さいね。
by やっぴー (2009-06-20 21:35)
のろさん、こんばんは。
・・・なんだか、ばたばたした一日だったようですね・・・
明日を控え、お母様もきっと落ち着かなかったんでしょう・・・
そんなこともありますよ・・・ 大丈夫 大丈夫・・・
タイヤ交換されたんですね・・・
私もしばらく、最近のタイヤのことは知らなかったので、のろさんが今回交換されたダンロップのＨＰ見ちゃいました・・・
なかなか、グリップの良さそうなコンパウンドですね・・・
パターンも、よく走りそう・・・
ここ最近は、「タイヤをすり減らすほど」乗り潰していません・・・
赤帽ひでカーゴ号も納車後1年が経ち、あと数百キロで4万キロになりますが、軽の夏タイヤも、まだまだ「新品」です・・・
自家用車のタイヤも「オールシーズン」で、これをなんとか「スポーツタイプ」にしたいんですが、こちらは余計に走っていないので（！）、殆ど新品です・・・
by hidechan (2009-06-20 22:02)
＞やっぴーさんへ
今日は、そんなに大したことはしてないんですが、何だか気ぜわしい日でした。
疲れは出たので、夕寝を欲した感じでした。
そうなんですよね。大切な三回忌。大事な時間にしたいところですが・・・。どうなるか(^_^;)。
by のろ (2009-06-20 22:22)
明日は今日より忙しくなりそうかしら～。
マイペース マイペース～！何とかなるわ～ん。
by 牛すじカレー (2009-06-20 22:40)
明日が大変ですね。
by いいだや (2009-06-20 22:41)
＞hidechanさんへ
こんばんは。
そうですかね・・・。母は体面がかかると途端に堅物になります・・・(-_-;)。
大丈夫・・・大丈夫・・・。自分に言い聞かせるしかないですかね～・・・( ;´Д｀)。
タイヤ、スリップサインが出てて、サイドウォール寄りの溝もだいぶ減ってました～。ホントは、ミシュランにしたかったんですけどね。前の車でもディレッツァは履いたことがあって、なかなかいい感触ではありました～。
ひでカーゴ号1年で4万㎞ですか～。すごいですね。でも、タイヤは新品というところが・・・(^_^;)。ずっとスタッドレスで走っているんですね？
自家用車に乗る時間も、あんまりないんでしょうね～。車の中で待機するには自家用車の方が体は楽でしょうが、そういう訳にもいかないんでしょうしね・・・。
by のろ (2009-06-20 22:45)
＞牛すじカレーさんへ
マイペース、マイペース・・・ですね・・・。
明日の方が忙しくなるでしょうね～・・・(+_+)。
by のろ (2009-06-20 22:56)
＞いいだやさんへ
そうですね。明日の方が忙しくなるでしょうね・・・(-_-;)。
by のろ (2009-06-20 22:57)
＞マロンさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-06-20 22:58)
タイヤ交換で２時間とは随分待たされましたね
通勤で車を使ってるので磨耗も早いと思います
明日は法事でいろいろ大変ですが頑張って下さい
by あんれに (2009-06-20 23:05)
のろさん、またまたこんばんは。
ひでカーゴ号のタイヤは、結局、先月の半ばに夏タイヤに戻しました・・・
スタッドレスのゴムがあまりにも柔らかすぎて、特に気温が上がってきてからはもうグニュグニュで、毎日東名を飛ばすのですが、ちょっと風が吹くと異常に横揺れが激しくなり、怖くて怖くて・・・
自家用車で待機できれば言うこと無いのですが・・・
うまいこといきません・・・
・・・まさにのろさんのおっしゃるとおりで、もう、自家用車 可哀想でなりません・・・
なんとかがんばって、毎週のセントラルに行くときには乗るようにしているのですが、せいぜい数キロ・・・ でも、毎週洗ってあげています・・・
エンジン、足回り 可哀想ですよね・・・ 長距離クルージング したいです・・・
by hidechan (2009-06-20 23:14)
ダンロプのディレッツァ、
私の好きなパターンです。
ミシュランもダンロップも今まで
履いたことがありません。
昔はピレリが好きでしたが、
その後ポテンザで、今は四駆用の
タイヤです。
by michy-papa (2009-06-21 00:14)
＞あんれにさんへ
タイヤ交換後、所用もあったので、実質1時間半でしたが、長く感じました～。予約も入れていったんですが、こんなものなんでしょうかね～・・・。
今日は法事ですが、出来る範囲内で頑張りたいと思います。出来ないことは、あまり気に病まずにで、行きたいなぁ・・・。
