2009年5月31日 お礼6900nice!＆睡眠は微妙＆二度寝、三度寝＆腰、背中が痛い～ [休日]
昨夜、気がついたのですが6900nice!＆277000閲覧をオーバーしておりました。
記念すべき6900nice!目は「うつとなかよく！」のやっぴーさんでした～。
やっぴーさんは、私のところでは、4回目のキリ番になります。ありがとうございます(^_^)。
前回の、キリ番に続き、連チャンでした～。
やっぴーさんの記事で、元気がなさそうだったので、ちょっと心配です。無理はしないで、休める時には、ゆっくりと休んでくださいね～？
ここまで積み上げてこれたのは、皆様のおかげです。ありがとうございます。＜(_ _)＞
相変わらず、つたないblogですが、これからもよろしくお願いいたします。
節目を向かえる度に、知り合いが増えてるような気がして、やっぱり、なんか嬉しいです(^_^)。
そして、いつもnice! やコメントを残してくださるみなさんにも、心より感謝してます！！
＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊
昨夜は、21時半過ぎ頃に、眠剤（リスミー3錠とユーロジン、ハルシオン1錠とトレドミンとワイパックス）を飲んだ。ちょこっと遅れたけど、まあ、いい所。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まないでおいた。
その前後に、ちょっとブログを訪問した。
ベットに入ったのは22時半過ぎ頃。こちらも、まあいいところ
昨夜は、アラームをセットしなかった。
マンガは、ちょこっと読んで、睡眠の体勢に入った。
寝付きは、あまり時間がかからなかった。中途覚醒は、一回記憶にあるけど、何時頃だったかあまり記憶にない。でも、豆乳おからクッキーを食べて、追加の眠剤を飲んだ。早期覚醒は、5時に一度起きてしまったけど、まだ早すぎると思って、また寝た。5時頃から、うつらうつらと睡眠は浅くなってきた。
結局、起きてきたのは6時半過ぎ頃。熟睡感は、微妙。まだまだ寝ていたい感じもあったけど、起きてみた。
キツくなったら、昼寝をするか・・・。
昨日の草むしりのあとから、腰・背中がキツくて、今朝もまだ痛みが残っている・・・。
体重計は、体重は0.1㎏増加。体脂肪率は0.2％減少。
ちょっとお通じが悪かったからなぁ。そのせいもあるだろう。
1杯目のコーヒーを飲んだ。水で入れたものを一気に飲んだ。
神棚の、お水も変えた。
窓の外を眺めると、薄曇り。日の光は感じない。雨は降ってないみたいだけど・・・。
インターネットの温度計によると外は13℃。まあ、天気予報通りくらいか。
2杯目のコーヒーを入れた。今度はお湯で入れた。
今朝の朝食は、今は食べなかった。
いつものお薬を飲んだ。
アキネトンも飲んだ。
ファビノールは飲まなかった。フォースリーンは飲んだ。
サプリメントも飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書いた。
3杯目のコーヒーを入れる。ちょっと目が覚めてきたか？
ブログ訪問を始めた。
9時前頃、一旦終了～。
トイレに行ったら、また血便になっていた・・・。うーん。
＊＊＊＊＊＊
9時頃、スーパーへ行った。
トイレットペーパーと、インスタントコーヒーの詰め替え用と、ポカリスエット、ジャンボメンチカツ、ポークソーセージを買ってきた。
メンチカツと、ポークソーセージは車の中で食べた。
次に、ガソリンスタンドに行った。
会員価格で、ハイオクリッター125円。先週と、変わらずか～。原油価格が上がってきてるからなのか・・・。
事務所へ行って、タバコも買ってきた。ボックスティッシュとライターを付けてくれた。
9時半頃に、自宅に戻ってきた。
10時頃、ちょっと眠気を覚えたので、ベッドへ行った。
二度寝した。
2時間弱くらい、うつらうつらとした。
＊＊＊＊＊＊
12時頃、昼食を食べた。
エースコック スーパーカップ チャーシュー醤油491キロカロリーを食べた。
食前に、ファビノールを飲んだ。フォースリーンも飲んだ。
食後に、いつものお薬を飲んだ。
サプリメントも飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
コーヒーを飲んで、一服。ふう( -.-)y- =з
＊＊＊＊＊＊
12時半頃、町内会費を納めようと思って班長さんの所へ行った。
車がなかったので、どうかなぁと思ったけど、奥さんが出てきた。
対応してくれた。
ホッとした。
13時過ぎ頃、まだちょっと寝足りないような気がしたので、ベッドへ行った。
三度寝・・・。
一度寝始めたら、なかなか起きれない～・・・。
