2008年6月24日 お礼1700nice!＆朝はグズグズ

先ほど気がついたのですが1700nice!＆66300閲覧をオーバーしておりました。

記念すべき1700nice!目は「MonMon だ モン！！」のRaeさんでした～。
いつもありがとうございます(^o^)。

ここまで積み上げてこれたのは、皆様のおかげです。ありがとうございます。＜(_ _)＞

相変わらず、つたないblogですが、これからもよろしくお願いいたします。

節目を向かえる度に、知り合いが増えてるような気がして、やっぱり、なんか嬉しいです(^_^)。
そして、いつもnice! やコメントを残してくださるみなさんにも、心より感謝してます！！

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昨夜は、21時半頃、リスミーとユーロジンを飲んでみた。ちょっと早め。
22時頃、ハルシオンとマイスリーとトレドミンを飲んだ。こちらもまあまあ早め。

昨夜ベットに入ったのは22時半頃。
昨夜はアラームをセットした。6時00分。
マンガ本をちょっと読んで、睡眠の体制に入った。

寝付きはそこそこ。一旦眠ったら、そこそこ深く眠れたか。
中途覚醒はがあった。2時頃に目が覚めた。すぐに寝付けなかったのでリビングへ移動。小腹が空いたので豆乳おからクッキーを何枚か食べた。椅子の上でコックリコックリ。3時頃、あっ、ちゃんと寝なきゃ、と思って寝室へ。

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結局起きてきたのは6時00分頃。少し眠い感じは残っていたけど起きてきた。
今日は、目覚ましで、何とか起きてきた。

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窓の外を眺めると、雨。そこそこ強い。
インターネットの外気温計によると外は15℃。今日は気温が低めか。

体重計に乗った。
昨日に比べて、体重0.1㎏増加。体脂肪率は1.0％増加。
寝る前に、クラッカーを、途中で豆乳おからクッキーを、食べたのが原因か・・・。

1杯目のコーヒーを入れる。
まだまだ眠い。

2杯目のコーヒーを入れる。
目が覚めてこない。

今朝の朝食は、食べなかった。
ファビノールは飲まなかった。
いつものお薬は飲んだ。
サプリメントも飲んだ。
整腸剤も飲んだ。

今日は何だかやる気が出ない・・・。
こりゃ、今朝はダメだなと思い、寝直すことにした。
PHSを持って、枕元に置いた。

一眠りして、8時半過ぎ頃に会社へ電話した。
午前休を下さいと言ったら、いいですよ、午前だけでいいですか？と聞かれたので、少し考えて、とりあえず午前で、ダメならまた連絡します、と言った。

そこから、うつらうつらになったけど、11時頃まで寝続けた。

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11時頃、昼食を食べた。
最初に、キャベツの千切りを食べた。
日清カップヌードル・カレー420キロカロリーを食べた。

食前にファビノールを飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。

コーヒーとタバコを一服。

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昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書いたりした。
ブログも少し訪問できた。

トイレに行って、出発の準備をする。

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11時55分頃に出発。。
浪岡農道、空港バイパス、空港有料道、空港バイパス、青森市街地のルート。今日は空港有料道を通った。
会社に着いたのは8時40分頃。今日は余裕があった。
この時間は、交通の流れも比較的よかった。

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まずは、一服。

その後、デスクトップパソコンを立ち上げて、まずはメールの受信。
210件か。

ノートパソコンの方も立ち上げて、まずはメールの受信。
132件か。と言う事は、社内向けのメールは78件か。
昨日読んでないものもあるので実質80件くらいか？

メールを読み進める。
今日は、14時くらいまでかかった。

そこで、また一服。

午後は、昨日の続きのチェックテストを受け続けた。
VBAの応用。80点も取ったのに不合格・・・。なんて厳しいんだ～。

15時半頃から、現行サーバーのグループとアカウントを調べた。
もう既にいない人のアカウントも含まれているような感じがする。要確認だな・・・。

後は、共有フォルダになっているものの、セキュリティ権限の設定の仕方をちょっとチェック。簡単なチェックはしたけど、ちゃんとチェックし直さないといけなさそう・・・。今日は時間がなくて無理だな。