by のろ (2009-06-21 07:55)
＞hidechanさんへ
またまたおはようございます。
そうですね。スタッドレスだと、グニャグニャして、横風が危ないですもんね。夏タイヤで、正解だと思います。
自家用車は、数㎞ぐらいしか乗れないのですね～？でも、枚抽選謝してあげるのはエラいと思います。大事にしているんですね。たまには、長距離クルージングもしたいでしょうね。通院されると気位なんでしょうか～？
by のろ (2009-06-21 08:01)
＞michy-papaさんへ
ダンロップのディレッツァ、昔履いたときには、いい感触を得ていたので、楽しみではあります。私は、ピレリは履いたことがないですね～。どんな感触なんでしょう。今は4駆用ですか・・・オールシーズンタイヤでしょうか？michy-papaさんも、かなりこだわりがありそうですね～(^_^;)。
by のろ (2009-06-21 08:07)
＞pikatyu-さんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-06-21 08:08)
＞Michyさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-06-21 08:08)
＞チャコ＆ミニさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-06-21 08:09)
＞takemoviesさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-06-21 08:09)
タイヤの出費、痛くはなかったのですか？
私も冬タイヤを買わなにゃならんものですから・・・・
いつもご訪問ありがとうございます☆
by やまがたん (2009-06-21 11:19)
なんだかバタバタした一日だったのですね。
でも外出できるって事が羨ましいですｗ
明日は法事ですか。つかれちゃうと思いますが
なんとか乗り切って下さいね(*'∀'*)ﾉ”
by jennei-mammie (2009-06-21 14:38)
＞やまがたんさんへ
タイヤの出費、痛かったですよ～(+_+)。でも、フロント2本だけなので、まだマシだったんですかね～・・・。やまがたんさんは、4本ですよね～。
by のろ (2009-06-21 21:22)
＞jennei-mammieさんへ
そうなんですよね。何だか気ぜわしい感じの日でした～。
外出は、出来ることは出来ますが、その後に疲れが出ちゃってますね～。
今日は法事でしたが、やっぱり何だか気疲れが出ちゃいましたね～(^_^;)。
終わってから夕寝をしました～( ;´Д｀)。
by のろ (2009-06-21 21:27)
＞ソウジさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
初めまして(^_^)。
by のろ (2009-06-21 21:28)
＞ulyssenardin36000さんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-06-21 21:30)
＞ya38725さんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-06-21 21:31)
＞きぃ*さんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-06-22 16:15)
＞youziさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-06-22 21:45)
DIREZZA、最高のタイヤです♪
これを機にDUNLOPユーザーになっちゃってください(´∀｀*)ｳﾌﾌ♪
あたしは、FALKENが撤退してからDUNLOPオンリーです★
by yukki (2009-06-24 09:10)
＞yukkiさんへ
yukkiさんも、ディレッツァユーザーでしたか～。
1台前のセリカでは、BridgestoneもDunlopも試してみたんですが、ディレッツァの感触が結構よかったと記憶しておりました～。しばらくは、これですね～。
by のろ (2009-06-24 10:31)
＞甘党大王さんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-06-24 21:47)
＞ピッピさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-06-30 06:53)