何度も、起きようとするけど、その度にベッドに再度寝転ぶ。
17時からの、ツレうつを見ようと思ってたけど、それでも寝ちゃってる。
18時からの、天地人を見ようと思ったけど、それでも寝ちゃってる。
18時半過ぎに、ようやく起きられた。
ちょっと寝すぎだ～・・・。
起きてきて、タバコを一服。ふう( -.-)y- =з。
＊＊＊＊＊＊
19時頃、実家に行った。
今日のメニューは、シャケの塩コショウ焼き、アスパラガスの焼いたもの、タケノコとコンニャクと椎茸と豚の煮物、野菜サラダ（キャベツの千切り、トマト）、ワカメの味噌汁、白米。デザートはリンゴ。お茶を飲んで、お腹はまあまあ・・・。
食前にファビノールを飲んだ。フォースリーンも飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。
アキネトンも飲んだ。
今日は、20時過ぎ頃、腰痛運動をした。
目のまわり、頭、首、肩、背中、腰、足のマッサージをしてくれた。
キャベツの千切りは、今日は持たされなかった。
21時過ぎ頃に、自宅に移動。
自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。ふう( -.-)y- =з。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。1630歩・・・。
昨日より、少ない。
でも、休日の平均よりは多い・・・。寝まくったのに、何でだろう？
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな・・・。
寝付きは、あまり時間がかからなかったので、まあまあ。中途覚醒は、一回あって、今一歩。追加の眠剤を飲んだ。早期覚醒は、5時頃から、何回かあって、今一歩。早起きは、不問。でも、6時半頃に寝ていられなくなって、起きてきた。熟睡感は、微妙・・・。
午前中は、コーヒーを飲んで、目が覚めてきて、外出もできて、まあまあ。昼前に、二度寝しちゃったけど・・・(^_^;)。午後は、昼食後に、昼寝を取った。何だか、またいくらでも眠れそうになって、今一歩。
と言うことで、全体的には、微妙だけど、今一歩・・・か。
今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
ぐっすりと眠れるといいんだけど。
昼頃から、寝過ぎたので、今夜は眠れないかもしれないなぁ・・・。
明日からは、また早起きか。
大丈夫だろうか・・・。
＊＊＊＊＊＊
時間のある方は、サイドバーの方からワンクリック募金を、お願いいたします。
記念すべき6900nice!目は「うつとなかよく！」のやっぴーさんでした～。
やっぴーさんは、私のところでは、4回目のキリ番になります。ありがとうございます(^_^)。
前回の、キリ番に続き、連チャンでした～。
やっぴーさんの記事で、元気がなさそうだったので、ちょっと心配です。無理はしないで、休める時には、ゆっくりと休んでくださいね～？
ここまで積み上げてこれたのは、皆様のおかげです。ありがとうございます。＜(_ _)＞
相変わらず、つたないblogですが、これからもよろしくお願いいたします。
節目を向かえる度に、知り合いが増えてるような気がして、やっぱり、なんか嬉しいです(^_^)。
そして、いつもnice! やコメントを残してくださるみなさんにも、心より感謝してます！！
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昨夜は、21時半過ぎ頃に、眠剤（リスミー3錠とユーロジン、ハルシオン1錠とトレドミンとワイパックス）を飲んだ。ちょこっと遅れたけど、まあ、いい所。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まないでおいた。
その前後に、ちょっとブログを訪問した。
ベットに入ったのは22時半過ぎ頃。こちらも、まあいいところ
昨夜は、アラームをセットしなかった。
マンガは、ちょこっと読んで、睡眠の体勢に入った。
寝付きは、あまり時間がかからなかった。中途覚醒は、一回記憶にあるけど、何時頃だったかあまり記憶にない。でも、豆乳おからクッキーを食べて、追加の眠剤を飲んだ。早期覚醒は、5時に一度起きてしまったけど、まだ早すぎると思って、また寝た。5時頃から、うつらうつらと睡眠は浅くなってきた。
結局、起きてきたのは6時半過ぎ頃。熟睡感は、微妙。まだまだ寝ていたい感じもあったけど、起きてみた。
キツくなったら、昼寝をするか・・・。
昨日の草むしりのあとから、腰・背中がキツくて、今朝もまだ痛みが残っている・・・。
