2009年4月28日 睡眠は微妙＆午前、昼過ぎは、結構暇＆最後にドタバタ [復職]
昨夜は、21時半頃、眠剤（リスミー3錠とユーロジン、ハルシオン1錠とトレドミンとワイパックス）を飲んだ。まあ、いつも通り。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まないでおいた。
その前後に、ブログの訪問をした。
ベットに入ったのは22時半頃。ちょっと遅くなっちゃった。
昨夜は、アラームを5時55分にセットした。
マンガを、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。
寝付きは、それほど時間がかからなかった。中途覚醒は、あまり記憶にない。早期覚醒は、4時頃から、何回かあった。でも、目覚ましの前だけど、起きてみようと思えて、起きてみた。熟睡感は、微妙。まだまだ眠い感じは残っている・・・。
結局起きてきたの5時40分頃。何とか這い出してきた。目が、ちょっとしょぼしょぼする。
今日は、ハルシオン1錠と、マイスリー2錠は飲まなかった。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると、晴れ。日の光が差している。
部屋に明かりをつけた。部屋中の明かりをつけてみた。
インターネットの外気温計によると3℃。天気予報通りで、ちょっと低い。
体重計に乗った。
昨日に比べて、体重は0.9㎏減少、体脂肪率は0.4％増加。
少し戻った。(^_^;)。でも、増えるのは、一瞬だなぁ・・・。戻すのは大変だ。
1杯目のコーヒーを入れる。水で入れて、一気に飲んだ。
神棚の、お水も変えた。
2杯目のコーヒーを入れる。今度はお湯で入れた。やっぱりちょっとあくびが出る。
今朝の朝食は、カロリーメイトチョコレート味を半ブロック食べた。
ファビノールとフォースリーンは飲んだ。
いつものお薬は飲んだ。アキネトンも飲んだ。
サプリメントも飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
3杯目のコーヒーを入れる。ちょっと目が覚めてきたか？
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書いた。
ブログ訪問は、出来なかった。残りは会社で訪問しよう。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
＊＊＊＊＊＊
7時10分頃に出発。最近にしてはちょっと早め。
車の外気温計は、7℃を示していた。随分気温が上がってきた。路面は、乾燥路面。
浪岡農道、浪岡街中、今日は、空港有料、青森街中のルート。
ペースは、まあまあなペース。前半は、ちょっと遅いペース。目の前も車が結構いる。パスするまでは出来なかった。信号の繋がりはちょっと悪い。農道では少しペースアップした。中盤は、浪岡の辺りから、混み始めてきて、ちょっとペースダウン。信号の繋がりは、まあまあ。空港有料は、乾燥路面。こちらも数珠つなぎで、パスできなかった。空港有料をおりてからも、車はちょっと多くなった。最後は、裏道を通った。そちらは今日は、多少流れがよかった。
会社到着は、7時56分頃。ふう( -.-) =з。間に合った。
今日も、45分近くかぁ・・・。昨日よりは早い。
＊＊＊＊＊＊
デスクトップパソコンの電源を入れる。
まずは、一服。( -.-) y-=з。コカコーラを飲んで、糖分補給。
次に、メールの受信。120件くらい。そんなに多くない。。
社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて15件くらいみたい。こちらも、そんなに多くない。
次に、バックアップのチェックをする。
今回も、失敗していた。
なんで、月曜夜間はエラーになりやすいんだろう・・・。
とりあえず、手動バックアップを走らせた。
8時半過ぎ頃、メールの読みすすめを開始した。
途中で、一服した。
9時前頃、RSS通知を除いて、一通り斜め読みできた。
依頼していた結果は、まだ届いていない。
ホントに午前中いっぱいになるかな～・・・。
時間が出来たので、ブログの訪問をする。
そちらも、今のところ、そんなに多くない。
9時半頃、一旦終了～。
昨日、QMSの資料を、部門サーバーから、全社サーバーへ移すとか言うメールが来てたので、ちょっと眺めてみた。
なんだ？移ってないな・・・。
まあ・・・いいんだけど・・・。
GW明けに、もう一度チェックだな。
11時頃、上記作業が終了したとのメールが飛んできた。
どれ、ちょっと眺めてみるか。
午前中はここまで。
＊＊＊＊＊＊
12時頃、昼食を食べた。
日清カップヌードル・シーフード335キロカロリーを食べた。
食前にファビノールを飲んだ。フォースリーンも飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。
コーヒーとタバコを一服。ふう( -.-)y- =з。
メールの読みすすめをした。
新聞のHPを見た。
ブログの訪問をした。
＊＊＊＊＊＊
午後は、午前中に仕掛けた、手動バックアップのチェックをする。
