2008年7月27日 睡眠はちょっと微妙＆起きてからはゆったり [休日]
昨夜は、21時半頃、眠剤（リスミーとユーロジン、ハルシオンとマイスリーとトレドミンとワイパックス）を一気に飲んだ。ちょっと早めだけど、いい時間か。
昨夜ベットに入ったのは23時頃。ちょっと遅くなっちゃった。
昨夜はアラームを8時00分にセットした。
マンガ本をちょっと飲んで、睡眠の体制に入った。
寝付きは、まあまあ。中途覚醒はあまり記憶にないけど、何とか眠れた。早期覚醒気味なのは、あった。4時半頃に一旦目が覚めて、リビングに来たけど、椅子に座ったまま寝てしまったようで、6時頃また目が覚めた。豆乳おからクッキーを食べて、お薬、サプリメントを飲んで、それからまたベッドへ移動して眠った。うつらうつらと、少し浅い睡眠になったけど、何とか眠れた。
結局、9時30分頃に起きてきた。結構、熟睡感もあったけど、まだ眠れそうな感じもある。昼には、リコールでINAXの人が来るので、この辺で起きておかないといけないだろう。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると、晴れ。今日は雨の予報じゃなかったっけか・・・？。
インターネットの温計によると外は23℃。天気がよくて、時間が経ってる割には低めかな？
体重計に乗った。
昨日に比べて、体重は0.8㎏増加。体脂肪率は1.1％減少。
今日は、先に飲み食いしちゃったので、参考値と言うことで(^_^;)。
体重が、こんなに上がるものか～・・・。
一杯目のコーヒーを入れる。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書いたりした。
と、返事を書いている最中に、INAXの担当から電話がかかってきた。予定より作業が進んでいるので、早めに訪れたいけど大丈夫でしょうか、とのこと。いいですよ。と返事をしたら、10分後くらいに訪れて、作業を開始した。15分くらいで終了するとのこと。
何件くらい回っているの？と聞いたら、少しはぐらかされた・・・(^_^;)。まあ、かなりの件数なんだろうな。
他の方のブログを少し訪問した。
2杯目のコーヒーを入れた。少し目が覚めてきたかな。
3杯目のコーヒーを入れた。ようやく目がスッキリしてきた。
本腰を入れて、ブログの訪問をする。
40件くらいか～。
＊＊＊＊＊＊
12時半頃、昼食を食べた。
まずはキャベツの千切りから食べた。
食べている最中に、母が急に襲来。
鉢植えの花を交換して、冬がけの毛布と、シーツと、枕カバーを持って行った。
次にスープヌードル・シーフード283キロカロリーを食べた。
食前にファビノールを飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。
サプリメントも飲んだ。
整腸剤も飲んでおいた。
コーヒーとタバコを一服。
＊＊＊＊＊＊
14時頃、ブログの訪問を終了～。
さてと・・・、ちょっとお出かけしてくるか。
まずは、本屋に行って、雑誌を購入。ちゃんと残っていて買うことが出来た。
次はサマージャンボ宝くじ。いつもとは別のスーパーにある売り場に行った。ATMもあったので、お金をおろして、すぐに宝くじを購入。連番20枚、バラ30枚。当たりますように～（-人-)。
次は、ガソリンスタンド。今日は会員価格でハイオクリッター178円だった。ギリギリ180円に行ってないな・・・。来週辺りは危ないかもな・・・。30リッターほど購入。チラシを持って行ったのでBOXティッシュ3箱をもらった。それから、スタンドでタバコも購入。カートンで買ったら、そちらにもBOXティッシュ1箱がついてきた。ライターもついてきた。
自宅に戻ってきて、鉢植えに水をやった。
TVをつけたら、相撲中継が始まった。
幕下の決定戦から始まったけど、8人が相星決定戦に進んだらしい。トーナメントみたいな勝ち抜き戦。勝つたびにくじ引きして相手を決めていくみたい。結局勝ったのはどちらかというと小兵の里山という力士。なかなか盛り上がる対戦になった。
白鳳が全勝優勝。見事な勝利だった～。
＊＊＊＊＊＊
18時過ぎ頃、実家へ向かった。
母に、昨日刈った木々を、ゴミ捨て場へ持って行くのにつきあわされた。
今日のメニューは、イワシの煮魚、ナスと椎茸の煮物、鶏入りゴーヤ豆腐、野菜サラダ(キャベツの千切り、タマネギ、寒天）、納豆とオクラ、ワカメの味噌汁、白米。デザートはリンゴ。お茶を飲んで、お腹はまあまあ・・・。