体重計は、体重は0.1㎏増加。体脂肪率は0.2％減少。
ちょっとお通じが悪かったからなぁ。そのせいもあるだろう。
1杯目のコーヒーを飲んだ。水で入れたものを一気に飲んだ。
神棚の、お水も変えた。
窓の外を眺めると、薄曇り。日の光は感じない。雨は降ってないみたいだけど・・・。
インターネットの温度計によると外は13℃。まあ、天気予報通りくらいか。
2杯目のコーヒーを入れた。今度はお湯で入れた。
今朝の朝食は、今は食べなかった。
いつものお薬を飲んだ。
アキネトンも飲んだ。
ファビノールは飲まなかった。フォースリーンは飲んだ。
サプリメントも飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書いた。
3杯目のコーヒーを入れる。ちょっと目が覚めてきたか？
ブログ訪問を始めた。
9時前頃、一旦終了～。
トイレに行ったら、また血便になっていた・・・。うーん。
＊＊＊＊＊＊
9時頃、スーパーへ行った。
トイレットペーパーと、インスタントコーヒーの詰め替え用と、ポカリスエット、ジャンボメンチカツ、ポークソーセージを買ってきた。
メンチカツと、ポークソーセージは車の中で食べた。
次に、ガソリンスタンドに行った。
会員価格で、ハイオクリッター125円。先週と、変わらずか～。原油価格が上がってきてるからなのか・・・。
事務所へ行って、タバコも買ってきた。ボックスティッシュとライターを付けてくれた。
9時半頃に、自宅に戻ってきた。
10時頃、ちょっと眠気を覚えたので、ベッドへ行った。
二度寝した。
2時間弱くらい、うつらうつらとした。
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12時頃、昼食を食べた。
エースコック スーパーカップ チャーシュー醤油491キロカロリーを食べた。
食前に、ファビノールを飲んだ。フォースリーンも飲んだ。
食後に、いつものお薬を飲んだ。
サプリメントも飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
コーヒーを飲んで、一服。ふう( -.-)y- =з
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12時半頃、町内会費を納めようと思って班長さんの所へ行った。
車がなかったので、どうかなぁと思ったけど、奥さんが出てきた。
対応してくれた。
ホッとした。
13時過ぎ頃、まだちょっと寝足りないような気がしたので、ベッドへ行った。
三度寝・・・。
一度寝始めたら、なかなか起きれない～・・・。
何度も、起きようとするけど、その度にベッドに再度寝転ぶ。
17時からの、ツレうつを見ようと思ってたけど、それでも寝ちゃってる。
18時からの、天地人を見ようと思ったけど、それでも寝ちゃってる。
18時半過ぎに、ようやく起きられた。
ちょっと寝すぎだ～・・・。
起きてきて、タバコを一服。ふう( -.-)y- =з。
＊＊＊＊＊＊
19時頃、実家に行った。
今日のメニューは、シャケの塩コショウ焼き、アスパラガスの焼いたもの、タケノコとコンニャクと椎茸と豚の煮物、野菜サラダ（キャベツの千切り、トマト）、ワカメの味噌汁、白米。デザートはリンゴ。お茶を飲んで、お腹はまあまあ・・・。
食前にファビノールを飲んだ。フォースリーンも飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。
アキネトンも飲んだ。
今日は、20時過ぎ頃、腰痛運動をした。
目のまわり、頭、首、肩、背中、腰、足のマッサージをしてくれた。
キャベツの千切りは、今日は持たされなかった。
21時過ぎ頃に、自宅に移動。
自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。ふう( -.-)y- =з。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。1630歩・・・。
昨日より、少ない。
でも、休日の平均よりは多い・・・。寝まくったのに、何でだろう？
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな・・・。
寝付きは、あまり時間がかからなかったので、まあまあ。中途覚醒は、一回あって、今一歩。追加の眠剤を飲んだ。早期覚醒は、5時頃から、何回かあって、今一歩。早起きは、不問。でも、6時半頃に寝ていられなくなって、起きてきた。熟睡感は、微妙・・・。