無事に終了していた。
台帳に記載した。
昨日の締め切りを待ってくれと言ってたマネージャーに、返事がないので様子を聞こうとしたら、席にいない・・・。
調べてみたら、15時迄、会議になってる。え～・・・。
これじゃ、こちらが作業に入れないじゃないの。もう～。困るな～。
14時過ぎに、席に戻ってきたので、塩梅はどうですか？と聞いたら、隣の主任に依頼していたらしい。でも・・・この主任だけでは、プロジェクト原価状況は分からないと思うんだけど・・・ふう( -.-) =з。またせっつかないといけないか。
15時半頃から、急に忙しくなった。
ちゃんとデータをちょうだいよ～(-_-;)。
足りない所を聞いて回った。
17時過ぎ頃、最後まで、ドタバタ。ふう( -.-) =з。
17時半頃、ギリギリに、まとめたものをメールで送信して、確認依頼をした。
メールの投げ逃げみたいになるけどすみません、とは書いたけど、ちゃんと締め切りを守ってくれてたら、ここまでバタつかなかったのにな・・・。
＊＊＊＊＊＊
今日も、飛び込みの作業依頼は来ない。
ふう( -.-) =з。
とにかく、GWに突入だ～！
8連休、ゆっくりするぞ～。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは17時35分頃。
帰りの道は、今日は、空港迂回路を使った。
今日は、そこそこのペース。前半は、バイパス。スタートダッシュ出来たけど、信号に引っかかってしまった。目の前の車が、いつもよりはペースが遅い。2台まとめてパスできた。少しペースアップ。でも、集団に追いついてしまった。迂回路に入って、ペースアップ出来なかった。パスできなかった。信号は、ちょっと繋がりが悪かった。中盤は、やっぱり目の前の車が遅い。裏道を通って少しだけ渋滞をパスした。後半は、多少マイペースで行けた。農道に入ってから、また遅い集団に追いついてしまった。
自宅に着いたのは18時16分頃。40分くらいのペース。あれ？思ったよりも早い。どこが効果的だったんだろう・・・。
＊＊＊＊＊＊
鉢植えに、水をやった。
記事の下書きをちょっとアップデート。
キャベツの千切りは今日は無し。
＊＊＊＊＊＊
19時前頃、実家に行った。
見合いの仲人さんから、母に電話がかかってきてたけど、どうも要領を得ない感じなので、明日の午後に話に会いに行くとのこと。
まだ相手の身上書ももらってないし、どういう人かもよく分からない。
一週間を切ってるのにね・・・。
今日のメニューは、鶏とエリンギのバルサミコ酢炒め、オクラと納豆、野菜サラダ(キャベツの千切り、タマネギ)、ワカメの味噌汁、白米。デザートは無し。お茶を飲んで、お腹はまあまあ・・・。
食前にファビノールを飲んだ。フォースリーンも飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。
アキネトンも飲んだ。
今日は、20時頃、腰痛運動をした。
目のまわり、頭、首、肩、背中、腰、足のマッサージをしてくれた。
キャベツの千切りは、今日は持たされなかった。
21時過ぎ頃に、自宅に移動。
途中で、コンビニに寄ってきた。
イブニングの発売日だと思ったんだけど、置いてなかった。
代わりに、チョコバナナパフェを買ってきた。
たまには、甘いものもいいよね～(^_^;)
自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。ふう( -.-)y- =з。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。3400歩・・・。
昨日より、少ない。
4000歩を超えなかったか・・・。3階に引っ越して、タバコやコーヒーを入れに行くのに、距離が縮まったかな～・・・。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなかったので、まあまあ。中途覚醒は、あまり記憶になくて、まあまあ。早期覚醒は、何回かあって、今一歩。でも、徐々に目が覚めてきたような気がする。早起きは、一応成功。1回目の目覚ましの前に起きれた。熟睡感は、微妙・・・。
午前中は、コーヒーを飲んで、目が覚めてきたので、まあまあ。一応、午前中から、仕事に着手出来たので、まあまあ。午後も、ちょっと気を揉んで、イライラ気味になって、ドタバタしちゃって、今一歩。
と言うことで、全体的には、微妙・・・か。
今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
明日から約一週間休み。
あまり焦らずに、眠れるといいな。
Combat_2009さんのアドバイスもあるし、追加の眠剤、減らしてみてもいいかも・・・。
＊＊＊＊＊＊
時間のある方は、サイドバーの方からワンクリック募金を、お願いいたします。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まないでおいた。
その前後に、ブログの訪問をした。
ベットに入ったのは22時半頃。ちょっと遅くなっちゃった。
昨夜は、アラームを5時55分にセットした。