ここで時間切れ。

17時20分頃から、終了処理をした。

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会社を出たのは17時40分頃。
帰りの道は、いつもの道、空港迂回路を通った。
車の流れは、まあまあ。もうちょっと速くてもよかったけど。
途中、浪岡で本屋に寄って雑誌を2冊購入した。
寄り道もあったので、自宅に着いたのは18時30分頃。

鉢植えに、水をやった。
記事の下書きをちょっとアップデート。

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19時半頃、実家へ向かった。
今日のメニューは、カツオのしょう油煮、ミズの和え物、ワラビ、野菜サラダ(キャベツの千切り、タマネギ、寒天）、ナメコの味噌汁、白米。デザートはリンゴとパパイヤ。お茶を飲んで、お腹はまあまあ・・・。
パパイヤ、意識して食べたのは初めてだったかも・・・。やっぱり柔らかい柿に、食感は似ているけど、あんまり甘くなかったな～。結構柔らかかったので、熟してないわけでもなさそうだったけど・・・(^_^;)。

食前にファビノールを飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。

今日は、腰痛運動をした。
首、肩、背中、腰、足のマッサージをしてくれた
キャベツの千切りも持たされた。

21時過ぎ頃、自宅に移動。

自宅に戻ってきてサプリメントを飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。

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万歩計。3260歩・・・。
昨日より少ない。
午前休してたし、こんなものかな～・・・。


今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
夜の睡眠は、寝付きは、まあまあ。中途覚醒というがあって、今一歩。早起き実験は、一応は成功？その後がダメだったけど。熟睡感は、今一歩・・・。
午前中は、体が動きにくかったので休んでしまったし、今一歩。午後は、エンジンがかかる前に、会社が終わってしまった幹事で、今一歩。
と言うことで、全体的には、今一歩・・・か。


今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
朝までちゃんと眠れると良いな。

タグ：うつ 復職 nice!記念 朝はグズグズ

コメント 17

1700nice＆66300閲覧おめでとうございます！
私もそうですけど、ブログを通じて交流できることが
一番嬉しいですよね。
今度ともよろしくお願いします。
パパイヤやマンゴーなどの南国フルーツ好きなんですが、
当たり外れがありますね。
ちょうどいい具合に熟しているととっても美味しいのですが…
見極めが難しいです。
by Michy (2008-06-24 22:25) 

疲れが出てきたようで、午前中はゆっくり休めましたか？
ちょおうど２ヶ月休まずいってたんですもんね。疲れも
出てくると思います。
午後は出られたようで良かったですね。一安心です。

私も一月に一度くらいはどかんときます。
なぜか土日に　苦笑
どかんとくると沈むし、動けないし、大変ですよね。（なぜか
食欲だけはあるから不思議　苦笑）

仕事もそうですが、体のほうも大事にお互いゆっくりいきましょう。

パパイアどんな味するんだろ、食べたことないので興味有りです＾＾

by スワン (2008-06-24 22:45) 

＞Michyさんへ
ありがとうございます。皆さんのおかげです(^_^)。
そうなんですよね。色んな方と交流できるのがうれしいです。これからもよろしくお願いいたします～。
家ではやっぱり、南国フルーツよりもリンゴが一番多いかな～。南国フルーツの食べ頃が今ひとつよく分からないんですよね・・・(^_^;)。
by のろ (2008-06-24 22:56) 

＞スワンさんへ
そうですね。やっぱり日曜の法要でゆっくり起きれなかったのが原因なのかな～・・・。確かに復帰して、2ヶ月が経った所ですね。1ヶ月目もちょっと苦しかったけど・・・1ヶ月ごとに何か来るのかな～・・・。
スワンさんは土日に来るんですか～。出社には影響ないのかもしれませんが、それはそれで、ちょっと苦しいですね。
お互いゆっくり行きましょうか(^_^)。
パパイヤは想像より薄味で、あまり甘くなかったですね。外観は、ぐみさんやクレマチスさんが記事にしていましたので、そちらを参照ください(^_^;)。
by のろ (2008-06-24 23:05) 