午前中は、コーヒーを飲んで、目が覚めてきて、外出もできて、まあまあ。昼前に、二度寝しちゃったけど・・・(^_^;)。午後は、昼食後に、昼寝を取った。何だか、またいくらでも眠れそうになって、今一歩。
と言うことで、全体的には、微妙だけど、今一歩・・・か。
今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
ぐっすりと眠れるといいんだけど。
昼頃から、寝過ぎたので、今夜は眠れないかもしれないなぁ・・・。
明日からは、また早起きか。
大丈夫だろうか・・・。
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舟こぎ倶楽部
【倶楽部会則】
１．毎日とは言わず、時々でも舟こぎをする
２．舟こぎをしたときは無理をせず早く寝る
３．舟こぎをしたら隠さずにつぶやいたりする
４．ブログ巡回ができなくても大目にみてもらおう
船こぎ倶楽部とは・・・
http://enomi3.blog.so-net.ne.jp/2012-05-09
頂き物
3度寝ですか。私も今日はずーと寝てました(^^;)
おかげさまで目の状態はよくなりました。
のろさんの血便気になりますね。検査はされたんですよね？
by Combat! (2009-05-31 22:56)
私は昼寝をしました。
やっぴーさん、心配ですね。
充電すれば良くなると思うのですが、どうでしょう。
by いいだや (2009-05-31 22:58)
6900nice!達成おめでとうございます
これからもブログを無理しない程度に頑張って下さい
昼寝してたまに全然起きれないときがありますね
仕事内容も増えて体がけっこう疲れてたと思います
by あんれに (2009-05-31 23:27)
こんばんは。
6900nice、おめでとうございます。
あら…また血便ですか？
もしかしたら内視鏡の検査とかもした方が安心
かもしれませんね。
あ〜あ、週末ってすぐ終っちゃうのね…
by Michy (2009-06-01 01:24)
血便って、おなかの調子は大丈夫なんですか？
内視鏡が嫌で私はパスしちゃったけど、気になるようなら
検査したほうがいいかも…
お大事に～
by nekonote (2009-06-01 02:40)
＞Combat!さんへ
Combat!さんも、ずっと寝ていましたか～(^_^;)。たまにはいいですよね？
Combat!は眼の疲れですものね。ゆっくりした方がいいと思います。私は、土曜の草むしりで、筋肉痛になったのが大きかったです～。それ以外にも疲れがたまっていたのかもしれませんが・・・。
血便は、先日も、内科で診断して貰ったので、まあもう少し様子見ですね。
by のろ (2009-06-01 05:42)
＞いいだやさんへ
いいだやさんはお昼寝ですか。ゆっくりと休めましたか～？
やっぴーさん、ちょっと心配です。記事にちょこっとしか書かれてないので、逆にそれが心配で・・・。
by のろ (2009-06-01 05:44)
＞あんれにさんへ
ありがとうございます。皆さんのおかげです(^_^)。
昨日は、先週の仕事の疲れと、土曜の草むしりとで、心身とも疲れちゃったのかもしれません・・・。体は、まだちょっと痛いですけどね(^_^;)。
by のろ (2009-06-01 05:48)
＞Michyさんへ
おはようございます。
ありがとうございます。皆さんのおかげです(^_^)。
また血便でした。出血時間は、そんなに多くはなかったのですけど・・・。まあ、先日の診断でも聞いた所なのでしょう。もうちょっと様子見をしてみます。
週末ってすぐに終わっちゃいますね。しばらく祝日もないし、どこかで休みを取ろうかなぁ～・・・。
by のろ (2009-06-01 05:52)
＞nekonoteさんへ
ご心配、ありがとうございます。痛いとかの、自覚症状はないんですよね・・・。ちょっと軟便気味にはなりますが・・・(^_^;)。
先日の内科でも聞いたんですが、動脈と、静脈が近くなっているところがあって、そのせいじゃないかと・・・。気になるなら、年に一回位、調べてもいいけどとのことだったので、しばらく様子見です～。
by のろ (2009-06-01 06:02)
＞michy-papaさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-06-01 06:03)
＞shinさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-06-01 06:22)
＞takemoviesさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-06-01 06:23)