マンガを、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。
寝付きは、それほど時間がかからなかった。中途覚醒は、あまり記憶にない。早期覚醒は、4時頃から、何回かあった。でも、目覚ましの前だけど、起きてみようと思えて、起きてみた。熟睡感は、微妙。まだまだ眠い感じは残っている・・・。
結局起きてきたの5時40分頃。何とか這い出してきた。目が、ちょっとしょぼしょぼする。
今日は、ハルシオン1錠と、マイスリー2錠は飲まなかった。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると、晴れ。日の光が差している。
部屋に明かりをつけた。部屋中の明かりをつけてみた。
インターネットの外気温計によると3℃。天気予報通りで、ちょっと低い。
体重計に乗った。
昨日に比べて、体重は0.9㎏減少、体脂肪率は0.4％増加。
少し戻った。(^_^;)。でも、増えるのは、一瞬だなぁ・・・。戻すのは大変だ。
1杯目のコーヒーを入れる。水で入れて、一気に飲んだ。
神棚の、お水も変えた。
2杯目のコーヒーを入れる。今度はお湯で入れた。やっぱりちょっとあくびが出る。
今朝の朝食は、カロリーメイトチョコレート味を半ブロック食べた。
ファビノールとフォースリーンは飲んだ。
いつものお薬は飲んだ。アキネトンも飲んだ。
サプリメントも飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
3杯目のコーヒーを入れる。ちょっと目が覚めてきたか？
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書いた。
ブログ訪問は、出来なかった。残りは会社で訪問しよう。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
＊＊＊＊＊＊
7時10分頃に出発。最近にしてはちょっと早め。
車の外気温計は、7℃を示していた。随分気温が上がってきた。路面は、乾燥路面。
浪岡農道、浪岡街中、今日は、空港有料、青森街中のルート。
ペースは、まあまあなペース。前半は、ちょっと遅いペース。目の前も車が結構いる。パスするまでは出来なかった。信号の繋がりはちょっと悪い。農道では少しペースアップした。中盤は、浪岡の辺りから、混み始めてきて、ちょっとペースダウン。信号の繋がりは、まあまあ。空港有料は、乾燥路面。こちらも数珠つなぎで、パスできなかった。空港有料をおりてからも、車はちょっと多くなった。最後は、裏道を通った。そちらは今日は、多少流れがよかった。
会社到着は、7時56分頃。ふう( -.-) =з。間に合った。
今日も、45分近くかぁ・・・。昨日よりは早い。
＊＊＊＊＊＊
デスクトップパソコンの電源を入れる。
まずは、一服。( -.-) y-=з。コカコーラを飲んで、糖分補給。
次に、メールの受信。120件くらい。そんなに多くない。。
社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて15件くらいみたい。こちらも、そんなに多くない。
次に、バックアップのチェックをする。
今回も、失敗していた。
なんで、月曜夜間はエラーになりやすいんだろう・・・。
とりあえず、手動バックアップを走らせた。
8時半過ぎ頃、メールの読みすすめを開始した。
途中で、一服した。
9時前頃、RSS通知を除いて、一通り斜め読みできた。
依頼していた結果は、まだ届いていない。
ホントに午前中いっぱいになるかな～・・・。
時間が出来たので、ブログの訪問をする。
そちらも、今のところ、そんなに多くない。
9時半頃、一旦終了～。
昨日、QMSの資料を、部門サーバーから、全社サーバーへ移すとか言うメールが来てたので、ちょっと眺めてみた。
なんだ？移ってないな・・・。
まあ・・・いいんだけど・・・。
GW明けに、もう一度チェックだな。
11時頃、上記作業が終了したとのメールが飛んできた。
どれ、ちょっと眺めてみるか。
午前中はここまで。
＊＊＊＊＊＊
12時頃、昼食を食べた。
日清カップヌードル・シーフード335キロカロリーを食べた。
食前にファビノールを飲んだ。フォースリーンも飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。
コーヒーとタバコを一服。ふう( -.-)y- =з。
メールの読みすすめをした。
新聞のHPを見た。
ブログの訪問をした。
＊＊＊＊＊＊
午後は、午前中に仕掛けた、手動バックアップのチェックをする。
無事に終了していた。
台帳に記載した。
昨日の締め切りを待ってくれと言ってたマネージャーに、返事がないので様子を聞こうとしたら、席にいない・・・。
調べてみたら、15時迄、会議になってる。え～・・・。
これじゃ、こちらが作業に入れないじゃないの。もう～。困るな～。
14時過ぎに、席に戻ってきたので、塩梅はどうですか？と聞いたら、隣の主任に依頼していたらしい。でも・・・この主任だけでは、プロジェクト原価状況は分からないと思うんだけど・・・ふう( -.-) =з。またせっつかないといけないか。