食前にファビノールを飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。
時間があったので、今日は、腰痛運動をした。
首、肩、背中、腰、足のマッサージもしてくれた。
キャベツの千切りは持たされた。
20時過ぎ頃、自宅に移動。
自宅に戻ってきて、ポカリスエットを飲んで一服。
サプリメントを飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。1660歩・・・。
昨日より少ない。
でも、休日だとこんなものか。
母は、今日、万歩計を付けていて1万歩以上歩いていたらしく、どうだぁとばかりに見せつけてきた(^_^;)。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、まあまあ。中途覚醒はあまり記憶にないくらいなので、まあまあ。早期覚醒気味で、寝付きも変だったので、今一歩。早起きは、不問。熟睡感は、まあまあ・・・。
午前中は、ゆっくり眠れたので、まあまあ。午後は、昼にかけてブログを読んだ後、少し外出も出来たので、まあまあ。
と言うことで、全体的には、微妙だけど、まあまあ・・・か。
今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
明日から、また早起きか～。
この一週間は場合によっては、ちょっと大変になるかも。よく考えて動こう。
昨夜ベットに入ったのは23時頃。ちょっと遅くなっちゃった。
昨夜はアラームを8時00分にセットした。
マンガ本をちょっと飲んで、睡眠の体制に入った。
寝付きは、まあまあ。中途覚醒はあまり記憶にないけど、何とか眠れた。早期覚醒気味なのは、あった。4時半頃に一旦目が覚めて、リビングに来たけど、椅子に座ったまま寝てしまったようで、6時頃また目が覚めた。豆乳おからクッキーを食べて、お薬、サプリメントを飲んで、それからまたベッドへ移動して眠った。うつらうつらと、少し浅い睡眠になったけど、何とか眠れた。
結局、9時30分頃に起きてきた。結構、熟睡感もあったけど、まだ眠れそうな感じもある。昼には、リコールでINAXの人が来るので、この辺で起きておかないといけないだろう。
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窓の外を眺めると、晴れ。今日は雨の予報じゃなかったっけか・・・？。
インターネットの温計によると外は23℃。天気がよくて、時間が経ってる割には低めかな？
体重計に乗った。
昨日に比べて、体重は0.8㎏増加。体脂肪率は1.1％減少。
今日は、先に飲み食いしちゃったので、参考値と言うことで(^_^;)。
体重が、こんなに上がるものか～・・・。
一杯目のコーヒーを入れる。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書いたりした。
と、返事を書いている最中に、INAXの担当から電話がかかってきた。予定より作業が進んでいるので、早めに訪れたいけど大丈夫でしょうか、とのこと。いいですよ。と返事をしたら、10分後くらいに訪れて、作業を開始した。15分くらいで終了するとのこと。
何件くらい回っているの？と聞いたら、少しはぐらかされた・・・(^_^;)。まあ、かなりの件数なんだろうな。
他の方のブログを少し訪問した。
2杯目のコーヒーを入れた。少し目が覚めてきたかな。
3杯目のコーヒーを入れた。ようやく目がスッキリしてきた。
本腰を入れて、ブログの訪問をする。
40件くらいか～。
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12時半頃、昼食を食べた。
まずはキャベツの千切りから食べた。
食べている最中に、母が急に襲来。
鉢植えの花を交換して、冬がけの毛布と、シーツと、枕カバーを持って行った。
次にスープヌードル・シーフード283キロカロリーを食べた。
食前にファビノールを飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。
サプリメントも飲んだ。
整腸剤も飲んでおいた。
コーヒーとタバコを一服。
＊＊＊＊＊＊
14時頃、ブログの訪問を終了～。
さてと・・・、ちょっとお出かけしてくるか。
まずは、本屋に行って、雑誌を購入。ちゃんと残っていて買うことが出来た。