１７００nice!おめでとうございます。
これからも続けてくださいね。(^_^.)
by えのみ (2008-06-25 00:56) 

1700niceおめでとうございます！！y(^ー^)y
法事の疲れが出たのでしょうか？？
午前中休んでどうですか？？少しは疲れが取れたでしょうか。
今日は中途覚醒がなくしっかり眠れています様に。
by カノン (2008-06-25 01:09) 

1700nice！おめでとうございます♪2000nice！まであと少しですね♪
by マロン (2008-06-25 01:46) 

１７００niceおめでとうございます
これからもブログを頑張って下さい
ＶＢＡの応用は８０点で不合格とはかなりの難関ですね
by あんれに (2008-06-25 05:40) 

＞えのみさんへ
ありがとうございます。皆さんのおかげです(^_^)。
これからも、出来るだけ続けようと思います。よろしくお願いいたします。
by のろ (2008-06-25 05:52) 

＞カノンさんへ
ありがとうございます。皆さんのおかげです(^_^)。
これからもよろしくお願いいたします。
午前中休んでも、うつらうつらと浅い睡眠だったので、それほど疲れは取れませんでしたかね～・・・。今朝も5時半頃に目が覚めてしまいました。中途半端な時間だったので、起きてきましたが、結構まだ眠いですね～。
by のろ (2008-06-25 05:59) 

＞マロンさんへ
ありがとうございます。皆さんのおかげです(^_^)。
これからもよろしくお願いいたします。
2000nice!ですか・・・？うーん。まだまだ遠く感じます(^_^;)。地道にやっていこうと思います～。
by のろ (2008-06-25 06:05) 

＞あんれにさんへ
ありがとうございます。皆さんのおかげです(^_^)。
これからもよろしくお願いいたします。
チェックテストだから、余計に厳しいのかもしれませんが、80点で不合格はちょっと驚きました～。
by のろ (2008-06-25 06:11) 

おめでとうございます！
淡々と毎日更新されているのろさん、尊敬します。
私は浮き沈みが激しく、更新もままならない事、多々。そして皆さんのところへ足跡さえ残せない時も多いです。
読む事はできても、コメントとなると、沈んだ状態では難しいです。
このペースを維持できるといいですね。
by Lupin (2008-06-25 07:20) 

＞Lupinさんへ
ありがとうございます。皆さんのおかげです(^_^)。
つまらないブログですが（笑）、今の所ほぼ毎日更新できています。皆さんの反応があるので、続けられるのだと思います。
体調の浮き沈みが激しいと、記事の更新、コメント残しは難しそうですものね。マイペースで行ってくださいね。無理しても辛くなるだけですし・・・。
by のろ (2008-06-25 09:12) 

＞satoshi_さんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2008-06-25 09:13) 

＞みっきーさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2008-06-25 12:58) 

１７００niceおめでとうございます。
昨日、留学していた時のクラスメートに会いました。
関西や九州からの留学生が多かった中、
よく一緒に騒いでいたメンバーは東京近辺に住んでいる人ばかりで
年に一度とか、みんなで集まったりしています。
昨日会った、クラスメートはずっと海外赴任をしていて、
マレーシアの仕事が終わり、一時帰国しているんです。
男性なのですが、２人で食事を食べに行っても
ワイワイしていしまって、日本に戻ってから１２年が経過しているのに
いまだに、北京での話題で盛り上がる事ができます。
北京にいた時もそうだったのですが、つるんでいたのは
男性ばかりで、男性とは２人で会ったりする事があっても、
女性のクラスメートとは女性だけで会う事がない私。


by youzi (2008-06-25 23:37)