15時半頃から、急に忙しくなった。
ちゃんとデータをちょうだいよ～(-_-;)。
足りない所を聞いて回った。
17時過ぎ頃、最後まで、ドタバタ。ふう( -.-) =з。
17時半頃、ギリギリに、まとめたものをメールで送信して、確認依頼をした。
メールの投げ逃げみたいになるけどすみません、とは書いたけど、ちゃんと締め切りを守ってくれてたら、ここまでバタつかなかったのにな・・・。
＊＊＊＊＊＊
今日も、飛び込みの作業依頼は来ない。
ふう( -.-) =з。
とにかく、GWに突入だ～！
8連休、ゆっくりするぞ～。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは17時35分頃。
帰りの道は、今日は、空港迂回路を使った。
今日は、そこそこのペース。前半は、バイパス。スタートダッシュ出来たけど、信号に引っかかってしまった。目の前の車が、いつもよりはペースが遅い。2台まとめてパスできた。少しペースアップ。でも、集団に追いついてしまった。迂回路に入って、ペースアップ出来なかった。パスできなかった。信号は、ちょっと繋がりが悪かった。中盤は、やっぱり目の前の車が遅い。裏道を通って少しだけ渋滞をパスした。後半は、多少マイペースで行けた。農道に入ってから、また遅い集団に追いついてしまった。
自宅に着いたのは18時16分頃。40分くらいのペース。あれ？思ったよりも早い。どこが効果的だったんだろう・・・。
＊＊＊＊＊＊
鉢植えに、水をやった。
記事の下書きをちょっとアップデート。
キャベツの千切りは今日は無し。
＊＊＊＊＊＊
19時前頃、実家に行った。
見合いの仲人さんから、母に電話がかかってきてたけど、どうも要領を得ない感じなので、明日の午後に話に会いに行くとのこと。
まだ相手の身上書ももらってないし、どういう人かもよく分からない。
一週間を切ってるのにね・・・。
今日のメニューは、鶏とエリンギのバルサミコ酢炒め、オクラと納豆、野菜サラダ(キャベツの千切り、タマネギ)、ワカメの味噌汁、白米。デザートは無し。お茶を飲んで、お腹はまあまあ・・・。
食前にファビノールを飲んだ。フォースリーンも飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。
アキネトンも飲んだ。
今日は、20時頃、腰痛運動をした。
目のまわり、頭、首、肩、背中、腰、足のマッサージをしてくれた。
キャベツの千切りは、今日は持たされなかった。
21時過ぎ頃に、自宅に移動。
途中で、コンビニに寄ってきた。
イブニングの発売日だと思ったんだけど、置いてなかった。
代わりに、チョコバナナパフェを買ってきた。
たまには、甘いものもいいよね～(^_^;)
自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。ふう( -.-)y- =з。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。3400歩・・・。
昨日より、少ない。
4000歩を超えなかったか・・・。3階に引っ越して、タバコやコーヒーを入れに行くのに、距離が縮まったかな～・・・。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなかったので、まあまあ。中途覚醒は、あまり記憶になくて、まあまあ。早期覚醒は、何回かあって、今一歩。でも、徐々に目が覚めてきたような気がする。早起きは、一応成功。1回目の目覚ましの前に起きれた。熟睡感は、微妙・・・。
午前中は、コーヒーを飲んで、目が覚めてきたので、まあまあ。一応、午前中から、仕事に着手出来たので、まあまあ。午後も、ちょっと気を揉んで、イライラ気味になって、ドタバタしちゃって、今一歩。
と言うことで、全体的には、微妙・・・か。
今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
明日から約一週間休み。
あまり焦らずに、眠れるといいな。
Combat_2009さんのアドバイスもあるし、追加の眠剤、減らしてみてもいいかも・・・。
＊＊＊＊＊＊
時間のある方は、サイドバーの方からワンクリック募金を、お願いいたします。
舟こぎ倶楽部
【倶楽部会則】
１．毎日とは言わず、時々でも舟こぎをする
２．舟こぎをしたときは無理をせず早く寝る
３．舟こぎをしたら隠さずにつぶやいたりする
４．ブログ巡回ができなくても大目にみてもらおう
船こぎ倶楽部とは・・・
http://enomi3.blog.so-net.ne.jp/2012-05-09
頂き物
GW突入おめでとうございます。
人が絡むと仕事も大変ですね。
by いいだや (2009-04-28 22:50)
今日はけっこう忙しかったのですね
どこも締め切りを守らないのは同じです
今月はおかげでたくさんの納期遅れがありました
明日からの連休はゆっくりできると良いですね
by あんれに (2009-04-28 23:18)
コメントありがとうございました。
やっと一歩が踏み出せそうです。