次はサマージャンボ宝くじ。いつもとは別のスーパーにある売り場に行った。ATMもあったので、お金をおろして、すぐに宝くじを購入。連番20枚、バラ30枚。当たりますように～（-人-)。
次は、ガソリンスタンド。今日は会員価格でハイオクリッター178円だった。ギリギリ180円に行ってないな・・・。来週辺りは危ないかもな・・・。30リッターほど購入。チラシを持って行ったのでBOXティッシュ3箱をもらった。それから、スタンドでタバコも購入。カートンで買ったら、そちらにもBOXティッシュ1箱がついてきた。ライターもついてきた。
自宅に戻ってきて、鉢植えに水をやった。
TVをつけたら、相撲中継が始まった。
幕下の決定戦から始まったけど、8人が相星決定戦に進んだらしい。トーナメントみたいな勝ち抜き戦。勝つたびにくじ引きして相手を決めていくみたい。結局勝ったのはどちらかというと小兵の里山という力士。なかなか盛り上がる対戦になった。
白鳳が全勝優勝。見事な勝利だった～。
＊＊＊＊＊＊
18時過ぎ頃、実家へ向かった。
母に、昨日刈った木々を、ゴミ捨て場へ持って行くのにつきあわされた。
今日のメニューは、イワシの煮魚、ナスと椎茸の煮物、鶏入りゴーヤ豆腐、野菜サラダ(キャベツの千切り、タマネギ、寒天）、納豆とオクラ、ワカメの味噌汁、白米。デザートはリンゴ。お茶を飲んで、お腹はまあまあ・・・。
食前にファビノールを飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。
時間があったので、今日は、腰痛運動をした。
首、肩、背中、腰、足のマッサージもしてくれた。
キャベツの千切りは持たされた。
20時過ぎ頃、自宅に移動。
自宅に戻ってきて、ポカリスエットを飲んで一服。
サプリメントを飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。1660歩・・・。
昨日より少ない。
でも、休日だとこんなものか。
母は、今日、万歩計を付けていて1万歩以上歩いていたらしく、どうだぁとばかりに見せつけてきた(^_^;)。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、まあまあ。中途覚醒はあまり記憶にないくらいなので、まあまあ。早期覚醒気味で、寝付きも変だったので、今一歩。早起きは、不問。熟睡感は、まあまあ・・・。
午前中は、ゆっくり眠れたので、まあまあ。午後は、昼にかけてブログを読んだ後、少し外出も出来たので、まあまあ。
と言うことで、全体的には、微妙だけど、まあまあ・・・か。
今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
明日から、また早起きか～。
この一週間は場合によっては、ちょっと大変になるかも。よく考えて動こう。
舟こぎ倶楽部
【倶楽部会則】
１．毎日とは言わず、時々でも舟こぎをする
２．舟こぎをしたときは無理をせず早く寝る
３．舟こぎをしたら隠さずにつぶやいたりする
４．ブログ巡回ができなくても大目にみてもらおう
船こぎ倶楽部とは・・・
http://enomi3.blog.so-net.ne.jp/2012-05-09
頂き物
こんばんは〜！
リコール担当の人、大変そうですね。
だから最初からちゃんと作っておけばいいのにね。
宝くじ沢山買うんですね。
うちは連番とバラ10枚ずつです。
お互い当たるといいね〜！
by Michy (2008-07-27 22:05)
＞Michyさんへ
リコールで修理に来た人は大変ですよね。暑い中、あちこちで頭を下げて回らなくちゃいけないんですから(^_^;)。
宝くじも買いますが、TOTOBigもちょっとずつ毎週買ってます。一発ど～んと来てくれないかな～。Michyさんも当たるといいですね。
by のろ (2008-07-27 22:11)
＞Raeさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2008-07-27 22:14)
遅くなりましたが2000nice!おめでとうございます。
いつもながらのろさんの詳細な記事には頭が下がります。
１日１日をとても大切にしてらっしゃる感じが伝わります。
サマージャンボ宝くじ、うちでも連番とバラ１０枚ずつ買います。
今まで当たった最高は１万円です。
早く買いに行かなきゃ。