＞やまがたんさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-06-01 09:00)
＞yukkiさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-06-01 11:00)
6900nice!おめでとうございます！(*'∀'*)ﾉ”
草むしり後の足腰、ご自愛下さい。
ゆったり休日を過ごせたようですね♪
でも、血便はいただけません！
早めに何とかしてくださいね！
by jennei-mammie (2009-06-01 16:54)
＞ぴーすけ君さんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-06-01 17:08)
＞jennei-mammieさんへ
ありがとうございます。皆さんのおかげです(^_^)。
足腰は、まだまだ痛いのが続きそうです(^_^;)＞
血便は・・・12月頃に検査して、腫瘍があるとかという訳ではないのは確認済みなんです。時々出るんですが、痛みもある訳じゃないし、しばらく様子見ですね・・・。次に12月頃に、もう一度調べてもらうつもりです。
by のろ (2009-06-01 17:12)
＞アヤメ7さんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-06-01 17:13)
６９００nice! おめでとうございます
血便、自覚症状は無いということですが気になりますねぇ
検査をしていらっしゃるのならまあ心配はないのでしょうが・・・
お大事にして下さいね
ところで、わたしの ５５５nice! をのろさんに踏んでいただきました～
ありがとうございました ＾＾
by 小梅ママ☆ (2009-06-01 20:24)
眠いときはひたすら寝るのがいいと思いますよ～
腰はどーですか？
by ゆみまま (2009-06-01 20:26)
＞小梅ママ☆さんへ
ありがとうございます。皆さんのおかげです(^_^)。
血便は、ご心配をおかけしました。しばらく様子見ですね。でも・・・きちんと治ることはないんだろうなぁ・・・(^_^;)。
小梅ママ☆さんの所の555nice!。実は気がつきました。コメントを投稿したあとでしたので、追加コメントまではしなかったのですが。切りがいいなぁと思っていました～(^_^)
by のろ (2009-06-01 21:15)
＞ゆみままさんへ
そうですかね。ちょっと眠りすぎたところはあったようでした。夜に寝付きが悪くなっちゃいました～(^_^;)。
腰は、今日の日中も痛かったんですが、さっきマッサージをして貰ったら、少し回復の兆しが感じられました～。
by のろ (2009-06-01 21:17)
６９００niceおめでとうございます。
キリ番のペースが早くなっていますね。
次の７０００niceは狙わなければって
思いながら、翌日訪問できなかったりするんですよね。
by youzi (2009-06-01 21:29)
＞youziさんへ
ありがとうございます。皆さんのおかげです(^_^)。
次回は、是非狙ってくださいな～(^_^;)。
by のろ (2009-06-01 21:48)
こんばんは、のろさん
まずは6900nice! 達成おめでとうございます
のろさんのブログ仲間はいつも優しくて、読んでいてホッとします
良いお仲間さんに恵まれましたね！
さて、心配なのは三度寝もしてしまう程の疲れやすさ
そして診察を受けているとはいえ、血便のこと
とても心配です
どうぞ心身共にご自愛くださいませね
by たぃ (2009-06-02 03:04)
＞たぃさんへ
おはようございます。
ありがとうございます。皆さんのおかげです(^_^)。
そうですね。さりげなく励ましてくれたり、体を心配してくれたり、いいブログ仲間に恵まれています～。
うーん。三度寝は、さすがに寝過ぎたようですね。心的にと言うよりも、肉体的に(主に腰に)疲労がたまったせいだとは思うのですが・・・なかなか起き上がって来れませんでした～(^_^;)。血便の方は、様子見ですね。頻度の記録のために、気がついた時には、記事に書いておこうとは思いますが・・・。
by のろ (2009-06-02 06:16)
＞甘党大王さんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-06-02 06:17)
＞iyashiさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-06-04 12:17)