連休中はゆっくりします。
のろさんもGWとのこと、
ゆっくり休まれてくださいね。
あまり無理をされず出来るところから。
マイペース！ マイペース！
by Combat_2009 (2009-04-28 23:57)
全国的に天気がよさそうです。
新緑がきれいで、気持ちまでリフレッシュできそう。
ステキなＧＷになるといいですネ。
by nekonote (2009-04-29 03:29)
＞いいだやさんへ
ありがとうございます。出来れば、ゆっくりしたいと思います。
はい。とりまとめって、なかなか大変ですね～・・・(^_^;)。
by のろ (2009-04-29 04:08)
＞あんれにさんへ
はい。最後にドタバタしちゃいました。
やっぱり・・・締め切りを守らないことが多いですか～・・・。困っちゃいますよね。
連休は、出来ればゆっくりしたいと思います。見合いが足かせにならなければいいのですが～・・・(^_^;)。
by のろ (2009-04-29 04:11)
＞Combat_2009さんへ
一歩。あまり無理はしないでくださいね～。
マイペースで、行きましょう。
私も、GWで疲れを取りたいと思います。
by のろ (2009-04-29 04:14)
＞nekonoteさんへ
そうですね。久しぶりに、天気が回復傾向にあるようです。
こちらの桜は、花冷えのおかげで、満開時期が最長になったようです。まだ、満開がみれるかも・・・(^_^)。
いいGWになって欲しいです～。
by のろ (2009-04-29 04:17)
＞U3さんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-04-29 04:18)
＞なおさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-04-29 04:19)
人が絡むと思いどうりに事が運ばなくなることも。。。
お疲れ様でした。
GWはゆっくり出来そうですか？
今朝は早起き？でしたか？
by やっぴー (2009-04-29 07:50)
＞やっぴーさんへ
そうですね・・・。各人都合があるので、足並みがそろわないこともあるのは、仕方のないことなのかもしれません。でも、なかなか困りました(^_^;)。
GWは、ゆっくりしたい所なんですが、見合い話があるので、また少しドタバタするのかも・・・。せめて、疲れはため込まないようにしたいです。
↑のコメントは、途中でトイレに起きたときに書いたものなので、やたらと時間が早くなっています～(^_^;)。
by のろ (2009-04-29 08:05)
＞やまがたんさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-04-29 08:06)
＞takemoviesさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-04-29 09:14)
＞ぴーすけ君さんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-04-29 09:14)
＞ぶぶぅさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-04-29 10:21)
＞えのみさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-04-29 13:26)
＞shinさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-04-29 16:11)
お疲れさまです。
ＧＷ、ゆっくりできるといいですね。
by youtyan (2009-04-29 19:06)
＞youtyanさんへ
ありがとうございます。
GW、ゆっくり休みたいです。
でも、通院や、見合いがあったりするので、普段よりも、ちょっと心落ち着かないかもしれません～(^_^;)。
by のろ (2009-04-29 20:54)
＞iyashiさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-05-01 07:25)
お見合いのお話が来たんですね。
私は一時期、結婚相談所から
よく電話があったんですよね。
どこで結婚してないのを調べたんだよって感じですよね。
by youzi (2009-05-01 23:11)
＞youziさんへ
結婚相談所から電話が来たのですか～・・・。
なんか、個人情報が漏れているみたいで、あまり気持ちのいいものじゃありませんね・・・。
by のろ (2009-05-03 07:20)
＞mayuさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-05-03 07:21)
＞ya38725さんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
初めまして(^_^)。
by のろ (2009-05-07 22:29)