by 部長 (2008-07-27 23:26)
INAXのリコールはかなりの数みたいですよ
対応してる現場の人は大変だと思います
私は宝くじは夢は大きくいつも連番のみです
by あんれに (2008-07-28 00:01)
＞部長さんへ
ありがとうございます。皆さんのおかげです(^_^)。
記事がいつも長くてダラダラになってるなぁ、と思うんですが・・・。まだまとめて、とか記事を分けて、とかうまくできないでいます(^_^;)。
ジャンボ宝くじでの最高額は、3000円が2本と言う時がありましたが、1万円を超えることはなかったです。いつも今度こそは、なんて思うんですが～(^_^;)
by のろ (2008-07-28 06:27)
＞コロ子さんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2008-07-28 06:27)
＞あんれにさんへ
INAXはそうなんですか？現場の人は大変ですね。でも、三菱に比べたら対応は早いようですね。
あんれにさんは、連番のみですか～？勝負師ですね(^_^)。私は、ついバラも買ってしまいます。
by のろ (2008-07-28 06:34)
＞カノンさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2008-07-28 06:35)
＞えのみさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2008-07-28 06:35)
＞あやひなさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
直接は初めましてですね。所々でコメントは拝見しておりました。よろしくお願いいたします。
by のろ (2008-07-28 10:50)
くじ買ったことないです・・・
あ、一回だけ年末ジャンボを３０枚買った事あったなぁ。
あたりますか？？？＾＾；
by Coca (2008-07-28 14:42)
ご無沙汰しております。
叔母宅のPCをお借りしています（笑
毎日本当に暑いですね。
お身体どうぞご自愛くださいね！
by きぃ* (2008-07-28 14:47)
＞Cocaさんへ
宝くじは、毎回だいたい50枚買うんですが、3000円は球に当たるようですよ(^_^;)。ホントはドーンと来て欲しいですけどね・・・。
by のろ (2008-07-28 16:22)
＞きぃ*さんへ
どうも、お久しぶりです。きぃ*さん、お変わりありませんか？
広島の方は、こちらと比べようもないくらいに暑いのでしょうね～・・・。
お互い、体には気をつけましょう～。
by のろ (2008-07-28 16:24)
こんにちは。
最近、宝くじは買ってないなぁ。昔にスクラッチにハマっていたことがあります。
当たるといいですね(^-^)
by まっちー (2008-07-28 16:38)
＞まっちーさんへ
こんにちは。
スクラッチは私はやったこと無いんですよね・・・。結構楽しいんでしょうか～？
ジャンボ宝くじも、ほとんど買っていますが、TOTOBigにも手を出しています。どこかでドーンと来て欲しいですけどね・・・(^_^;)
by のろ (2008-07-28 17:11)
今週は大変な予定があるのですか？
ペースを崩されないようにしてくださいね。
宝くじ当たるといいですね！
by Lupin (2008-07-28 19:45)
＞Lupinさんへ
夏休みまでに、片付けたいのですが、まだ目処が立っていないので、間に合うかどうか・・・(^_^;)。チョビット焦り気味でもありますが、出来るだけマイペースは崩さないようにしたいです。
宝くじ、ホントに当たって欲しいです～。ドーンとね(^_^;)。
by のろ (2008-07-28 22:07)
＞youziさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2008-07-29 23:11)
＞ぴーすけ君さんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2008-07-30 09:05)
＞マロンさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2008-07-30 19:14)